Печень-орган бессмертия.
У большинства людей-варёноедов печень не выполняет свои функции. Происходит это из-за того, что печень не может протолкнуть желчь в кишечник, плотно забитый мёртвой пищей. Работа её блокируется и печень вообще перестаёт выполнять свои функции. Не случайно у умерших людей при вскрытии обнаруживается вывернутый желчный пузырь, поскольку он пытается протолкнуть желчь в кишечник и от напряжения скручивается. Перекрытие желудочного протока происходит из-за употребления варёной пищи и переедания, что ведёт к нарушению работы печени: гепарин не поступает в кровь! Без гепарина клетки организма начинают стареть, поскольку их некому больше восстанавливать.
Секрет бессмертия заключается в нормальной работе печени. Её желчь очищает сосуды, а чистые сосуды это нормальное питание всех органов и прекрасное существование для всех клеток. В таких условиях клеткам не надо размножаться, так как они не стареют. Вырабатываемого печенью гепарина в этом случае хватает для всех заболевших или мутирующих клеток и поэтому в организме останавливаются процессы увядания.
И для этого надо всего лишь (!) отказаться от употребления термально обработанной пищи и не переедать, чтобы не блокировать поступление желчи и гепарина в кровь!
Основная задача печени - вырабатывать желчь для переваривания жиров (где бы они не находились) и синтезировать гепарин, который восстанавливает ДНК повреждённых клеток. Попадая в сосуды, желчь их прочищает изнутри, сосуды становятся эластичными, способными доставлять питательные вещества к тканям и клеткам, которые при варёноедении постоянно испытывают дефицит в питательных веществах, из-за чего мутируют, стареют и гибнут.
Когда вы начнёте воспринимать себя не как Тело, а как Душу (Энергетическую Сущность), то очень многое в вас изменится...
1) Вы осознаете, что Тело - это костюм для Души.
2) Вы осознаете, что все люди тоже - не Тела, а прежде всего - Души...
3) Вы осознаете, что все Люди + Животные + Планета - это единый Организм и жизнь каждого живого Существа - священна.
4) Вы осознаете, что Любовь - это не привязанность и не "секс", а ваша истинная Суть. Это - Энергия(Свет) из которой состоит каждый человек.
5) Вы осознаете, что 99,9% из того, чему учили в "учебных заведениях" для жизни - абсолютно не нужно.
6) Вы осознаете, что если вы не будете защищать Животных, Детей и Планету от жестокого обращения и насилия, то никто кроме вас их защищать не будет.
7) Вы осознаете, что все позитивные перемены могут начаться только с вас и с вашего личного участия в их реализации...
СТОЛПЫ ДЕГРАДАЦИИ СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА В МИРОВОМ МАСШТАБЕ.
1. Инфантилизация подростков.
Воспитание молодых людей строится по схеме стимулирования инфантильного поведения, иными словами, искусственно затягивается процесс наступления социальной зрелости. Делается это для того, чтобы утилизировать энергию молодых людей в период ее наибольшей активности (от 15 до 25 лет). Наверняка для вас не новость, что на протяжении всей истории основную массу революционеров составляла именно данная категория населения. Ведь к 20 годам у молодого мужчины наступает пик физической и интеллектуальной активности: он здоров, умен, горяч, принципиален и бескомпромиссен. Опасен, не так ли? Достаточно вспомнить, что Александру Македонскому было всего 20 лет, когда он начал свою «карьеру», князю Святославу на момент смерти было не более 30 лет, а Иван Грозный взял Казань уже в 22 года. В наше же время (особенно в наиболее цивилизованных странах) в этом возрасте молодые люди еще считаются «подростками». Вот на это и рассчитано воспитание социального инфантилизма, превратить вершителя истории в безопасную детину, не способную совершать серьезные поступки. А излишки энергии пусть сольет где-нибудь, ну, например, в беспорядочных половых связях, употреблении алкоголя, табака и прочих наркотиков на худой конец в уличном криминале.
2. Воспитание девочек и мальчиков по общим стандартам.
Образовательные учреждения, по большей своей части перестали разделяться на юношеские и для девушек. Это делается не столько для того, чтобы привить женщинам мужественность, сколько для того, чтобы отнять её у мужчин. Следует добавить, что юноши в пик своего полового созревания (13-16 лет) не способны адекватно обучаться и воспринимать тот или иной материал, находясь в обществе девушек.
3. Прививание эгоцентрической картины мира.
Эгоист – это одиночка, ну как тут не процитировать Маяковского: «…единица – вздор, единица – ноль, один, даже если очень важный, не подымет простое пятивершковое бревно, тем более дом пятиэтажный…». Ну или «разделяй и властвуй» - ,кстати, это главный принцип, тех, кто стоит у истоков современной системы.
4. Формирование образа «успешного» человека.
