• Авторизация


Рулет из скумбрии с сыром и овощами 03-07-2020 12:10

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Ингредиенты:

Скумбрия — 2 шт.
Сыр — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Болгарский перец — 0,5–1 шт.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Растительное масло — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте продукты. Скумбрию полностью разморозьте при комнатной температуре.
2. Очистите овощи, порежьте лук и болгарский перец кубиками, морковь натрите на крупной терке, чеснок разрежьте на 4 части.
3. На растительном масле обжарьте чеснок. Как только он отдаст свой аромат, уберите его со сковороды, на чесночном масле пожарьте лук и морковь до полуготовности, после добавьте перец, еще пару минут жарьте и снимите с огня. Добавьте в самом конце зелень. Соль и специи по вкусу.
4. Переходим к разделке скумбрии. У каждой тушки отрежьте голову, удалите внутренности, промойте рыбку внутри. Филейным ножом пройдитесь вдоль хребта так, чтобы отделилось филе, а мелкие косточки уберите пинцетом. Каждую половинку рыбного филе посолите, поперчите. Если любите рыбу с лимоном, то сбрызните лимонным соком.
5. Посыпьте щедро рыбу сыром. Можно тертый сыр заменить на пластинки, подогнав их по размеру тушек.
6. Овощи зрительно разделите на 4 части, положите на край каждого филе четвертую часть.
7. Каждый кусочек филе с сыром и овощами сверните рулетом, скрепите край зубочистками. Отправьте рулеты в горячую духовку на 30 минут, температура — 180 ºC.
8. Рулеты из скумбрии с сыром и овощами готовы. Удалите зубочистки — и к столу!

Приятного аппетита!
screenshot_2255 (560x438, 202Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожные и торты на скорую руку 03-07-2020 12:03

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

ТОП-7 рецептов классных пирожных и тортов на скорую руку.

ТОП-7 рецептов классных пирожных и тортов на скорую руку.

Десерт "Шоколадные пальчики"

Для приготовления шоколадных пальчиков нам понадобятся следующие ингредиенты:

2 стакана сахара,
1 стакан сухого молока,
60 г сливочного масла,
1 ч. л. ванилина,
шоколад для глазури

Приготовление:

1. Растворите сахар на медленном огне.
2. Затем добавьте сухое молоко, масло, ванилин и перемешайте.
3. Скатайте из получившегося теста колбаски и выложите на пергаментную бумагу.
4. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 С духовке около 10–15 минут (следите, чтобы пальчики не пригорели).
5. Достаньте из духовки и полностью остудите при комнатной температуре.
6. Растопите шоколад.
7. Залейте пальчики шоколадом и дайте ему затвердеть.

Приятного чаепития!

Творожный холодный торт

Ингредиенты на тесто:

2 яйца
2 белка
полстакана сахара
полстакана муки
1 ч. ложка разрыхлителя

Начинка (крем):

0,5 кг творога
100 г сливочного масла
полстакана сахара
1 пакетик ванильного сахара
15 г желатина
500 г сметаны
фрукты (у меня консервированные ананасы)
украшение
пачка желе
фрукты

Приготовление:

1. Яйца и белки взбить с сахаром до получения белой пены. Добавить муку с разрыхлителем и выпечь (желательно сразу в разъемной форме). При 180 градусах около 15-20 минут. Проверить готовность сухой палочкой. У вас должен получится тонкий коржик.
2. Творог прокрутить через мясорубку 2 раза или взбить блендером (чтоб не было комков). Масло, сахар и желтки взбить миксером в другой посуде. Смешать с творогом и сметаной, после чего хорошенько вымесить миксером.
3. Желатин растопить в небольшом количестве воды на водяной бане до полного растворения. Слегка остудить и влить тонкой струйкой в творожно-сметанную начинку, постоянно помешивая ее миксером.
4. Порезать Фрукты на маленькие кусочки (у нас это ананасы) и добавить в массу.
5. Выложить все в разъемную форму где уже лежит корж, разровнять и поставить в холодильник часа на 3.
6. Желе приготовить как указано на пачке, остудить до комнатной температуры. На торт выложить красиво фрукты и залить их желе. Опять поставить в холодильник. Когда полностью застынет снять форму.

