ВЗЯТО ЗДЕСЬ : http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43200807126/Master-klass-po-kreyzi-pechvorku
Слова автора:
Хочу предложить вам свой мастер-класс по крэйзи-пэчворку. Я училась шить крэйзи по замечательной книге "Креативный пэчворк". Конечно, я внесла свои дополнения и изменения.
Павло́вния ( Paulównia), или Ада́мово де́рево — род растений семейства Норичниковые (ранее этот род иногда относили к семейству Бигнониевые).Филипп Зибольд и Йозеф Цуккарини дали растению название по отчеству дочери императора Павла I, красавицы Анны Павловны (1795—1865): назвать род Anna они не могли, поскольку такой род уже существовал, а отчество они приняли за второе имя.Павловнии — листопадные высокие деревья.Ствол прямой, крона раскидистая.Листья супротивные, на длинных черешках. Листовая
Комплекс упражнений для утренней гимнастики , рекомендуемый полным женщинам :
[показать]
-1.Ходьба и медленный бег на месте в течение 40-45 с.
-2.Исходное положение (и.п.) — основная стойка (о.с.). Присядьте, положите кисти на пол. Встаньте, правую ногу поставьте за левую, руки отведите в стороны, прогнитесь, затем вернитесь в и.п. Повторить каждой ногой 10-12 раз.
-3.И.п. — о.с. Слегка наклонитесь вперед. Выполняйте круговые движения туловищем:
наклоняясь вперед, в стороны и назад. 6-8 раз в каждую сторону.
Серия сообщений "стихи":стихи разных авторов
Часть 1 - Считай себя самой красивой и лучшей...
Часть 2 - Мы - женщины... И логики не ждите!
...
Часть 18 - Японская классика... Безмолвная луна...
Часть 19 - Не ждите от меня чудес...
Часть 20 - Когда ты уйдёшь...
Часть 21 - Чем я старше, тем меньше бесспорного...
Часть 22 - Леди Стерва...
...
Часть 47 - И сердце с совестью в ладу…
Часть 48 - А не почитать ли нам чего-нибудь китайского?!
Часть 49 - С любимой ночь бывает ярче дня...
Серия сообщений "отдельные песни":
Часть 1 - Я не жалею ни о чём...
Часть 2 - Считай себя самой красивой и лучшей...
...
Часть 14 - Оскар Бентон... Bensonhurst blues...
Часть 15 - Музыка для ног и воспоминаний о молодости... Элвис Пресли...
Часть 16 - Когда ты уйдёшь...
Часть 17 - Чем я старше, тем меньше бесспорного...
Часть 18 - Леди Стерва...
...
Часть 44 - Русь...
Часть 45 - И сердце с совестью в ладу…
Часть 46 - Собачий вальс... Шутка...
Древние славяне. Истоки.

Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. Он сочетает в себе очищающие свойства натуральных кисломолочных продуктов и целебную силу восточный пряностей, которые помогут ускорить обменные процессы и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.
[500x400]Уже давно балконы в многоквартирных домах перестали выполнять функцию подсобных помещений, где хранятся ненужные вещи и разный хлам. Сегодня даже небольшой балкон в несколько квадратных метров можно превратить в уютный уголок для отдыха или в рабочий кабинет с компьютерным столом.
ДОРОГИЕ МОИ , ЭКСТРЕННОЕ СООБЩЕНИЕ !!!...ПРОЧИТАЛ САМ,ПЕРЕДАЙ ДРУГОМУ !!!
Сегодня 29.10.2013 в Дневниках ЛИру было введено "НОВШЕСТВО" и авторское оформление исчезло напрочь , попытки восстановить его в настройках были безуспешны,...оформление стало бело-серым со стандартным шрифтом...не буду утомлять Вас пересказом поста ValeZ дабы не исказить первоисточник, читайте сами ЗДЕСЬ : О возобладавшей везде "Стандартной" схеме оформления
......от себя добавлю своими словами - пока есть возможность вернуть свой авторский дизайн,НАЖАВ на ТРЕУГОЛЬНИК возле "глазика" в самом верху на панели управления , ближе к правому углу , а потом на "Авторский"...лично у меня оформление восстановилось, но што будет дальше - НЕВЕДОМО
...НЕ ЗНАЮ,как видите Вы мое оформление - я его вижу,как на картинке ниже,где пояснения ![]()
[700x225] ВОБЩЕМ ТАК ===>>> ЖМЕМ на ТРЕУГОЛЬНИК ВОЗЛЕ ГЛАЗА,а ЗАТЕМ НА "АВТОРСКИЙ",ТОГДА БУДЕТ ВСЕ,КАК ПРЕЖДЕ - у СЕБЯ СВОЕ БУДЕМ ВИДЕТЬ ОФОРМЛЕНИЕ,а в ДРУГИХ ДНЕВНИКАХ ОФОРМЛЕНИЕ ВЛАДЕЛЬЦА ДНЕВНИКА [367x243]
Серия сообщений "СХЕМЫ для оформления":
Часть 1 - красивые схемы для оформления днева
Часть 2 - красивые схемы для оформления днева
...
Часть 45 - схемка для меня
Часть 46 - О возобладавшей везде "Стандартной" схеме оформления
Часть 47 - ЭКСТРЕННОЕ СООБЩЕНИЕ-ВОЗВРАЩАЕМ АВТОРСКОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА
Серия сообщений "2. ValeZ и НОВОТНОЙ листок ЛИру":
Часть 1 - В черновик теперь можно добавить видео, музыку, новость или ссылку
Часть 2 - Можно полистать популярные сообщения
...
Часть 29 - Новостной листок
Часть 30 - О возобладавшей везде "Стандартной" схеме оформления
Часть 31 - ЭКСТРЕННОЕ СООБЩЕНИЕ-ВОЗВРАЩАЕМ АВТОРСКОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА
[показать] |
источник Fraumadam.ru
Многочисленные медицинские исследования сделали неопровержимым утверждение о том, что боль в суставах возможна не только от чрезмерных нагрузок, но и от их полного отсутствия. В случаях, когда опорно-двигательный аппарат человека не нагружается совсем, риск того, что ему вскорости потребуется лечение суставов возрастает многократно. Если вам в силу некоторых причин, к примеру, Вашей молодости и нынешнего цветущего здоровья, кажется, что эта проблема не может иметь к Вам никакого отношения - Вы сильно заблуждаетесь. Ведь разнообразные суставные патологии находятся на третьей позиции в списке самых распространенных заболеваний.
Так уж устроен наш организм: чрезмерно запасливый, он запирает жировые клеточки в проблемных зонах, так сказать, «на черный день». Вот бы попасть в идеальный мир, где можно есть тортики, пить коктейли, с удовольствием ужинать после шести и не отказываться от лишнего кусочка пиццы. Но правила таковы, что каждая калория вне нормы с радостью спрячется в наших бедрах, ягодицах и боках. Остается только гадать: что бы такого съесть, чтобы похудеть…
[700x465]
Одним из наиболее эффективных и быстродействующих методов в борьбе с
лишним весом на сегодня считается японская диета. Рассчитана она всего
на две недели и обещает потерю веса в 5-8 кг. По утверждению диетологов,
именно за такой промежуток времени, при соблюдении правильной
последовательности и других требований диеты, происходит полная
перенастройка организма, что положительно сказывается на снижении веса.
Считается, что быстрый эффект диеты обусловлен несбалансированностью
между продуктами и, следовательно, между белками, жирами и углеводами.