Эти образы формируются у населения по средствам СМИ, с помощью кино, сериалов, рекламы и даже книг. Как правило, этот «успешный» человек суть не более, чем образ идеального холопа системы. Галстук, пиджак, головокружительная карьера, отличный дом, дорогое авто, отдых за границей, девушки модели и ирландский виски. Здорово, не правда ли? Вот повезло человеку. Но если заглянуть чуть глубже, то на деле этот везунчик просто идеальный крепостной-невольник, потому что зависит подобно наркоману от своих статусных маркеров. Поэтому он будет делать все, чтобы сохранить стабильность системы, будет терпеть любые унижения на пути по карьерной лестнице, будет плевать на несправедливую социальную политику государства и на отсутствие свободы слова. Он спрячет все свои детские мечты так глубоко внутрь, что забудет сам себя, превратившись в человекоподобное существо. Сюда же можно отнести и другие образы «успешных» людей. Здесь и «крутой» здоровенный дядька с кружкой пива в баре, и стерва, меняющая мужиков, как перчатки, и феминизированная мадам, и гангстер. Всеми этими современными персонажами, как правило, движет жадность и животные инстинкты. Что сводит их врожденные способности к милосердию и добродетели практически на нулевой уровень. Разновидностей таких персонажей сейчас много, в общем, на любой вкус и цвет. Выбирай, что хочешь. Но только нет здесь образа защитника, образа воина, образа матери, образа поэта, мудреца и т.д. Одни искаженные субституты естественных для человека образцов поведения.
5. Секс и насилие, вместо любви.
Не секрет, что половые инстинкты, являются одними из самых сильных. Соответственно, через тему «секса» можно определенным образом воздействовать на человека. Более того, половые инстинкты, как и любые другие, составляют нашу темную, животную часть личности - бессознательное низшего порядка. Через средства СМИ, рекламные технологии, пропаганду в научной и художественной литературе, компьютерные игры их тщательным образом стимулируют, не жалея на это никаких средств. Ещё Фридрих Ницше сказал: «Человек — это канат, закрепленный между зверем и
СЕМ знакомо состояние, когда после обеда хочется спать? ЭТО ПИЩЕВОЙ ЛЕЙКОЦИТОЗ.
Известно, что при болезненных состояниях увеличивается количество белых кровяных телец в организме человека. Но то же явление наблюдается и после приёма термически обработанной пищи. Если в момент приёма пищи белых кровяных телец – 6-7 тысяч на квадратный миллиметр, лишь 30 минут спустя их число увеличивается до 30 тысяч. Но этого не происходит при употреблении сырой растительной пищи.
Легко оценить, в какое затруднённое положение становится нервная система, когда эта обработанная теплом пища принимается по нескольку раз в день. А, если это повторяется в течении многих лет, может произойти её полное истощение.
«Интересно открытие русского учёного-бактериолога Кушекова, сделанное им во время наблюдения за цингой во время его продолжительного пребывания в Арктике – пишет доктор Биргер. – Он обнаружил, что пищевой лейкоцитоз, считающийся нормальным физиологическим явлением, не появляется после употребления сырой пищи, тогда как появляется всегда после употребления приготовленной и промышленно переработанной пищи (консервы, сахар и др.)" Последовавшие исследования доказывают, что пищевой лейкоцитоз не развивается и при использовании обработанной теплом пищи, если перед её употреблением включена сырая растительная пища.
Спустя несколько десятилетий работа Биргер-Беннера с вдохновением была подхвачена и продолжена Атеровым. И здесь личная драма становится причиной начала нового пути в жизни и полной переориентации во взглядах на образ жизни и, главным образом, на режим питания. Атеров – автор книги «Сыроедение», изданной в Ереване (Армения).
Лейкоциты — это белые круглые тельца крови, которые ответственны в организме за иммунитет и защитные силы. Главные функции лейкоцитов - это защита организма от различных инфекций - бактериальных и вирусных, от паразитов, поддержание в норме параметров внутренней среды организма и участие в регенерации тканей.
Лейкоцитоз - состояние крови, при котором повышается число лейкоцитов, иными словами, мобилизация защитных сил организма для борьбы с инфекцией или чужеродными веществами. Для взрослых людей лейкоцитоз в крови - это количество лейкоцитов более, чем 9,0×109/л. Для детей эти нормы отличаются и для каждого возраста они разные.
Существует понятие пищевого лейкоцитоза. Он возникает, когда при приеме пищи и при ее переваривании в крови происходит перераспределение лейкоцитов и увеличивается их количество в периферической крови.
Мало того, даже когда пища только прикасается к нёбу, к желудочно-кишечному тракту быстро направляется большое количество лейкоцитов для ликвидирования вредного влияния пищи. Эта мобилизация длится час-полтора, потом прекращается. Однако многократное повторение такого процесса очень истощает организм. А самое главное, лейкоциты в это время не могут выполнять свои основные защитные функции, происходит снижение иммунитета.
Поэтому и минимальная работоспособность человека наблюдается после сытного обеда, когда тельца крови от мозга и других органов перенаправляются к желудку.
Там же кроется одна из основных причин частых простуд и других ОРЗ.
Пищевой лейкоцитоз еще называют физиологическим, т.е. современная медицина считает его нормой, но, к сожалению, это не так...