Приятного чаепития!

Кокосовые шарики

Ингредиенты:

Творог — 1 кг
Сахарная пудра — 1,5 ст.
Сливочное масло — 300 г
Сухое печенье — 300 г
Какао — 2 ст. л.
Кокосовая стружка — 4 ст. л.
Орехи — 1 ст.
Сгущенка — банка

Приготовление:

1. Орехи измельчаем, а печенье ломаем в мелкую крошку.
2. Творог пропускаем через сито и смешиваем со сливочным маслом.
3. Делим творог на 3 части. В 1-ю добавим орехи, во 2-ю добавим крошку-печенье, а в 3-ю — какао.
4. Из 1-го творога (с орехом) делаем маленький шарик, кладём его в лепёшку из 2-го творога (с печеньем) и скатываем, затем уже в 3-й творог (с какао) и формируем окончательный шар.
5. Обмакиваем его в сгущенном молоке, затем — в кокосовой стружке.

Приятного чаепития!

🍯☕🍭🍩🍬🍹🍦🍡🍰🍯☕🍭🍩🍬🍹🍦🍰

"Муравейник" - рецепт оригинального торта

Ингредиенты:

500 г муки
200 г сметаны
400 г сливочного масла
1 банка сгущенного вареного молока
60 г сахара
100 г орехов
50 г шоколадной посыпки (для украшения)
10 г разрыхлителя
щепотка соли

Приготовление:

1. Соедини просеянную муку, разрыхлитель, сахар, соль, сметану и половину не холодного сливочного масла и замеси тесто.
2. Поставь тесто в холодильник на полчаса.
3. Остывшее тесто пропусти через мясорубку.
4. Полученное печенье выложи на противень, смазанный маслом и отправляй в разогретую до 180°С духовку. Выпекай печенье 10-15 минут до золотистого цвета.
5. Приготовь крем для торта "Муравейник".
6. Соедини вареное сгущенное молоко и не холодное сливочное масло и взбей смесь до однородной массы.
7. Орехи измельчи и немного подсуши.
8. Измельчи готовое теплое печенье до кусочков размером с горошины и до более мелкой крошки.
9. Соедини печенье, орехи, крем и тщательно перемешай.
10. Выложи торт "Муравейник" на тарелку в виде горки. Сверху укрась шоколадной посыпкой.
11. Поставь торт в холодильник на 3 часа или на ночь, чтобы он пропитался и застыл.

Приятного чаепития!
screenshot_2257 (559x462, 168Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пирог "Кружева" 03-07-2020 11:58

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Оригинальный и очень вкусный пирог «Кружева» за 10 минут

Оригинальный и очень вкусный пирог «Кружева» за 10 минут

3925311_pirog_kryjeva (595x330, 99Kb)
 
Очень вкусный пирог «Кружева» не требует много времени на приготовление: можно управиться всего за 10 минут (не считая времени на выпечку).
 
Получается выпечка невероятно ароматной, сочной и очень нежной. А на срезе видны красивые узоры: отсюда и пошло название пирога. Ягоды можно использовать как сезонные (абсолютно любые, на ваш вкус), так и замороженные (зимой, например). Сочная и нежная творожная начинка придется по душе даже тем, кто не любит этот молочный продукт. Ягоды же делают выпечку не только ароматной, но и свежей, легкой, воздушной. Поделитесь рецептом с детьми: они будут баловать вас таким блюдом каждый день. Настолько легко и просто все готовится.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПЛОХО УЧИЛИСЬ В ШКОЛЕ 29-03-2020 06:57

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

10 великих людей, которые плохо учились в школе

10 великих людей, которые плохо учились в школе 

«10 великих людей, которые плохо учились в школе «
 

Этих детей недолюбливали в школе, на них не надеялись учителя. Но именно эти дети стали великими учеными, писателями и полководцами.

/russpil.ru/wp-content/uploads/2019/12/Bez-imeni-1-351-300x158.jpg" target="_blank">https://russpil.ru/wp-content/uploads/2019/12/Bez-imeni-1-351-300x158.jpg 300w, https://russpil.ru/wp-content/uploads/2019/12/Bez-imeni-1-351-768x403.jpg 768w, https://russpil.ru/wp-content/uploads/2019/12/Bez-imeni-1-351.jpg 1200w" />

1. Черчилль Уинстон. 

