Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся!
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.
«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.
Влияние образа жизни на здоровье
В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.
Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.
Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.
Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно. А максимум — это спортзал, беговая дорожка и двигательные упражнения.
Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.
Как связать купальник крючком? Вопрос, который интересует многих из нас, ведь выглядит вязаный купальник просто невероятно здорово! Схемы купальников могут быть различны, ведь моделей существует великое множество. Сегодня мы подготовили для вас подборку мастер-классов, где собраны некоторые интересные варианты вязания купальников. Отличная идея для отпуска - вязаный купальник. Конечно, такая
Солнечное лето без головного убора - немыслимо. К счастью, сейчас в моду вошли шляпки, и это радует. так что связать шляпку крючком - отличный выход из положения. А сегодняшняя подборка мастер-классов по вязанию шляпок крючком поможет вам в этом.
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Шикарное детское платье крючком.
Шикарное детское платье крючком.
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Красивый узор для кофточки крючком
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Яркая салфетка крючком. Вязаная салфетка для дома с схемами
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень красивое черное платье крючком
Очень красивое черное платье крючком из круглых ажурных мотивов. Схемы вязания.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Радушный шарфик
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-2044190-1-1.html
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Элегантность. Вязание крючком от Сандра Брум
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Теплая жилетка крючком от MarMeLaDka19 (Страна Мам).
Источник https://www.stranamam.ru/post/9966492/
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подушки крючком
[показать]Подушки крючком
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Сияющее платье от Lilian V. Lopes
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
Это цитата сообщения Santana-I Оригинальное сообщение
Кофточка "Ибица"
Ещё одна кофточка по мотивам всё того-же машинного кружева. В этот раз, техника немного другая. Та же, что я использовала при вязании воротничка из розовых ниток, и уже показанный ранее.
Рисунок вяжется единым полотном, используя выпуклые столбики для более выразительного рисунка, но с обрывом нити после окончания вязания каждой их трёх полос.
На кофточку (размер 42-48) потребовалось 261 грамм пряжи "IBIZA" от "Yarn Art" (60% вискоза, 40% акрил; 550 м./100 г.), цвет 04, из них, - 221 грамм ушло на кофточку и 40 грамм на лиф. Вязала крючком № 1, 25.
Назвала так по названию пряжи, из которой вязала, т.к. другие названия, которые приходили на ум, не особо нравились. Вообще, мне узор напоминает птиц или созревающий плод шиповника, но красивое название для него не придумалось в этот раз....
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна
Рулонные шторы пользуются большой популярностью. Они не перегружают интерьер, просты в использовании и создают легкий современный стиль в дизайне интерьеров. Однако немногие знают, что такие шторы можно легко и просто изготовить самостоятельно в домашних условиях из недорогих материалов.
Предлагаем вашему вниманию видео мастер-класс по изготовлению рулонных штор в домашних условиях. Автор ролика подробно объясняет и показывает, как это можно сделать.
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
...
Часть 42 - Нет денег на ламинат? Замените его бумажными обоями или просто бумагой
Часть 43 - Как добиться прозрачной воды в садовом пруду
Часть 44 - Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна
Это цитата сообщения Olgapochkina Оригинальное сообщение
Невероятно красивые коврики крючком со схемой!
Источник: http://tuningpp.com/tapete-redondo-estrela-flores-...com.br*tapeteredondo*al*592A3/
1.
