Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Убираем живот за неделю
Убираем живот за неделю
Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Количество продуктов на 10, 25,50, 75, 100, 200, 300 и 400 ккал и примерный вес продуктов (рекомендуется для ABC)
На 10 ккал:
• Апельсин - 1 долька
• Ананас захаренный - 1 долька
• Виноград - 3 шт
• картошка фри - 1 палочка
• крекер сырный – 4 шт
• Клубника крупн. - 2 шт
• помидорки черри- 3 шт
• попкорн (мал)- 1\3 стакана
• сельдерей- 1 стебель
• фисташки - 3 шт
• черника - 12-15 шт
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Вкусные блюда из риса *более 120 рецептов вкусных блюд из риса
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Чакровое дыхание
Ниже описана медитация "чакровое дыхание",которую я постоянно делаю.
Но я еще добавляю к цветовой визуализации запах и ощущения.
Например муладхара пахнет красной розой и землей после дождя..Ощущения сочные,яркие,сильные...
Когда дышу свадхистаной,стараюсь представить запах цитрусовых+аромат нероли. Чувства - веселье,чистота,сексуальность,игривость,лекость.
При дыхании манипурой я чувствую запах солнца,огня.
Чувства - сила,уверенность,дружелюбие,уважение,поддержка.
Анахата у меня пахнет жасмином)..Ощущения - приятия всего,мир (шанти),неразделение,понимание,покой.
Вишудха пахнет полевыми травами,мятой,немного холодный запах,не такой мягкий как запах жасмина.Чувства тонкие,возвышенные,творческие.
Аджна пахнет как гроза в мае:))...Может у вас будут совсем другие запахи:)..
Ощущения - я знаю всё, мир это картинка в моей голове.Я всё создаю сама.Трезвость и осознанность.
Сахасрара не имеет запаха.Но ощущения божественные.Рождение с большой буквы.Связь с первоисточником.
Это мой личный опыт вкратце.У вас он может быть другим.
************
Ниже медитация "чакровое дыхание "
Спину выпрямите. Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик - в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.
Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй - на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.
Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
МИНУС ДВАДЦАТЬ ЛЕТ...
|
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Как отличить натуральный мед от искусственного
Мед издавна славится своими полезными свойствами. Но важно не прогадать и приобрести действительно настоящий натуральный мед, иначе пользы от него не будет.
Это цитата сообщения RADYGA55 Оригинальное сообщение
Урок-Как сделать водяной знак.
|
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?
Поступил вопрос: Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?
Обещала ответить, отвечаю. Опять всё будет в картинках, наглядно.
И так, заводя дневник, вы выбрали НИК, который вам сейчас не нравится и вы хотели бы его изменить.
Что для этого надо сделать? Читать далее
Olia2010: Уважаемые читатели, мне было бы очень интересно узнать ваше мнение. Стал ли этот пост для вас полезным? Напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, к этому посту. Всем заранее спасибо за комментарии.
Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 20 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.
Часть 21 - Что может раздражать ваших читателей в вашем дневнике. Для новичков и не очень
Часть 22 - Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?
Часть 23 - Как вставить видео в свой дневник. (версия сегодняшнего дня 15 марта 2012г)
Это цитата сообщения zyfa Оригинальное сообщение
Симорон
Серия сообщений "Симорон или магия для каждого!":взято у страдостея
Не забывайте про свою волшебную сущность.
Часть 1 - Ритуал на раскручивание ВСЕГО!
Часть 2 - Джин из телефона!
Часть 3 - Ритуалы на исполнение желаний от ЛИССИ МУССА
Часть 4 - 6 секретов счастья
Часть 5 - Немного денюжек нам всем не помешает. Хочу поделиться СИМОРОНСКИМИ рецептиками...
Часть 6 - Симоронский ритуал "Волшебный холодильник"
Часть 7 - Симоронские ритуалы для снижения веса
Часть 8 - ВОЛШЕБНОЕ в вашей жизни.Договор с небесной канцелярией.
Часть 9 - Удаление проблем
Часть 10 - Визуализируй свою мечту!!!!
Часть 11 - Исполнение желаний
Часть 12 - БОЙТЕСЬ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ
Часть 13 - Техника для гармонизации отношений.
Часть 14 - Магический рис (Исполнение желаний и исцеление с помощью риса)
Часть 15 - Золотая минута для загадывания желаний
Часть 16 - За сбычу мечт!!!
Часть 17 - Я та, которая прекрасна!
Часть 18 - Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды"
Часть 19 - Полезные советы для привлечения денег
Часть 20 - РАЗЛАДИЛИСЬ ОТНОШЕНИЯ? ХЛОПАЙ В ЛАДОШИ....
Часть 21 - Программируем успех
Часть 22 - Березовая магия
Часть 23 - Ангельская нумерология – Последовательности Цифр
Часть 24 - Гадание по картам АНГЕЛОВ
Часть 25 - Лунные обряды: На исполнение желания: в новолуние
Часть 26 - на растущую луну
Часть 27 - Портрет, который приносит счастье.ПОВЕРИМ!?
Часть 28 - Мой Симорон. День Тринадцатый.
Часть 29 - Практическая магия. Магия славян
Часть 30 - ОБРЯДЫ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Часть 31 - Есть ли любимчики у денег?
Часть 32 - Медитация Ошо для высвобождения сексуальной энергии
Часть 33 - Двери желаний. школа Симорона
Часть 34 - Денежные пирожки
Часть 35 - Денежные ритуалы на каждый день
Часть 36 - ЗАЧЕМ БРОСАТЬ МОНЕТЫ В ВОДОЕМ?
Часть 37 - заговор и Исцеление (готовлюсь к выставке)))
Часть 38 - Магазин счастья.
Это цитата сообщения Irea Оригинальное сообщение
СПИЦЫ:Виды ШНУРОВ.Схемы.
[590x173]http://http://vse-sama.ru/uchebnyj-kurs-dlja-nachi...mi/vjazhem-shnury-spicami.html
1. Шнур на двух петлях
Такой шнур можно вязать 2-мя способами. Первый способ. Набрав 2 петли, снимите первую петлю обычным способом, то есть с косичкой по краю, а вторую провяжите изнаночной. Поверните работу и снова повторите этот ряд. Второй способ. Наберите 2 петли, Провяжите их лицевыми, затем переведите петли на левую спицу, оставив рабочую нить сзади. Обратите внимание, что в этом способе работа не поворачивается. Снова провяжите петли лицевыми и снова переснимите их на левую спицу.
2. Круглый шнур на 3 петлях
Для вязания этого шнура нужно взять 2 чулочные спицы, у которых оба конца рабочие. Наберите 3 петли, провяжите их лицевыми, после чего передвиньте провязанные петли на другой конец спицы и снова провяжите их лицевыми петлями, проведя рабочую нить сзади. Обратите внимание, что при таком вязании работы фактически не поворачивается.
3. Круглый шнур на 4 петлях
Наберите 4 петли на чулочные спицы и вяжите этот шнур точно так же, как и шнур на 3-х петлях.
4. Плоский шнур на трех петлях с петельчатыми краями
Наберите 3 петли, первую петлю снимите, а 2 другие провяжите изнаночными. Поверните работу и снова первую петлю снимите, а 2 петли провяжите изнаночными петлями.
5. Шнур на двух петлях из узелков
Наберите 2 петли. Провяжите 2 лицевых петли. Поверните работу. Первую петлю снимите так, чтобы по краю образовался узелок. Для этого снимаете петлю обычным образом, не выправляя нить, а просто переводя ее за работу. Вторую петлю провяжите лицевой. Повторяйте этот ряд, пока шнур не станет нужной вам длины.
6. Плоский шнур на трех петлях с узелковыми краями
Наберите 3 петли. Провяжите их лицевыми петлями. Поверните работу. Снимите первую петлю с образованием узелка. 2 следующие петли провяжите лицевыми. Снова поверните работу и, сняв первую петлю с узелком, провяжите 2 лицевых петли. Повторяйте этот ряд, пока шнур не станет нужной вам длины.
7. Выпуклый шнур на трех петлях с узелковыми краями
Этот шнур вяжется на 2 ряда. Наберите 3 петли. 1 ряд: снимите первую петлю с узелком, далее провяжите 2 лицевые петли. 2 ряд: первую петлю снимите с узелком, далее вяжите 1 изнаночную петлю и 1 лицевую петлю. Повторяйте эти 2 ряда.
8. Шнур с утолщенным краем на 5-ти петлях
Шнур вяжется на 2-х рядах. Наберите 5 петель. 1 ряд: 1 петлю снимите с узелком, 2 петли провяжите вместе лицевой, сделайте 1 накид, 1 петлю снимите, оставив рабочую нить сзади, закончите ряд 1 изнаночной петлей. 2 ряд: 1 петлю снимите без узелка, 1 изнаночная петля, 3 лицевых петли. Повторяйте эти 2 ряда, пока шнур не достигнет нужной вам длины.
9. Сложный шнур
Наберите 2 петли. Перед началом ряда подведите свободную спицу под рабочую нить на пальце и, придерживая эту нить, переведите ее на лицевую сторону, как при вязании изнаночной петли. Снимите первую петлю и провяжите последнюю петлю лицевой. На спице получится 3 петли, одна из которых образована перед началом вязания ряда. Затем левой спицей перекиньте вторую петлю через только что связанную. У вас на спице снова будет 2 петли. Поверните работу и повторите вязание ряда.
10. Плоский ажурный шнур с узелковыми краями
Наберите 3 п. 1 ряд: 1 петлю снимите с узелком, 2 накида, 2 петли вместе лицевой. 2 ряд: 1 петлю снимите с узелком, 1 изнаночная из накида, второй накид спустите, 1 лицевая петля. Повторяйте эти 2 ряда до нужной длины шнура.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки
Если в школе вы не доучили ботанику, а сейчас интерес вновь проснулся, супермаркеты дают чудную возможность реализовать его по принципу "съел - посади". Итак, изучаем в магазинные полки с фруктами, намечая поле для экспериментов.
Первыми привлекают взгляд всевозможные цитрусовые, ассортимент которых практически не зависит от сезона. Количество видов и форм современных цитрусов дает большой простор для тренировки памяти: апельсин, мандарин, лимон, лайм, грейпфрут, минеола, клементин, каламондин, цитрон, померанец, помело, кумкват... И во многих съеденных плодах вполне хватает косточек. Опытные сеятели советуют подержать косточку несколько минут во рту, и тут же посадить, не подсушивая. Возможно, это актуальное замечание для каких-то совсем экзотических цитрусов, в родословной которых без геральдической палаты не разберешься. Но лимоны прекрасно всходят и из косточек, несколько дней пролежавших на блюдечке на кухонном столе в ожидании, пока руки дойдут до их посадки.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Лучшее упражнение для похудения
|
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
День успеха и удачи только раз в году
Разговор о 12 днях , следующих от дня рождения. Издавна им приписывались особые магические свойства. Считалось, как проведешь их, таким и будет твой личный год. Сам день рождения считался первым и соответствовал первому от дня рождения месяцу, второй — второму и т. д. Если Вы решите, что в следующем году Вы достойны счастья, нелишне будет прислушаться к советам астрологии.
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.
Это сообщение предназначено для новичков на Лиру, поэтому будет очень подробным, с картинками.
И так, вы завели себе дневничок на Лиру и захотели добавить в него сообщение, ещё это называют пост.
А как это сделать? Очень просто. Давайте по порядку разберем.
1. Откройте свой дневник (ПРОФИЛЬ), нажмите "Добавить" или "Написать".
Серия сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
...
Часть 18 - Видео-лента внизу страницы. А вам она мешает?
Часть 19 - Что подарить приятнее сердечко или симпатию? Или куда исчезают симпатии?
Часть 20 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Астромакияж: древние знания о том, как изменить судьбу, меняя внешность
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Грабли зодиакальные.
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
всегда модный МЕДОВЫЙ торт «Золотые шарики»
Медовик всем хорошо знаком. Но не все знают, что его можно делать нестандартно, без долгой выпечки большого количества коржей. Просто делаем из теста маленькие шарики, макаем их в крем, укладываем в миску, и у нас получается куполообразный торт.
[700x563]
Это цитата сообщения pspro Оригинальное сообщение
Как отмыть засаленную микроволновку.
Нужно поставить в нее чашку с водой, в которую добавлена лимонная кислота или лимонный сок, и включить на 15 минут. Потом останется только протереть печь изнутри влажной тряпкой.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Готовим Пасху - подборка рецептов