[319x480]
[590x400]
[266x400]
[400x299]
[400x265]
[400x266]
[368x480]
[400x399]Сегодня хочу рассказать о тех моментах и тех важных осознаваниях которые нужно понимать во время практик медитации. Многие из Вас пытались или практикуют медитацию. Некоторые о медитации узнали из литературы, кто то от своих учителей, или из других источников. Но как понять правильность ваших практик, что происходит с Вами во время медитации, и что важно . Если я выскажу свое мнение надеюсь Вы не обидитесь, а примите это как очередное знание, над которым стоит поразмышлять. Итак: втыкание,удовольствие, релаксация, видения, успокоения, различные глюки- не являються медитацией.
Что же такое медитация?
[604x448]
Само слово медитация происходит от латинского meditatio, как правило, это переводят как размышление. Это не совсем корректный перевод. Как понимаете, медитация выходит за рамки обычного суждения, рассуждения, скорее можно было бы сказать, что медитация это осмысление. Осмысление предмета, того, над чем мы медитируем, осмысление того, над смыслом чего мы задумываемся. Есть хорошее санскритское слово «виджняна», т.е. «джняна» здесь означает знание, а приставка «ви» означает вхождение, т.е. вхождение внутрь, проникновение в сущность. Это как русское слово «истолковать» - никогда не задумывались? Истолковать - «ис» означает «из», откуда-то, а толковать - толкать, толочь - это как зерно толкут в ступе. Расталкивают зерно, разбивают его, а из него достают его сущность, таким образом, появляется мука - мука является его сущностью, мы достаём, извлекаем внутреннюю сущность из предмета нашего осмысления. Таким образом, если мы говорим о медитации - мы говорим о постижении чего-либо через непосредственный опыт. Это имеет мало общего с простым мышлением – «тарка» ( в индийской философии простое мышление называется тарка ). Суждение же на уровне медитации, или истинное суждение - саттарка или витарка т.е. вхождение в полноту, прямое суждение, оно отличается, отличается настолько же, насколько отличается информация, приходящая через органы чувств, от чего-то, переживаемого непосредственно, внутри себя. Почему? Потому что здесь речь идёт не о чём-то, что мы воспринимаем через органы восприятия, не о конкретно каких-то тактильных ощущениях, не об аудио-видео ряде, здесь речь идёт, конкретно, о переживании определённого внутреннего состояния, и все направлено не на анализ тех ощущений, которые приходят, а на анализ того состояния, которое возникает в процессе нашего взаимодействия с чем бы то ни было. Вот это взаимодействие, собственно, и будет предметом медитации, а сутью будет анализ переживания.
Прежде всего, медитативные практики требуют от нас, чтобы мы выбрали некий объект для медитации. Согласно Абхинавагупте, существует всего пять объектов для медитации.
Это бахих – окружающий мир, весь в совокупности. Это стри, – обычно, слово стри переводится, как «женщина», почему - в данном случае - это ведь «мужской мир», поэтому, когда говорится стри, имеется в виду любой объект, с которым возможна коммуникация, с которым можно соединиться. Неважно как, вот - я посмотрел на что-либо – у нас уже есть связь, и все, с чем можно вступить в какую-то связь через органы восприятия - через кармендрии, через индрии - это у нас будет называться «стри». Дальше ямала – сам процесс коммуникации, («Ямала» дословно означает «соитие», «соединение в соитии», в данном случае, любой процесс коммуникации, любая точка, где соединяются субъект и объект, сам процесс - это у нас будет называться ямалой.
Прана. Прана - имеется в виду не та прана шакти, которая прана «вообще», а имеются в виду те праны, которые внутри нас, т.е., прана, апана, самана, удана, вйана. Т.е., те токи, те энергетические процессы, тонкие процессы, которые происходят внутри нас. В частности, если спуститься на уровень западной физиологии, то мы можем сказать , что на уровне праны мы отслеживаем, как передаётся нервный импульс, от периферии к центру, как происходит его прохождение - от кончиков нервных волокон до головного мозга, аксоны, дендриты, всё остальное. И последнее – манас. Манас – это уже непосредственно сознание, т.е., мы отслеживаем процессы, происходящие прямо у нас в сознании. Для того, чтобы отслеживать процессы, происходящие прямо у нас в сознании нам приходится делать шаг назад и уходить из повседневного сознания, на уровень «драштар», на уровень свидетеля - мы должны быть «зрящим», зрящим беспристрастно, объективно оценивающим все процессы, которые у нас происходят на уровне переживания, осмысления каких-то вещей.
