|
|
| |
|
| |
|
[показать]
|
|
|
|
1. Расслабьтесь глубоко
2. Спокойно сидите пару минут, сосредоточившись на ритмичности вашего дыхания
3. Обратитесь к вашему подсознанию. Прикажите волнению, страху, раздражению, пессимизму и другим негативным эмоциям и качетсвам оставить ваше тело.
4. Скажите своему подсознанию, что в следующее мгновение после окончания упражнения вы встанете и потресете вначале правой ногой, а затем левой и все негативные мысли покунут вас навсегда
5. Представьте, что вы идете к мусорному баку по очереди трясете ногами и серое вещество стекает с вас на землю
6. Представьте, что вы полностью освободились от негативных переживаний. Теперь вы уверены в себе, в своих силах и готовы к новым свершениям.
7. Закончите упражнение.
8. Выйдите на улицу и и энергично потресите внчале правой, потом левой ногой и уйдите с этого места
9. Встаньте прямо и обратите внимание как уверенно, свободно и хорошо Вы себя чувствуете.
Роберт Стоун "Чудотворная сила. Теория и практика альфа-визуализации"
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - № 1 Улучшаем свою удачу -метафизическое упражнение
Часть 2 - № 2 Преобразуем плохое в человеке- в хорошее- метафизическое упражнение
Часть 3 - № 3 Учимся альфа-визуализации
Часть 4 - № 4 Избавляемся от психологических блоков
1. Сядьте на стул с прямой спинкой.
2. Глубоко вздохните, как вы обычно делаете, откладывая все дела в конце рабочего дня.
3. Закройте глаза и медленного считайте от пяти до одного.
4. Еще раз глубоко вздохните и во время выдоха почувствуйте, что вы расслабились до предела.
5. Представьте, что вы пришли на карнавал. Вы видите надпись "Карнавал жизни".
6. Вы выигрываете во все игры и на всех аттракционах, за что бы вы не взялись.
7. Вы смотрите на дату в календаре и видете завтрашнее число.
8. Вы уходите с карнавала, нагруженный призами, и на выходе вновь видете надпись "Карнавал жизни".
9. Считайте от одного до пяти, приказав себе полностью прийти в себя на счет "пять".
Роберт Стоун "Чудотворная сила. Теория и практика альфа-визуализации"
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - № 1 Улучшаем свою удачу -метафизическое упражнение
Часть 2 - № 2 Преобразуем плохое в человеке- в хорошее- метафизическое упражнение
Часть 3 - № 3 Учимся альфа-визуализации
Часть 4 - № 4 Избавляемся от психологических блоков
Серия сообщений "Работа над собой":
Часть 1 - Медитация - Путь к себе. Энергия прощения.
Часть 2 - Улучшаем свою удачу. Метафизическое упражнение.
Часть 3 - Медитация - Привлечение Любви
Часть 4 - Избавляемся от психологических блоков
Часть 5 - 5 принципов Рейки
Серия сообщений "Настройся на лучшее!":
Часть 1 - Пусть день начнется с красоты!
Часть 2 - Загадай праздничное желание!:)
...
Часть 4 - Фруктовая Фантазия
Часть 5 - Хорошего настроения!
Часть 6 - Медитация - Путь к себе. Энергия прощения.
Часть 7 - Кошечки
Часть 8 - Настройтесь на хорошее с забавной обезьянкой!
...
Часть 12 - Интервью с Богом
Часть 13 - Дарю немножко красоты...
Часть 14 - Давайте лечиться смехом!:)
[670x503]
[650x485]
[показать]Конфеты - 329 рецептов
Клюква в снегу
[250x] |
Ингредиенты:
клюква - 500 г |
Приготовление:
[показать] |
Обмыть ягоды и обсушить на бумажных полотенцах. |
[показать] |
Хорошенько в течение 5-7 минут взбить миксером сахарную пудру, ванилин и яичный белок. |
[показать] |
Окунуть каждую ягодку клюквы в массу.
|
[показать] |
Выложить конфеты на бумагу для выпекания и дать застыть. |
[показать] |
Когда конфеты перестанут липнуть к пальцам - снять с пергамента, выложить на тарелочку и наслаждаться! |
А-ля конфеты с творогом и сухофруктами
[250x] |
Ингредиенты:
чернослив - 10 шт. |
Приготовление:
1. Измельчить в однородную массу сухофрукты, лимон с кожурой, орехи, мед. Должна получиться липкая, но пластичная масса.
2. Если масса будет слишком жидкой, ее можно загустить, добавив еще орехов или молотых кукурузных хлопьев, овсяных хлопьев. Творог лучше брать не сухой, чтобы его можно было облепить вокруг орешка. Или добавьте в сухой творог натурального йогурта \сгущенки\ сметаны.
3. Ядро фундука помещаем внутрь небольшого творожного шарика. А затем шарик заворачиваем в массу из сухофруктов. Обваливать лучше сразу, иначе конфетки прилипнут к тарелке. Варианты обсыпки - любые! Какао, сахарная пудра, кокосовая стружка, шоколадная крошка, молотое хлопья, мюсли. Тут вам фантазия подскажет :-) Формируем конфеты (или пирожные, кому как захочется) и убираем в холодильник. Отличный завтрак!
Из такого количества у меня получилось 6 огромных конфет. С небольшое куриное яйцо.
Конфетки из сухофруктов
[250x] |
Ингредиенты:
Изюм |
[показать]
Основа
Сухое молоко (либо смесь «Малютка») – 100 г
Сгущенное молоко – 130 г
Сахарная пудра – 6 ст.л.
Коньяк – 1 ст.л.
Глазурь
Сахар – 8 ст.л.
Масло сливочное – 80 г
Какао – 3 ч.л.
Молоко – 4 ст.л.
Начинка (не обязательно)
Курага, чернослив, орехи – по вкусу и по желанию
Способ приготовления:
Конфеты
Тщательно смешать все ингредиенты, предназначенные для основы. Сформировать из этой массы конфеты, по желанию «приправив» каждую из них любым компонентом начинки. Заливаем каждую конфету охлажденной глазурью. Ставим в холодильник охладиться.
Глазурь
Смешать в небольшом ковшике сахар, какао, масло, молоко. Поставить все вариться на медленный огонь. Варить минут 7, постоянно помешивая содержимое ковшика.
http://www.liveinternet.ru/users/helen1/post129297867/
Кокосовые конфеты - баунти
[показать]
85 гр. сахар
50 гр. масло
200 гр. сливки 15%
2 ванилин
200 гр. кокосовой стружки
150 гр. чёрный шоколад
30 гр. белый шоколад
В тефлоновой сковороде разогрейте сливки , масло и сахар. Постоянно помешивайте до тех пор пока не раствориться сахар. Затем добавте кокосовую стружку и ванилин, всё перемешайте и оставьте смесь
охлаждаться.Покройте разделочную доску фольгой или пищевой плёнкой. Сверху выложите какосовую массу и руками сформируйте форму прямоугольника с высотой 2 самтиметра.Затем положите доску в холодильник на 2 часа.После того как масса охладиться, можно нарезать формы. Для этого, с помощью острого ножа нарезаем
бруски размером 7 на 2.5 самтиметра. На водяной бане в отдельных мисочках растопите два вида шоколада. Затем с помощью чайной ложечки полить черным шоколадом каждый брусок-конфету, если у вас есть большее
количество шоколада,то удобнее будет окунуть каждую конфетку в шоколадную массу.Затем когда шоколад на конфетах затвердеет,можно приступать наносить белый шоколад тонкими полосочками,формируя узоры.