Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Мудры. Очень обширная информация!
Йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Тайцзи-цигун – гимнастика долголетия
|
Есть множество самых разнообразных и весьма популярных комплексов физических упражнений. Мы предлагаем вам тайизи-цигун главным образом потому, что он максимально эффективен при минимальных усилиях и минимальных затратах времени, требует минимум пространства и несложен в освоении. Заниматься этой гимнастикой могут и подростки, и люди, которым давно уже за шестьдесят. Особенность предлагаемых упражнений в том, что они стимулируют кровоток, улучшают функции внутренних органов, состояние всех тканей организма, включая кожу. Ежедневный комплекс — 18 упражнений, которые после разучивания выполняют за 15 минут. Места вам понадобится столько, сколько необходимо для того, чтобы встать и сделать шаг вперед. И это все! Тайцзи-цигун представляет собой сочетание гимнастики тай-цзицюань и одного из видов дыхательной гимнастики — цигун. Китайские специалисты считают, что если заниматься регулярно, гимнастика тайцзи-цигун активно способствует долголетию. Каждое утро, сразу же после пробуждения, оставаясь в постели, поднимите руки за голову, сделайте всем телом потягивающее движение и, стараясь максимально растянуться, задержитесь в таком положении на 1 минуту. После этого встаньте и сделайте 6 упражнений для общей разминки, вслед за которыми сразу же выполните 18 основных упражнений комплекса. Очень важно делать упражнения ежедневно, особенно если чувствуете себя усталым или если вы путешествуете: занятия помогут восстановить силы. Предлагаемые упражнения просты. Следите лишь за тем, чтобы ваша поза была правильной, движения плавными, синхронными с дыханием, язык слегка касался верхнего неба, а внимание было сконцентрировано на выполняемом движении. |
|
Китайские специалисты рекомендуют так называемое парадоксальное дыхание, когда при вдохе через нос живот втягивается, а при выдохе выпячивается. Но осваивайте парадоксальное дыхание постепенно. Не беда, если на первых порах вы будете выполнять комплекс при нормальном дыхании.
6 упражнений для общей разминки Читать далее
Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение
Значение символов на ярлыках одежды
| СТИРКА | ||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Мудра "Исполнение желаний" ( Кубера-Мудра )
[450x322]Бог Кубера считается богом богатства в Индуизме. Он - Бог всех сокровищ и казначей Всевышнего. Бог Кубера олицетворяет гармонию духовного и материального богатства.
Открывает, очищает лобные пазухи. Мудра дарит внутреннее спокойствие, уверенность и невозмутимость. Придает уверенности в достижении цели или исполнении желания.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные два пальца положите в середину ладони. Для очистки лобных пазух при вдохе сильно втягивайте воздух, как будто хотите ощутить аромат цветка.
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Мудра может применяться для ускорения исполнения различных желаний при различных обстоятельствах жизни, от поиска места для парковки до..., до самого грандиозного. Вообще Мудра поможет, если речь идет о целях, которых хотят достигать, или желаниях, которые должны осуществляться, здоровье не исключение.
Сила влияния Мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью. Применять целенаправленно в буднях эту Мудру по-настоящему доставляет удовольствие.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Творожные ватрушки из песочного теста
[600x400]
Многие не рискуют браться сразу за сдобное дрожжевое тесто, предпочитая попробовать для начала испечь что-то попроще. Творожные ватрушки из песочного теста – это как раз то, что нужно, чтобы порадовать семью и проверить собственные силы.
Ингредиенты:
Тесто
Мука пшеничная 1 ст.
Масло сливочное 125 г
Сахар 75 г
Соль 1 щепотка
Яйца куриные 1 шт.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Релаксируем и лечимся
Включаем музыку и под нее водим мышкой....
а можно просто расслабиться слушать и смотреть, не трогая мышку
Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение
Вечное. Да поможет Вам эта музыка, как помогает она мне...
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Древнеславянский гороскоп)))
Почему-то считается, что в основе всех гороскопов, которыми пользуются люди, лежат постулаты и догмы западной астрологии. Но тем не менее у славянского народа имеется свой собственный гороскоп. Если внимательно посмотреть, то базовой основой для него послужили древнейшие мифы, рожденные на нашей земле. Если восточные и античные мифологии нам достаточно хорошо известны и еще и систематизированы благодаря письменам сохранившихся источников и произведениям древнего искусства, то вот о славянской мифологии такого сказать просто нельзя. О верованиях наших далеких предков есть возможность узнать из легенд, сказок, былин, суеверий, примет, заговоров, а также пословиц. Наш славянский гороскоп имел возможность воссоздаться благодаря именно им. Немалую роль в этом сыграли и фрагментарные сведения из сохранившихся древних источников. Древние славяне имели основания считать и были твердо убеждены - характер человека самым тесным образом связан со временем, когда он появился на свет.