Что же такое Любовь и как легко Её спутать с привязанностью, зависимостью, чувством голода и одиночества и даже с разлиными психическими расстройствами. Люди часто путают неудовлетворённость с потребностью любить! Забывая, что Любить это отдавать, не брать!
Хорошая книга американского психиатра Моргана Скотта
http://psylib.org.ua/books/pekms01/index.htm
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛЮБВИ
Я определяю любовь следующим образом: это воля к расширению собственного Я с тем, чтобы питать свое – или чье-то – духовное развитие.
Расширение своих пределов требует усилий. Пределы можно расширить только преодолевая, ломая их, и эта ломка невозможна без усилий. Когда мы любим кого-то, наша любовь становится зримой и реальной только через наше напряжение, когда мы ради этого кого-то совершаем дополнительный шаг или одолеваем лишнюю милю. Любовь не безмятежна; наоборот, она наполнена действием.
Наконец, я не случайно употребил слово "воля" в определении. Этим термином я хочу стереть границу между желанием и действием. Желание не обязательно переходит в действие. Воля – это желание достаточно интенсивное, чтобы перейти в действие. Каждый человек, принадлежащий к нашей культуре, в той или иной степени желает быть любящим, но в реальности у многих это не получается. Я делаю из этого вывод, что желание любить – это еще не сама любовь. Любовь есть, когда она действует. Любовь есть акт воли, то есть совокупность намерения и действия. Воля означает также выбор. Мы не обязаны любить – мы сами выбираем: любить. Не имеет значения, насколько мы уверены, что любим; если в действительности мы не любим, то именно потому, что сами выбрали: не любить. И не любим, несмотря на благие намерения. С другой стороны, если мы действительно отдали себя делу духовного развития, то только потому, что это наш собственный выбор. Мы сделали выбор: любить.
САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ.
Потребность укрепить свой имидж любящего - это недоразумение , считать самопожертвованием свою терпимость к дурному обращению полагая, что это любовь. Исследование мазохизма развенчивает еще один популярный миф – о любви как самопожертвовании.
Неразумная отдача и губительное воспитание могут быть обусловлены множеством причин, но у них есть один неизменный общий признак: "дающий" под маской любви фактически удовлетворяет собственные потребности, независимо от духовных потребностей "принимающего".
Всякий раз, когда мы, как нам кажется, делаем что-то для кого-то, мы некоторым образом снимаем с себя ответственность. Что бы мы ни делали, мы делаем это по собственному выбору, а выбор этот мы делаем потому, что он максимально удовлетворяет нас. Что бы мы ни делали для кого-то другого, мы делаем это для удовлетворения какой-то собственной потребности. Если родители говорят своим детям: "Вы должны быть благодарны за все, что мы для вас сделали", то этим родителям безусловно недостает любви. Тот, кто действительно любит, знает, какая это радость – любить. Когда мы действительно любим, то делаем это потому, что хотим любить. Мы имеем детей потому, что хотим их иметь, и если мы их любим как родители, то лишь потому, что хотим быть любящими родителями.
Это правда, что любовь приводит к изменению Я, но это скорее расширение Я, а не его жертвование.
ЗАВИСИМОСТЬ.
