https://www.iamcook.ru/showrecipe/5231 Ингредиенты
Картофель - 3-4 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Яблоко зелёное - 2 шт.

Ананасы консервированные - 200 г

Яйца - 2 шт.

Колбаса варено-копчёная - 120 г

Майонез - по вкусу

Лимонный сок - 1 ст.л.

Лук зелёный - 0,5 пуч.

Грецкие орехи - 12-14 шт.
[290x218]

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Обалденная лифтинг-маска для лица из семян льна!

Льняное масло — целебный продукт, его применяют в таких сферах? как медицина, кулинария, а также косметология. Это средство широко используется для улучшения состояния кожи лица, тела и волос.

 

Читать далее

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Винтажное и просто красивое.

---

---

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Диетическая куриная ветчина



Диетическая куриная ветчина, или запеченный диетический террин. Один из самых простых терринов, или ветчины домашней, как хотите назовите, которые я когда либо делала. И не только в смысле приготовления, но и по составу. Террин получается сочным, нежным и диетическим. И для тех, кто худеет, и для тех, кто соблюдает диету при заболевании ЖКТ. Скоро праздники, и этот террин выручит Вас, даже если изыски Вам нельзя, как выручал нас не раз. Это блюдо идет и на горячее, как "запеченное полено", и как мясная нарезка. Вкусно и так, и так!!!

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Даты правления русских царей

Даты правления русских царей

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Голова совсем «дырявая»?

https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post477106408/

 

Вы кладете книгу под подушку или приклеиваете на каждом шагу стикеры с напоминалками?

Для некоторых все это оказывается бесполезным.

Как улучшить память?

Пишите письма. 

В 2008 году провели исследование, которое показало: перед тем как приступить к зубрежке, 20 минут надо вспоминать и записывать свои грустные мысли и неприятности, случившиеся в последние дни. 

Почему это помогает? Дело в том, что все негативное человек хорошо запоминает. И всю информацию, которая поступит сразу после неприятных воспоминаний, мозг по инерции воспримет как плохую и надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но работает.

Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Исцеляем себя

 

Исцеляющий массаж

Когда нет времени или возможности сходить к профессиональному массажисту, мы можем позаботиться о теле самостоятельно. Простые массажные техники, не требующие специального образования и оборудования, могут принести массу удовольствия и пользы. И даже если в начале дня найдется всего 5-10 минут на заботу о себе, мы вполне можем включить самомассаж в список важных утренних дел.

Как выполнять:

• Энергично, но бережно разотрите кисти рук, стопы, шею, живот, грудь.
• Обнимите себя руками и оставайтесь в таком положении некоторое время.
• Обнимая себя руками, покачайтесь из стороны в сторону, «побаюкайте» себя.

Читать далее...

На одном лугу жила ядовитая змея, и нападала на всех, кто проходил через этот луг. Все люди её боялись и обходили это место стороной. Однажды через этот луг собрался идти некий святой, и люди рассказали ему о ядовитой змее. Святой посмеялся над ними и сказал, что справится с этой проблемой. Когда он пошёл через луг, его присутствие так подействовало на змею, что она не захотела его укусить. Увидев её, святой ей сказал: -Не кусай никого, твоё насилие не принесёт никому счастья, даже тебе самой. Если не будешь никого кусать, у тебя появится возможность узнать лучшую жизнь. И змея, склонив перед ним голову, пообещала, что исполнит его наставление. Спустя время люди заметили, что змея стала безобидной. И пастухи стали бросать в неё камни, пинать её, а местные мальчишки брали её за хвост и кидали куда им вздумается. В итоге змее пришлось спрятаться в лесу и питаться всякой ерундой. Стоит ли говорить, что её состояние было плачевным. Прошло время, и этот же святой снова проходил через эту деревню и решил узнать, как там поживает ядовитая змея. Ему сказали, что её никто давно не видел, и судя по всему она умерла. Мудрец этому очень удивился и решил её разыскать. Найдя змею, он спросил, почему она так плохо выглядит. Змея сказала, что перестала причинять кому-либо вред, и люди стали мучить её. И чтобы сохранить свою жизнь, ей пришлось спрятаться в лесу и питаться одними листьями. Мудрец в ответ на это ей сказал: -Но ты же просто разучилась защищать себя! А я тебе говорил лишь, чтобы ты не вредила людям. Я не говорил тебе, чтобы ты перестала их пугать и шипеть на них. Если человек живёт в обществе, ему придётся столкнуться со злыми людьми. И чтобы не дать им причинить себе вред, ему надо изобразить злость и показать им, что он готов защищать себя. Но ему не надо причинять им в ответ какой-либо вред. Защищай себя, пугай их, шипи на них, но не причиняй им вреда, как ты делала до этого.

astra4

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

8 Марта - интересная подборка вкусных рецептов

8 Марта

Читать далее...