Лейкоцитоз в крови не наблюдается при питании сырой растительной пищей. Щелочные и нейтральные пища и напитки (свежая растительная пища имеет щелочную реакцию) не вызывают лейкоцитоза.
Прием в пищу чужеродного белка также вызывает лейкоцитоз. Мясо и другая пища животного происхождения — это чужеродные белки. Организм реагирует на чужеродный белок так, как реагирует на все другие инородные вещества, он защищается. Иммунитет при этом ослабляется. Таким образом, употребление вареной, жареной или иной термически или химически обработанной пищи, а также пищи животного происхождения сильно подрывают иммунитет, и человек становится слабо защищен от микробов и всевозможных инфекций.
Пищевой лейкоцитоз значительно уменьшается, если перед приемом вареной пищи в большом количестве принимать сырую растительную пищу (салаты). Сырые растительные продукты богаты натуральными стимуляторами. И это улучшает пищеварение.
А вот наши внутренние регуляторы (аппетит,
К 20-25 годам вследствие питания мёртвой (термически обработанной ) пищей происходит замена клеток тканей человеческого организма на 22 - 25 % клетками простейших (трихомонадами, грибками, бактериями и микробами). В этот момент у человека останавливается рост, разрушаются зубы, начинают выпадать волосы, появляется склонность к ожирению.
К 40-50 годам у человека уже 44 - 50% здоровой ткани заменены клетками микробов. Согласно Т.Я. Свищевой, когда количество микробов достигает 50%, у человека заболевает сердце, возникают различные воспаления, диабет, и даже рак. В этот период человек накапливает с десяток различных болезней и продолжает гробить свою печень и весь пищеварительный тракт различными препаратами.
При 60% захвате человеческого организма микробами врачи диагностируют СПИД, а к 60-75 годам, когда количество микробов заменивших здоровые ткани организма, становится равным 66% - организм уже становится неспособным сопротивляться, наступают необратимые процессы и человек умирает.
Захват организма простейшими сопровождается извращением у человека вкуса. Когда вам хочется солёненькой селёдочки, жареного мясца, молочка, сыра, чего-нибудь сладенького, кофе, чая, шоколада - в действительности - это не ваши желания - а желания ваших поработителей, беспрепятственно размножающихся в вашем организме и навязывающих вам свои желания. Организму в действительности всё это не нужно. Он довольствуется малым количеством сырой пищи, не вызывающей у него пищевого лейкоцитоза.
Варёная же, денатурированная пища, проникшая в организм, идёт на корм микробам и всевозможным паразитам, свободно проникающим в организм человека при питании мёртвой и варёной пищей. В настоящее время учёные подсчитали, что в организме человека проживает до 900.000 видов различных микробов, количество которых - миллиарды, к 50 годам они составляют почти половину веса человеческого тела.
Изгнать оккупантов можно только сырой пищей, поскольку они едят только варёную и мёртвую пищу, а сырую не употребляют и поэтому умирают от голода, освобождая место для здоровых клеток человеческого организма.
К тому же отсутствие варёной пищи в организме значительно увеличивает срок жизни белых кровяных телец, и количество их резко возрастает в тканях, где они постепенно наводят порядок.
Будда описывал три вида лени
Первый — та лень, о которой мы все знаем. Когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше, вместо того чтобы вставать и заниматься практикой.
Второй — это лень неправильного ощущения самого себя — лень мышления. "Я не могу ничего сделать. Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, могут быть осознанными и добрыми, щедрыми, но не я, потому что я слишком глуп". Или наоброт: "Я очень сердитый человек", "Я никогда ничего не сделаю в жизни", "У меня ничего не получается, не стоит и пробовать". Это лень.
Третий вид лени — постоянная занятость мирскими делами. У нас всегда есть возможность заполнить вакуум нашего времени поддерживая свою занятость. Причем все эти занятия могут вообще считаться добродетелью. Но, обычно, это просто способ избежать встречи с самим собой.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СМЕШИВАТЬ В САЛАТЕ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ
При правильном питании смешивать помидоры с огурцами в одном блюде категорически противопоказано!
И вот по каким причинам:
1. Огурцы относят к щелочным продуктам, а помидоры – к кислым. Помидоры, попадая в организм, оказывают на ЖКТ такое действие, что образуется кислая среда. Что касается огурцов, то они способствуют возникновению щелочной среды. Получается, что при сочетании кислой и щелочной среды запускается процесс образования солей.
2. Огурцы содержат аскорбиназу – фермент, разрушающий аскорбиновую кислоту. Известно, что в помидорах очень много витамина С, поэтому, съев салат из этих овощей, этот витамин наш организм не получает. И вы едите бесполезный салат, насколько бы натуральными и спелыми не были бы овощи.
3. Огурцы с помидорами образуют газы в кишечнике, потому что у них разный процесс усвоения: так, желудок выделяет кислоту для переваривания одного овоща — огурца либо помидора. Следовательно: одно переваривается, а другое начинает подгнивать в желудке. В итоге в организме образуются газы.
4. Большой вред вы наносите прежде всего печени, которая изо дня в день работает на износ, чтобы переработать несовместимую между собой пищу в организм. В течение многих лет она изнашивается и перестаёт активно функционировать.