Сварожий кол, именно так они называли годовой солнечный цикл, был разбит на периоды времени, которым покровительствовали те или же иные божества. Считалось, что они наделяли людей определенными недостатками и достоинствами.
__________________________________
Гороскоп и сонник распространенное и любимое занятие, которым увлекается большое количество людей. Интерес к ним не утихает и это даже несмотря на то, что современный человек отделен от времени их создания тысячелетним расстоянием. Организаторы сайта уверены, что зайдя сюда http://www.sonnik-online.net/goroskop/ вы найдете хорошего друга для решения любых жизненных проблем. Гороскоп на месяц, год, гороскоп ароматов и ежедневного питания - здесь есть все. ___________________________________
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем детскую панамку. Мастер-класс + выкройка
Автор: Юлия Агафонова
Мастер-класс здесь:
http://www.vip-brisk.ru/2012/05/detskaya-panamka-master-klass-po.html
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Бананы в шоколаде и Бананово-вишневый пирог.
Вы любите бананы? Кто ж их не любит))) Вот вам три вкусных рецептика.
Бананы в шоколаде
Бананово-вишнево-шоколадный пирог
Рулет " Банан в шоколаде "
Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение
Час ангела на июнь 2012 года
|
Расписание на июнь 2012 >>>
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Мудра богатства
|
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
9 правил стрижки волос, приметы
9 правил стрижки волос, приметы
В этой статье анализируются не технические моменты стрижки волос, а рассматриваются другие, тоже интересные правила стрижки, которые связаны с тем, кто должен стричь, когда стричься лучше – в какой день стричься, можно ли стричь себя самому и другие подобные вопросы. В общем, эти правила – это своеобразные приметы стрижки волос.
Девять правил стрижки волос:
Первое Правило стрижки.
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте луковую шелуху !
Всем, наверно знаком способ покрасить к Пасхе яйца с помощью луковой шелухи. Но это лишь один из множества вариантов её достойного применения. Ведь пользы в ней не меньше, чем в целой луковице! Сохраните золотистую шелуху и воспользуйтесь одним из рецептов, который увидите ниже.
Польза луковой шелухи.
В июле прошлого года международный портал Sciens Daily опубликовал удивительные результаты исследований Автономного университета Мадрида. Оказалось, что волокна, содержащиеся в луковой шелухе, снижают риск сердечно -сосудистых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта, рака толстой кишки, диабета второго типа и ожирения. Научный руководитель проекта Ванесс Бенитез отметила, что коричневая луковая шелуха содержит множество флавоноидов, сернистых соединений, а также клетчатку и фруктозу и обладает мощным антиоксидантными свойствам.
Итак, безотходное производство или 10 поводов не выкидывать луковую шелуху. Применение луковой шелухи.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Спящий малыш+МК (баночка для хранения бирочки малыша из роддома)
Автор: madamanna
Далее просто цитирую автора.
Здравствуйте, дорогие друзья! Слепилась вот такая лялечка по заказу молодой мамочки, надо сказать, что в этом месяце мне одних лялек и заказывают-демографический взрыв в стране, видимо! Это очень приятно! Я все никак не могла понять, для чего же нужны такие маленькие баночки с детками?...Недавно мне открыли секрет-молодые мамочки хранят в этих баночках бирочки с ручки своего малыша!!! Получается прямо священный сосуд (ну почти)
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Очень полезная информация !
А вы знаете, что означают полосочки на обратной стороне тюбиков от кремов, зубных паст, шампуней и прочего ?
Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик.
Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (в общем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают?
Темные квадратики означают, что продукт, который вы используете состоит полностью из ХИМИИ!
Красные квадратики означают, что продукт ПРИМЕРНО 70% состоит из ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА.
Зеленые квадратики означают, что использованный вами продукт БЕЗ химии!!! Состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ!
[604x403]Удивительная для меня информация ! ) Никогда не подозревала о подобном )
А теперь правда о том, как потребителя ( включая меня) воодят в заблуждение этими "квадратиками":
"компании с сетевыми продажами любят это распространять)))
эти квадратики имеют отношение только к технологическому процессу изготовления тюбика, причем даже не об упаковке, а о том, какого цвета краски были использованы при ее изготовлении. типа маркера рулона.
в общем, к экологичности/безопасности и т.п. это не имеет ровно никакого отношения."
Вот я тоже поверила и решила Вам сообщить ))))))
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Свиные отбивные в луково-яичном кляре
500-600 г свинины, 5-6 яиц, 1 большая луковица
соль, черный молотый перец, хмели-сунели, нежный карри, мука
Еще мои вкусняшки
Необычные свекольно-мясные котлеты - сочно и полезно!
Нежные ароматные куриные котлетки - пальчики оближешь!