Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

10 простых математических приемов

[показать]

1. Умножение на 11

Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:

Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2

Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2

Таким образом, ваш ответ: 572.

Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.

Далее

Можно применять рисово-яблочный день, во время которого дают 3 порции рисовой каши (25 г риса, 150 г молока на каждую порцию) и 800— 1000 г яблок — сырых, печеных или в виде компота. Целесообразно сочетать творог с простоквашей (3 порции творога или творожников и 3 порции простокваши по 200—250 г). Можно комбинировать различные, преимущественно однотипные, продукты (мясо и рыба; яблоки, овощи и ягоды и т. п.). Важно учитывать переносимость и индивидуальный вкус.

Завтрак — 100 г сыра и 1 стакан черного кофе с 1 кусочком сахара.

Обед — 2 яйца всмятку и 1 стакан черного кофе с 1 кусочком сахара.

Ужин — 200 г творога, 1 стакан слабого чая с 1 кусочком сахара.

Общая калорийность этого разгрузочного дня составляет около 1100 калорий, причем количество вводимых углеводов незначительное.

В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»

Если человек болен ожирением, то специалисты советуют привести рацион его питания в соответствие с ниже перечисленными рекомендациями.

Суточный рацион питания должен характеризоваться содержанием 100—120 г белков, 70—80 г жиров, а также 250—350 г углеводов. Допускается употребление черного хлеба, суточное количество которого должно находиться в пределах 100—350 г, причем это количество необходимо уменьшать в том случае, если масса тела человека продолжает увеличиваться.

В рацион больного должны входить супы, но они должны быть приготовлены преимущественно на овощном отваре. Допускается использование в диете супов на слабом мясном, рыбном или грибном бульоне с овощами, но не часто – 2-3 раза в неделю.

Блюда из мяса и птицы должна быть приготовлены из нежирной говядины, нежирной птицы или из мяса кролика. Большая часть мясных блюд готовится в отварном виде, но 2 – 3 раза в неделю допускается использование жареных мясных блюд или блюд в заливном виде до 150 г в день. Жарить мясо необходимо только после отваривания.

Рыбные блюда должны готовиться из нежирных сортов рыбы, таких как судак, треска, щука, навага, сазан. Рыба должна готовиться преимущественно в отварном виде, но иногда допускается введение в рацион жареной или заливной рыбы до 150 г в день. Жарится рыба, как и мясо, только после отваривания. Допускается замена рыбы мясом в соотношении 1,5:1.

Овощи и лиственная зелень могут присутствовать в виде самостоятельных блюд, а также гарниров. В этих целях используются капуста белокочанная, цветная, салат, редис, огурцы, кабачки, томаты, картофель, свекла, морковь, брюква в сыром, вареном и печеном виде. Общее ежедневное количество употребляемых овощей не должно превышать 200 грамм.

Что же касается блюд и гарниров, приготовляемых из круп, макаронных изделий и бобовых культур, то они должны присутствовать в крайне ограниченном количестве, причем их употребление должно осуществляться за счет сокращения количества хлебных изделий.

Куриные яйца должны использоваться в качестве добавления в другие блюда, причем в день не рекомендуется употреблять более одного яйца.

Употребление сладких блюд, кондитерских изделий, как и сахара, меда, варенья и сладких фруктов и ягод должно быть крайне ограничено – до 30 грамм сахара в день. Меньше ограничений накладывается на фрукты и ягоды кислых и кисло-сладких сортов, к которым можно отнести яблоки, лимоны, апельсины, красную смородину, клюкву и другие подобные им. Допускается употребление таких продуктов до 200 г в день в сыром виде. Также можно готовить их в виде компотов, но вместо сахара нужно использовать сахарин. Если используется сахар, то он должен учитываться в общей дневной норме (30 грамм).

Общее количество молочных продуктов (молоко, простокваша, кефир) и блюд, из них приготовленных, должно составлять не более 2—3 стаканов в день. Сметана используется в меньших количествах— 1-2 столовые ложки для добавления в другие блюда. Допускается также использование творога, который, по возможности, должен быть обезжиренным (100 – 200 грамм в день. Используется в натуральном виде или в виде творожников и т.п.).

В качестве соусов и пряностей используются неострые соусы на овощном (иногда грибном) отваре, а также мясном и рыбном бульонах с добавлением уксуса, томатного пюре и различных кореньев.

В качестве закусок употребляются разного рода салаты, винегреты, заливная нежирная рыба из нормы продуктов, которая была указана ранее.

Общее количество употребляемой жидкости (вместе с супами, молоком и т. д.) не должно превышать 5 стаканов в день. Могут использоваться различные напитки, такие как чай, чай с молоком, некрепкий кофе, томатный и различные фруктово-ягодные соки, приготовленные из кислых сортов ягод и фруктов.

Общее количество жиров не должно превышать 40 грамм в день. Допускается использование сливочного и растительного масла для приготовления пищи.

В день допускается употребление да 5 грамм поваренной соли для добавления в блюда. Сама пища должна готовиться без добавления соли.

Необходимо максимально ограничить употребление таких продуктов, как конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба, варенье, мед, мороженое и другие сладости. Также рекомендуется исключить или крайне ограничить употребление острых, пряных, копченых и соленых блюд, перца, горчицы и хрена. Кроме того, рекомендуется исключить из рациона алкогольные напитки, крепкий чай, кофе и какао.

В целях уменьшения массы тела народной медициной рекомендуется употребление настоя кукурузных рылец (10,0:200,0) 4 раза в день по 1 — 3 столовых ложки. Также рекомендуется использование липового чая без сахара (1 столовая ложка липового цвета на стакан кипятка), 1 стакан употребляется в течение дня.

В этом случае положительный эффект также могут дать и другие настои из лекарственных растений. Можно использовать настои багульника болотного, цветков бузины черной, буквицы лекарственной, листьев брусники, травы дрока красильного, отвар листьев и плодов ежевики сизой, плодов рябины обыкновенной, корня одуванчика и др.

Рецепт приготовления настоев полностью аналогичен рецепту изготовления чая из липового цвета. Курс лечения продолжается в течение 3—4 недель и повторяется после 10-дневного перерыва, желательно при этом менять фитопрепараты.

Используемые материалы:
В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»

Это цитата сообщения Nerei Оригинальное сообщение

Лунный календарь на сегодня 28.04.2012...

[300x167] 

Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение

Для больших чайников. Как копировать код в окошке

[показать]

Алина 04.28.2012.




Это маленький урок для самых больших чайников как на Ли Ру, так и в комьютере в целом.

Когда вы в постах, в комментариях и где бы то ни было видите картинку и такое окошко:
образец

Что это значит? Это значит, что автор дает вам возможность забрать код картинки или полезности какой-то прямо тут, в этом окошке. Я столкнулась с тем, что очень многие не знают и не догадываются даже, что это окошко активное и в нем информация, готовая для копирования и переноса туда, где она вам нужна. Читать далее...

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Смотрим , думаем что едим , сколько едим и худеем

[700x466]
[700x521]

[700x465]

Чтобы постепенно и незаметно не набрать такой вес: 

для похудения, до нормального веса

и всегда для его поддержания:

Советуемся с лечащим  врачом 

[показать]
Кушаем 5-6 раз в день , малыми порциями ( ПРИМЕРНО один СТАКАН)

[показать]

[показать]

[показать]
Пьем 2 литра чистой воды

[показать]
Ведем активный и здоровый

образ жизни 

[показать]

Добиваемся результата 

[показать]

  Возьми и сделай !!!!

 

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Суп для похудения


код рамки тут

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Домашнее хозяйство. ПОЛЕЗНЫЙ САЙТ...ДЛЯ ВАС...

Домашнее хозяйство

http://domhozain.ru/category/ovoshhi/page/5/

Это цитата сообщения Милена_Ветренная Оригинальное сообщение

Талисманы для всех знаков Зодиака(В.Склярова)

На талисмане в пустом прямоугольнике укажите своё имя на языке рун.




[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]


http://annerbe.ucoz.com/forum/3-245-1

Это цитата сообщения Милена_Ветренная Оригинальное сообщение

Талисманы на многие случаи жизни!(Фото)

Талисманы на многие случаи жизни!

http://s019.radikal.ru/i632/1204/b2/c31d549abdf4.jpg
http://s019.radikal.ru/i623/1204/f8/e942d86c8b79.jpg
http://s019.radikal.ru/i613/1204/9a/e70f6d901af4.jpg
http://s019.radikal.ru/i625/1204/5c/6b65760517a6.jpg
http://s019.radikal.ru/i601/1204/50/1dd10c2dc5e2.jpg
http://s017.radikal.ru/i429/1204/d5/88941504e090.jpg
http://s019.radikal.ru/i612/1204/65/552d5957b347.jpg
http://s019.radikal.ru/i608/1204/5a/73cc65667fa9.jpg
http://s019.radikal.ru/i638/1204/5c/ceecc560585a.jpg
http://s019.radikal.ru/i623/1204/9d/14a299763aac.jpg
http://s019.radikal.ru/i624/1204/2a/dfadfc95063a.jpg



http://annerbe.ucoz.com/forum/3-245-1

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

не просто вкусный, но еще и очень красивый пирог "Творожная сказка"

[300x300]
Это просто красивый пирог. Честно говоря, мне больше нравится смотреть на него, чем есть его, хотя это очень вкусно. Не я придумала рецепт этого пирога, хотя я бы хотела быть его автором. «Зебра» прекрасно сочетается с чашкой крепкого чёрного чая, замечательно – с холодным молоком.












Этот пирог слопает даже ненавидящий творог! Выпечка вкусная и ароматная, радует глаз и просто тает во рту.

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Закуска "Фрикаделька в облаках"

[показать]Огромная благодарность автору: sigma002



Красиво, сочно, вкусно и неизбито! Такие закуски непременно придутся по вкусу мужчинам и деткам!

читать рецепт

Это цитата сообщения gla-mur Оригинальное сообщение

МАСКИ ИЗ КАРТОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ

МАСКИ ИЗ КАРТОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ

http://blog.i.ua/community/2785?p=31

• 10.12.11, 19:21
• детям, новый год, очумелки

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Салат из копченой курицы с фасолью «Джулия»

[показать]Огромная благодарность автору: Оля



Сытный пикантный салат из меню одноименного ресторана.

читать рецепт

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Творожное суфле с фруктами

[604x403]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Lady_of_mistery Оригинальное сообщение

Хотела бы я побывать в этих местах....

Самая высокая в мире цепочная карусель, находится в Вене, высота 117 метров.

[382x480]
 

Читать далее...

Это цитата сообщения Милена_Ветренная Оригинальное сообщение

Защита при жестком псих. давлении и интригах.Защита от колдовства..

[показать] [показать] [показать]
Uruz-Nauthiz-Berkano



Руны Пива. Защита при жестком психологическом давлении и интригах, особенно если осуществляется магическое воздействие.
Защита от колдовства.

Амулет спасает от интриг и козней, способствует карьерному росту и иному продвижению вперед, несмотря на скрытое и явное сопротивление этому.


Взято с http://annerbe.ucoz.com/forum/3-107-1

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Ваше желание сбудется?

  [показать]

Ваше желание  сбудется?

      Мало кто знает, что все наши желания материализуются только при условии, если произошел импульсный «выброс» этих желаний на сетчатку глаза. Совсем недавно ученый Боб Прэнкиш (Bob Prankish) из биохимической лаборатории Кембриджского университета изобрел визуальный тест, с помощью которого каждый может проверить наличие у себя этого импульсного выброса. Достаточно лишь подумать о чем-то желанном и посмотреть на круг внутри этой картинки. Если вы наблюдаете движение или мерцание того, что там изображено, то ваше желание непременно сбудется.

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Рулет из кабачков с грибами и сыром.

[показать]Огромная благодарность автору: Людмила



Очень нежный и вкусный рулет. К начинке из грибов по желанию можно добавить мелко порезаное отварное куриное филе.Тесто из кабачков так же можно использовать как основу для пиццы. Состав начинки можно изменять по своему вкусу.

читать рецепт