Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!

ШТРУДЕЛЬ С КУРИЦЕЙ, ГРИБАМИ И СЫРОМ 13-01-2013 07:40

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ШТРУДЕЛЬ С КУРИЦЕЙ, ГРИБАМИ И СЫРОМ

[500x340]

ЛИКЕР *ШУРУПОВСКИЙ* 13-01-2013 07:35

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЛИКЕР *ШУРУПОВСКИЙ*

Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой! 12-01-2013 02:10

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!

Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!

Худеем после праздников!

Обязательное правило: после 18:00 не есть, чтобы пища успевала перевариваться до сна!

Зеленый чай необходим для очищения. Растительное масло - для лучшего пищеварения. Поэтому эти продукты будут в меню ежедневно.

1 день кефирный: растяните на весь день 1 литр кефира 2,5% жирности. Также необходимо употребление оливкового либо другого растительного масла в количестве 1 столовой ложки, как и в последующие дни диеты. Зеленый чай, который по желанию можно заменить любым травяным, мятным, например.

2 день фруктовый: кушаем только грейпфрут. 3 грейпфрута в день - достаточно. И, конечно же, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай на протяжении всего дня.

3 день творожный: 250 г нежирного творога; опять же - 1 столовая ложка растительного масла и травяной чай в любом приемлемом для вас количестве.

4 день овощной: 1 поллитровая банка кабачковой икры или же свежей в сезон кабачков. Зеленый чай. Растительное масло в этот день не требуется, так как его содержит овощная икра.

5 день шоколадный: 100 г вашего любимого шоколада + травяной чай. Наслаждение! Не забудьте растянуть плитку шоколада на весь день:)

6 день яблочный: 2 кг свежих яблочек без кожуры, 1 столовая ложка растительного масла, чай из трав.

7 день сырный: 300 г твердого сыра или жирного творога. Все это степенно запиваем нашим любимым зеленым чаем, можно с жасмином для разнообразия.

8 день овощной: овощной салат, лучше из капусты и моркови, 1 л томатного сока без соли, 1 столовая ложка растительного масла, которое добавляем в салат, травяной чай.

9 день мясной: 400 г отварной курицы, индейки или говядины, 1 столовая ложка растительного масла, травяной чай из любимых трав, сорванных на даче - душицы, липы, малины.

10 день овощной: салат со свежими огурцами, помидорами, капустой, сельдереем, зеленью петрушки и укропа, сдобренный растительным маслом. И, конечно же, зеленый ароматный чай.

11 день творожный: 250 г нежирного творога, 1 столовая ложка растительного масла. Весь день пьем травяной чай.

12 день фруктовый: 0,5 кг чернослива, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай - это завершающие диету продукты. Чернослив обладает слабительным действием.

Ну вот, наш организм очистился и избавился от лишних килограммов! Удачи!

[600x299]

А экспресс диета минус 4 кг за 4 дня порадует тех, кто не может выдержать 12-ти дневную диету и кому необходимо лишь немного подкорректировать свой вес.

Делитесь впечатлениями с помощью Mugbe 09-01-2013 18:56

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Делитесь впечатлениями с помощью Mugbe

Это не просто обзор или рекламная статья, это рекомендация сервиса разработанного моими друзьями. Ребята придумали идею, стали участвовать в конференциях, дорабатывали её, получили грант и теперь у них реально работающий сервис, который они продолжают развивать.

Сегодня все большую популярность приобретают сервисы для обмена фотографиями. А с появлением фотофильтров в нашей жизни, началась новая эра в развитии всего интернета. Теперь каждый пользователь может создать свое произведение искусства в несколько кликов и рассказать об этом своим друзьям. Фотофильтры повышают ценность любой фотографии – такими фотографиями хочется делиться и делиться.

Но давно ли вы отсылали своим близким напечатанные фотографии? А ведь как показывает практика эмоций от напечатанной фотографии как минимум в 3 раза больше, чем эмоций от фотографии, переданной через социальные сети.

[521x524]

Mugbe - это сервис для обмена впечатлениями. С помощью Mugbe вы из любого изображения можете сделать качественную фотографию или фотомагнит, и отправить ее своим близким или друзьям. Доставка вашего заказа в любую точку России является бесплатной. Все заказы доставляются в фирменных надежных конвертах.

Далее

Берет почтовыми столбиками.МК. 08-01-2013 00:35

Это цитата сообщения Galka5 Оригинальное сообщение

Берет почтовыми столбиками.МК.

[350x434]

Источник

Читать далее...

http://kru4ok.ru/sumka-s-businami/

Сумка узором "шишечки" с отделкой бусинами (крючок) 07-01-2013 01:16

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Сумка узором "шишечки" с отделкой бусинами (крючок)

Размер сумки: 50 х 28 см.

Вам потребуется: 600 г темно-бирюзовой пряжи Аnouk (50% шерсти альпака, 50% акрила, 56 м/100 г); крючок № 8 и № 1,5; по 1 пакетику бусин разных цветов.

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВОЕ СУФЛЕ 05-01-2013 01:21

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВОЕ СУФЛЕ

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВОЕ СУФЛЕ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака

Ингредиенты:
- 1 пачка творога(250гр)
- 1 яйцо +1 белок
- 2 ст. л. сахара
- 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)

Приготовление:

Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте.
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!

[412x310]

Вау!!! И Скайп (Skype) все это может?!!! 05-01-2013 01:03

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Вау!!! И Скайп (Skype) все это может?!!!

Как в Skype исправить уже отправленное сообщение и другие хитрости

Узнайте еще о 2х секретах Скайп (Skype)

Красивое платье крючком 05-01-2013 00:56

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Красивое платье крючком

Источник: http://clubmasteric.ru/

[показать]Модель взята из Журнала мод №5/2012 г. Платье с ажурной кокеткой и изящно оформленной спинкой связано крючком №1,6 и №1,75. Пряжа : 600 г ниток для вышивания в 2 сложения "Мулине" (300 г * 1570 м).

