Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Дыхание вместо диеты
Весной проблема похудения особенно актуальная. Поможет в этом китайская дыхательная гимнастика "цзяньфей", что в переводе как раз и означает "сбросить жир".
С помощью упражнений "Волна", "Лягушка" и "Лотос" можно за 1-2 месяца потерять до 10 килограммов и больше и затем сохранять полученный результат.
Благодаря первой части упражнения - "Волне" - у людей исчезает ощущения голода и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи и не почувствуют при этом себя плохо. "Лягушка" и "Лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний.
При выполнении всех трех видов упражнений нужно расслабить пояс и расстегнуть одежду, чтобы ничто не сковывало движения тела.
"Волна"
Упражнение «волна» способствует подавлению аппетита. При правильном выполнении полностью исчезает чувство голода.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот. После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот.
Упражнения груди (вверх-вниз) и живот (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной. Делать по 40 полных дыханий (вдох-выдох). "Волна" делается в первые дни занятий, а потом только тогда, когда вы ощущаете голод. Но если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) у вас по-прежнему остается сильное ощущение голода и вы чувствуете себя некомфортно, значит, упражнение для вашего организма не подходит.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
В. Быков- Любимая моя.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Белый вязаный пуловер с восхитительным узором
источник - http://abcknit.ru/?p=1724
Описания к этому пуловеру нет.Но есть выкройки и схема узора с условными обозначениями на иностранном языке.
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Редактируем схему!
Уже об этом писала, но повторюсь, т.к. все время спрашивают.
Вот например, сохранили вы себе готовую схему, и она вас всем устраивает, за исключением некоторых деталей - например, не нравится размер или цвет шрифта.
Схему в таком случае можно отредактировать!
Что для этого надо сделать? Если вы уже используете схему, то пойти раздел "Настройки", далее - "Настройки дизайна".
Там увидите набор фонов, которые и составляют вашу схему. Также там много других уже заданных параметров схемы - в том числе, цвет шрифта и большой раздел "Шрифты".
Чтобы изменить размер шрифта, просто поменяйте цифру в окошечке "размер шрифта". На картинке эти окошечки выделены красным:
[показать]Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Платье вязаное в духе Коко
Источник - http://abcknit.ru/?p=1301
Маленькое черное платье может быть и вязаным, например таким, как это.
Для вязания платья вам потребуется:
• 1050 (1150) г пряжи Extra soft merino grande (100% шерсть; 50 г/60 м) черного цвета, № 03314;
• спицы № 5;
• круговые спицы № 5 с перлоновым тросиком 40 см.
Размер: 52 (56).
Обхват груди: 106 (114) см.
Узоры и виды петель.
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Peng Lian Xi (Пэн Лянси). | Все мы грешны, и все мы погибнем, если не будем каяться.
"Женщина как птица, и она прилетела к тебе, села на руку и спела тебе песню и улетела. Будь ей благодарен за эту песню."
(Китайская пословица.)
Пришли две женщины к старцу за поучением. Одна считала себя великой грешницей. Она в молодости изменила мужу и не переставая мучилась. Другая же, прожив всю жизнь по закону, ни в каком особенном грехе не упрекала себя и была довольна собой. Старец расспросил обеих женщин об их жизни. Одна со слезами призналась ему в своем великом грехе. Она считала свой грех столь великим, что не ожидала за него прощения; другая же сказала, что не знает за собой никаких особенных грехов. Старец сказал первой: - Поди ты, раба Божья, за ограду и найди ты мне большой камень - такой, какой поднять можешь, и принеси... -А ты, - сказал он той, которая не знала за собой больших грехов, - принеси мне тоже каменьев, сколько осилишь, только все мелких. Женщины пошли и исполнили приказание старца. Одна принесла большой камень, Другая полный мешок мелких каменьев. Старец осмотрел камни и сказал: - Теперь вот что сделайте: снесите вы назад камни и положите на те самые места, где взяли, и, когда положите, приходите ко мне. И женщины пошли исполнять приказание старца. Первая легко нашла то место, с которого взяла камень, и положила его, как он был; но другая никак не могла вспомнить, с какого места брала какой камень и так, не исполнив приказания, с тем же мешком каменьев вернулась к старцу. - Так вот, - сказал старец, - то же бывает и с грехами. Ты легко положила большой и тяжелый камень на прежнее место, потому что помнила, откуда взяла его. А ты не могла, потому что не помнила, где взяла мелкие камни. То же и с грехами. Ты помнила свой грех, несла за него укоры людей и своей совести, смирялась и потому освобождалась от последствий греха. - Ты же, - обратился старец к женщине, принесшей назад мелкие камни, - греша мелкими грехами, не помнила их, не каялась в них, привыкла к жизни в грехах и, осуждая грехи других, все глубже и глубже завязала в своих. Все мы грешны, и все мы погибнем, если не будем каяться.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
Adobe photoshop - ВСЕ !!!
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы Рисунок один, а вариантов много..
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Вязаная сумочка с вытянутыми петлями
Источник - abcknit.ru
[показать]В нее поместятся все покупки.
Размер
Большая сумка = 36 см х 25 см (без ручек) маленькая сумочка =12смх 10 см
Материалы
650 г пряжи белого цвета, круговые спицы №6, крючок № 6, прозрачная трубка для аквариума 0 8 мм, длиной 90 см, кнопка с магнитом 0 1,5 см, перламутровая пуговица 0 2,2 см., швейные нитки.
Плотность вязания
Спицами № 6 и двойной нитью в основном узоре 11 петель и 16 рядов = 10 см х 10 см. Спицами № 6 и двойной нитью для выполнения узора из вытянутых петель 9 петель и 16 рядов =10 см х 10 см.
Это цитата сообщения land_designer Оригинальное сообщение
Выпуск рассылки "100 идей для Вашего сада и огорода" март
Как же приятно приветствовать Вас в первый месяц весны! Все ее ждали и дождались! Ура!!! Надеюсь, Вы полны сил и желания наводить красоту на своем участке и вырастить богатый урожай овощей и фруктов. Чего я Вам от всей души и желаю!
А еще продолжается конкурс «Зимнее признание в любви». До 30 марта присылайте нам на info@sadby.org зарисовку, стихотворение или просто письмо на тему: «За что я обожаю свою дачу». Автор лучшего письма получит приз. Итоги – в следующем номере журнала.
Читайте в выпуске:
1. Посадите семейное дерево!
2. Как превратить свой участок в источник дохода?
3. Украшаем балкон.
4. Приемы, создающие иллюзию на участке.
5. Письмо в номер.
6. Вопрос - Ответ: как укрепить грядки.
7. Из дневника дачницы.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Сумка вязаная с рельефными столбиками
Источник - abcknit.ru
[показать]Размеры: высота 30 см, ширина 44 см, глубина 6 см.
Материалы:
• 8 мотков пряжи «Quietude» от PhiIdaг (50% чесаной шерсти, 50% акрил) цвета «Гранит».
• крючок № 4.5
• застежка – молния длиной 70 см.
Виды вязок и петель:
• в.п. – воздушная петля
• ст. б/н – столбик без накида
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Добро пожаловать в "Теремок"!
Уважаемы друзья и гости!Приглашаем Вас в сообщество "Чудо-Теремок"!
Это сообщество для детей и заботливых родителей!
[381x420]
На полянке,в лучах света,не велик и не высок,
Открывает свои двери чудо-домик-Теремок!
В нашем домике весёлом не будет скучно никому!
И для мам, и для детей найдётся много здесь идей!
Можно в нём лепить и красить,вышивать и рисовать.
Смотреть мультики и сказки,песни петь,стихи читать.
Приходите в чудо-дом!Так тепло уютно в нём.
Полюбят взрослые и дети самый добрый дом на свете!
В Чудо-Теремок можно попасть по этой ссылке Теремок
Заходите,мы рады всем !
Смотрите,читайте, отдыхайте !
Приглашение в стихах для вас написала maKnika Она же является модератором сообщества.Организатор сообщества Рукодельница-мастерица
Большая просьба ко всем- процитируйте, пожалуйста,это сообщение!
Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - Добро пожаловать!!!
Часть 2 - Комплект для девочки "Розовая мечта"
...
Часть 30 - Добро пожаловать!!!
Часть 31 - Добро пожаловать в мой дневник!!!
Часть 32 - Добро пожаловать в "Теремок"!
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Выполнение боковых швов матрасным швом
Источник -
Перед и спинку положить рядом лицевыми сторонами вверх. захватить иглой протяжку между краевой петлей и первой петлей ряда, вытянуть через нее нить. С другой стороны захватить соответствующую протяжку между краевой петлей и первой петлей ряда и также вытянуть нить. Процесс повторять, подхватывая петли то с одной, то с другой стороны. Приблизительно через каждые 2 см подтягивать нить.
Детали, связанные изнаночной гладью, сшиваются аналогично. Захватить иглой протяжку краевой петлей и первой петлей ряда, вытянуть через нее нить. Захватить соответствующую протяжку другой детали и также вытянуть нить. Приблизительно через каждые 2 см подтягивать нить, чтобы шов оставался эластичным.
Примечание:
связанное полотно теперь соединяю только этим швом, получается идеально, не разобрать, где сшито. Кто не знал об этом шве, советую попробовать соединять вязание.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс
[показать]Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Что такое прокси?
Прокси-сервер – это универсальный защитный барьер между интернетом и пользователем, прокси-сервер надежно скрывает Ваш IP адрес и Ваши данные в интернете.
Через Ваш IP адрес можно легко узнать Ваше местонахождение (Ваш адрес проживания, город, страну).
[показать]
В чем преимущества прокси-сервера?
Вход в сеть-интернет через него позволит не только скрыть Ваш IP адрес, но и значительно ускорить связь с любым нужным сайтом, с помощью прокси-сервера через оптоволокно. С прокси-сервером Вы можете даже зайти на сайт, если там Вас забанили, или даже если ваш админ на службе закрыл доступ вашему компьютеру к QIP, IСQ, Вконтакте, Одноклассникам... Плюс к этому, Вы можете получать интернет-информацию без вирусных атак.
Если заинтересовались, милости просим, здесь - русские прокси воспользовавшись услугами прокси, вы почувствуете разницу.
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Защищен ли ваш компьютер от удаленного доступа?
Часть 2 - КАК РАБОТАТЬ С САЙТОМ, ГДЕ МОЖНО НАЛОЖИТЬ ТЕКСТ НА ФОТО
...
Часть 21 - Как записаться на бесплатный вебинар
Часть 22 - 19 апреля 2012, Бесплатный вебинар «Исследование потенциала вашего бизнеса для продвижения в интернете»
Часть 23 - Что такое прокси?
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
5 секретов красоты и здоровья каждый день
Источник - http://vk.com/secreti_krasoti
Немногие знают, что грибы используются в косметике. Маски из грибов благотворно влияют на кожу лица и помогают надолго сохранить молодость и упругость кожи, увлажняя и питая её.
- Маска питательная
Отварить 4-5 съедобных грибов, измельчить до кашицы, добавить 1 ст. ложку сметаны и 1 чайную ложку зелёного чая, хорошо перемешать и наложить на лицо на 15 минут, снять тампоном, смоченным с тёплой заварке зеленого чая, через 5 минут умыться прохладной водой.
- Маска омолаживающая
Смешать 2 ст. ложки измельчённых отварных грибов с 1 чайной ложкой мёда и 1 ст. ложкой сока алоэ. Наложить на лицо на 10-15 минут, смыть кипячёной водой комнатной температуры.
- Маска увлажняющая
2 ст. ложки измельчённых грибов смешать с 2 чайными ложками огурца, натёртого на мелкой тёрке и 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложить на лицо на 15 минут, смять тампоном, смоченным в тёплом отваре петрушки или в тёплой воде. Умыться прохладной минеральной водой без газа.
- Маска, разглаживающая морщинки
2 ст. ложки измельчённых грибов смешать с 1 ст. ложкой морковного сока и с 1-2 ложками мягкого протёртого творога. Нанести на лицо на 15 минут, снять салфеткой, умыться тёплой водой, а потом холодной.
Это цитата сообщения eternityRS Оригинальное сообщение
Я люблю тебя, но ты не узнаешь...
Мы с тобой одни в этом мире, и действительно это так. Я нашел тебя или ты нашла меня. Это судьба, но может быть и нет. Ты знаешь что я похож на тебя, ты знаешь, ты похожа на меня. Мне кажется я люблю, ты единственная. Наши мысли одинаковы, мы одинаково думаем, мы любим одно и тоже, нас одинаково обидели. Но я не могу тебе об этом сказать, я боюсь. Я днем и ночью мечтаю о любви, но я боюсь любить. Мои мысли принадлежать тебе, мои сны, мои страхи. Я люблю тебя под тоннами зимнего снега, я люблю тебя под сотнями листьев осенних, я люблю тебя в сотнях вечерних ручьев. Я люблю тебя больше тьмы и света, люблю на столь безусловно, что нет ничего более похожего в этом мире. И снова, тихим осенним вечером я буду помогать тебе улыбатся, я не дам тебе грустить. Я буду рядом, держать тебя за руку, в трудные моменты подставлять плечо. Но я не скажу что люблю, я боюсь. В мечтах мы вместе, во снах мы вместе, а в жизни всего лишь рядом. Я люблю тебя больше жизни. На твой день рожденья я подарю тебе сотни роз, и маленькую открытку, в которой я напишу - С днем рожденья, твой друг. Я буду любить, я буду рядом, но не скажу. Ты не узнаешь, что я тебя люблю. Когда ты найдешь человека который снова причинит тебе боль я буду рядом и буду счастлив за тебя, но в душе будет грусть. Когда он причинит тебе боль, я буду рядом, грустить с тобой, утешать. Но в душе лишь улыбнусь, ведь ты снова со мной. Я трус, но я рядом с тобой, ведь эти слова, три простых слова - Я тебя люблю. Эти слова могут разлучить нас навсегда, ведь дружба это любовь. И в очередной тихий зимний вечер я напишу тебе на ночь - Доброй ночи, твой друг. А в душе добавлю, тот кто любит тебя сильнее всего, который мечтает быть с тобой и быть любимим тобой. И с этой мыслью снова погашу свет, закрою глаза и буду с тобой, во сне...
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Программа для улучшения качества фотографий
[x16] [показать]Фотоинструмент - легкий в управлении редактор для обработки цифровых фотографий.Лучше всего его использовать для улучшения качества портретных снимков.
Возможности этого приложения достаточно большие.От простой очистки кожи до придания фото гламурного вида,типа "глянцевых журналов".Включает инструменты для ретуширования,сглаживания морщин,устранения красных глаз,быстрого удаления нежелательных объектов с изображения,изменения яркости,контрастности,цвета,четкости.
Все это придаст портрету большую привлекательность и совершенный вид.
Если Вас заинтересовала такая программа,
то скачиваем ее Здесь
Кто не знает,как скачивать с файлообменников бесплатно смотрите здесь
Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение
@Zemant:
Если я — часть твоей Судьбы, когда-нибудь ты вернешься ко мне. (Пауло Кэльо)