 С самого детства старший ребенок семьи интеллигентов испытывал огромное отвращение к учебному процессу. Каждый преподаватель находил в мальчике интерес к книгам, которые были не для его возраста. Он был очень смышленый, но категорически не хотел ни учить уроки и выполнять домашнее задание, ни как-либо проявлять интерес к учебе. Спустя много лет Уинстон Черчилль получил Нобелевскую премию по художественной литературе. О школе Черчилль высказал такую фразу “Школа не имеет ничего общего с образованием. Это просто институт контроля, где детям прививают основные навыки общежития”.

2. Владимир Маяковский.  

Великий русский писатель был двоечником в школе. Но советский Совет литераторов очень сильно пытался скрыть эту информацию, а затем находил разные оправдания.

3. Сергей Королев.

/russpil.ru/wp-content/uploads/2019/12/3-139-160x120.jpg" target="_blank">https://russpil.ru/wp-content/uploads/2019/12/3-139-160x120.jpg 160w" />

 Человек, который был круглым троечником,  внес огромный вклад в ракетостроение. Под его присмотром создавались разные ракеты, спутники и 2 знаменитых корабля «Восток» и «Восход».

4. Ричард Брэнсон.

Мычание и молчание, заикание и красное лицо от стыда – все это можно сказать о миллионере Ричарде Брэнсоне. Мальчик, который не был отличником в школе, в своем будущем он стал финансовым гением и основателем компании.

5. Исаак Ньютон.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИСТОРИЯ ОДНОГО «ПОЦЕЛУЯ»: КТО ВДОХНОВИЛ РОДЕНА НА СОЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОЙ СКУЛЬПТУРЫ 29-03-2020 06:50

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

История одного «Поцелуя»: кто вдохновил Родена на создание знаменитой скульптуры

История одного «Поцелуя»: кто вдохновил Родена на создание знаменитой скульптуры

 
Слева – Камилла Клодель. Справа – Огюст Роден. Поцелуй, 1886. Париж, Музей Родена | Фото: rodin-web.org

Слева – Камилла Клодель. Справа – Огюст Роден. Поцелуй, 1886. Париж, Музей Родена | Фото: rodin-web.org

«Поцелуй» – не единственная скульптура, на создание которой великого Огюста Родена вдохновила страсть к его ученице, скульптору Камилле Клодель. В течение 15 лет девушка была для него возлюбленной, натурщицей, музой, генератором идей и соавтором работ. После их расставания Камилла лишилась рассудка, а Роден не создал ни одного выдающегося произведения.


Камилла Клодель | Фото: rodin-web.org и pierres-info.fr

Камилла Клодель | Фото: rodin-web.org и pierres-info.fr

Камиллу Клодель нельзя назвать заурядной девушкой: еще в юности проявился ее талант ваяния, в 17 лет она поступила в Академию Коларосси, где ее наставником стал знаменитый скульптор Альфред Буше. А вскоре Камилла начала брать уроки у Огюста Родена.

Слева – Огюст Роден. Справа – Камилла Клодель в мастерской | Фото: f-picture.net и rodin-web.org

Слева – Огюст Роден. Справа – Камилла Клодель в мастерской | Фото: f-picture.net и rodin-web.org

Между ними вспыхнула страсть, которая на долгие годы стала источником вдохновения для великого скульптора. Свою возлюбленную он описывал так: «Прекрасный лоб над дивными глазами глубокого густо-синего цвета, как у красавиц на портретах кисти Боттичелли, большой, чувственный рот, густая копна золотисто-каштановых волос, спадающих на плечи. Вид, впечатляющий дерзостью, превосходством и... детской веселостью».

Камилла Клодель | Фото: cablook.com

Камилла Клодель | Фото: cablook.com

Первое время Камилла Клодель шлифовала готовые скульптуры своего наставника, но со временем она начала создавать и собственные. Роден даже доверял ей заканчивать свои работы. Она стала для скульптора не только любимой моделью и музой, но и генератором идей, автором многих замыслов.