Широко распространенное заблуждение относительно любви состоит в том, что любовь – это зависимость.С этим заблуждением психотерапевтам приходится иметь дело ежедневно. Его драматические проявления особенно часто наблюдаются у лиц, склонных к угрозам и попыткам самоубийства или испытывающих глубокую депрессию вследствие разлуки либо размолвки с возлюбленным или супругом. Такие лица обычно говорят: "Я не хочу жить. Я не могу жить без моего мужа (жены, возлюбленного, возлюбленной), ведь я так люблю его (ее)". Нередко я отвечаю: "Вы ошибаетесь; вы не любите вашего мужа (жену, возлюбленного, возлюбленную)", – и слышу сердитый вопрос: "Что вы такое говорите? Я же только что сказала (сказал) вам, что не могу жить без него (нее)". Тогда я стараюсь объяснить: "То, что вы мне описали, – не любовь, а паразитизм. Если для вашего выживания необходим другой человек, значит, вы паразитируете на этом человеке. В ваших отношениях нет выбора, нет свободы. Это не любовь, а необходимость. Любовь означает возможность свободного выбора. Двое любят друг друга, если они вполне способны обойтись друг без друга, но выбрали совместную жизнь".
Люди, страдающие такими
«Согласно кошачьему вероучению, вначале Бог-Котец сотворил прекрасный сад и поселил в нем мышей и птичек, дабы смертным кошкам было с кем позабавиться. Кошки возблагодарили Бога-Котца, однако благополучие их было неполным. «Нас мочит дождь, по ночам мы дрожим от холода», - роптали кошки. И увидел Бог-Котец, что так оно и есть. «Я поселю на земле людей, - пообещал он, - и они станут вашими слугами и будут вас всячески ублажать. Но помните: за людьми нужен глаз да глаз». И стало по слову Божьему, и увидели кошки, что это хорошо. Но со временем они обленились и перестали соблюдать заповедь Господню, поэтому скоро люди расплодились, понастроили в саду города, а про свои прямые обязанности – служить кошкам – и думать забыли»
Хотите быть счастливым? Есть много способов для этого, попробуйте применить хотя бы один из 10 секретов счастья.
1. Забудьте прошлое
Вы не будете счастливы, если будете нести бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был ужасный опыт? Как бы то ни было, вы должны позволить им уйти. Вы не можете изменить прошлое, поэтому лучше сосредоточиться на настоящем.
2. Создавайте отношения
Через отношения мы можем получить истинное счастье в жизни. Причина проста: только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Любовь должна оставаться вашим главным приоритетом.
3. Будьте многогранны
Чем больше вы знаете и умеете, тем более вы интересны и себе, и людям. Никогда не переставайте учится чему-то новому, в мире так много всего интересного. Новые открытия и достижения сделают вас счастливыми.
4. Будьте тем, кто вы есть
Не стоит жить чужой жизнью, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Люди могут ждать от вас чего угодно – не идите у них на поводу, это не сделает вас счастливым.
5. Определите цель жизни
Для того, чтобы стать счастливым, вам нужна жизненная цель. Иначе вы будете рассеяны и не собраны. Ваша цель – это ваш жизненный стержень.
6. Цените то, что имеете
Быть счастливым легко, если вы благодарны. К сожалению, разглядеть то, чего у нас нет, намного тяжелее, чем то, что мы уже имеем. Мы не умеем воспринимать обстоятельства как должное. Посмотрите вокруг – может, у вас уже есть причины быть счастливым?
7.Мыслите позитивно.
Счастливые люди ни на минуту не допускают мрачных мыслей. Они на все смотрят оптимистически, насколько бы не была плоха ситуация. Попробуйте и вы мыслить позитивно.
8. Используйте свои таланты
Во-первых, вы должны открыть в себе эти таланты, а во-вторых – раскрыть. Самый верный путь к счастью – найти тот источник заработка, который бы помогал развивать ваши таланты.
9. Не зацикливайтесь на мелочах
Часто мелочи – это враги вашего счастья. Помните – даже мелкие трещины топят корабль, ведь они растут и со временем становятся настоящими пробоинами.
10. Делайте счастливыми других
Это самый действенный способ стать счастливым. На пути к собственному счастью постарайтесь делать добро людям, и вы увидите, что это – уже счастье. Счастье никогда не приходит через эгоизм, только через самоотдачу.
ФАРИД АД-ДИН АТТАР
ШЕЙХ САНАН
[604x453]
Давным-давно в земле Аравийской, в городе Мекке жил великий учитель, благочестивый суфийский шейх по имени Санан. Пятьдесят лет преданно служил он Богу и Его созданиям. Шейх жил в святом городе и был проводником жаждущих в их духовном странствии. По ночам в смиренной молитве он причащался тайн мироздания у своего Возлюбленного Господа.
Прибывавшие в Мекку паломники посещали также и шейха, дабы услышать его совет и получить наставление. У него было четыреста верных учеников, готовых исполнять его приказы, отвергнувших собственную волю и желания. Всем сердцем поверив в учителя, из преданности ему они оставили свои семьи и дома.
Однажды Санану приснился сон. Он увидел себя поклоняющимся идолу в городе Руме, в Византийской империи. Шейх проснулся в отчаянии, боясь, что сон этот может быть предупреждением от Господа о некоем грядущем событии. Он пытался забыть его, говоря себе, что это всего лишь сон, которому не стоит придавать значения. Но увы, сон стал повторяться каждую ночь. Не в силах более пренебрегать навязчивым видением, он решил отправиться в Византию и выяснить, что же для него уготовал Господь. Пока Санан собирался в путешествие, многие из его учеников настояли на том, чтобы сопровождать его, как предписывал обычай того времени. Санан предупредил их, что путешествие может оказаться не из приятных, но они были непреклонны. И вот Санан и его ученики отправились в путь, идя днем и ночью, в дождь и жару, и никто из них ни разу не пожаловался на трудности.
Наконец они достигли предместий Рума, находившихся неподалеку от храма. Пока они там блуждали, шейх услышал волнующий душу голос, мягче ветерка, легче перышка. Голос пел любовную песню, которая могла бы заставить любое сердце кровоточить от любви.
Он последовал за звуком голоса и заметил открытое окно на втором этаже храма. Молодая христианка сидела у окна, расчесывая свои длинные золотые волосы и распевая печальную песню. Отблеск света на ее волосах, ее розовые, блестящие, слегка приоткрытые губы, словно готовые к поцелую, ее мраморно-белая шея, видимая сквозь открытый воротничок платья, – являли собой столь неотразимое зрелище, что даже такой благочестивый человек, как Санан, был заворожен им. Будто пригвожденный, шейх не мог пошевельнуться. Его сердце быстро билось, и он едва дышал. В единое мгновение сердце старца было разбито. В конце концов он сел на землю там же, где стоял, дрожа всем телом и стеная: “О, Господи! Что случилось со мной? Что это за огонь, сжигающий мою душу, лишающий меня привычного существования?”
Санан сгорал в огне любви, охватившем его разум и душу. Вмиг он забыл, кто он и откуда. Ничто больше не имело значения для него, одно лишь желание видеть лицо девушки. Но вскоре она поднялась и исчезла, даже не заметив криков и причитаний шейха.
Ученики, найдя своего учителя в таком состоянии, не знали что делать. Предполагая, что шейх испытывает некое преходящее состояние, они пытались убедить его в этом. Но всё было тщетно - шейх не слышал их слов. Он стоял, вглядываясь в опустевшее окно девичьей комнаты.
Приближалась ночь, и шейх пришел в еще более сильное беспокойство. Он понимал, что придется ждать до утра, чтобы снова увидеть свою любовь. Казалось, темнота ночи напоила его крепким любовным зельем, которое усилило его тоску, заставляя его сердце кровоточить еще сильней. Он причитал, валяясь в грязи. Он царапал землю, сжимая ее в трясущихся руках и пропитывая своими слезами.
“Ни одна ночь не казалась мне столь бесконечной, – стонал он. – Мучительные ночи, что были ранее, не похожи на эту, они не причиняли мне такой боли, не были столь долгими как эта. Я ощущаю себя свечой, которой не хватит на всю ночь. Восход солнца затмит мой свет, и я не выживу, чтобы поведать историю этой ужасной ночи. Нет у меня больше терпения, способного вывести
[590x358]
[405x297]
[460x300]
[400x466]
[700x525]
[496x494]
[600x400]
[500x353]
[600x393]