Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Холодные закуски - 50 рецептов с фото
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Яйца в пуховом гнезде.
Нежнейший завтрак – в восторге вся семья.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Апельсиновый кекс с сахарной глазурью
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬ РЁШТИ
ШВЕЙЦАРСКАЯ КУХНЯ.
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ
1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.
2. Увлеченное чтение
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".
3. Умение упрощать
Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.
4. Замедление
Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.
5. Тренируйтесь
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.
6. Ежедневная практика
Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача - это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики невозможно выразить свой талант. Практикуясь, вы всегда будете готовы воспользоваться возможностью показать свой талант.
7. Окружение
Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они - самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.
8. Заведите журнал благодарностей
Это привычка, способная творить чудеса. Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!
9. Будьте упорны
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Уолту Диснею для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души”, прежде чем она стала мировым бестселлером. Чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь!
Источник https://vk.com/iveda
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Гармоничный распорядок дня
Гармоничный распорядок дня
Большую роль в здоровом образе жизни и активном долголетии играет режим здорового образа жизни. Все мы ходим под солнцем и подчиняемся природным силам. Они то наполняют нас энергией, то отбирают ее, влияя на наш рабочий день и жизнь в целом… Человек – существо дневное, и поэтому “жаворонки” ведут более гармоничный образ жизни. Они просыпаются легче, быстрее включаются в работу, больше успевают сделать, реализуются полнее как в течение дня, так и в течение жизни. Кроме того, они более жизнерадостны.
Так какой распорядок дня можно считать самым гармоничным по отношению к мозгу и телу?
Во-первых, просыпаться желательно с восходом солнца, так как в это время (если мы не спим) оно заряжает нас по максимуму. Это самый мощный заряд, которым в состоянии поделиться с нами природа. Энергетические напитки и кофе даже в подметки не годятся этой мощи.
Потом наши мозг и тело работают приблизительно по такому графику:
С 6 до 7 утра – лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. Учите язык или штудируете новые термины? Приберегите на это время.
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой. Жаль, что это драгоценное время часто уходит на дорогу к работе. Но зато в дороге можно скорректировать план действий на сегодня и выстроить логическую последовательность событий и действий – самое время33;
С 9 до 10 – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. Если вы заинтересованы в результате, оставьте утренние чаи, кофе и сигареты на попозже, и займитесь делом с самого утра.
С 11 до 12 эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь полегче. Чай, кофе, перекуры – пришло ваше время. А также для менее сосредоточенных дел – звонков, почты, переговоров, соцсетей.
С 11 до 14 – самое подходящее время для обеда. Когда солнце в зените, любая еда, даже тяжелая, переваривается легко. Именно в это время ешьте то, о чем мечтаете по ночам. Пирожок с мясом, пирожное или шоколад переварятся в это время быстрее всего, оставив минимальное количество калорий. А пропуская это время, вы рискуете поправляться быстрее от того же объема пищи.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Для творчества с детьми. Ваза с цветами из бумаги
Вазу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, можно предложить создать ребятишкам, учащимся начальных классов, на уроках рукоделия или подкинуть идею воспитанникам детских садиков. Ниже размещаю фото мастер-класс и шаблоны
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Снуд и шапка - комплект спицами
Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение
Вязание ваше хобби
Все картинки кликабельны!
Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение
вязание ваше хобби 2010/4
2010/4
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как модно завязать шарф
Много наглядных идей:)))
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Самый правильный рецепт любимой солянки
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Овощные закуски - 50 рецептов с фото
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Осенняя гамма: сочетания для одежды и интерьера
Цветовые сочетания, навеянные осенью.
Осенняя цветовая гамма – это глухие и приглушенные желто-зеленые, серовато-зеленые, желто-коричневые и серо-коричневые оттенки с ведущим насыщенным красным. Осенняя палитра, как правило, подразумевает насыщенные цвета, взятые с самой природы: цвет опавших листьев, древесины, коры и мха, цвета спелых овощей и фруктов.
В интерьере и в комплектах одежды помимо красоты, оттенки осени могут создать атмосферу благополучия, спокойствия и стабильности.
 [показать] |
|
 [показать] |
[показать] |
УМЕНИЕ ГАРМОНИЧНО СОЧЕТАТЬ ОТТЕНКИ в одежде или в оформлении дома присуще каждой женщине, обладающей вкусом, а если есть неуверенность в собственных силах по правильной компоновке, предлагаю взять за основу оттенки серого или бежевого, а на них уже нанизывать пару-тройку оттенков поярче .
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Объемная женская шапка двойная спицами без шва. Описание.
Автор Томчук Елена.
[700x525]Вяжется очень просто...
Читать далее
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Очень быстрая пицца.
Готовы отведать вкусной пиццы? Знакомьтесь с рецептом этой очень быстрой пиццы. Она готовится очень просто и легко. результат потрясающий.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Красивое и вкусное заливное мясо
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Шорохов Владимир
[699x684]
[599x587]
[600x600]
[500x500]