Огюст Роден. Данаида, 1885 – скульптура, посвященная Камилле Клодель | Фото: 365mag.ru

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЧЕМУ ИЗВЕСТНУЮ КАРТИНУ БОТТИЧЕЛЛИ «ВЕСНА» НАЗЫВАЮТ МИФОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАГАДКОЙ 29-03-2020 06:45

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Почему известную картину Боттичелли «Весна» называют мифологической загадкой

Почему известную картину Боттичелли «Весна» называют мифологической загадкой

 

 

Картина «Весна» («Primavera») была названа «мифологической загадкой», и критики не пришли к единому мнению о смысле полотна: аллегория свадьбы или плодородного сезона? Прославление Венеры или красоты? Интерпретаций «Весны» множество, при этом одна не исключает другую. Какие загадки скрывает Эта известнейшая картина Боттичелли?

Художник Боттичелли

Алессандро ди Мариано ди Ванни Филипепи по прозвищу Боттичелли родился и умер во Флоренции. Он стал любимым художником семейства Медичи. Для влиятельного покровителя он создал свои самые знаменитые картины. «Весну» заказал в 1482 году Лоренцо Медичи в качестве свадебного подарка своему 17-летнему племяннику Лоренцо ди Пьерфранческо Медичи. Она должна была составлять интерьер виллы Медичи в Кастелло, недалеко от Флоренции, и служить своеобразным наставлением для молодого строптивого юноши, которого дядя по политическим соображениям женил на девушке из знатной семьи Семирамиде д`Аппиани. Как ни странно, после смерти Боттичелли в 1510 году эта картина считалась устаревшей, слишком далекой от популярного в то время стиля Леонардо да Винчи и Микеланджело. Аналогичное отношение сложилось и к другим работам Боттичелли, забытым на сотни лет, пока критики не открыли их вновь в XIX веке.

«Весна» является одним из величайших произведений музея Уффици во Флоренции. Это завораживающая работа, где цветы, растения и танцующие фигуры создают мир чистой грации и движения.
Сандро Боттичелли

Сандро Боттичелли

Сюжет и смысл картины

Представление на картине нереально и больше похоже на театральную мелодичную декорацию с абсолютно плоским фоном. Здесь художник не воспроизводит реальность, а создает идеальный мир образов. Персонажи имеют летящие неспешные позы и жесты, меланхолические улыбки, их фигуры распределены в строгой последовательности. Если обратить внимание, то можно заметить музыкальность и мелодичность композиции: группы из трех лиц перемещаются по картине подобно нотам в музыкальном сочинении. Именно эта музыкальность делает «Весну» исключительной и непревзойденной картиной.

 

Герои картины

На полотне изображены девять героев классической мифологии, возвышающихся над цветущим газоном в роще апельсиновых и лавровых деревьев.

Венера, богиня любви, плодородия и обновления природы, фигурирует в центре «Весны». Ее присутствие является отражением гуманистического интереса к классическому миру, который был популярен во Флоренции в то время. Гуманизм - главная идея Возрождения. Одетая в типичную флорентийскую одежду XV века, Венера стоит в арке, которую образуют ветки деревьев. Она обрамляет Венеру и дает ей привилегированное положение на картине. Над ее головой витает Купидон. По мнению ряда искусствоведов, прототипом Венеры выступила Симонетта Веспуччи (невестка Медичи - Семирамида д`Аппиани).
Слева зритель видит прекрасные три грации, танцующие за руки (в мифологии это трио сестер часто символизирует удовольствие, целомудрие и красоту). Римский писатель Сенека называет их «чистыми, непорочными и святыми». Жемчужины изящно вплетены в их волосы, которые символизируют чистоту. Одеяние
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОД «АЛИСЫ»: КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ЗНАМЕНИТОЙ СКАЗКЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ВЫПУСКНИК ОКСФОРДА 29-03-2020 06:43

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Код «Алисы»: Как разобраться в знаменитой сказке, если вы не выпускник Оксфорда

Код «Алисы»: Как разобраться в знаменитой сказке, если вы не выпускник Оксфорда

 

 

«В маленькой книжке, переполненной орфографическими ошибками и стоящей непомерно дорого, помещён какой-то утомительно скучнейший, путанейший болезненный бред злосчастной девочки Сони; описание бреда лишено и тени художественности; остроумия и какого-нибудь веселья нет и признаков.» - такой отзыв на сказку Льюиса Кэрролла появился в 1879 году в России в журнале «Народная и детская библиотека». В первом переводе на русский язык книга называлась «Соня в царстве дива». Надо сказать, что до сих пор сказка, существенной частью которой являются математические, лингвистические, философские шутки, пародии и аллюзии, не всегда бывает понятна читателям.