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда!

Соблюдайте правильное питание после окончания диеты.

Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г

До 16.00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:все овощи , кроме картошки
все фрукты — есть до 12.00-14.00
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт до 12.00-14.00

После 16.00 только белковая еда!
курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина
Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
Жиров должно быть за день 25 -35 г
Едим не меньше чем на 1000 ккал

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

Синдром «тётки»

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/sindrom-tiotki-713460/

[показать]
Автор — психолог Анастасия Красовская.

— О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

Как-то во мне завелась «тётка». Не сразу. Сначала она «забегала просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной «внутренней девчонке». Происходило это в виде «откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное — в виде ворчания на домашних, «что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда после рождения сына непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тётка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом — грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом.

Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевински запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тётка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья — заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостями и чувством долга.

И написала для себя заповеди по борьбе с синдромом «тётки»:
Читать далее...

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

14 зданий-шедевров в Москве, которые стоит увидеть, хотя их нет в путеводителях

Москва - просто кладезь неординарных зданий, ведь здесь «столько всего намешано». Увы, туристы, приезжающие в Первопрестольную, привыкли посещать одни и те же достопримечательности. А ведь в Москве можно найти необычайно интересные дома, над которыми трудились великие архитекторы! И далеко не все они широко известны. Предлагаем познакомиться с некоторыми такими шедеврами и просто с необычными зданиями, которые непременно стоит увидеть. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Индийские секреты для быстрого роста волос

[1200x836]

Читать далее

Это цитата сообщения OKSOMORON Оригинальное сообщение

БЕЛОГОРЬЕ - место избранное Богом.

 

Неподалеку от старинного городка Павловск Воронежской области, в 4 километрах от села Белогорье располагается удивительная достопримечательность, круглый год притягивающая вереницы паломников, туристов и любителей-спелеологов, – знаменитые Белогорские пещеры, самое крупное культовое «подземелье» Центральной России.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.
5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
6. Мясо лучше не есть. Есть чужую боль — на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.
7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
12. Меньше сиди, но спи вдоволь.
13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.
26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее духом.
29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
30. Не Читать далее...

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

"Молитва" Экзюпери, написанная в один из самых тяжелых моментов его жизни.

 

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Один из древнейших городов Русского Севера - Великий Устюг!

Великий Устюг – один из древнейших городов Русского Севера, расположенный в Вологодской области.

В 1999 году здесь был открыт Дом Деда Мороза, который каждый год посещают десятки тысяч гостей.

Благодаря вотчине зимнего волшебника город стал важным центром семейного туризма.

Однако достопримечательности Великого Устюга – это не только резиденция Деда Мороза и связанные с ней места, но и множество архитектурных шедевров, древние храмы и музеи.

Вотчина Деда Мороза.

Резиденция Деда Мороза находится в 13 километрах от Великого Устюга, в окружении хвойного леса.

Комплекс состоит из главного терема и других зданий, в которых работают аттракционы для всей семьи.

Рядом с вотчиной есть поселок с коттеджами и гостиничными номерами для посетителей.

Резиденция работает весь год, но больше всего гостей здесь, конечно, в новогодние праздники.

 На территории вотчины также находится Ледник с резными ледяными фигурами, в котором и зимой, и летом поддерживается температура -15 градусов.

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Витамин В3 или PP: 10 лучших продуктов, богатых никотиновой кислотой

Витамин В3 или PP: 10 лучших продуктов, богатых никотиновой кислотой Никотиновая кислота – это витамин, который поступает в организм с пищей, а также синтезируется в печени из аминокислоты триптофан. В теле человека соединение преобразуется в никотинамид. Вещество было открыто сто лет назад американским эпидемиологом Джозефом Гольдбергером как «предупреждающее пеллагру» (Рellagra Рreventing) средство. Отсюда возникло и другое название соединения – витамин PP. Это ещё не всё. Итак, все «имена» витамина РР – никотиновая кислота, ниацин, В3. Функции никотиновой кислоты Витамин PP является участником десятков биохимических процессов в организме. Соединение способствует образованию ферментов, необходимых для клеточного дыхания. Вещество стимулирует углеводный, липидный и белковый обмен. После расщепления в печени выводится почками как метаболит. Для чего ещё нужен этот витамин? Обеспечивает нормальную работу головного мозга. Отвечает за полноценность зрения. Поддерживает здоровье волос, ногтей, кожи, слизистой оболочки ротовой полости. Понижает давление, уровень холестерина в тканях и крови. Предотвращает развитие сердечно-сосудистой недостаточности. Препятствует превращению обычных клеток в раковые. Противостоит атакам свободных радикалов. Стабилизирует уровень сахара в крови. Участвует в функционировании пищеварительной системы. Улучшает кровоснабжение.

Читать далее...