• Авторизация


Без заголовка 16-02-2012 18:40

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Лучшие упражнения, чтобы убрать жир с живота

 

Вроде весь день бегаешь как белка в колесе, поесть толком некогда  или  даже (о, ужас!)  сидишь на диете  – а  жирок  с живота и не думает уходить. Ты и пресс качаешь, и поклоны бьешь, тьфу, то есть наклоны делаешь, а результата нет…

С помощью женского сайта «Красивая и Успешная» мы  еще на несколько шагов приблизимся к сияющему совершенству   и обогатим свою тренировку лучшими упражнениями, эффективно помогающими  убрать жир с живота.

 

[500x]

Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 18:40

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА: БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ ГАРАНТИРОВАН!

 

Подтянутый, в меру прокачанный пресс - задача вполне осуществимая! Просто следуй нашим советам.

Домашние упражнения для пресса: косые мышцы живота

[показать]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 16-02-2012 18:34

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Оригинальные шарфы на любой вкус!

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ И ОПИСАНИЕ!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 18:32

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Варианты разгрузочных дней

 

Очень часто причиной излишней полноты являются запоры, вызванные неправильной работой желудка и кишечника. Часто они сопровождаются сыпью и прыщами на лице и теле. Попробуйте такое средство: за 15—20 минут до завтрака выпейте стакан сырого молока (или воды), столовую ложку растительного масла. Можно также перед завтраком съесть несколько штук замоченного чернослива, помазав их медом. Вкусно и полезно еще и потому, что в этих продуктах очень много витаминов и минеральных солей. Один из основоположников низкокалорийного питания П.Брэгг предлагал для лечения запоров использовать салат-метелку: натрите на крупной терке сырые морковь, свеклу, капусту и заправьте лимонным соком.

[показать]

Вы взвешиваетесь каждую неделю? Если в течение месяца вам удалось избавиться от одного килограмма лишнего веса — считайте это вашим личным успехом. Таким же должен быть результат и в конце следующего месяца. Только терпением и выдержкой можно вернуть столь легкомысленно утраченную стройность.

[показать]

Если масса вашего тела все же не снижается, можно попробовать разгрузочные дни. Проводите их в выходные дни или во время каникул. Их меню состоит' из однообразной, малокалорийной пищи, поэтому устраивайте их не чаще одного раза в неделю.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 15:16

Это цитата сообщения aakima5 Оригинальное сообщение

КОЛЛЕКЦИЯ ДЕТСКИХ ШАПОЧЕК - 1.

КОЛЛЕКЦИЯ ДЕТСКИХ ШАПОЧЕК - 1.



[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]


[показать] [показать] [показать] [показать]


Описания для последних трех комплектиков -

Рюкзак.
Донышко: начать с середины. Связать оранжевой нитью цепочку из 19 в.п. и вязать следующим образом:
1-й р.: 3 ст. б/н во 2-ю в.п., по 1 ст. б/н в следующие 16 в.п., 3 ст. б/н в последнюю в.п., по 1 ст. б/н в петли основания 16 ст. б/н по противоположной стороне начальной цепочки. Ряд замкнуть соед. ст. в 1-й ст. б/н. Отметить по 16 ст. б/н между прибавками на концах и во всех следующих рядах вязать по 1 ст. б/н в каждую петлю.
Продолжить работу основным узором, при этом на 3-х п. на концах для расширения детали выполнить прибавки:
2-й р.: в каждую петлю 2 ст. б/н = по 6 п.
3-й р.: без прибавок.
4-й р.: в каждую петлю 2 ст. б/н = по 12 п.
5-й р. без прибавок.
6-й р.: в каждую 2-ю п. 2 ст. б/н = по 18 п.
7-й р.: без прибавок.
8-й р.: в 1-ю п. и 5 раз в каждую следующую 3-ю п. по 2 ст. б/н = по 24 п.
-й р.: без прибавок.
10-й р.: 6 раз в каждую 4-ю п.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 10:27

Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение

МК по аксессуарам

[635x346]

7 МК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 10:27

Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия Оригинальное сообщение

Как обновить кардиган.Мастер-класс.

 Идея как обновить кардиган.Как часто заглядывая в свой шкаф нам вроде бы совершенно нечего надеть, хотя шкаф ломится от одежды. Конечно хочется чего-нибудь новенького. Эта идея как раз о том, как дать невзрачной, особо не выделяющейся кофте вторую жизнь.

[464x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 10:26

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Всё о шторах. Советы профессионалов.





Всё о шторах. Советы профессионалов. Фильм 2


P.S.Ролики опубликованы мною не для рекламы салона.Видео содержит много полезной информации. Рекомендую!

[568x48]

nelyasha

Серия сообщений "ШТОРЫ.Советы профессионалов":
Часть 1 - Всё о шторах. Советы профессионалов.
Часть 2 - 15 видеороликов полезной информации о шторах
Часть 3 - Варианты декорирования окна.Видеоинформация.
Часть 4 - Варианты декорирования окна(2 часть)Видеоинформация
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2012 09:10

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Стильная повязка для волос из мужского галстука. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Разнообразие расцветок мужских галстуков толкает рукодельниц на изобретение разных интересных вещиц. Да и сколько можно уже переделывать футболки и свитера? Даешь галстуки!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2012 12:00

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Подборка ссылок на детские ресурсы.