Первые отзывы на сказку в Англии тоже были негативными. В рецензии, появившейся в 1865 году, через несколько месяцев после выхода книги, историю охарактеризовали как «неестественную и перегруженную всякими странностями», от которой ребенок будет испытывать скорее недоумение, чем радость. Признание к Кэрроллу пришло только спустя десять лет. Зато с тех пор кажется, что популярность книги растет не переставая. Наверное, сегодня читатели и зрители гораздо больше готовы к восприятию абсурда, чем аккуратные и чопорные жители Англии XIX века. Но, к сожалению, большая часть шуток и пародий нам сегодня уже не очень понятна, так как основывались они на англоязычном материале, а часто и на местных слухах, историях и легендах.

Обложка «Алисы» в первом (анонимном) переводе на русский язык, 1879 год, издательство «А. И. Мамонтов и Ко»

Обложка «Алисы» в первом (анонимном) переводе на русский язык, 1879 год, издательство «А. И. Мамонтов и Ко»


Уже в первой главе, во время длительного полета, скучающая Алиса задает вполне серьезные вопросы, скрытые за детской непосредственностью. Например, коверкая фразу о мышках (мошках) и кошках, она, как считают исследователи, играет в логический позитивизм: «Если некому ответить, то не все ли равно, о чем спрашивать, верно?». А пытаясь вспомнить таблицу умножения, она запутывается: «Значит так: четырежды пять - двенадцать, четырежды шесть - тринадцать, четырежды семь... Так я до двадцати никогда не дойду!». Математики уверены, что их коллега - Чарльз Доджсон, написавший эту сказку под псевдонимом Льюис Кэрролл, просто в данном примере для шутки поменял несколько раз систему счисления. В 18-ричной системе 4 на 5 действительно равняется 12, а в системе счисления с основанием 21, если 4 умножить на 6, то получится 13. Хотя лингвисты отвечают, что если перепутать похожие по звучанию английские слова twenty («двадцать») и twelve («двенадцать»), то получится тот же результат.

Страницы из первой рукописи Льюиса Кэрролла «Приключения Алисы под землей» с иллюстрациями автора
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ВЫЧЕРКНУЛА ИЗ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ НЕТ ДЛЯ МЕНЯ ВРЕМЕНИ, И ПОЧУВСТВОВАЛА ОБЛЕГЧЕНИЕ 29-03-2020 06:27

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение

Я вычеркнула из жизни людей, у которых нет для меня времени, и почувствовала облегчение

 

Решила провести небольшой эксперимент, и результат меня потряс…

 

Вы знаете тех немногочисленных любящих и заботливых друзей, которые всегда рядом, несмотря ни на что? Ну вот, я была тем самым человеком.
Всегда жила, следуя правилу, что о дружбе, как и о цветах, нужно хорошо заботиться – лишь тогда они расцветут.

В противном случае, отношения высохнут и погибнут очень быстро. Так что я всегда вкладывала силы, чтобы поддерживать дружбу. Всегда хотела быть рядом с людьми, которых люблю.

К сожалению, я не всегда получала адекватную реакцию от тех, по отношению к кому проявляла заботу. Но всегда говорила себе – «относись к другим так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе». Те, кому суждено быть в твоей жизни, будут рядом. Достойные люди обязательно придут на твой свет.

Все это продолжалось до тех пор, пока в один прекрасный день я, наконец, не поняла, что отдаю себя не тем людям.

Наконец-то увидела правду, которая была перед моими глазами все эти чертовы годы. Осознала, что все это время обманывала себя.

