Источник https://ok.ru/knittingknittingknitting/topic/67324844561699

На спицы № 3 набрать 44 петли и вязать укороченными и удлиненными рядами, используя прием частичного вязания (схема 4). Нечетные ряды изнаночные, четные — лицевые. Петли последнего ряда не закрывать, открыть петли первого ряда, сшить трикотажным швом петли первого и последнего рядов.



Размеры шарфов и снудов
дизайнер Джаред Флад.
схема и описание взрослой шапочки
[показать]
Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Очень часто японский комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Общие рекомендации к выполнению комплекса
- Держите спину всегда ровной. При выполнении гимнастических упражнений «Макко», вы должны наклоняться так, чтобы центр движения находился в тазобедренном суставе.
- Никогда не перенапрягайте свои связки! Помните, вы сможете добиться успеха с гимнастическими упражнениями «Макко» лишь в том случае, если вы будете выполнять их каждый день, а не за раз, но до изнеможения.
- Наклон – выдох, подъем – вдох. Данная методика позаимствована с йоги, где нужно постоянно глубоко дышать и восстанавливать его в том случае, если дыхание сбилось.
- Не спешите выполнять упражнения, всегда возвращайтесь в исходную позицию.
- Все наклоны вперед производите мышцами живота. Иными словами, при наклонах вперед не помогайте себе руками, а просто попробуйте тянуться животом вперед.
- Руки – ваши помощники в плане страховки, а не рычаги.
- Перед выполнением комплекса, обязательно разогрейте мышцы, суставы и связки.
А это - видеопомощник...
Одноцветная шерстяная нить – лучший выбор пряжи для вязания носок. Хорошо, если в составе будет присутствовать и синтетика, так изделие прослужит дольше. При выборе спиц для вязания следует ориентироваться на толщину пряжи. Крючком носки и пятка-бумеранг обычно не выполняются, поэтому необходимо научиться пользоваться вязальными спицами.
Роскошная модель длинного кардигана спицами
[показать]

Изящная туника, единственное украшение которой — ажурная отделка по краю кокетки.
Классика жанра: благородный цвет и интересный узор делают этот джемпер идеально подходящим и для повседневной носки, и для торжественных моментов.
Размеры 36/38 (46/48)
Вам потребуется
Пряжа (50% овечьей шерсти, 30% шерсти альпака, 20% шелка; 100 м/50 г) — 550 (700) г цета мальвы; спицы №4,5 и 5; круговые спицы №4,5.
[показать]Любая хозяйка мечтает о свежих полезных овощах прямо из грядки. Но чтобы вырастить такие дары, нужно немного попотеть. Сегодня поговорим о выращивании перца. Вернее о том, как сформировать это растение так, чтобы урожай был богатым. Условно поделим наши действия на несколько этапов.
ЭТАП ПЕРВЫЙ – СРЫВАЕМ КОРОННЫЙ БУТОН читать далее
Источник http://club.osinka.ru/topic-173577?p=16370040#16370040

МАРИНАД ДЛЯ ГРИБОВ (Опят, маслят, белых и т. д. )
1.
[525x700]