Конечно, пока человек молодой и органы, особенно печень, здоровы и в полном порядке, то проблем при совместном употреблении томатов и огурцов возникать не будет. Но к сорока годам печень уже может начать работать на износ.
Чтобы этого не произошло, лучше всегда кушать огурцы и помидоры по отдельности.
3 ИСТОРИИ О ТОМ, КАК ЛЮДИ ОТКАЗАЛИСЬ ОТ МЯСА
– С детства я не любила кушать мясо и не понимала зачем. В 5 лет я в первые задумалась и почувствовала, что есть животных это не правильно. Мама дала мне хлеб с топленым свиным жиром и чесноком, на Украине это называется «смалец», я скушала одну греночку, а когда захотела еще, мама попросила чтобы я сама приготовила. В момент, когда я взяла коробочку, где была нарисована маленькая свинка, я расплакалась. В слезах расспросила маму , почему здесь нарисована маленькая хрюша, и, мама сказала правду. С того времени я перестала употреблять жир вообще. Полный переход на вегетарианство произошёл в 19 лет. На это меня вдохновил мой папа, который, к тому времени, уже два года придерживался сыроедения. Я увидела позитивные изменения в его внешности и здоровье и начала интересоваться вегетарианством в интернете, читать книжки и смотреть фильмы. На тот момент я просто решила попробовать не есть мясо и очень этому рада. За два года у меня улучшилось здоровье, я начала тоньше ощущать людей и животных, по-другому их видеть. (Юля, 21 год, Украина.)
– Мой дед, соучредитель в небольшой компании по производству мясных продуктов. На то время, пока я был у него в гостях, он устроил меня к себе в компанию грузчиком на склад, туда, где разделывают туши ... Там я увидел все животное царство снаружи и изнутри: каждый день держал в руках окровавленные свиные черепа со снятой кожей и выпученными глазами, полными страха и предсмертного ужаса ... Там ко мне пришло понимание всего абсурда потребления мясных продуктов. (Егор, 21 год. Южноуральск)
– Размышлять о вегетарианстве я стала, когда начала встречаться с парнем вегетарианцем. Сначала я его просто не понимала. Но потом мы много общались на эту тему, рассуждали, одновременно начали слушать Торсунова, Андрея Вербу, Сатью Дас и в голове у меня что-то поменялось. Однажды мы сидели в кафе, и друг предложил мне отказаться от мяса на две недели в качестве эксперимента, начиная с понедельника. Но я начала уже со следующего дня, и для меня это был не эксперимент. Я просто почувствовала, что больше не смогу есть мясо после всего, что я узнала о скотобойнях, о влиянии мясной пищи на организм, о карме, реинкарнации и многом другом. (Екатерина, 21 год, Москва)
Преимущества сыроедения:
1. Максимум питательности. Не секрет даже для блюдоманов, что вместе с водой, в которой варились овощи, мы сливаем витамины. Но дело не только в витаминах. Нагревание продуктов выше температуры, комфортной для нашей ротовой полости (около 40°С) в той или иной степени повреждает все виды питательных веществ. Наука еще только начинает признавать ущерб, наносимый пище термообработкой.
2. Детоксикация. В организме освобождается жизненная энергия для самоисцеления и самоочищения. Прекращая питаться вареным, мы перестаем забивать свое тело токсичными, обезвоживающими шлаками, на выведение которых затрачивается масса усилий. Когда печень и почки меньше загружены работой по детоксикации, у них появляется возможность лучше следить за чистотой всего организма.
3. Быстрое пищеварение. Сыроедение устраняет запоры, время эвакуации пищевых масс сокращается до 24 часов и менее, предотвращая токсемию, которая происходит при всасывании токсинов в толстом кишечнике. При традиционном питании это время доходит до 72 часов, в продолжение которых съеденная пища бродит и гниет внутри нас. Образующиеся в результате газы и вонючий кал ясно указывают на процессы гниения, вызванные анаэробными бактериями, расщепляющими непереваренные белки в толстом кишечнике. Эти гниющие белки становятся причиной различных заболеваний толстого кишечника — полипов, колита, рака.
4. Общее повышение уровня здоровья и энергии. На сыроедении (даже при злоупотреблении жирами) у многих сбрасывается лишний вес, очищаются носовые пазухи и кожа, улучшается дыхание и сон, уменьшаются слизистые выделения, повышается энергия и умственные способности.
Дуглас Грэм.
ЯНА ПОСТНИКОВА
https://www.youtube.com/channel/UC7XQYu9GIE00kofgh3-dRSA
ЧЕМ ОПАСНО СЫРОЕДЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОРАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ?