Люди не всегда относятся к тебе так же, как ты относишься к ним. Некоторые из них остаются с тобой лишь для того, чтобы пользоваться твоей добротой. Они появляются только тогда, когда им что-то нужно от тебя.

Итак, я провела небольшой эксперимент. Перестала звонить. Перестала приходить в гости. Я полностью исчезла. Просто хотела посмотреть, сколько «мертвых растений» поливала на протяжении многих лет.

Жестокая реальность потрясла меня. Она разбила мне сердце, но зато я кое-что поняла о людях, которые все это время меня окружали.

После этого, наконец, решила взять дело в свои руки и вычеркнуть из жизни тех людей, которым не было дела до меня. И нужно сказать, что многих из них считала настоящими друзьями. И после всего этого я почувствовала настоящее облегчение.

Дружба – это улица с двусторонним движением. Вы не можете рассчитывать получить что-либо, если вы ничего не даете взамен. Это закон жизни.

Если вам действительно небезразличен человек, вы будете рядом с ним, независимо от того, насколько заняты. Не существует отговорок, когда любишь кого-то. Вы заботитесь о дорогом вам человеке, потому что сами хотите этого. И нет такого места на Земле, где бы вам хотелось быть больше, чем рядом с другом, который в вас нуждается.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГИМНАСТИКА МИРЗАКАРИМА НОРБЕКОВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА 29-03-2020 06:12

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Гимнастика Мирзакарима Норбекова для здоровья позвоночника

Гимнастика Мирзакарима Норбекова для здоровья позвоночника

Хрящи обладают изумительной способностью к восстановлению. Вы можете «вырастить» себе молодой позвоночник независимо от того, сколько вам стукнуло лет.
/medmafia.ru/wp-content/uploads/2019/05/original-300x274.jpg" target="_blank">https://medmafia.ru/wp-content/uploads/2019/05/original-300x274.jpg 300w" style="height: auto; max-width: 100%; border: 0px; border-radius: 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px;" width="640" />
 

Гибкость и благополучие позвоночника

Гибкость и благополучие позвоночника можно восстановить в любом возрасте. Правда, для этого важно ваше желание, и упорная работа над собой. Только в таком случаи вы можете рассчитывать на полное восстановление.

Когда мы говорим о боли в спине, то, прежде всего, имеем в виду позвоночник — длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности и об отсутствии поддержки.

Межпозвонковые диски

Мало кто знает, что межпозвонковые диски являются основным элементом, связывающим позвоночный столб в единое целое, и составляют 1/3 его высоты. Основная функция межпозвонковых дисков – механическая (опорная и амортизирующая). Они обеспечивают гибкость позвоночного столба при различных движениях (наклоны и вращения). В поясничном отделе позвоночника диаметр дисков в среднем составляет 4 см, а высота — 7-10 мм.

Межпозвонковый диск имеет сложное строение. В центральной его части находится пульпозное ядро, которое окружено хрящевым (фиброзным) кольцом. Выше и ниже пульпозного ядра располагаются замыкательные (концевые) пластинки.

Практически все наши внутренние органы управляются через нервные каналы, отходящие от заключенного в позвоночнике спинного мозга.

Если позвоночник не в порядке, защемление нервных стволов затрудняет функционирование тех или иных жизненно важных ячеек нашего организма, а это в свою очередь провоцирует развитие прочих болезнетворных процессов. Таким образом, можно сказать, что позвоночник не только главная часть арматуры нашего тела, но и тот столп, на котором зиждется наше здоровье. С ним надо обращаться на «вы» и регулярно проводить соответствующие тренировки, поддерживающие его «спортивное» состояние.

После регулярного тренинга практикующие гимнастику люди заметно прибавляют в росте. Конечно, это не рост в биологическом смысле этого слова –просто восстановленная эластичность межпозвоночных дисков возвращает позвоночнику прежнюю форму.

Человек перестает сутулиться и выглядит выше, чем был.

Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них — сплющивание и деформация межпозвоночных дисков.

Кровообращение в окружающих

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусная куриная запеканка 29-03-2020 05:55

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Очень вкусная куриная запеканка.



1.
wg4PnIJvrWo (604x453, 183Kb)

Для приготовления вкусной запеканки нужны вот такие продукты:
 
-больше килограмма куриного фарша;
-четыре ломтика белого батона без корки;
-сто пятьдесят миллилитров молока;
-одно куриное яйцо;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастерим с детьми 29-03-2020 05:48

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Мастерим с детьми

Журнал по рукоделию предлагает множество красивых вдохновляющих идей рукодельных 
проектов, выполненных из самых разных материалов для совместной творческой работы 
вместе с вашими детьми и внуками.
 

Page_0000 (521x700, 102Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАПЕЧЁННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ В МАСЛЯНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ 29-03-2020 05:41

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Запечённые шампиньоны в масляно-чесночном соусе

4248238_18 (561x700, 337Kb)

Ингредиенты:

Шампиньоны очищенные — 450 г
Растительное масло — 1 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Сливочное масло — 55 г
Чеснок — 2 зубчика
Тимьян — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Грибы полейте смесью растительного масла, соли и перца, хорошо перемешайте. Выложите на противень в один слой и запекайте в предварительно разогретой до 200 °С духовке, пока они не начнут карамелизироваться, около 20 минут, перемешивая на полпути.
2. На среднем огне растопите сливочное масло, готовьте пару минут до золотисто-коричневого цвета. Уберите с огня и смешайте с измельчённым чесноком, тимьяном и лимонным соком.
3. Полейте запечённые грибы смесью сливочного масла. Посолите, поперчите по вкусу.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОГ ФРУКТОВЫЙ НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ 30-12-2019 05:09

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирог фруктовый на творожном тесте с заливкой.

Если Вы уже готовили такой ЦВЕТАЕВСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С КРЕМОМ-ЗАЛИВКОЙ. , то этот  пирог фруктовый на творожном тесте, Вам точно захочется приготовить. Очень вкусно!


p5SsanhQkwI (700x515, 359Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ-СЫР НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ 30-12-2019 05:03

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Крем-сыр низкокалорийный

Крем-сыр низкокалорийный

Ряженка (4%) — 500 г
Кефир (2,5%) — 500 г
Йогурт (0%) — 250 г
Лимон — 0,5 шт

Собственно, на первом шаге описание процесса и заканчивается. Для приготовления сыра нам понадобится дуршлаг, марля, кастрюля и миска.
В миску выливаем ряженку, кефир, йогурт. Из лимона выжимаем сок и добавляем столовую ложку в молочную смесь. Перемешиваем. В дуршлаг стелим марлю в 3-4 слоя и выливаем на нее молочную смесь. Подставляем под дуршлаг кастрюлю и убираем в холодильник на 36 часов.
Уже через сутки в кастрюле образуется около стакана обрата.
Готовый крем-сыр имеет очень нежную консистенцию и принесет несомненную пользу вашему здоровью.
Добавьте к нему базилик и вяленые томаты и насладитесь настоящим итальянским завтраком.
3XYHIpiNaIc (700x446, 175Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОГОДНИЕ РОГАЛИКИ ИЗ АРОМАТНОГО ТВОРОЖНОГО ТЕСТА 30-12-2019 05:03

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Новогодние рогалики из ароматного творожного теста

Новогодние рогалики из ароматного творожного теста

Ингредиенты:

Творог (лучше пастообразный, в пачках, 5–9 %) — 400 г
Мука — 400 г
Сливочное масло — 250 г
Разрыхлитель — 2 ч. л.
Сахар — 150 г
Ванилин — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Сливочное масло комнатной температуры смешать с творогом (если творог не пастообразный, его лучше протереть через сито для однородности).
2. Добавить к творожной массе просеянную муку, ванилин и разрыхлитель. Замесить тесто. Получается очень эластичное и мягкое тесто. Завернуть его в пищевую плёнку и отправить в холодильник на 1 час.
3. Достать тесто из холода ,разделить на 2 равные части. Взять одну часть, положить на присыпанную мукой поверхность, ещё раз хорошо замесить, раскатать круг, присыпать этот круг половиной сахара, потом ещё раз пройтись по поверхности скалкой, как бы вкатывая сахар.
4. Данный круг разделить ножом на 4 части, потом каждую часть ещё на 4 равные части, скатать из каждой части по рогалики, уложить на противень, застеленный пергаментом, смазать взбитым яйцом, присыпать сахаром и отправить в духовку при 180 ºС минут на 15–20. Как только рогалики начнут румяниться, вынимать из духовки.
5. То же самое проделать со второй частью теста.

Приятного аппетита!
JufLSJeJxkk (566x700, 271Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 РЕЦЕПТОВ ПЕЧЕНЬЯ, КОТОРОЕ МОЖНО ВСЕМ! 30-12-2019 05:01

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

 5 рецептов печенья, которое можно всем!

[показать]

Польза натуральных продуктов для вашего здоровья и без вреда для вашей фигуры!

1. Овсяное печенье для тонкой талии

🔸на 100грамм - 101.27 ккал🔸Б/Ж/У - 2.73/0.78/21.47🔸

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ СО СМЕТАННЫМ КРЕМОМ 30-12-2019 04:59

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Шоколадный торт со сметанным кремом

4248238_34 (600x382, 52Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
- 300 г муки,
- 200 г сахара,
- 30 г какао,
- 20 г сметаны,
- 2 яйца,
- 1/2 банки сгущенного молока,
- 2 ч. ложки гашеной уксусом соды

Для пропитки:
- 1 кг сметаны 25 % жирности,
- 1 стакан очищенных и измельченных грецких орехов,
- 1/2 стакана сахара

Для глазури:
- 6 ст. ложек сахара,
- 1,5 ст. ложки сливочного масла,
- по 4 ст. ложки сметаны и какао

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


В муку добавить гашеную соду. Яйца взбить с сахаром, затем добавить сметану, какао и сгущенное молоко. Приготовленную массу необходимо соединить с мукой и перемешивать до получения однородной массы. Консистенция теста должна напоминать густую сметану.Влить 1/2 теста в круглую форму (толщина коржа должна быть 1 – 2 см). Поставить в предварительно разогретую духовку и выпекать в течение 15 минут. Вторую часть теста вылить на противень, поставить в духовку и выпекать в течение 6 – 7 минут.

Приготовление крема: сметану взбить с сахаром (ложкой или миксером на малой скорости). Круглый корж смазать приготовленным кремом и посыпать измельченными орехами.Второй корж необходимо нарезать кубиками 2.5x2.5x2.5 см или 3x3x3 см. Каждый кубик необходимо обмакнуть в крем и выложить на круглый корж горкой, промежутки, заливая кремом и посыпая орехами. Приготовленный торт сверху полить глазурью.

Приготовление глазури: Сметану смешать с сахаром и какао. Поставить на медленный огонь, довести до кипения и проварить в течение 15 минут при непрерывном помешивании. Добавить сливочное масло и проварить еще 3 минуты. Приготовленную глазурь остудить. Торт нужно на несколько часов поставить в холодильник, чтобы он хорошо пропитался.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ ЗАКУСОК НА ПРАЗДНИК 30-12-2019 04:53

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Интересные идеи закусок на праздник

Похожее изображение

1. Бутербродное пирожное "Икорная сказка"

Ингредиенты:

  •  Хлеб белый — 1 буханка.
  •  Масло сливочное — 200 г.
  •  Красная икра — 1 баночка.

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 ОЧЕНЬ УМНЫХ ЦИТАТ 30-12-2019 04:50

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

20 очень умных цитат .

1. Я поставил своей целью правду, сделал своим помощником добродетель, нашел себе опору в человечности и обрел свое отдохновение в искусствах. (Конфуций)

2. Мы должны признать очевидное: понимают лишь те, кто хочет понять. (Бернар Вербер)

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
MOTIVI ALL’UNCINETTO №46 2020 30-12-2019 04:38

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Motivi all’Uncinetto №46 2020

Издательство: Sprea SPA
Язык: Italian
Итальянский журнал по вязанию крючком и вышивке крестиком. В каждом номере проекты и 
идеи для создания уюта в вашем доме: занавески, бордюры, салфетки, кайма, связанные 
крючком в филейной технике. А также сумки, пледы, подушки, коврики, прихватки и многое 
другое.

Page_00001 (515x700, 194Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии