Это цитата сообщения VOLKSD Оригинальное сообщение
Пасха, Христос Воскрес!
|
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Дизайнерские платья - Cameron Blake 2011
LJILJANA
[800x30]
[841x1150]
[841x1150] [800x30]
[показать]Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!). Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.
Мама разменяла седьмой десяток, живота у нее нет, бедра стройнее, чем мои, и она говорит, что это упражнение всю жизнь было для нее основным - что к нему не бывает привыкания.
Занятия не требуют времени, одежды, каких-то сверхусилий. Судите сами.
Утром, после пробуждения (до завтрака), и вечером, перед сном (через три часа после ужина), вы делаете прямо в постели упражнение "велосипед". Я убираю руки за голову, а под таз подкладываю подушку - мне так удобнее. Главное - не забывать наращивать темп и время. Я начала с пяти минут утром и вечером, а сейчас делаю не менее 20 минут утром и до часа - вечером. Нередко верчу велосипед под какой-то интересный фильм.
Важно работать бедрами, коленями и стопами. Делайте амплитуду как можно шире, круг ровнее. Я говорю себе во время упражнения: "Я буду такой же, как упражнение, которое я делаю. Если я выполняю его ровно, красиво, плавно, то скоро я стану красивой, с ровной спинкой и плавными формами. Если я небрежничаю, комкаю, тороплюсь, то и результат будет такой же".
Можно наращивать и время, и темп. Мой максимальный темп - сто "оборотов" в минуту, но его я держу не слишком долго.
Подруга, которая купила велотренажер, сравнила эффект от него и от упражнения в постели. Представляете, лежачий "велосипед", по ее словам, эффективнее! Наверное, за счет того, что с помощью мышц пресса мы удерживаем ноги в положении "вверх".
"Велосипед" улучшает состояние ног при варикозном расширении вен и снимает напряжение, если у вас стоячая работа.
Попробуйте!
Лена ИЛЬЯСОВА, Москва
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
В Иерусалиме сошел благодатный огонь
В храме Гроба Господня в Иерусалиме при скоплении тысяч паломников сошел благодатный огонь, который символизирует воскрешение Христа. Огонь, появляющийся в Кувуклии, сходит в Великую субботу, накануне Пасхи. Патриарх Иерусалимский Феофил III раздает его частички верующим. Частица благодатного огня сегодня традиционно прибудет в Россию, где будет доставлена в Храм Христа Спасителя.
Сегодня Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершил в Храме Христа Спасителя вечерню с чтением 15 паримий и божественную литургию святителя Василия Великого. В ночь на 15 апреля патриарх отслужит череду богослужений полунощницу, крестный ход, Пасхальную заутреню и божественную литургию святого Иоанна Златоуста. В Великую субботу патриарх обратился к православным с пасхальным посланием. «Обратившись ко Господу, мы сможем выбраться из духовной пустоты и царствующего в мире эгоизма, увидеть свет Воскресения, воспринять его как путеводный ориентир в шествовании к Небесному Граду», — говорится, в частности, в послании.
Серия сообщений "История":
Часть 1 - Христианские притчи- Сигнальный костер...
Часть 2 - В Иерусалиме сошел благодатный огонь
Часть 3 - В Иерусалиме сошел благодатный огонь
Часть 4 - Благодатный Пасхальный Огонь.
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Святой отец, простите мне грехи...
Серия сообщений "молитвы":
Часть 1 - МОЛИТВА ЗА РОДИТЕЛЕЙ
Часть 2 - Молитва перед выходом из дома
...
Часть 20 - Молитва оптинских старцев
Часть 21 - Молитва на Благовещение
Часть 22 - Святой отец, простите мне грехи...
Серия сообщений "покояние":
Часть 1 - "Покаяние за весь свой РОД"
Часть 2 - Прошу прощения
Часть 3 - Прощеное воскресенье
Часть 4 - Святой отец, простите мне грехи...
Серия сообщений "праздники":
Часть 1 - ПАСХАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ с кодами.
Часть 2 - Прощеное воскресенье
...
Часть 12 - Приметы на Благовещенье (7 апреля)
Часть 13 - Благовещение Пресвятой Богородицы
Часть 14 - Святой отец, простите мне грехи...
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Универсальное средство
Рецепт увидела на Ярушке.Фото взяла тоже оттуда.Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства.Но главное, что оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).
Состав: детское мыло 1 кусок, сода 250 гр (половина пачки) и 2 стакана воды. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. еще немного взбить и все! Получается по консистенции паста.
http://cs5342.userapi.com/u51816796/-14/x_2a81ba47.jpg [показать]
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
В Иерусалиме сошел благодатный огонь
.
Серия сообщений "История":
Часть 1 - Христианские притчи- Сигнальный костер...
Часть 2 - В Иерусалиме сошел благодатный огонь
Часть 3 - В Иерусалиме сошел благодатный огонь
Часть 4 - Благодатный Пасхальный Огонь.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Красивые пасхальные открытки)))
Дорогие мои друзья и постоянные читатели моего дневника. Поздравляю вас всех с наступающим праздником Пасхи. Чтобы вы смогли поздравить своих родных и близких, предлагаю красивые пасхальные открытки. За праздничным столом не забудьте произнести сердечные поздравления своим родным и близким со Светлым Христовым Воскресением. Пусть в вашем доме всегда будет мир и спокойствие, радость и счастье! Зайдите по этой ссылке и вы найдете много интересных пасхальных открыток прямо с кодами для вставки в свой блог!
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Я в храм пришёл..
|
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Он сам и ЕСТЬ Enigma
Он сам и ЕСТЬ Enigma — человек, который создал окутанный тайной проект, выпустив первый альбом в 1990 году. Он также работал вместе с Сандрой, Энди Хардом, Питером Корнелиусом и Хьюбертом Ка (Hubert KaH), а также создавал свои собственные сольные альбомы.
Мише́ль Крету́ (фр. Michael Cretu), или Миха́й Кре́цу (рум. Mihai Creţu), также известен как Curly M.C. (родился 18 мая 1957 года в предместье Бухареста, Румыния) — румынский музыкант, создатель и идейный вдохновитель музыкального проекта Enigma.
Он работал на протяжении своей карьеры со многими музыкантами. Среди них — Сандра Крету, Фрэнк Фабиан, Boney M, Петер Корнелиус, и Майк Олдфилд перед созданием «Энигмы», а также — Йенс Гад, Фрэнк Петерсон, Дэвид Фэйрстейн, ATB, Jam & Spoon, Peter Ries, Рут-Энн Бойл и Эндрю Дональдс — уже после создания проекта.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
В последний день Великого поста,,,
 |
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Сказочная_петелька Оригинальное сообщение
Платье для девочки
Модель из журнала "Мастерица"
Размер: на 2-3 года.
Вам потребуется: 200 г пряжи («Summer"; 70% хлопок, 30% вискоза; 350 м/100 г); крючок №2,5; 1 пуговица, 80-100 см узкой атласной ленты и капроновое отделочное кружево.
http://www.knit-club.ru/modeli/322-plate-dlya-devochki.html
[440x700]
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Цветы
Источник: журнал "Вышиваем цветы и букеты"
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Картинки с Пасхой + код
Всех со светлым праздником Пасхи!Пришла весна — пора чудес.
Журчит родник: «Христос воскрес!»
Светлее в мире нет словес,
Воистину Христос воскрес!
| [600x450] |
| [600x450] |
| [600x450] |
| [600x450] |
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Креативные настенные часы, сувениры, подарки
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Он шел безропотно тернистою дорогой
|
