• Авторизация


Плетение из кожи. Какие нужны инструменты. Какой материал использовать 16-01-2012 19:33

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

Плетение из кожи. Какие нужны инструменты. Какой материал использовать.

[456x684]


 

ОПИСАНИЕ... [220x176]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейный скраб. 16-01-2012 19:32

Это цитата сообщения irina_lagerchuk Оригинальное сообщение

Без заголовка

Кофейный скраб.

Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:)
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

Рецепт в пропорциях с добавлением меда и оливкового масла:
-мед (лучше засахаренный) 1ст.л.
-кофе молотый 2ст.л.
-оливковое масло 1ст.л.



Мумие.

Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.

мумие - 1-2 таблетки и капсулы (продается в аптеках)
крем любой или лосьон - 1 ст.л.
P.S. Если вам не нравится запах мумие, попробуйте добавить несколько капель эфирного масла апельсина или иланг-иланга, экспереминтируйте с запахами.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Простота сапожковского кроя 16-01-2012 19:30

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Простота сапожковского кроя

http://www.season.ru/sovety/modeling/bluzu/sapog_rubashka.html
Спасибо автору - Бурлаковой Фросе за современное прочтение народного кроя.

Простота, множество вариантов моделирования, одна выкройка на все размеры, быстрота сборки - это далеко не все достоинства сапожковского кроя. Если ваш опыт в шитье невелик, начните c сапожковской рубашки. Вы будете приятно удивлены великолепной посадкой и быстротой исполнения задуманного. Даже высокая мода (фото) обратила свой взор на этот поистине гениальный крой.
[550x367]
Достоинства кроя
В городке Сапожок предки наши придумали этот точный и простой крой в 17 веке.
Остатков ткани после него нет. Он вписывается в любую ширину ткани: 35, 80, 140 см, количество швов минимально. Выкройка состоит только из прямых линий. Но и это ещё не всё - рубашка невероятно удобна в носке - на теле её не чувствуешь. Всех достоинств и не перечислить, остановимся лишь на главных:
• Пройма. Относительно безрукавной основы она углублена на 3 см. Рукав по виду приближен к втачному, и никаких складок под проймой, характерных для цельнокроеных рукавов в других вариантах народного кроя, не наблюдается.
• Очень красивая линия реглана с небольшим наклоном даёт женственный рисунок плеч.
• Рукав небольшого объёма, не пузыристый. Ширина рукава в самой широкой части 38 см, что вполне достаточно для красивой формы. Но для очень полных рук ширину рукава можно увеличить на 3-4 см.
• Крой несёт в себе разнообразные возможности моделирования (фото) и отделки (фото).
• Сборки по горловине переда дают красивую и приподнятую форму груди (фото), маскируя возможные недостатки.
[650x387]
[699x466]
[274x500]
Выкройка.
Как уже отмечалось выше - выкройка (красный контур) одна на размеры от 44 до 56.
На чертеже указаны все необходимые линии и цифры для построения. Обратите внимание, что спинка по длине на 1 см короче переда. Варьируется лишь длина изделия и рукава. Это вполне может быть и платье (фото).
[684x500]
[692x500]
Расклад и расход ткани
Два варианта:
• При ширине 80 см: две длины рубашки + длина рукава. В этом случае будут боковые швы.
• При ширине 140 - 150 см: одна длина рубашки + длина рукава. В этом случае шов только один, по переду или спинке.

Пошив
• Боковые швы (или задний шов) и швы рукавов стачать.
• Вшить рукава, совмещая метки Х и О на полочке - спинке с метками на рукаве.
• Проложить две строчки по горловине (длина стежка 4 мм) параллельно друг другу. Для сборки стянуть нити, сверяясь с размерами на чертеже, до 58 - 61 см (зависит от размера головы). Голова должна пройти в горловину.
• Обработать нижние срезы рукавов и горловину.
• Примерить блузу, уточнить нижний край, подрезать, обработать.

В процессе можно украсить рубашку различными видами вышивок (фото), защипов (фото), шитья (фото), собрать на резинку (фото) по линии талии или придумать свой вариант.
[667x500]
[333x500]
[667x500]
[699x465]
Моделирование.

А-силуэт
• Разделить верхние срезы горловины по переду и спинке на 4 равные части. Провести вертикали (чёрный цвет). Каждую половину рукава по верхнему срезу а и b разделить пополам, провести вертикали. Разрезать чертеж по модельным линиям. (фото)
• Раздвинуть выкройку на желаемую величину клешения. Более чем на 70 см раздвигать не рекомендуется - не поместится в ширину ткани. На чертеже (фото) показано моделирование рукава и задней половинки, передняя моделируется аналогично.

[684x500]
[684x500]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зефирный торт с фруктами 16-01-2012 19:29

Это цитата сообщения ИРИСКА-ИРИШКА Оригинальное сообщение

Зефирный торт с фруктами

Зефирный торт с фруктами

Ингредиенты для торта из зефира с фруктами:

Для торта:
зефир - 500 грамм
апельсины – 3 штуки
бананы – 4 штуки
киви – 3 штуки

Для крема:
сахар - 1 стакан
жирные сливки - 1 стакан

Для украшения:
мармелад
цукаты
тёртый шоколад
стружка кокоса

Способ приготовления торта из зефира с фруктами:

Нарежьте пластинками зефир .

Почистите апельсины, бананы и киви и нарежьте их кружками.

Взбейте с сахаром сливки при помощи миксера.

Выложите торт слоями на плоское блюдо:

1-й слой: зефир;
2-й слой: апельсины;
3-й слой: сливочный крем;
4-й слой: зефир;
5-й слой: бананы;
6-й слой: сливочный крем;
7-й слой: зефир;
8-й слой: киви;
9-й слой: сливочный крем;
10-й слой: зефир.

Смажьте верх торта сливочным кремом и украсьте его при помощи долек фруктов, цукатов и мармелада.

Поставьте готовый торт в холодильник на 2 часа, чтобы он пропитался..

Через 2 часа выньте торт из холодильника и посыпьте его кокосовой стружкой и шоколадом.
[604x454]



Серия сообщений "торты":

Часть 1 - Торт "Птичье молоко"
Часть 2 - Ореховый тортик "Венесуэльский"
...
Часть 98 - тортик"Снежная Шарлотта"
Часть 99 - шоколадная лента для украшения тортов
Часть 100 - МАРЦИПАН

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства от паразитов 16-01-2012 19:29

Это цитата сообщения nataSHA102010 Оригинальное сообщение

Народные средства от глистов

Народные средства от глистов. Народное лечение глистов.

не за горами весна и сезон профилактики и лечения от всяческих паразитов.
мои друзья-фармацевты всю свою сознательную жизнь каждую весну-осень принимают средство от гельминтов просто так, по графику, для профилактики. и меня убеждают, что даже не имея в доме животных, способов приобрести внутренних "гостей" необозримое множество. и пренебрегая элементарными методами защиты собственного организма, мы обитаем не только в экологически нарушенном мире, но и в экологически "закаканном" организме.
у меня дома, например, было очень мало периодов, когда в нашей семье с нами не жили братья наши меньшие - зачастую это тоже является одним их факторов риска заражения гельминтами. но это не становится причиной отказа общения со своими любимцами.
лучше своевременно заботиться о профилактике от паразитов у себя и у животных.

итак, общие сведения:

Диагностика паразитарного заражения.

Зараженность паразитами можно определить по внешнему виду человека - разные угри, прыщи, себоррея, грубость кожных покровов, веснушки, пятна, ранние морщины на лице, ранняя плешивость, папилломы, трещины на пятках, мацербация кожи на пальцах, отслоение и ломка ногтей.

Признаки поражения у женщин: бели, воспаление яичников, болезненные месячные с кровотечением, упадком сил, нарушением сроков менструального цикла (сдвиги), затем последовательно развиваются фиброма, миома, фиброзно-кистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря, почек, а также нарушения климакса.

У мужчин - простатит, импотенция и, далее, аденома, цистит, песок и камни в почках, в мочевом пузыре. От инфекции может быть нарушена психика в третьем поколении. Поколение, идущее на смену инфицированным родителям, умирает на 10-15 лет раньше.

Проявляется инфекция также частыми ОРЗ, ангинами, хроническими тонзиллитами, воспаление придаточных пазух, синуситом, полипами, также храпом во сне.

Младенцы заражаются паразитами при рождении. Поражаются все слизистые организма. Это глаза, рот, нос, промежность. Страдает и кожа. Очень быстро заражение становится общим, уже в 5-8 месячном возрасте вызывая истощение поджелудочной железы, что нередко приводит к "неожиданному" диабету.

Паразиты "не любят" высокую температуру внутри организма, обезвоженность, повышенную кислотность, ультрафиолетовые лучи.

Средства от паразитов.

Сознательно повысить температуру тела внутри организма можно с помощью средств, обладающих жгучим (острым) вкусом.

Жгучий (острый) вкус прекращает зуд, уничтожает глистов, обладает антисептическим действием. Помогает выводить из opraнизма слизистые продукты жизнедеятельности, удаляет закупорки, раскрывает сосуды. Однако все должно быть в меру - избыток жгучего вкуса может вызывать и отрицательные последствия.

Выраженным жгучим вкусом обладают следующие растения: гвоздика, горчица, имбирь, красный перец, лук, чеснок, хрен.

Обезвоженность (небольшую) организма можно достигнуть с помощью приема средств, обладающих горьким вкусом, обычным и, особенно, сухим голодом, диетой, содержащей мало жидкости.

Горький вкус устраняет токсины, оказывает бактерицидное действие, уничтожает глистов. Оказывает противолихорадочное, жаропонижающее действие, спобствует перевариванию токсинов. Удаляет жир и токсины, которые скапливаются в жировой ткани, костном мозге, лимфе, поте, моче, экскрементах.

Выаженным горьким вкусом обладают следующие растения: полынь и все ее разновидности, гвоздика.

Кислая среда организма создает отрицательные условия для жизни большинства паразитов.

Кислые продукты: фруктовые и яблочный уксус, квашеная капуста и другие овощи, квасы, сбитни, свежевыжатые кислые соки из овощей и фруктов и др.

Практика очищения от паразитов с помощью "тройчатки" по Хельди Кларк: она предложила использовать три вида растений, убивающих большинство паразитов, вирусов и бактерий. Это настойка - и притом весьма концентрированная - незрелой кожуры черного грецкого ореха, травы полыни и порошка гвоздики.

Противопаразитарное лечение травами по Хельди Кларк заключается в одновременном приеме трех компонентов, которые уничтожают в организме всех взрослых паразитов, их личинки, яйца и патогенные микроорганизмы. Вот ее рекомендации.

1. Настойка черного грецкого ореха (медицинское название "Нуксен"):

1-й день: примите 1 каплю. Капните в 0,5 стакана воды. Желательно принимать на пустой желудок, например, перед едой.
2-й день: примите 2 капли в 0,5-1 стакане воды.
3-й день: примите 3 капли в 0,5-1 стакане воды.
4-й день: примите 4 капли в 0,5-1 стакане воды.
5-й день: примите 5 капель в 0,5-1 стакане воды.
6-й день: примите 2 чайные ложки одновременно в 1 стакане воды.

После того как налили настойку в воду, подождите 15 мин. Потом употребляйте.

Если ваш вес превышает 70 кг, принимайте две с половиной чайные ложки.

Такая дозировка убивает все стадии развития паразитов в организме, включая
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очистим печень от паразитов 16-01-2012 19:28

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Очистим печень от паразитов

[700x525]
Автор статьи: Сергей Герасимов, опубликовал: pchelovod

Хочу поделится опытом своего излечения. Долгое время я жил в Сибири. По роду своей деятельности ( работая в плавсоставе) ежегодно проходил медкомиссию и на одной из них анализы показали наличие описторхоза. Для тех, кто не знаком с этим заболеванием, поясню, что это личинки т.н. двуустки сибирской, которые паразитируют в протоках печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Заражение происходит при употреблении в пищу недожаренной, слабопросоленной рыбы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для языка - для исправления речи 16-01-2012 19:27

Это цитата сообщения MISSISRU Оригинальное сообщение

Упражнения для языка

Мой сынуля плохо выговаривает некоторые буквы. Помучившись объясняя куда нужно ставить язычок и как произносить звуки, послушав его капризы пришла к выводу, что я делаю что то не так. И как всегда наш помощник интернет не остался в стороне. Нашла несколько игровых занятий для язычка, одно уже испробовали (не все же сразу), по моему сыну понравилось, правда для интереса в игру была вовлечена еще и дочка (ей 13) было смешно.

«жил-был язычек — показываете.
 любил он бегать где хотел — болтаете языком из стороны в сторону.
 и болтал что хотел -добавляете звук.
 раз язычек поймали — зажимаете между зубов,
 за решетку посадили — прячете язык за зубы.
 на пять замков закрыли — губы вытягиваются то в трубочку, то в улыбку.
 на пять оборотов повернули — крутите губы-трубочку то в одну сторону, то в другую.
 стал язычок лазейку искать -языком проводите между губой и зубами при сомкнутых губах, сверху, снизу.
 нет ничего, стал в стены биться — укол языком в щеку. по одному, затем два, три раза.
 не поддаются стены, стал тогда решетки пилить — нижняя, затем верхняя губы как бы одеваются на зубы и выворачиваются наружу (страшно и странно звучит, но лучше описать не смогу). затем обе губы вместе.
 решетки рухнули — вибрация губами,
 и язычок опять на свободе!»

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Игры и занятия для детей дошкольного возраста 16-01-2012 19:27

Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение

Игры и занятия для детей дошкольного возраста

В этом онлайн-справочнике вы найдете игры, творческие занятия и познавательные беседы для вашего ребенка. Все игры рассортированы по девяти категориям. Среди них есть и творческие занятия, и интересные игры, и познавательные беседы. Выберите из них те, которые больше по душе и вам, и вашему малышу, наиболее соответствуют его возрасту и уровню развития, подходят в определенному моменту - времени года, суток и просто настроению.
Что-то в нашем справочнике покажется вам знакомым. Это неудивительно - многие поколения детей играют в одни и те же игры. Но несомненно, вы найдете здесь что-то новое для себя, а некоторые из предложенных игр и занятий станут любимыми для вашего ребенка.


Условные обозначения категорий игр:

[показать] Зимние игры [показать] Весенние игры [показать] Летние игры [показать] Осенние игры
[показать] Природа и я [показать] Родная речь [показать] В мире
творчества
[показать] Расту здоровым
[показать] Домашние
хлопоты
[показать] Умелые руки [показать] Мир вокруг меня [показать] Зарядка для ума
[показать] Просто играем

Для сортировки игр в таблице по категориям кликните на нужную иконку или заголовок столбца в таблице.

№ Название игры Категория Время года
1 Разноцветная осень [показать] [показать]
2 Рассказываем сказку [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьём легко и быстро - 2. Видео мастер-классы 16-01-2012 19:26

Это цитата сообщения Rainy77 Оригинальное сообщение

Шьём легко и быстро - 2. Видео мастер-классы

Украшения



Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьём легко и быстро - спасибо Первому каналу!!))) Видео мастер-классы 16-01-2012 19:25

Это цитата сообщения Rainy77 Оригинальное сообщение

Шьём легко и быстро - спасибо Первому каналу!!))) Видео мастер-классы

Блуза в крестьянском стиле



Далее - очень много!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укорачиваем шубу своими руками. Мастер-класс 16-01-2012 19:24

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Укорачиваем шубу своими руками. Мастер-класс

Автор: Алена Маслова

[показать]

Мастер-класс здесь: 

http://alyonamaslova.ru/shitie-kroi/remont-odezhdy/ukorachivaem-shubu

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интерьеры детских садов 16-01-2012 19:06

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Интерьеры детских садов

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт без выпечки: Йогуртовый торт с киви 16-01-2012 19:05

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Торт без выпечки: Йогуртовый торт с киви

[показать]
Ингредиенты
<<

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мамин массаж с потешками (книга) 16-01-2012 19:04

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Мамин массаж с потешками (книга)

[300x380]

Дорогие родители, а так же бабушки, дедушки, няни и все те, кто заботится о здоровье малыша и хочет заниматься его физическим и интеллектуальным развитием буквально с первых дней жизни, - эта книга для вас!

В её основу положен опыт народной педагогики - материнской школы пестования.

В книге вы найдёте самые популярные приёмы массажа и упражнения, которые может выполнить с младенцем любая мама или бабушка. Они проcты, эффективны и полезны всем практически здоровым детям.

Перед началом занятий обязательно посоветуйтесь с врачом!!!

Если картинка не открывается по клику: нажмите правой кнопкой мыши на картинку, появится окно. В этом окне нажимаем: "Открыть в новой вкладке" - и всё, картинка откроется!

Страницы книги >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"САНГРИЯ" - без алкогольный напиток 16-01-2012 19:03

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

САНГРИЯ


[показать]Сангрия — испанский слабоалкогольный напиток на основе красного вина с добавлением кусочков фруктов, сахара, а также небольшого количества других алкогольных напитков.

Состав:
красное сухое вино - 1,5 л
лимон - одна штука
апельсины - две штуки
мандарины - две штуки
персик - одна штука
яблоко - одна штука
сахар - 150 грамм
коньяк - 120 миллилитров
корица - 2 палочки
апельсиновый сок - 200 миллилитров
лед - по вкусу

Способ приготовления:
Коньяк смешаем в большой эмалированной миске с сахаром. Добавим помытые, очищенные от семян и нарезанные ломтиками фрукты. Перемешаем и поставим в холодильник, не менее чем на 8 часов.
По истечении времени переложим содержимое миски в кувшин, вольем апельсиновый сок, охлажденное вино и положим корицу. Оставим на 15 минут, чтобы корица поделилась ароматом.
В красивые стаканы положим кубики льда, вольем приготовленный напиток и подадим на праздничный стол.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал Мод 552 16-01-2012 19:02

Это цитата сообщения nadezda_novitsenkova Оригинальное сообщение

Журнал Мод 552



[показать]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСЛЕНИЦА 2012 + РЕЦЕПТЫ БЛИНОВ 16-01-2012 19:01

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

МАСЛЕНИЦА 2012 + РЕЦЕПТЫ БЛИНОВ


[показать]В 2012 году Масленица пройдет с 20 февраля по 26 февраля, а уже с 27 февраля начнется Великий пост. Дата начала Масленицы каждый год меняется в зависимости от того, когда начинается Великий пост.

Масленица (сырная седьмица, масленая неделя) - древний славянский праздник, оставшийся еще со времен языческой культуры и сохранившийся после принятия христианства. Это недельный праздник проводов зимы и встречи весны, озаренный радостным ожиданием близкого тепла и весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут масленицы, имели ритуальное значение: круглые, румяные, горячие, они являли собой символ солнца, которое все ярче разгоралось, удлиняя дни.


>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаль от угла 16-01-2012 19:00

Это цитата сообщения Натуся-Таша Оригинальное сообщение

Без заголовка

Шаль от угла

[450x601]

[405x408]

[434x302]

[441x327]

[450x338]

[400x306]

Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ":
Часть 1 - Шаль от угла
Часть 2 - Для любителей вязать от горловины
Часть 3 - Для любителей вязать от горловины
Часть 4 - Для любителей вязать от горловины
Часть 5 - И снова о шапке
Часть 6 - Пальто
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зонтики подборка 11 моделей со схемой 16-01-2012 18:59

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

Зонтики подборка 11 моделей со схемой


[300x274]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как женщинам нужно носить мужские рубашки 16-01-2012 18:27

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Как женщинам нужно носить мужские рубашки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

источник http://vkontakte.ru/videos1509326

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии