Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Вязаный пуловер “Синие Ажуры”. Идеи
Из дневника Вязаное Cчастье от Ms Lana Vi http://mslanavi.com/2011/12/vyazanyj-pulover-sinie-azhury/#comment-3066
Это цитата сообщения Амигурумия Оригинальное сообщение
Декоративные пуговицы
[300x205]Эти декоративные пуговицы обвязаны крючком.
И если раньше на занятиях мы обвязывали пуговицу просто столбиками без накида по кругу, то теперь попробуем создать самый простой узор.
Итак, нам понадобятся: пуговицы, нити, крючок.
На фото мы видим пластмассовую иглу. С ее помощью легко стянуть петли последнего ряда.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Накидка и сумка
Накидка и сумка
[473x640] Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Два свитера спицами.
[293x500]
[показать]
[293x500]
[показать]
Аля-М
Это цитата сообщения mayskaya Оригинальное сообщение
Эффективный способ убрать живот
Нашла данную инфу на моем излюбленном сайте. Это письмо женщины,которая взялась за "облагораживание"
[показать] своей дочки.НА СЕБЕ НЕ ПРОБОВАЛА,НО ПЛАНИРУЮ ЗАВТРА НАЧАТЬ.
Длительность данного эксперимента состовляем 20 дней.Я не стала выкладывать сюда письмо,выбрала только рекомендации.
Итак, секрет успеха лежит в организованном подходе к усовершенствованию себя.
Главное в этом деле – питание и спорт.
Что было предпринято?
В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз
Ужин – не позже 18:00.
Во время работы за компьютером, ходьбы, да и везде не забывайте держать живот подтянутым, а спину прямой.
Каждый день после ужина необходимо делать дыхательные упражнения. Лягте на пол, на спину, вдохните медленно полной грудью через нос, затем резко выдохните через рот, при этом втягивая живот как можно сильнее. Упражнение повторяется 20 раз.
Затем начинаете вечернюю зарядку. Поставьте ноги на ширину плеч и начинайте легкий бег на месте, то сводя, то разводя ноги, при этом поворачивайте торс то влево, то вправо, разогревая, таким образом, мышцы живота. После 15 минут такого бега сделайте 30 упражнений на пресс из положения лежа. Такую вечернюю зарядку делаете не менее трех раз в неделю.
Как дополнение ко всему:
– используйте скраб для тела (чем чаще, тем лучше). Он обновит кожу живота, делая ее эластичной и подтянутой – ведь мы к этому тоже стремимся!
- раз в неделю делайте разгрузочный день на воде, если кому-то трудно, то на кефире или яблоках.
Вот такой вот несложный комплекс упражнений,который поможет избавиться от ненавистного пузика.
НЕ ВЕРИТЕ?
ПОПРОБУЙТЕ И ДОКАЖИТЕ ЕГО НЕЭФФЕКТИВНОСТЬ!
ВЫ НИЧЕГОШЕНЬКИ НЕ ТЕРЯЕТЕ!!! [показать]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
туника
http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...a-s-pugovicami-na-plechah.html
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Хитроумный свитер-обманка
ж/л Наталья 6/10
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Рецепт малосольных огурцов
Итак, для приготовления вкусных малосольных огурцом нам необходимо:
- 2 килограмма свежих огурцов
- 2 литра кипятка
- 3 столовые ложки соли
- 3 столовые ложки сахара
- 1 головку чеснока
- 200 грамм свежего укропа
- приправы – базилик, чабер, хрен, по вашему вкусу, кому что нравится
Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение
Пуловеры, туники женские. Огромная подборка.
[x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] [x184] Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Капустные оладушки на кефире
Рецепт Тунечки Танюши,я взяла его у Наташи с форума "Кулина",оладушки просто объедение!
[показать]
300-400 граммов капусты
200 миллилитров кефира
1 яйцо
1 луковица
3-5 ст. ложек муки
1/3 ч. ложки разрыхлителя
соль по вкусу
растительное масло для жаренья
Капусту нашинковать как можно мельче, посыпать солью и помять руками чтобы она стала мягкой и пустила сок,потереть в нее луковицу на крупной терке,добавить кефир,яйцо,муку и разрыхлитель,хорошо перемешать,тесто как густая сметана,по необходимости еще посыпать муки.
[показать]
На сковороде разогреть немого растительного масла,жарить оладьи на среднем огне до золотистого цвета.
[показать]
Готовые оладьи складывать на бумажное полотенце.
Подавать со сметаной,вкусные как горячие так и холодные.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Шоколадный торт «Черный принц»
Хочу выложить рецепт шоколадного торта из детства » Черный принц». Отличный десерт – он очень прост в приготовлении, действительно экономный и безумно вкусный. Его текстура пористая, он легкий и не очень сладкий, не приторный.
Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение
Огурцы "Хрустящие".
[600x426]Огурцы вымыть, замочить в холодной воде на 3-5 часов.
Обрезать кончики(попки),уложить в чистые банки( я не стерилизую).На дно положить специи, укроп зонтиком, лист смородины,перец черный горошком, 2-3 тонкие полосочки корня хрена длинной 5см. Залить кипятком. Через 10 мин слить воду.
Добавить порезанный чеснок. Залить маринадом – на 1 литр воды 2ст.л. соли, 3 ст.л. сахара песка,5 ст.л 9% уксуса (уксус добавлять в конце варки маринада, налить и выключить) Закатать, укрыть на 30 мин.
Это цитата сообщения Oksana_Gerasimchuk Оригинальное сообщение
Летние вязаные сапожки
Моя большая "ХОТЕЛКА" [показать] - летние сапожки, а сегодня появился
МК от Катерины Шахмотовой
http://blogs.mail.ru/mail/katja91-91-91/583FEE14B632FC1C.html?page=#comment_3D3B3DD45605B45
ЦИТИРУЮ:
"Всем нам полюбились зимой теплые, уютные, мягкие угги. Но вот пришло лето, а с уггами так не хочется расставаться. Кто-то продолжает носить их и сейчас, а кто-то находит им замену. И эта "замена" ничуть не хуже! Она такая же уютная, мягкая, и самое главное для лета - в ней не жарко!
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Итальянский набор петель. Видео
Чтобы вязаная вещь выглядела безукоризненно, большое значение имеет набор петель. Красивый "фабричный" край можно получить, если первые 4-6 рядов выполнить полой резинкой, спицами меньшего номера. Набор петель для такой резинки называют "итальянским набором петель", он может быть выполнен с дополнительной контрастной нитью или без. Оба способа демонстрируются в видеоролике.
Это цитата сообщения Aliny Оригинальное сообщение
Топ и накидка.
http://kniti.ru/2011/03/krasivyj-top-i-nakidka/
[396x528]
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Объемный жилет спицами
[324x600]
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Платья для девочек.
[316x300]
[показать]
[298x300]
[показать]
[показать]
[401x300]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера >Пуловер
|