Создание простого видеоролика 05-01-2013 00:48

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Создание простого видеоролика

[показать]



ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ


Для создания видеороликов существуем очень много
разнообразных программ! Но начинать надо с простого!
В системе Windows есть встроенная программа
Movie maker, но есть и проще!

Для этого скачайте в комп бесплатную программу
PICASA
Она вам пригодится в компьютере для
систематизации ваших папок с картинками.
Замечательная программа!

Итак, шаги по созданию ВИДЕО ИЛИ КОЛЛАЖА из
ваших фото и картинок с музыкальным сопровождением.

Музыка для клипа должна быть у вас в компе
(желательно)

Подготовьте ОТДЕЛЬНУЮ ПАПКУ с нужными картинками

Не забывайте в титрах указывать авторов фото и музыки,
во избежания нарушений прав авторов.

ОТКРЫВАЕМ ПРОГРАММУ PICASA


ИЩЕМ НУЖНУЮ ПАПКУ

[показать]






ПОНЯТЕН МОМЕНТ? ИДЕМ ДАЛЬШЕ!

[показать]






РОЛИК СОЗДАЛСЯ И ВЫ ЕГО ПРОСМОТРЕЛИ!

[показать]





МОЖНО РЕДАКТИРОВАТЬ И СОХРАНЯТЬ В КОМПЬЮТЕРЕ!

ВОТ И ВСЕ ПРЕМУДРОСТИ ПРОСТОГО КЛИПА!

ПО ХОДУ СОЗДАНИЯ ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ МЕНЮ,
ВСТАВЛЯЙТЕ ТЕКСТОВЫЕ СЛАЙДЫ, РЕДАКТИРУЙТЕ!

И В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ ВИДЕОРОЛИК МОЖНО ГРУЗИТЬ
на сайты ЛиРу, МайлРу или Ютьюб

На ЛиРу и Майле - грузить в свои сервисы 
На Ютьюбе нужно тоже создать страницу.

Помните об АВТОРСКОМ ПРАВЕ, ролик могут
заблокировать, удалить или ограничить в просмотрах
по причине использования использования
неразрешенного аудиотрека, видеоряда, музыки

УДАЧИ ВСЕМ!

©Surge Blavat "ECLETTICO"

©SBlavat™

Салат «Снежная королева» 05-01-2013 00:42

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Салат «Снежная королева»

[498x387]

Ингредиенты:

1 уп. крабовых палочек (200гр.),
3 яйца, сваренные вкрутую,
1большое сладкое яблоко,
маленькая луковица,
150 гр. ветчины,
2 плавленых сырка (типа 'Дружба'),
0,5ст. орехов,
майонез,
соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Салат выкладываем слоями в глубокий салатник.
1слой: сырок, натертый на мелкой терке;
2слой: желток, натертый на мелкой терке;
3слой: мелко нарезанный репчатый лук;
4слой: мелко нарезанные крабовые палочки;
5слой: яблоко, натертое на крупной терке;
6слой: мелко порезанная ветчина;
7слой: сырок, натертый на мелкой терке;
8слой: белок, натертый на мелкой терке.
Каждый слой смазать майонезом (кроме последнего) и присыпать мелко порубленными орехами (их желательно предварительно обжарить). Украсить по желанию. Дать пропитаться ~ 2 ч. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Дрожжевое тесто для пирожков 05-01-2013 00:00

Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто для пирожков

http://subscribe.ru/group/piknik-na-obochineili-v-gostyah-u-ryizhej-bes/3431320/

Новогоднее поздравление моим друзьям!!!! 01-01-2013 23:48

Это цитата сообщения Emlyn Оригинальное сообщение

Новогоднее поздравление моим друзьям!!!!

Друзья, поздравляю вас со всеми новогодними праздниками. И в этом году... Далее...

97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана 30-12-2012 02:44

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

Простейшая рамка для фотографии

Простейший приём осветления

Коллаж из фотографий сюжетной макросъёмки

ТАКОГО МЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ! ТУНИКА "РОЗЫ МАКИНТОШ" 29-12-2012 01:26

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ТАКОГО МЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ! ТУНИКА "РОЗЫ МАКИНТОШ"

Игривый ажурный топ 29-12-2012 01:21

Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение

Игривый ажурный топ

Ажурный топ с открытыми плечами украсит вас и в жаркий день, и в летнюю прохладу. Благодаря красивому узору “звёздочка”, топ приобретает нарядный, загадочный и очень сексуальный вид.

[363x500]

Размер: обхват груди 80 см, длина топа 53 см, длина рукава 36 см.
Материалы: около 300 г ниток № 10, крючок № 2.
Плотность вязания: 30 возд. п. и 30 рядов = 10 х 10 см.

Пуловер 29-12-2012 01:19

Это цитата сообщения Tanya_Belyakova Оригинальное сообщение

Пуловер

.

[601x699]

Читать далее...

Голубой топ 29-12-2012 01:09

Это цитата сообщения Анжелика_Б Оригинальное сообщение

Голубой топ

[553x700]

далее

Я МОГУ ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЖДАТЬ... 29-12-2012 01:06

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Я МОГУ ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЖДАТЬ...

[показать]
Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

[465x600]
Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!

[показать]

Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам, без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу!

[показать]
Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что все не зря,
Что потом не предашь в дороге.

Я могу для тебя отдать
Все, что есть у меня и будет.
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.

[показать]
Буду счастьем считать, даря
Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что все не зря,
Что люблю тебя не напрасно!

[показать] ( Э. Асадов)