Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

О пользе расслабления

"Расслабление есть жизнь,

напряжение - смерть".

Тибетские законы космоса.

[показать]

Прочла  вот такую интересную, и на мой взгляд ,очень полезную информацию о пользе расслабления.

Вспомните, когда вы последний раз расслаблялись?

Если не можете вспомнить, когда это было ,то не удивляйтесь тому, что вас преследуют депрессии, стрессы, болезни и недомогания   

Напряжение - основа многих болезней.

Оно медленно, но неотвратимо убивает человека

 В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной релаксации), и прежде всего - искусству падать.

Нужно уметь падать так, чтобы вставать красиво и без переломов.

Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов?

Взрослые не могут так планировать.

Почему дети падают больно,а встают почти всегда здоровыми?

Потому что они расслаблены.

     Совет для всех:

будьте расслаблены как дети!(или как коты)

    Чтобы научиться снимать мышечное и эмоциональное напряжение, не обязательно становиться виртуозом йоги.

 Эти простые упражнения по несколько минут можно выполнять каждый день

дальше

Это цитата сообщения Сергей_Тутуков Оригинальное сообщение

Память.

[650x414] Стареем мы, дряхлеем мы, И память медленно теряем. Перебираем фотки мы, Кто там на них, уже не знаем... [650x414] Порой, мы память напрягаем, Изображен кто там на них? Кого - то мы там опознаем, Но забываем на других. [650x414] И фотографии желтеют, Года и с них берут свое. Бывает, лица каменеют, Увидя прошлое свое. [650x414] Не потерять бы свою память , Чтоб не забыть о днях минувших. То время можно было хаять, Мечтая все о жизни лучшей. Сергей Тутуков [650x414] klavdia-France

Это цитата сообщения Сказочная_петелька Оригинальное сообщение

Синий топ. Вязание спицами

[213x300]
Модель из "Журнала мод". Простой топ из продольных ажурных полос.
Размер: 44-46.
Вам потребуется: 200 г пряжи, спицы № 2,5.
Рисунок: ажурные полосы по схеме. Плотность вязания – 30 петель на 34 ряда = 10 на 10 см.
http://3podruzhki.ru/readarticle.php?article_id=237

Это цитата сообщения Сказочная_петелька Оригинальное сообщение

Фисташковое мини-платье

[388x700]
Модель взята из журнала "Ирэн" № 3 2012

Размеры: 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 350 (400) г жёлто- зеленой пряжи Lana Grossa Setanova (160% шёлка, 40% хлопка. 150 м/50 г); спицы № 3.5; крючок № 3.
http://www.knit-club.ru/355-mini-plate-s-kruzhevnoy-yubkoy.html

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

КАПЛЯ.

[700x525] В глухой колодец, давно забытый, давно без жизни и без воды, Упала капля — не дождевая, упала капля ночной звезды. Она летела стезей падучей и догорела почти дотла, И только искра, и только капля одна сияла, еще светла. Она упала не в многоводье, не в полногласье воды речной, Не в степь, где воля, не в зелень рощи, не в чащу веток стены лесной. Спадая с неба, она упала не в пропасть моря, не в водопад, И не на поле, не в ровность луга, и не в богатый цветами сад. В колодец мертвый, давно забытый, где тосковало без влаги дно, Она упала снежинкой светлой, от выси неба к земле — звено. Когда усталый придешь случайно к тому колодцу в полночный час, Воды там много, в колодце — влага, и в сердце — песня, в душе — рассказ. Но чуть на грани земли и неба зеленоватый мелькнет рассвет, Колодец меркнет, и лишь по краю — росистой влаги белеет след. Константин Бальмонт. [700x420]

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

ФОРМУЛА УСПЕХА - СОВЕТЫ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ!

[показать] Формула успеха - советы успешных людей! В последнее время я увлеклась вопросом "а как же стать любимым, счастливым и, короче говоря, успешным человеком, и чтоб у меня все было, а мне за это ничего не было)))..." Я собрала советы известных людей, добившихся успеха и попробовала составить план действия. Вот, что получилось.Читать далее>>> [256x49]

 

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Колокольчик

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Благодарность

Как мало надо женщине...

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Сжигаем лишние калории

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время.
[300x486]
Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась, ученые рекомендуют непрерывно двигаться в течение 20 минут и более. Короткие «всплески» активности, конечно, помогут создать необходимый для похудения дефицит калорий, но будут работать только при условии соблюдения строгой диеты, бедной простыми углеводами.
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Как сшить гавайский цветок из ткани+полный мастер класс

Как сшить гавайский цветок из ткани+полный мастер класс

 

1.
[700x297]

2.
[632x470]

Читать далее...

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Моя новая диванная подушечка.Имитация гобеленовой вышивки. Небольшой М.К.

