[показать]Всем привет! Начинаю ещё один онлайн, очень быстрый для меня, так как на днях в роддом, а у меня ещё нет платья на выписку... Читать полностью
[300x453] |
[300x416] |
|---|---|
[300x519] |
[300x466] |
[300x400] |
[300x472] |
[300x406] |
[показать] |
Хочешь красивую фигуру? Надоело втягивать живот? Действуй!
На каждый день:
2 подхода:
1. Приседания 3 по 25
2. Наклоны 3 по 30
3. Повороты 2 по 20
4. Пресс 3 по 30
5. Выпады 3 по 25
6. Махи ногами 3 по 25
7. Отжимания 3 по 10
8. Планка упор лежа 1 минута
9. Стрейчинг 20 мин
Это не сложная тренировка займет у вас очень не много времени! А результаты будут видны уже через неделю занятий. Главное заниматься каждый день!
[464x700]
[показать] |
[показать] |
|---|---|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
Туники крючком. Подборка 46 |
Палочки из лаваша с сырной начинкой - очень вкусное и простое блюдо. Готовится на раз два. Попробуйте этот рецепт, но станет Вашим любимым.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1336432-1-1.html
[494x700]
[700x427]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Доброго времени суток, странамамочки! Такие вот сарафаны связались к лету для меня и моих близнецов. Ниточка "Coco" (Коко), Vita Cotton, 100% мерсеризованный хлопок 240/50г. на мой сарафан ушло 10 мотков, на детские по 6.
Думаю, что мало кто не знает, как делать пышную юбку-пачку без швейной машинки. Для тех, кто не в курсе, предлагаю заглянуть сюда: http://melissa-li.ru/post196766686/
А сейчас предлагаю вашему вниманию еще один интересный вариант юбки-пачки. Смотрим видео мастер-класс, вдохновляемся идеями и создаем красоту своими руками.