Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение

Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»

Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!

Мы предлагаем тебе комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…

Как избавиться от боли

Поза дитя

Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!



2. Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапочка



Шапка от https://www.instagram.com/s_julia_knitting/

🔹БЕСПЛАТНОЕ ОПИСАНИЕ🔹
⠀
Для размеров 52-54/55-57/58-60 понадобиться немного менее 2-х мотков мериноса метражом 125м/50 г и тоже неполных 2 мотка ангоры метражом 125м/25г (пряжа есть на фото)
⠀
Вязала в 2 нити: 1 нить мериноса + 1 нить ангоры.

Моя плотность 20 п х 28 р в квадрате 10 х 10 см на спицах N4,0
⠀
Набираем классическим способом на круговые спицы N4 88/96/104 петель + 1 петля для замыкания в круг.
⠀
Лицевую гладь и резинку распределяем следующим образом:
14(16, 18) лиц петель, 15 петель резинка 1х1 (*$#120813; изн, $#120813; лиц*, от*до* повторить ещё 6 раз, 1 изн), 29(33, 37) лиц петель, снова 15 петель резинка 1х1, 15(17, 19) лиц петель.
⠀
Таким образом вяжем на высоту 28(29, 30) см
⠀
В следующем ряду участки с резинкой провязываем без изменений, а количество петель на лицевых участках уменьшаем: *$#120814; лиц, $#120814; петли вместе лицевой с наклоном вправо*, от*до* повторять несколько раз до конца лицевого участка
⠀
Провязываем ещё 3 см без убавок.
⠀
Закрытие макушки:
вяжем последовательно по 2 петли вместе лицевой петлёй 3 ряда подряд (когда провязываем вместе изнаночную и лицевую петли, необходимо чтобы лицевая петля перекрывала изнаночную)
⠀
Отрезаем нить 15-20 см, вставляем в иглу и протягиваем через оставшиеся петли, туго затягиваем и фиксируем на изнаночной стороне.
⠀
Шапочка готова! 🥳 Проводим ВТО и носим с удовольствием😉💕

Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение

Омар Хайям.

Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать. Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать. Словами можно обмануть, глазами это невозможно. Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно.

Серия сообщений "часть 4":

Часть 1 - Гэри Шмидт
Часть 2 - Олег Рой.
...
Часть 16 - Анастасия Поручикова. Слово «надо»..
Часть 17 - Федор Достоевский о жизни..
Часть 18 - Омар Хайям.
Часть 19 - Олег Рой.

Это цитата сообщения buksiha Оригинальное сообщение

Bright sweater by Junko Okamoto описание на русском, разъяснения.

Это цитата сообщения amaija Оригинальное сообщение

Женский джемпер «Assateague»

Женский джемпер «Assateague»

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Интересная шапка-бини с «аранами» - схемы и описание вязания спицами.

далее

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

За 15 минут Вместе с Выпечкой!

Торт "Выручайка"

Быстрый шоколадно-медовый торт. Советую его приготовить всем! Получается вкуснейший и нежнейший тортик, тающий во рту.

Ингредиенты :
Яйцо -2шт.
Сливки -10 ст.л.
Мед -2ст.л.
Сахар -6 ст.л.
Какао -4 ст.л.
Мука -8 ст.л. (без горки)
Растительное масло -2 ст.л.
Сода -1/2ч.л. (погасить)
Для крема:
Сметана -500гр.
Сахарная пудра -3-5ст.л.
Читать рецепт полностью...

Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение

Узор - пышные линии из изнаночных петель

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР Turtle Dove




Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Аpoмaтный бeздpoжжeвoй пиpoг c мяcoм

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

Три разных джемпера по одной схеме.Схема кокетки

https://vk.com/jakkardmaksimova

Читать далее...

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Универсальная шапочка (для женщин и мужчин) с оригинальным узором спицами

далее

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Шапочка - Берет «Бутоны» спицами

[600x] Автор: Катерины Мушин Узор «Бутоны» невероятно преображает такую шапочку. Надеюсь моя новинка весны 2021 придёт Вам к лицу, а описание от 6 мес. до взрослого размера пригодится. Не забывайте, что на моем сайте Вы можете посмотреть подробное текстовое описание и скачать схему. Размер: малыш (ребенок, подросток, взрослый) Окружность головы: 44/46 (48/50, 52/54, 56/58) см., я вязала на размер 52/54 см., окружность головы девочки на фото 54 см. Материалы: 1 (1, 2, 2, 2) мотка пряжи Плотность вязания: 1 раппорт схемы на 8ми петлях = 3.12 см. в ширину. Далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Красивый нюанс в оформлении резинки 2х2

Вариант близок обычной резинке, но делает ее интереснее. Если классика вам надоела и вы хотите сделать акцент на крае, попробуйте. Подойдет к свитерам, платьям, шапкам. Источник

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как можно обработать край изделия крючком

Источник

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Джемпер Abstract Rose от DROPS Design

Читать далее...

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Вязаный свитер «Cuspate»

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Реглан-погон без погона. Имитация вшивного рукава. Без швов!

Дополнение к МК по бесшовной водолазке. Показываю, как связать реглан погон, который будет выглядеть как вшивной рукав. При этом швов не будет! ДАЛЕЕ…БЕСШОВНАЯ ВОДОЛАЗКА

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ВЯЖЕМ ПОПУЛЯРНУЮ МОДЕЛЬ ШАПКИ,

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Простой способ прибавления петель при вязании спицами регланом сверху