Есть в вышивании такая техника-ЛОНГСТИЧ.Это стежки в горизонтальном и вертикальном направлении,один из видов гобеленовой вышивки.
Этот способ можно применить и в вязании.Я давно знакома с ним и даже вводила в обучение в бытность преподавания на курсах.
Давно хотела поделиться и с вами этой техникой,т.к . в интернете ничего подобного не нашла.
Все не было времени.Но вот вывязала подушечку и заодно сделала небольшой фото мастер класс.
Очень хочется,что бы и Вам понравился этот легкий и простой способ,который легко можно отнести к жаккардам.
Прежде всего похвастаюсь работой,а потом покажу мастер класс.

Это в процессе работы
[700x525] СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Kanfo Оригинальное сообщение

сообщение Kanfo: Как лучше спать супругам - вместе или врозь?

Как лучше спать супругам - вместе или врозь?

[585x460]

В последние годы тема раздельного сна супругов опять активно обсуждается общественностью. Есть сторонники только совместного сна. Есть сторонники сна в разных кроватях. У тех и других есть десятки весомых аргументов в пользу своей позиции. Попробуем беспристрастно оценить все «за» и «против» каждой точки зрения с учётом научных исследований.

Читать далее...

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Народные рецепты лечения горчицей

[показать]  Употребление этой острой специи приходится многим по душе. Своеобразный неповторимый вкус, который она придает блюдам, позволило ей занять почетное место на кухне. Вспомните хотя бы те времена, когда в любой столовой или кафе, на столике рядом с солонкой красовалось маленькое блюдце с ароматной, жгучей горчицей. Однако сегодня речь пойдет не о ее кулинарных достоинствах, а о том, какие народные рецепты лечения горчицей дошли до наших времен и зарекомендовали себя, как эффективные средства борьбы с различными недугами.

Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Вязание крючком

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Башмачок игольница от Ликмы

.

Оригинальная игольница ! Вместительная и к тому же красива !

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Kanfo Оригинальное сообщение

сообщение Kanfo: Playcast: НУ, СКАЖИ МНЕ, РАЗВЕ...

НУ, СКАЖИ МНЕ, РАЗВЕ… Автор плэйкаста: AAA190506ZZZ Создан: 17 января 2012 15:24

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Выкройка-основа платья для девочки.

Источник

Все эти очаровательные платья для девочек вы сумеете сшить сами, затратив совсем немного времени на моделирование платьев. Но для начала нужно построить выкройку-основу платья для девочки дошкольного возраста, которую в дальнейшем вы и будете использовать при моделировании фасонов платьев.

Здесь подробно рассказано как построить выкройку платья для девочки, а также выкройку рукава к платью для девочки и выкройку отложного воротника.

В дальнейшем, мы будем моделировать бесчисленное количество платьев для девочек, а также подробно разбирать инструкции по их пошиву.
[показать]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Kanfo Оригинальное сообщение

стихи Kanfo: Печальны слёзы стариков

Печальны слёзы стариков

 "Прекрасны слёзы стариков,
                        Идущие к нам не от горя.
                              В них, от замоленных грехов,
                          Блистают капельки покоя." 

[604x448]

Печальны слёзы стариков,
Печальны и когда прекрасны.
В них отражение веков,
Всех дней - погожих и ненастных.

Понятны слёзы стариков:
В них или горе, или счастье,
Упрёки без обиняков,
Сочувствие и соучастие.

В них радость прожитых минут
И осознание бессилия.
Они ушедших помянут
И проклянут они насилие.

В них  - правда, нету в них притворств,
Они от сердца, откровенны,
Не терпят лести и потворств.
Они всегда проникновенны.

Петр Анатольевич Полетаев
 

 

Это цитата сообщения Писанка Оригинальное сообщение

Дачная красота.

На дачу и огород не всегда затащишь своих родственников и особенно детей. Помощников не найдешь, а зимними запасами с огорода полакомится любят абсолютно все! Как привлечь детей (мы говорим о взрослых детках, которые в силах помочь родителям)? Сделайте ваш сад-огород ярче и интересней, вместе с вашими детьми, тогда им самим захочется проводить на даче больше времени. А украсить сад можно с помощью старых вещей, которые вышли из строя, порвались и вообще годны только на мусорку! Ну а чтобы не ломать голову с придумыванием интересных поделок, предлагаю просмотреть 20 поделок для сада, сделанных своими руками разными умельцами!

ПОДЕЛКИ ДЛЯ САДА СВОИМИ РУКАМИ

[600x450]
[600x450]

>>>>>

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Расти коса до пояса, не вырони ни волоса!

[230x278]
Всем красавицам, которые грезят о здоровых и длинных волосах, советую делать маску из жгучего красного перца.

Милые дамы, не ленитесь и не жалейте времени для таких процедур. Ведь они дают замечательный результат и не требуют больших усилий и затрат.