1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

[600x372]

[показать]

Вкусные рыбные пироги, которые не разочаруют.
Долгое время я принципиально не готовила рыбные пироги, и не совсем понимала людей, которые ими восторгаются и покупают. А все после того как однажды я из любопытства не купила в магазине на пробу небольшой рыбный пирожок. Тесто было неплохое, а вот начинка оставляла желать лучшего…пресная, со стойким запахом рыбы и периодически попадающимися косточками. В тот момент я подумала, что это точно выпечка на редкого любителя и решила никогда не возвращаться к этому вопросу, пока не попробовала такой вариант. Тесто в таких пирогах идентично тесту, которое я уже использовала в Курниках, а вот такой вариант начинки по моему вкусу просто божественный…сочный, без рыбного запаха, и главное абсолютно не тяжелый. В общем рыбники это вкуснятина которая еще никого не оставила равнодушным, их с удовольствием ели даже те, кто рыбные пироги не очень любит.

Эта запеканка - для любителей лёгких, простых, недорогих блюд. В состав запеканки входят яйца, что делает её лёгкой и воздушной. Молодая капуста, морковь и лук придают сочность и нежность. Запеканка буквально тает во рту. Единственная просьба: если будете готовить запеканку, используйте только сливочное масло, оно придаёт запеканке ни с чем не сравнимый сливочный аромат.

[600x450]

[600x431]

[537x269]

Ингредиенты:

Сливочное масло - 250 г
Сахар - 170 г
Ваниль - на кончике ножа
Яйца - 4 шт.
Изюм - 70 г
Измельченные грецкие орехи - 70 г
Мука - 220 г
Соль - щепотка
Корица - 1 ч.л.
Разрыхлитель - 3 ч.л.
Какао - 1 ст.л. с горкой
Красное вино - 125 мл
Шоколад - 50 г

Приготовление:

1) Слегка подтаявшее масло взбить добела с сахаром.
2) Добавить яйца и взбить.
3) Постепенно добавлять муку и сухие ингредиенты, не переставая мешать тесто.
4) Изюм замочить на 15 минут в кипятке. Затем воду слить, а изюм обвалять в муке.
5) Добавить изюм в тесто и хорошо перемешать.
6) Добавить орехи. Перемешать.
7) Растопить шоколад и добавить в тесто.
8) Вылить в тесто 125 мл вина.
9) Еще раз хорошо перемешать тесто, вылить его в смазанную маслом форму и отправить в духовку, предварительно нагретую до 180 градусов.
10) Печь пирог 45-55 минут. Готовность проверять деревянной шпажкой.
11) Дать пирогу 1 час остыть в форме.
Приятного аппетита!


[показать]

[358x537]

[358x537]

 

источник

Насыщенный вкус, удачное сочетание продуктов -нам очень нравится. Буду рада, если понравится и вам!!!

[показать]

Ингредиенты:

— 2 кг кабачков
— 2,5 кг помидоров
— 200 гр чеснока
— 1 кг сладкого перца
— 2 ст. ложки соли с верхом
— 200 гр сахара
— 200 гр подсолнечного масла
— 100 гр 9%-ного уксуса

[634x480]

Ингредиенты:

1 кг огурцы
1 кружок лимона

[640x532]
Ингредиенты:

Для теста:

3 яйца
2 столовые ложки меда
1/2 стакана сахара
120 г мягкого масла
щепотка соли
1 чайная ложка соды с горочкой
мука

Для крема:

500 г 20-25% сметаны
сахар — по вкусу
ванилин
чернослив

Приготовление:

Смешать в кастрюльке яйца, мед, сахар, сливочное масло и щепотку соли.
Ставим кастрюльку на маленький огонь и прогреваем, постоянно помешивая.
Добавляем соду. Смесь поднимется шапкой.
Убираем с огня, остужаем и постепенно вводим муку, чтобы образовался липковатый ком.
Выкладываем ком на доску и добавляем еще немного муки, чтобы тесто легко раскатывалось.
Тесто разделить на 6 частей, пока тесто теплое, послушное, и быстро их раскатать.
Раскатываем коржи по форме чуть больше той крышки от кастрюли, с помощью которой будем после выпечки вырезать ровненькие коржи.
Обрезки пойдут на крошки для обсыпки.
Выпекаем коржи очень быстро не перерумянивая их до светло-рыжего цвета.
Чернослив нарезаем на кусочки. Прослаиваем коржи сметанным кремом и выкладываем чернослив.
Для крема взбиваем сахар со сметаной и к нему добавляем ванилин.
Промазываем верх и бока торта кремом и обсыпаем крошками от обрезков коржей.
Убираем торт в холодильник.

Приятного аппетита!

[показать]

http://zhurnal.rykodelniza.ru/zhenskie-shorty-vykr...ал+Вдохновение+Рукодельницы%29

[показать]

Классический кружевной жакет из тонкой шерстяной пряжи пригодится вам в течение всего года.

[показать]

РАЗМЕРЫ

36/38 (48/50)
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% овечьей шерсти; 400 м/50 г) — 200 (300) г серебристо-серой; спицы №3 и 4; круговые спицы №3 длиной 60 см; 7 пуговиц диаметром 12 мм.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

[показать]

Схемы моделирования блейзера

с цельнокроеном воротником

с запахом.

Размеры 36-56.