ЕСЛИ БЫ МЯСОЕДЫ ГОВОРИЛИ ПРАВДУ | ВЕГАНСТВО | ВЕГЕТАРИАНСТВО | СЫРОЕДЕНИЕ
ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ И ВЕГЕТАРИАНСТВО/ ВЕГАНСТВО/ СЫРОЕДЕНИЕ
ВЫГОДНОЕ ПИТАНИЕ
Монолог о рабстве
ВЕГЕТАРИАНЕЦ
ЧТО ЕДЯТ ВЕГЕТАРИАНЦЫ - ОЖИДАНИЕ / РЕАЛЬНОСТЬ
"ПОЛЬЗА" ВИНИШКА
"ПОЛЬЗА" ВИНИШКА - 2
Как выздороветь за 2 дня без лекарств?
Как защитить себя от чужой негативной энергии?
Научиться не поглощать негативную энергию окружающих людей — это великое духовное умение.
Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас. Хотя это и есть вход в высшие миры,где все живут только эмпатией.
Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.
Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей:
1) Помните, что вы не можете угодить всем.
Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.
Не все будут любить вас. Люди живут на земле для другой цели. Любите, в первую очередь, себя, — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.
Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.
2) С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.
Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?
Если в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба, он будет просить буханку и на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!). Я когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей. Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.
Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.
3) Прекратите обращать внимание на отвратных людей
Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.
Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.
Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.
4) Дышите на природе.
Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями. Двигайтесь подобно бабочке: мягко, но быстро.
Дыхание увеличивает циркуляцию кровотока по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, поднимайте голову вверх, и не позволяйте никому испортить ваше настроение.
Гусеница ест все вокруг себя и становится жирной и неподвижной. Она должна сначала стать легкой, чтобы летать.
5) Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.
То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу
Прекрасное общество самого себя
-Скажи, чтобы ты делал, если бы стал сказочно богат?
- Ну…. Купил бы дорогую квартиру, машину, кучу красивых вещей, лошадь, яхту.
-А потом?
-Потом, когда все бы узнали, как я богат, взял бы самых близких, и уехал жить туда, где прошло мое счастливое детство.
-Как же ты удлинил свою дорогу к счастью)
Возможно кому -то эта статья покажется слишком злой и откровенной. Но нельзя в себе держать свой негатив, который в любом случае есть, ибо он отравляет все существо и не дает продвинуться дальше собственной злости.
Я закостенелый интроверт, который в силу требований родителей еще с детских лет усвоил, что интровертом быть не дОлжно. Это пугает родителей, лишает их всяческого контроля над собственным ребенком и дает возможность встречи со своими травмами и неудовлетворенностями. И вот из такого ребенка начинают искоренять желание побыть в одиночестве. Более того, для его излечения постоянно таскают его по разным увеселительным мероприятиям. Но это не нужно ребенку. И он сначала пытается об этом сказать, а затем просто понимает, что или он будет не собой, и получит хоть капельку родительского тепла, или он будет настаивать на своем желании в уединении, и тем самым лишиться мамы с папой окончательно и бесповоротно.
А тут уже как ни к стати появляется младшая сестра. И она оказывается тем самым жизнерадостным ребенком, в ком родители видят радость жизни. И вот тому, старшему, нужно стараться в двойне быть не собой: веселой, компанейской, ласковой. И при этом все равно постоянно слышать: что тебе все плохо? почему ты не можешь быть как твоя младшая сестренка? Смотри, она никогда не бывает хмурой. А ты - по любому поводу.
А дальше у старшей девочки появляются нервные тики, которые силовым методом запрещаются к исполнению. И вот эта девочка уже полностью раздроблена на мелкие кусочки, и самый мелкий - -это она сама. Каждая ее просьба побыть наедине с собой оканчивается вопросами: а зачем тебе быть одной? Что ты одна хочешь делать? И привыкаешь к мысли, что нельзя быть такой. Что твои потребности никчемны, а вот желания все остальных - закон. И вот начинаешь пытаться удовлетворить свои потребности в любви, принятии и понимании через пробы понравиться всем. А если не нравишься - начинаются долгие копания в себе, и желание исчезнуть. Это странная дорожка, со следованием по которой постоянно ощущаешь шаткое чувство то победителя, то побежденного. От этого хочется умереть. Очень часто. А все потому, что доверять своим чувствам опасно. Лучше ориентироваться на других людей. На их мнение. Всегда можно оправдать себя - я просто хотела им понравиться.
Жизнь стала бежать со страшным темпом. Не успел оторвать голову от подушки понедельника, как уже следующий понедельник. И только в минуты полного одиночества, ощущая пустой дом и видя падающий снег, можно почувствовать, как хорошо и спокойно быть одной. Как прекрасны моменты попадания в твой рот горячего чая, и это застенное хождение мышей. А ведь этим можно было начать восхищаться и баловать себя давно. Если бы только это было разрешено и принято. Если бы не нужно было продолжать свой бег, после усталости от которого наступало время заслуженного отдыха. И награды - в виду ощущения себя без посторонних.
И как странны в эти минуты становятся все социальные достижения, которые являются лишь доказательством твой состоятельности перед социумом, и никак не принося личное удовольствие и состояние счастья, ощущая возможность быть в прекрасном обществе себя самого.
Кульбицкая Екатерина Викторовна
НЕ НАСИЛУЙ СЕБЯ, ПРОСТО СОБЛЮДАЙ 10 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ
Как ешь, так и живешь.
В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет.
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.
Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.
В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.
Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.
Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.
3. Как пьешь — так и живешь
В новых отношениях мы начинаем с того места, на котором остановились в предыдущих отношениях.
Мужчина и Женщина. За плечами у Него и у Неё жизненный опыт, сложные переживания, ошибки, дети, разнообразные связи, прошлые браки. В общем, всё то, что обычно накапливается к плюс-минус сорока.
Однако их отношения на самой своей заре, они только-только начинают их выстраивать, и больше всего на свете им хочется не повторять ошибок предыдущих браков, ошибок совершённых с прежними партнёрами, ошибок, приведших, по их мнению, к долгим душевным страданиям и столь же долгому одиночеству. Переживание, общее для них обоих: «Не дай Бог попасть в такую же историю ещё раз». Просто нет уверенности, что выживешь ещё раз в таком же тупике. Поэтому и пришли на консультацию.
- «Мне нравится встречаться, подолгу гостить друг у друга, нам хорошо друг с другом, физически, эмоционально и интеллектуально, мы не ссоримся. Но, кажется, что чего-то не хватает, чтобы принять решение жить вместе».
В новых отношениях мы начинаем с того места на котором остановились в предыдущих отношениях
- «Провести вместе неделю здорово, но жить постоянно – это совсем другое. Но я не понимаю, что меня останавливает».
10 ОШИБОК, КОТОРЫЕ СЛОМАЮТ ТВОЕЙ ДОЧЕРИ ЖИЗНЬ: МНЕНИЕ МИХАИЛА ЛАБКОВСКОГО
1. Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь и,соответственно, внучку — это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств, которыми та должна обладать. «Ты должна быть милой»,«Ты должна быть покладистой», «Ты должна нравиться», «Ты должна научиться готовить», «Ты должна». В самом умении готовить нет ничего плохого, но у девочки формируется ущербное мышление: ты будешь иметь ценность, только если будешь соответствовать набору критериев. Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный суп. Давай вместе уберемся дома. Давай вместе выберем тебе прическу. Видя, как мама что-то делает и получает от этого удовольствие, дочка захочет научиться этому. И напротив, если мама ненавидит какое-то дело, то сколько бы она ни повторяла, что этому надо учиться, у девочки будет подсознательное отторжение к процессу. А на самом деле всему, чему нужно, девочка все равно научится рано или поздно. Когда ей самой это станет необходимо.
2. Вторая ошибка, которая часто встречается в воспитании дочерей — это тяжелое, осуждающее отношение к мужчинам и сексу, которое ей транслируется матерью. «Им всем одного надо», «Смотри, поматросит и бросит», «Главное — в подоле не принеси», «Ты должна быть недоступной». В результате девочка растет с ощущением, что мужчины — это агрессоры и насильники, что секс — это что-то грязное и плохое,чего стоит избегать. При этом ее тело с возрастом начнет посылать ей сигналы, начнут бушевать гормоны, и это внутреннее противоречие между запретом, исходящим от матери, и желанием, идущим изнутри, тоже очень травматично.
3. Третья ошибка, которая удивительным образом контрастирует со второй — ближе к 20 годам девочке сообщают, что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале — до 25 лет, иначе будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, что она должна (список), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ей транслировали мысль о том, что мужики — козлы, а секс — грязь, и вот снова: выйди замуж и роди. Это парадоксально, но часто именно такие противоречивые установки матери озвучивают дочерям. Результатом становится страх перед отношениями как таковыми. И серьезно возрастает риск потери себя, потери связи со своими желаниями и осознания, чего же на самом деле хочет девушка.
4. Четвертая ошибка — это гиперопека. Сейчас это большая беда, матери все чаще привязывают дочерей к себе и окружают таким количеством запретов, что страшно становится. Гулять не ходи, с этими не дружи, звони мне каждые полчаса, где ты находишься, почему опоздала на 3 минуты. Девочкам не дают никакой свободы, не дают права принимать решения, потому что эти решения могут оказаться ошибочными. Но это нормально! В 14−16 лет у нормального подростка идет процесс сепарации, он хочет все решать сам, и (за исключением вопросов жизни и здоровья) ему нужно давать такую возможность. Потому что если девочка вырастет под маминым каблуком, она утвердится в мысли, что она существо второго сорта, неспособное к автономному существованию,и за нее все и всегда будут решать другие люди.
5. Пятая ошибка — формирование негативного образа отца. Неважно, присутствует отец в семье или мать растит ребенка без его участия, недопустимо превращать отца в демона. Нельзя говорить ребенку, что его недостатки — это дурная наследственность по отцовской линии. Нельзя очернять отца, каким бы тот ни был. Если он и на самом деле был «козел», то матери стоит признать и свою долю ответственности за то, что она выбрала именно этого человека в отцы своему ребенку. Это была ошибка, поэтому родители расстались,но нельзя перевешивать на девочку ответственность за того, кто принял участие в зачатии. Она тут точно не виновата.