[показать]

 Я думаю это очень нужный материал.Иногда его так не хватает и убиваешь кучу времени пока найдёшь нужное.Смотрите сколько всего интересного.


http://www.childhoodbooks.ru/files.htm детские сказки
http://www.zaycev.net/m3_lists/32_7.shtml песенки
http://www.detgazeta.ru/ детская газета
http://www.solnet.ee/sol/019/a_000.html#pic детский сайт
http://www.booksite.ru/fulltext/pot/esh/ky/index.htm фольклор для деток
http://www.dobrieskazki.ru/ детская лит-ра

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2012 11:52

Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение

Потрясающая таблица для нашего здоровья

[700x440] [700x440] [700x422] [700x443]
4360286_leticiya2_1_ (57x21, 2Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2012 19:07

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

СУМОЧКА КРЮЧКОМ

Сумки я еще кажется не вязала, только шила. Ну вот, проба пера...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2012 18:50

Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщение

Диета -8-10 кг за неделю

Вот такую диету мне прислала _milk-shake_:
"я сидела на ней 5 первых дней - и результаты были, 4 кг точно. -8-10кг не могу обещать) но все же.."
Спасибо :3

Понедельник
голод

Вторник
2 литра обезжиренного кефира или сока

Среда
3 банана (утро, день, вечер)

Четверг
яблоки в неограниченном кол-ве

Пятница
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт

Суббота

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2012 18:26

Это цитата сообщения Escape_Sweet Оригинальное сообщение

Лучшие хиты Уитни Хьюстон: Памяти знаменитой певицы

     Вчера, 11 февраля, на 49 году жизни скончалась одна из самых талантливых артисток современности Уитни Хьюстон. До сих пор никто не может дать окончательного ответа на то, что вызвало это трагическое событие.

Но, как бы там ни было, Уитни Хьюстон надолго останется в сердцах слушателей и ее преданных фанатов со своими действительно вечными хитами.

 "I Will Always Love You" (1992)

  Без сомнения, "I Will Always Love You" - самый известный хит Уитни Хьюстон. Он был записан певицей как саунд-трек к фильму "Телохранитель". Его копий было продано 43 млн., из-за чего он стал самым продаваемым саундтреком в истории звукозаписывающей индустрии.

 

 

 

"Miracle" (1990)

Композиция Miracle вошла в третий студийник "I'm Your Baby Tonight", а позже вышла в качестве четвертого сингла альбома и дебютировала на 9 месте американского чарта Billboard.

 


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2012 18:25

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Журнал-Стильные вязаные украшения

Фотографии в альбоме «az» Tayrin на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2012 18:18

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как набирать петли для бесконечного шарфа (Мебиуса). Видео



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2012 08:26

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Красивая подушка...МК

 

Вот опять...подушка, а их много не бывает, тем более таких красотулек....

Автор сшил эту подушку из надоевшей занавески, действительно это ведь большой кусок ткани,
отличное решение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2012 22:04

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Раскраски.Микки Маус

Раскраски детскиеSelenArt

Микки Маус

Превью mickey01 (499x700, 67Kb)Превью mickey02 (499x700, 92Kb)Превью mickey03 (499x700, 77Kb)Превью mickey05 (499x700, 112Kb)Превью mickey06 (499x700, 39Kb)Превью mickey07 (499x700, 38Kb)Превью mickey08 (499x700, 67Kb)Превью mickey09 (499x700, 92Kb)Превью mickey11 (499x700, 88Kb)Превью mickey13 (499x700, 93Kb)Превью mickey14 (499x700, 59Kb)Превью mickey16 (499x700, 117Kb)Превью mickey17 (499x700, 115Kb)Превью mickey18 (499x700, 126Kb)Превью mickey19 (499x700, 96Kb)Превью mickey20 (499x700, 55Kb)Превью mickey21 (499x700, 88Kb)Превью mickey23 (499x700,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2012 22:00

Это цитата сообщения БелкаКатя Оригинальное сообщение

Полезные ссылки для родителей

коллекция ссылок для родителей

 

   anatolna
http://www.mother.ru/public/?m=4&a=4 - "Играем во все и вся!" Пара десятков игр для детей в возрасте около года.
http://cards/part1.html - фокусы
http://zsite.narod.ru/focus/0.htm - еще фокусы
Раскраски:
http://www.raskraska.ru - здесь можно скачать множество раскрасок, потом распечатать их и дать ребенку.
http://playroom/rask.htm - коллекция раскрасок
http://www.raskraska.ru - раскраски
http://www.solnet.ee/sol/004/rr_000.html - раскраски
http://www.dltk-kids.com/coloring.htm - еще раскраски. Здесь в основном по мультикам.

http://www.dltk-kids.com - куча всяких картинок на разные темы. Мы здесь взяли много раскрасок из раздела "животные"
http://www.karapuz.com/shop/default.asp?/shop/free.asp - раскраски от "Карапуза"
http://www.coloring.ws/coloring.html - раскраски
http://isoldochka.kp.vgg.ru/pics/index.html - и еще раскраски для детей
http://www.kidprintables.com/coloring/index.shtml - раскраски
http://www.kidsrcrafty.com/coloring_pages.htm - раскраски
http://www.kidsrcrafty.com/dot-to-dot.htm - "соединялки" - надо соединить точки
http://homeschool.crossdaily.com/activities/dtd.php - "соединялки" - "от точки к точке"
http://www.kidprintables.com/puzzles/dottodot/ - "соединялки"
http://www.2coolbaby.com/Printables.htm - "соединялки" и лабиринты
http://www.kidsrcrafty.com/mazes.htm - лабиринты
http://www.kidprintables.com/puzzles/mazes/index.shtml - лабиринты
Песенки, стихи, загадки, сказки:
http://www.solnet.ee/sol/001/s_000.html - стихи на различные темы
http://www.solnet.ee/sol/002/z_000.html - загадки
http://www.otkrovenie.de/kind/zagadki/index.htm - загадки на разные темы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2012 21:55

Это цитата сообщения В_Помощь_Маме Оригинальное сообщение

Раскраска "Маша и Медведь"

Для просмотра полноразмерной версии кликните по картинке

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии