Как приготовить куриные рулеты с сыром:

1. Куриное филе отбить деревянным молотком так, чтобы получились пласты толщиной 1 см. Порезать на куски 10 на 10 см, посолить, поперчить.

2. Моцареллу нарезать тонкими ломтиками или полосками. Листья базилика и соцветия петрушки отделить от стеблей, мелко порезать.

3. Разложить начинку на филе: моцареллу, затем зелень. Скрутить в рулетики, скрепить зубочисткой.

4. Обжарить рулетики на разогретой сковороде до золотистого цвета, затем оставить в духовке, разогретой до 200 градусов, еще на 10 минут.

5. Куриные рулеты с сыром готовы.

Мясо в духовке можно готовить всевозможными способами. Хороши обработанные таким способом и баранина, и говядина, и свинина, и птица. Готовить их можно с чем угодно, добавляя по вкусу специи любого рода. Наш женский журнал о диетах DietaClub предлагает своим читателям несколько рецептов мяса в духовке.

[показать]

Мясо в духовке. Рецепт первый

Это элементарный рецепт мяса в духовке, которое шпигуется чесноком и запекается целым куском. На четыре порции потребуются:

• Полкило любого мяса (молодой баранины, говядины, телятины, свинины);
• Две головки чеснока;
• Два стакана растительного масла;
• Соль, перец по вкусу.

Головку чеснока чистим, разбираем на дольки и разрезаем каждую дольку на две-три части. Целый кусок мяса моем, сушим, надрезаем на нём небольшие отверстия и шпигуем их чесноком. Вторую головку чеснока чистим, дольки нарезаем мелкими кусочками, солим, перчим, заливаем растительным маслом и всё перемешиваем. Масла должно быть столько, чтобы им можно было полить мясо полностью.

Кусок мяса, нашпигованный чесноком, укладываем в глубокую посуду, поливаем маслом с

Каждая женщина в той или иной степени стремится хорошо выглядеть, быть стройной и привлекательной. Но что делать, когда за каждый килограмм веса приходится буквально бороться, а любимое платье опять не сходится? Не спешите прибегать к голоданию или садится на строгую диету, ведь нормализовать вес и сохранить фигуру легко! Достаточно лишь контролировать свой аппетит, размер порции и употреблять в пищу некоторые продукты, снижающие аппетит.

Какие продукты снижают аппетит между основными приемами пищи?
Вода
Наиболее важным продуктом, снижающим аппетит, является вода. Чистая вода – основа всех существующих диет, так как поддержание водного баланса очень важно при похудении и контроле веса. Минеральная негазированная вода хорошо перебивает голод, и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, способствует выведению токсинов и активизации обменных процессов организма. Для утоления голода, желательно выпивать стакан воды перед едой. Это поможет включить процесс пищеварения, а также создаст ощущение наполнения желудка. После еды, следует вообще удержаться от употребления любой жидкости, так как размытый желудочный сок наносит вред организму.

Овощи и фрукты
Не последнее место в списке продуктов, снижающих аппетит, занимает корзинка со свежими фруктами и овощами.

Дорогие мои, для вашего удобства в этом году или уже на следующий я объединила в этом посте ссылки на самые интересные свои новогодние публикации. Изучайте, вдохновляйтесь и создавайте новогодние шедевры!!! И даже если вы что-то не успеваете сделать, не расстраивайтесь - новогодних праздников у нас еще будет - ого-го!!! 

Елки