[604x489]

Следует шить! Шьем своими руками

[250x250]

Ольга Абросимова: 29 лет, шьет 10 лет.

Cегодня экономить стало просто и интересно. А еще - экономия - это модно. Особенно, если шить одежду своими руками. Своими идеями на эту тему сегодня делится Ольга Абросимова.

"Школьные занятия по шитью у меня вызвали отвращение к процессу на всю жизнь. По крайней мере, так я раньше думала. Но на самом деле оказалось все очень просто – надо лишь запастись терпением на первой стадии! Почему я стала шить? Во-первых, можно фантазировать и всегда придумать что-то оригинальное. Во-вторых, шанс встретить кого-то в таком же платье равен нулю. А в-третьих, экономия получается очень приличная. Шью и себе, и подругам."

1. Сделайте первый шаг. Купите, найдите в старых вещах или возьмите у подруги журнал с выкройками, купите или выудите у запасливой бабушки самую дешевую ткань. Снимите выкройку и раскроите любое из простых изделий – обычно они отмечены в журналах специальным значком для начинающих. Сметайте вырезанные детали. Это самая трудоемкая стадия – поэтому, если она вас не вывела из себя, то смело можно покупать швейную машинку. 

2. Выберите машинку. Шить на современных машинках – сплошное удовольствие, у них есть и несколько скоростей, и автоматическая настройка стежка. Если бы на уроках труда мы пользовались такими, все было совсем иначе. Выбор машинки полностью зависит от того, что вы планируете шить. Можно приобрести самую простую машину, с тремя швами (простой, зигзаг, трикотажный) – иностранные модели стоят от 3000 руб., отечественные – еще дешевле. Перед покупкой надо тщательно изучить рынок предложений в Интернете (мне покупка машинки через Интернет вышла на 1500 руб. дешевле, чем аналогичная модель в магазине, к тому же ее доставили домой). Интернет-магазины предоставляют полную информацию о товаре на сайте, и вы можете легко сравнить не только цену, но и варианты комплектации. На форумах любителей шитья всегда можно оперативно получить совет от знатоков о том, какие производители лучше.
[показать]

3. Ищите ткани. Чаще всего я покупаю ткани в магазинах-складах, где выбор больше, а цена ниже, чем в больших центральных магазинах. Самые дешевые по цене, но не по качеству ткани продаются в магазинах сети «Мерный лоскут». Здесь можно купить остатки хороших тканей, причем цена на последние метры всегда меньше. Либо может иметься небольшой брак, который легко можно обойти при раскрое. В таких магазинах цена за метр трикотажа будет около 200 руб., за батист – 40 руб., махровая ткань – 200 руб. Также можно покупать ткани со склада по оптовой цене, объединившись с подругами. Так, например, я покупаю ткань на постельное белье. 

4. Собирайте выкройки. Выкройки можно брать из журналов, скачивать в Интернете с сайтов бесплатно, заказывать через Интернет на дисках. Причем мне нравится, что в Интернете можно заказывать только те модели, которые вы будете шить, а не весь журнал. Выкройки из Сети имеют один, но большой минус: их надо распечатывать на принтере и все они рассчитаны на формат А4. Получается, что надо долго распечатывать, а потом полдня собирать. Так что с журналами проще всего! 

5. Экономьте деньги и время! По моему опыту, сшить трикотажное платье-футляр можно за 2 часа, себестоимость вещи – в зависимости от модели и размера – будет от 200 до 400 руб. (столько стоят ткань, нитки, калька). В магазине на распродаже такое платье будет стоить как минимум 800 руб., а без распродажи и все 2000 руб. Шуба из искусственного меха длиной в пол: мех – 800 руб. (при покупке со склада), подкладка с утеплителем – 1000 руб., нитки – 15 руб., калька – 30 руб., журнал – 90 руб.). К тому же со временем вы сможете «соорудить» самые простые вещи ровно в тот момент, когда они вам понадобятся. Например, трикотажная кофта фасона «летучая мышь» шьется за 1–1,5 часа, домашние брюки на резинке – 1,5 часа, трикотажное платье -футляр – 1,5–2 часа, юбка воланами на резинке – 1,5–2 часа.

Полезные адреса:
• www.osinka.ru
•

Селен вернет здоровье и молодость

Даже дети сегодня знают, что для здоровья нам необходимы витамины, причем не химического производства, а самые что ни на есть натуральные, природные. Среди микроэлементов «генералом» является селен растительный, органический.

Селен вернет здоровье и молодость

Без наличия селена в организме плохо усваиваются железо и йод, что отрицательно сказывается на работе многих органов и систем. Природой селену назначено контролировать и организовывать все созидательные процессы в организме. В их числе образование гормонов и ферментов, энергии, защитных комплексов иммунной системы.

Ни одна клетка не может обойтись без селена. 85% энергии в организме создается с участием селена: в первую очередь сердцу, чтобы перекачивать кровь и двигать питание к каждой клеточке нашего тела, во вторую очередь легким - усваивать кислород, в третью - желудочно-кишечному тракту - переваривать пищу.

Дефицит селена вызывает хроническую усталость и ухудшает работу любого органа. Общий энергетический обмен в каждой клетке тела контролирует щитовидная железа. Если селена не хватает, то не хватает фермента дейодиназы, а соответственно, и энергии в клетке.

Щитовидка при этом увеличивается, напрягается, могут появиться узлы. И это только один из нюансов, подчеркивающих важность селена для организма. Больше всего к дефициту селена чувствительна сердечно сосудистая система.

Когда дефицит селена был обнаружен у жителей Финляндии, массово проводились мероприятия по селенизации населения.

Добавление в пищу органического селена принесло потрясающие результаты: в 2,5 раза в стране уменьшилось количество сердечно сосудистых заболеваний, число онкозаболеваний - в 1,8 раза, болезней эндокринной системы - на 77 %, общий уровень заболеваемости упал на 47%!

Селен вернет здоровье и молодость

Селен защищает нас от табачного дыма, выхлопных газов, загрязненной воды и пищи, которые незаметно отравляют нас радионуклидами, мышьяком, свинцом, ртутью, кадмием и другими металлами. Но при этом селен должен быть органического происхождения.

В России селеновые сиропы производят в Чите. Руководит этим крупнейший в мире специалист академик А.В.Вощенко, который занимается селеном уже 25 лет.

Помимо селена в сиропах содержится 40 других полезных микроэлементов, 12-13 витаминов из 16, 10 аминокислот (в том числе 5 незаменимых).

Это продукция вот уже пятого поколения, более эффективная и не имеющая побочных эффектов.

Ежедневная доза селена - 180-230 мкг. По заключению ученых, белорусы, к примеру, употребляют с пищей от 7 до 20 мкг селена в день. Причем в одном яйце селена всего лишь 14 мкг, в продаваемой воде и того меньше. Причем это селен химический, длительное употребление которого приводит к отравлению.

По результатам клинических исследований Института питания РАМН, нехватка селена в пищевом рационе наблюдается у 80% россиян.

Крайне важно принимать селен, если нарушен обмен веществ, наблюдаются аллергические реакции, анемия, онкология, лимфогранулематоз, сахарный диабет, псориаз, гипертония, бронхиальная астма, гепатит, желчнокаменная и мочекаменная болезнь. А также после инсульта, инфаркта, при ухудшении зрения, для поддержания половой потенции. Очень необходим беременным и кормящим матерям, при женском и мужском бесплодии, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе и многих других.

Селен, конечно же, не панацея, но без него молодость и здоровье не сохранишь. Он необходим как детям, так и взрослым, особенно онкобольным и тяжелобольным.

При возникновении очагов болезни селенопротеины устремляются в эти клетки для борьбы с недугом. Поэтому большое количество селена поселяется в больной клетке, что требует пополнения извне.

Селен вернет здоровье и молодость Наиболее богаты селеном лук, чеснок, грибы, бразильский орех. Из лекарственных растений - береза повислая, водоросли спирулины, эвкалипт лекарственный, донник лекарственный, солодка уральская, хвощ полевой и эфедра полевая.

Более чем широкий диапазон целебного воздействия селена обусловлен его способностью работать одновременно во всех системах организма. И этой функцией селен обладает от природы.

Поэтому принимайте и будьте здоровы!

Источник:

https://r.mail.yandex.net/url/zojrX-6D2cXwg1uNNdb0...www.vitaminix.ru/selenium.html

[300x225]
Совет микрохирурга-офтальмолога Юрия Белькевича.

Чтобы приостановить развитие катаракты, некоторые мои пациенты капают в глаза раствор меда. Говорят, что этот рецепт помогает им больше, чем покупные капли.

Вот сам рецепт:

[показать]На Востоке считают, что природой и человеком управляет энергия, которая может как созидать, так и разрушать. Пока гармония не нарушена, энергия имеет положительный характер и человек здоров. Но как только в циркуляции энергии происходит сбой, она становится разрушительной – и человек подвержен различным недугам и болезням.

Согласно восточной философии, энергия движется в организме по специальным каналам, число которых составляет 14. В этих каналах расположены точки, называемые «цубо», где энергия может застаиваться или ослабевать. Чтобы восстановить ее движение, необходимо правильно «поработать» с этими самыми точками.

Методика шиацу для женщин помогает в самых разных случаях: при остеохондрозе и головных болях, при астме и язвенной болезни. И, разумеется, с помощью элементов шиацу можно снимать усталость после трудового дня, стимулировать умственную деятельность или делать массаж лица. Тот, кто овладел секретами шиацу, может не беспокоиться за свое самочувствие и настроение – всегда можно оказать себе помощь. 
Кстати, шиацу является, пожалуй, единственной из всех методик, которая не требует специальных медицинских знаний. Тому, кто собирается освоить и применить шиацу, достаточно соблюдать простые правила. А именно…