Это цитата сообщения Запас_идей Оригинальное сообщение
Топ-безрукавка, крючок, квадратные ажурные мотивы
1.
[630x624] Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лучшее упражнение на все времена
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Суть зарядки
Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Сто рецептов из молодого картофеля
Именно сейчас, в начале августа, молодая картошечка самая вкусная. Нежная, ароматная, полезная.
Не упускайте момент, порадуйте своих близких блюдами из молодого картофеля!
Хорошей вам недели!
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья крючком 277
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Платья крючком 276
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Платье-сарафан на бретелях своими руками. Вязание крючком.
Размеры (европейские): S/M/L/XL
Обхват груди: 82-89/90-97/98-105/106-115
Обхват талии: 59-66/67-74/75-82/83-94
Обхват бедер: 88-95/96-103/104-111/112-121
Вам потребуется: 450/500/550/600 г светло-бежевой пряжи Bergere de France Coton a Tricoter (100% мерсеризованного хлопка, 200 м/50 г); крючок № 3,5 и № 4; 1 неразъёмная застёжка-молния длиной 18 см.
Техника вязания: ракушки, перекрещённых ст. с/н, мотив с ракушками и перекрещёнными ст. с/н, фантазийный узор.
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Стабильный вес на всю жизнь ✔