Декор подушек швейной фурнитурой 

Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.

Решила поделиться - впереди пляжный сезон!

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.

Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.

7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

[640x480]

Игрушки из ткани для малышей. Мастер-классы. Часть 1

Всем привет!

Создавать игрушки для своих малышей - сплошное удовольствие для мам и бабушек:). И для деток очень полезно и интересно наблюдать как рождается из обычного кусочка ткани нечто веселое, мягкое, да и играть с игрушкой, созданной заботливыми руками - это ведь совсем другое дело:) Простые игрушки из ткани чаще всего шьются достаточно не затейливо, и вы точно будете знать, что в работе использованы качественные гипоаллергенные материалы без сомнительных наполнителей и красителей:) Одни плюсы! Поэтому запасайтесь пестрыми тканями, временем и отличным настроением - будем шить веселые игрушки для наших маленьких непосед:)

Я предлагаю вашему вниманию простые варианты игрушек из ткани от талантливой мастерицы Эшли, автора ресурса Make it & Love it (makeit-loveit.com). В первой части вас ждут: веселые черепашки, лошадки и слоники, мягкие кубики и цепь для развивающих занятий. Приятного просмотра!

[670x344]

[600x465]

[600x450]

[600x435]

[500x600]

Славянский гороскоп (древний русский языческий гороскоп)

[показать] 29.05.2011  [показать] bihr

Доброго времени суток!

Язык не поворачивается сказать, что такие украшения можно сделать из ненужных футболок... Однако же! Чудесные идеи, отличные работы и замечательные юные модели! 

Для желающих сотворить нечто подобное чуть ниже я привела несколько мастер-классов. Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

[показать]

Точечная роспись по шаблону. МК от Юлии Ю.

ИСТОЧНИК

И вот какие кружевные бутылки делает автор!

[432x640]

Допустим, рисовать мы не умеем, глазомер тоже не идеален, в таком случае используем шаблончики из бумажки.

Дальше - фото с комментариями

[показать]

Девочки и мальчики! Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов. И это не просто духи, а духи-афродизиак!

(Справка: "афродизиаки - вещества, стимулирующие половое влечение и половую активность. Традиционно к ним относят средства растительного и животного происхождения".)

Побродив по просторам Интернета нашла небольшой мастер-класс по созданию твердых духов своими руками, и не просто духов, а именно духов - феромонов (стимулирующие запахи, повышают влечение посредством влияния на рецепторы обоняния).

[600x396]

[600x406]

[600x403]

[495x560]

2.
[360x480]

3.
[700x513]

4.
[330x454]

[365x450]

[показать]

[360x480]


[177x480]