6. Шестая ошибка — телесные наказания. Конечно, бить нельзя никаких детей, никогда, но стоит признать, что девочек это травмирует сильнее. Психологически девочка быстрее скатывается с нормальной самооценки в позицию униженного и подчиненного. А если физическое наказание исходит от отца — это почти наверняка приведет к тому, что в партнеры
Игры, в которые играют женщины
Как правило, цель любой игры – манипуляция, попытка сделать партнера удобным, управлять им. По большей части женщина не осознает ни существования самой игры, ни своей манипулятивной роли. Однако если сильно заиграться, можно испортить отношения, а то и вовсе разрушить.
Игра «Ты меня не любишь»
Это излюбленная игра многих женщин. Ведь они по большей части знают, как их надо любить, любить правильно. А так, как любит он – это неправильно. Это вообще не любовь. И ему уже не раз объясняли, что любовь – это когда:
я тебе дороже, чем твои друзья (твоя мама, твои дети от первого брака)
ты не спрашиваешь, на что я потрачу эти деньги,
ты ходишь на мои тусовки,
ты говоришь мне на ушко нежные слова,
ты даришь мне цветы по поводу и без повода...
Пожалуй, у каждой женщины найдется куча доказательств, что он ее не любит. Он, конечно, утверждает обратное, но вы-то лучше знаете!
В этой игре вы ведете себя так, что он не может вам угодить. А пока он не угодил, пусть живет с чувством вины. Ведь тогда у вас развязаны руки! Вы можете манипулировать им, обижаться, быть капризной девочкой, оскорбленной невинностью, недовольной и раздраженной. А он или пусть докажет, что любит (в чем вы на самом деле не заинтересованы), или пусть живет с сознанием того факта, что он - бесчувственное бревно, не способное к настоящему чувству. Даже тогда, когда рядом с ним такое совершенство, как вы.
Игра «Ты мне – я тебе»
В эту игру играют все женщины. Ну, или почти все. Суть ее в том, что отношения с партнером – это своеобразный торг, построенный на принципах:
«сделай ..., тогда у нас все будет хорошо»
«я согласна …, но только если ты будешь …»
«если ты не …, то и от меня не дождешься …»
В эту игру втянуться легко – достаточно пары удачных попыток, и вы не заметите, как ваши отношения превратятся в торг, сделку. А ведь в торговле каждый хочет получить больше, чем вложил. Партнер рассматривается как человек, который вам постоянно что-то должен, чтобы вам было хорошо. Он должен быть внимательным, честным, деликатным, разделять ваши интересы и т.д. – он ваш должник. И свое отношение к нему вы строите, отталкиваясь от того, насколько он удовлетворяет вашим «должен». А ведь успешные отношения – это почти всегда «на, возьми», а не «дай».
Игра «Мать Тереза»
Эту игру любят женщины добрые и самоотверженные. Каковы ее правила?
Во-первых, Мать Тереза видит в своем партнере человека, который все время нуждается в ее помощи и поддержке (на самом деле это не всегда так).
Во-вторых, Мать Тереза твердо верит в то, что ее любовь спасет несчастного. Кто же нужен Матери Терезе, чтобы она реализовалась во всей полноте своего жертвенного сердца? Ей идеально подойдет алкоголик, замученный неудачами, долгами, работой, невезучий и беспомощный мужчина. Ему же нужна женщина, поддержка которой будет помогать ему ползти от одной пропасти к другой. В жизни сильного партнера ее геройству, а значит, и ей самой, нет места. Сюжет этого спектакля трагичен и возвышен. И никто здесь не заинтересован в счастливом конце.
Несчастный мужчина не
ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ИЛИ НЕДОСТАТОЧНОГО ВЕСА
ЛИШНИЙ И НЕДОСТАТОЧНЫЙ ВЕС: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРУЮ ПРОБЛЕМУ
Нам всем хочется жить на полную. У каждого есть сферы жизни, которые можно улучшить. Для многих из нас – это наше тело.
Будучи человеком взрослым, опытным, Вы прекрасно знаете, что нужно для этого делать. И даже делаете – например, с очередного понедельника «берете себя в руки», контролируете, сидите на диетах, занимаетесь спортом, аутотренингом, медитируете... (поделитесь своим опытом...) Но и процесс, и результат зачастую не приносит радость и удовлетворение. Или он очень нестойкий. Энергия расходуется. Самооценка падает. Вера тает. Появляется вина и самоосуждение.
Это неизбежно: тому, кто решает начать с диеты, но ничего не знает об освобождении от стрессов, или кардинально не меняет своего отношения к себе самому, будет трудно или даже невозможно ее придерживаться.
Статистика здесь беспощадна: 90% людей, похудевших при помощи диет, после их прекращения в течение 2-х лет возвращаются к старому весу и набирают еще. Все просто: когда вы сидите на диете, теряется в первую очередь мышечная масса. Если вы прекращаете диету, вес возвращается к вам. ОДНАКО вместо мышц на сей раз приходит жир. Поддерживают вес только те 10%, кто сидит на диетах постоянно. Вот почему похудение – одна из самых прибыльных индустрий в мире – нельзя похудеть раз и навсегда....
