Это цитата сообщения Megerik Оригинальное сообщение
классная юбка из джинс
[525x700]
http://farm3.static.flickr.com/2227/2509855484_b7cc362358_o.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3179/2509855166_df9f6c156d_o.jpg
http://www.flickr.com/photos/brendaabdullah/270436...es/o/in/set-72157613810949532/
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Юбка из джинс
1.
[700x635] 2.
[520x700] 3.
[311x700] 4.
[373x700] 5.
[700x525]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Юбка из старых джинс
У вас есть старая пара джинс, которые вы не носите, но и выкинуть как-то жалко. Предлагаю вашему вниманию мастер-класс, как сшить юбку из пары джинс.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ИДЕИ ДЖИНСОВЫХ ПЕРЕДЕЛОК ЮБОК.
Если джинсовая юбка надоела, это не повод от нее избавиться. Несколько идей как переделать старую юбку на новую.
Это цитата сообщения James_york Оригинальное сообщение
из старых джинсов......идеи...3
Не выбрасывайте старые джинсы!
http://moikompas.ru/compas/starye_dzhinsy
Здесь пошаговое шитье, правда на английском: http://www.craftster.org/forum/index.ph
http://www.craftster.org/forum/index.ph
http://www.craftster.org/forum/index.ph
На этих форумах и выкройки разные есть. Моя выкройка состоит из двух прямоугольников 30х36, донышка 12х24. Размеры без припусков на швы. Подкладка из тонкого ситца. Так что ничего сложного.
# 04_01. Подушки из джинсов. |
|
|
| Осинка // Школа шитья / |
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Идеи из старых джинсов. Подборка 3
|
Джинсовые переделки |
Джинсовые переделки. Идеи. |
ИДЕИ ДЖИНСОВЫХ ПЕРЕДЕЛОК ЮБОК. |
|
Решили выкинуть старые джинсы? Идеи из старых джинсов. |
У ВАС ЕЩЕ ЕСТЬ СТАРЫЕ ДЖИНСЫ? Тогда это вам! http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post174908077/ |
Джинсовые сумочки |
|
Апгрейд сапог, или безотходная джинса. |
Сумки из старых джинсов (только идеи) |
ДЖИНСОВЫЕ ПЕРЕДЕЛКИ |
|
Переделка джинсовой юбки |
Джинсовая сумка. Выкройка |
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Новая модная джинсовая юбка из старой
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Костюм арлекина
РАЗМЕРЫ:
2-3 года
..............................................................................................................................
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
- пряжа «Травка» (100% полиэстер, 250 м/100 г) - по 100 г красного, сиреневого, салатового, малинового цветов, 150 г желтого цвета, по 30 г розового и голубого цветов
- крючок №4
..............................................................................................................................
ОПИСАНИЕ
Комбинезон
Изделие состоит из двух частей: правой и левой. Вяжите каждую часть отдельно снизу вверх.
Правая часть: для штанины малиновой нитью наберите 45 возд. п. и вяжите свободно ст. б/н 28 рядов. 29-30-й ряды - вяжите ст. б/н розовой нитью. 31-й ряд - вяжите ст. с/н розовой нитью. Далее вяжите 32-й - 64-й ряды сиреневой нитью, чередуя 1 ряд ст. с/н, 1 ряд ст. б/н. Одновременно с этим на высоте 55 см от начала работы для проймы разделите полотно пополам и далее каждую часть вяжите отдельно. 65-й ряд - вяжите ст. б/н голубой нитью. 66-й ряд - вяжите ст. с/н голубой нитью. Затем для формирования скоса горловины вяжите только первые 9 п. с внутренней стороны еще 3 ряда голубой нитью ст. б/н. Другую часть довяжите симметрично. Обвяжите нижний край штанины голубой нитью 6 рядами ст. б/н, убавляя в каждом ряду по 2 п.
Левая часть: вяжите аналогично, но используя контрастные цвета: салатовый - голубой - желтый - розовый. Нижний край обвяжите аналогично розовой нитью.
Правый рукав: выполните плечевые швы. Вяжите от проймы по кругу, чередуя 1 ряд ст. б/н и 1 ряд ст. с/н. Всего выполните 23 ряда желтой нитью и 1 ряд розовой нитью.
Левый рукав: вяжите аналогично, но сначала красной нитью, затем 1 ряд голубой нитью.
Сборка: сложите детали пополам, выполните задний шов на спинке и боковые швы штанин. Вырез горловины и передние края полочек обвяжите желтой нитью 1 рядом ст. б/н, 1 рядом ст. с/н и еще 1 рядом ст. б/н. При этом в последнем ряду на правой полочке равномерно выполните 3 отверстия для пуговиц из 5 возд. п., пропустив 2 ст. основания. Пуговицы выполните в виде шариков из ст. б/н различных цветов. Пришейте пуговицы на левую полочку.
Шапка
Шапка состоит их двух деталей: красного и желтого цвета. Для одной детали наберите 21 возд. п., вяжите 12 рядов, чередуя 1 ряд ст. б/н и 1 ряд ст. с/н. Затем разделите деталь пополам и далее каждую часть вяжите отдельно вкруговую еще 12 рядов, убавляя по 1 п. в каждом ряду. Вторую деталь выполните аналогично. Сшейте детали между собой так, чтобы шов был по центру. Нижний край обвяжите 3 рядами ст. с/н. Для лучшей посадки шапочки через отверстия нижнего края проденьте шнурочек и закрепите его фиксатором.
Источник: Вязание модно и просто cпец №12 2011 г.
Серия сообщений "вязание для мальчиков":
Часть
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Пальто с кружевными лентами и шапочка
Рост:
116-122 см
ОБХВАТ ГОЛОВЫ:
52-54 см
..............................................................................................................................
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
для пальто:
- 450 г пряжи фиолетового цвета (100% шесть, 300 м/100 г)
- 3 метра капронового кружева с фигурным краем шириной 8 см
- спицы №4
- крючок №3,5
- игла по трикотажу
- 5 пуговиц
для шапочки:
- 100 г пряжи фиолетового цвета (100% шерсть, 300 м/100 г), немного сиреневой фасонной нити для отделки
- 50 см капронового кружева с фигурным краем
- крючок №3,5
- игла по трикотажу
..............................................................................................................................
ОПИСАНИЕ
ПАЛЬТО
Перед началом работы сделайте выкройку (на бумаге или плотной ткани) в натуральную величину, учитывающую индивидуальные размеры. Затем свяжите спицами образец чулочной гладью. По образцу и выкройке (рис. 28) рассчитайте необходимое количество петель. Начните вязание лицевой гладью от линии низа спинки. На высоте 9 см от нижнего края выполните 1 изнаночный ряд по лицевой стороне. Продолжите работу лицевой гладью, делая убавки по бокам. Через 40 см от нижнего края начните убавки для пройм, затем через 16 см разделите петли пополам и закончите вязание частей раздельно, формируя горловину и скос плеча в соответствии с выкройкой. Следующим этапом свяжите детали полочек и рукава. Выполните плечевые швы. Втачайте рукава, совместив середину рукава с плечевым швом. Соедините боковые швы и швы рукавов. По вертикальным краям полочек свяжите СБН планки шириной 3 см. При этом в планке правой полочки не забудьте выполнить 5 отверстий для пуговиц. По вырезу проложите крючком тамбурный шов и от него свяжите СБН воротник высотой 12 см. Пришейте пуговицы к левой планке. Теперь приступайте к декору. Свяжите два яруса оборок: первый - от ряда изнаночных петель, второй - по низу изделия. Оборку выполняйте крючком, следующим образом: 1-й р.: из каждой петли вывяжите по 3-5 С2Н (в зависимости от желаемой пышности оборки); 2-й р.: над каждым С2Н выполните С1Н. Свяжите оборку по низу рукавов. Под вязаные оборки пришейте присборенные ленты кружева таким образом, чтобы кружева выходили на высоту 2-4 см из-под каждого яруса. Над вязаной оборкой рукавов пришейте кружевную оборку. Свяжите СБН хлястик длиной 10 и шириной 4 см, пришейте его к спинке по линии талии. Из двух отрезков кружева длиной 10 см сделайте 2 цветка. Для этого проложите стежки по одному краю ленты и стяните его. Готовые цветки пришейте к «хлястику».ШАПОЧКА
Вяжите шапочку от макушки. В колечко из 4 ВП выполните 7 С1Н. Продолжите работу по кругу, делая в начале ряда 3 петли подъема и соед. петлю в конце ряда в 3-ю петлю подъема. Столбики вяжите в промежуток между столбиками предыдущего ряда. Для формирования куполообразного донышка делайте сначала по 7 прибавок в каждом ряду, затем по 10-12 прибавок, пока ширина шапочки не станет равной окружности головы. Далее вяжите прямо, высоту колпачка определите примеркой. По низу шапочки выполните 1 ряд СБН. Декорируйте шапочку цветком. Для чего на цепочке ВП длиной 30-40 см свяжите оборку, выполняя по 3-5 столбиков с накидами в одну петлю цепочки. Начните вязание С4Н, затем плавно снижайте высоту столбиков до С1Н. Вдоль кружевной ленты проложите наметочные стежки и присборите ленту. Из готовой вязаной оборки и кружевной ленты сформируйте цветок, сложив их по спирали. Дополните цветок фрагментарной обвязкой СБН фасонной нитью.
