Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут.
Многообразные модели из приятной и практичной пряжи создают чувство комфорта и уюта, особенно если они выполнены своими руками. Здесь представлены подробные описания вязаных детских безрукавок для любой погоды, юным модницам предложены необычные топы и ажурные майки.
А женственные и элегантные жилеты актуальны для любого возраста. Не остались без внимания и мужчины.
Также в подборке даны полезные рекомендации для начинающих вязать. Опытные рукодельницы смогут найти различные виды ажурных и жаккардовых узоров для своих изделий.
|
Дорогие бабушки и мамы, превратите своих девочек в настоящих принцесс!
Сделать это совершенно не трудно... Нужно только взять в руки спицы или крючок и связать красивые вещи.
Варежки или, как мы любим, называть рукавички, зимой незаменимы, так как они лучше сохраняют тепло рук, чем перчатки. Вязать варежки можно по-разному. Особенно красивы варежки, выполненные спицами в технике жаккардового вязания, украшенные ярким орнаментом или рисунком.
Летняя сумка вязаная крючком со схемой вязки.
Вяжем сумку крючком.
Съемный меховой воротник с платком. Хорошая идея) Платок предварительно складывается. Пришиваем петли на мех. Продеваем платок в шлевки по изнаночной стороне и вуаля! Стильная вещица готова.
Вы не забыли, что скоро лето? Хочу поделиться идеями для переделок и вдохновения.
Мятный соус – универсальный дип, идеально подходит к рыбным и любым мясным блюдам. Дип – это соус, в который макают все: хлеб, сыр, овощи, кусочки рыбы, морепродукты и даже мясо. В сочетании с овощными палочками вы сможете насладиться соусом без ущерба для фигуры. Это блюдо украсит праздничный стол и удивит гостей. Наиболее вкусный мятный соус получается весной и ранним летом, зелень сочная, прекрасного зеленого цвета. Готовится дип моментально, ну и съедается к сожалению, тоже.
Немного смекалки, креативности, кружев и ножницы превратят самую заурядную вещь в произведение "от кутюр"
Несложный в работе и стильный топ из хлопковой пряжи трех цветов пригодится в жаркую погоду.