1) Дело в том, что тело набирает вес как только перестает бояться недостатка пищи. Именно так оно воспринимает наш контроль и ограничения в питании. Как только мы решаем сесть на диету, то на опасность подвергнуться лишениям тело реагирует отложением запасов, замедляет обмен веществ. Человек буквально полнеет от любого продукта. Вот почему после диеты мы легко набираем – тело старается максимально запастись впрок на случай следующего полуголодного периода.
Психологически это выглядит еще мрачнее: если вы ограничиваете себя в чем-то, например, в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности. Также – с остальными желаниями: алкоголь, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания.
Невозможно изменить то, что мы не принимаем. Принятие чего-либо дает нам контроль над этим. То, что мы отрицаем – контролирует нас.
2) Более того, когда мы на низкокалорийной диете, наш организм черпает недостающую ему энергию из мышц. Если же питаться без ограничений и слушать свое тело, оно приобретает свой естественный вес и использует только жировые отложения.
Где же выход?
Две стратегии изменения своей жизни
Начать хочу с того, что не бывает плохих и хороших целей. Цели всегда хорошие. Иногда они не совсем нам подходят, иногда мы не так их достигаем. Но сейчас я хочу обсудить мотивацию к их достижению. Почему мы какие-то цели перед собой ставим? Обычно мы хотим изменений в своей жизни, и важно понять, что мы хотим изменить и как? Есть две стратегии, две точки опоры при постановке целей, когда у нас появляется желание все изменить – и здесь даже неважно, мужчина вы или женщина.
Первый вариант – так называемая "свобода от".
Этот термин я взяла из книг Николая Ивановича Козлова. Он многое объясняет. Когда мы точно знаем, чего не хотим. Когда меня не устраивает то, что у меня есть, что я чувствую, как живу. Когда нас все это тяготит – будь то отношения, место жительства, работа, быт или что-то иное.
В этом случае я хочу сбежать от всего этого. Убежать от мужа, родителей, начальника, правительства, самой себя. Бросить все и переехать в Катманду, наверняка там будет проще. Бросить мужа и найти себе, наконец, нормально мужчину. Уволиться с этой ненавистной работы, сменить сферу деятельности кардинально, на что угодно. Все равно куда, лишь бы не оставаться здесь.
Это путь в никуда. Тупик. Потому что от себя не убежишь, сколько ни пытайся. Все равно придёшь в ту же точку. Точку, где есть ты, которая создаёт вокруг себя в любом месте заново те же самые обстоятельства и отношения.
Многие эмигранты не могут прижиться на новом месте, потому что с ними не происходит желанного чуда. Многие разведённые женщины находят себе точно таких же мужчин, а многие так и не могут никого найти. Уволившись с работы, от которой тошнило по всем статьям, многие находят точно такой же кошмар. А иногда все получается даже хуже, чем было раньше.
Почему?
Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься
Многие люди проживают свою жизнь, даже не догадываясь о том, чем же именно они хотят заниматься. Они ходят на ненавистную работу, делают ненавистные проекты и отчитываются перед человеком, которого всей душой ненавидят. И они даже не задумываются о том, что все может быть по-другому. Ведь жизнь у нас одна, и тратить ее на отвратительную работу явно не стоит. Решили все изменить прямо сейчас? Это отлично, но тогда перед вами встанет проблема любого человека. А чем же вы действительно хотите заниматься? Вроде, вчера вы это отлично понимали, а сегодня вы в замешательстве. Если вы никак не можете решить, то мы вам поможем найти ваше предназначение. Просто следуйте нашим советам, и вы сможете найти лучшее для себя занятие.
Подумайте о себе
Проявите здоровый эгоизм. Не старайтесь помочь всем и сразу, а займитесь собой. Как же вы решите, что для вас интересно в жизни, если вы постоянно заняты проблемами других людей? Забудьте об окружающих на время. Спросите себя: если бы вы сейчас были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и вы не были бы ограниченны в выборе, то чем именно вы бы хотели заняться. Не бойтесь проявить эгоизм. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.
Что такое эмоциональное насилие?
В моей работе очень часто возникает вопросы про границы. Я даже больше скажу, почти все, кто ко мне приходят, рассказывают о проблемах в построении здоровых границ в отношениях.
С кем, как, на какой дистанция я хочу быть. Как находить баланс между своими потребностями и желаниями - и желаниями других, значимых для меня людей.
С кем-то ближе, с кем-то формально, с кем-то вообще никак не хочется общаться. Наши чувства позволяют нам ориентироваться, ГДЕ именно проходит граница, за которую я не хочу пускать именно этого человека.
Но я раз за разом понимаю, что многим это не удается понять и почувствовать.
И люди оказываются в таких ситуациях, когда их уже корежит от дискомфорта, но сказать "НЕТ, мне это не подходит" они просто не в состоянии. Как и не в состоянии оказываются выстроить свою жизнь таким образом, чтобы в ней было комфортно прежде всего им самим.
Мы оказываемся в неприятных, невыносимых ситуациях и такой же невыносимой становится со временем наша жизнь.
Вот только один пример.