[200x226]Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Туника "море"
..............................................................................................................................
РАЗМЕРЫ:
86-92
..............................................................................................................................
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
- всего около 150 г разнообразной по цвету, толщине и структуре пряжи (100% мерсеризованный хлопок, 169 м/20 г, 252 м/50 г) на морские мотивы: синего, бирюзового, белого, зеленого, салатного, 2-х оттенков желтого цвета, оранжевого и коричневого меланжа
- для сетки около 50 г пряжи «батик» (100% мерсеризованный хлопок, 280 м/50 г) голубого и коричневого тонов
- бисер, блестки, бусины под «жемчуг»
- крючки для мотивов: №1,25 и №1,5, для сетки №0,95
- портновские булавки
- игла
..............................................................................................................................
ОПИСАНИЕ
Модель выполнена в технике сцепного кружева, составленного из мотивов, имитирующих представителей морского животного и растительного мира: рыб, ракушек, морских звезд, осьминогов, крабов, водорослей, кораллов. Начните работу с выполнения выкройки на плотной ткани в натуральную величину с учетом индивидуальных мерок. Свяжите «обитателей» морского дна, за основу можно взять схемы 17-17и и дополнить их любыми другими, желательно своими, импровизированными вариантами. Воздушные пузыри выполните следующим образом: любое количество ВП соедините в кольцо, 1 ВП подъема, обвяжите СБН, умножив на 2 количество ВП первого ряда. Крупные мотивы, например, полосатые рыбки, обвяжите по контуру арочками из 5 ВП, отпарьте и наколите на планшет из пенопласта лицевой стороной вниз. По схеме 17к свяжите тесьму, выложите по контуру верха и проймы туники и закрепите. От контура верха-проймы свяжите цепочку из ВП нужной длины до низа туники, прочно закрепите ее булавками по боковому контуру выкройки, чтобы вывести ровный край при вязании нерегулярной сетки. Готовые мотивы разложите на выкройке, составляя рисунок. Зафиксируйте наиболее приемлемое положение наметкой. В качестве соединительного элемента, являющегося одновременно фоном, используйте нерегулярную сетку. Оставляйте фрагменты отдельных мотивов свободными, например, ветки водорослей, щупальца осьминога, либо нашивайте их на уже готовую сетку.
Источник: Журнал МОД №560
knitting-for-babies.ru/platia-iubki/tunika-moreЭто цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Вязаные сумочки для девочек
[200x280] [показать] [показать]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Топы "смешарики"
РАЗМЕРЫ:
74-80, 92-98
..............................................................................................................................
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
- всего по 100/150 г пряжи (100% хлопок, 560-600 м/100 г) разнообразных цветов, подобранных по вашему вкусу
- крючок №0,9
..............................................................................................................................
ОПИСАНИЕ
Эти жизнерадостные модели, выполненные в технике сцепного кружева, дают возможность проявить себя в роли художника-мультипликатора, режиссера и героя сюжета одновременно. Работа над созданием изображения любимых анимационных героев может стать вашей совместной творческой работой и игрой, если ваши дети примут участие в подборе цвета ниток, придумывании сюжета, рисовании эскиза. Ну а сделать выкройку и воплотить фантазии в реальность, наверное, придется более опытному мастеру – маме. При выполнении работы фантазируйте, подбирая сюжеты и героев композиции по своему усмотрению. За основу можно взять предложенные схемы и вязать, импровизируя, используя разнообразные нитки и простые приемы.
Для начала свяжите главных героев - смешариков: по схеме 13 выполните голову - круг диаметром 6-9 см, затем довяжите от него ручки, ножки, ушки. Добавьте глазки-пуговки из кругов маленького диаметра, сделайте «прическу» - ежиком или косичку, вышейте рот и носик простыми стежками и швом - узелок, блестку закрепите бисером - это будут зрачки. Обвяжите смешарика контрастной ниткой, чтобы «не потерялся». Теперь необходимо создать «атмосферу», в которой будут жить ваши герои. Например, можно связать деревья и облака, цветки, воздушные шарики и т.д. Из отдельных элементов составьте композицию, наиграйтесь как следует, пока не составите наилучшую картинку. Закрепите мотивы на выкройке булавками. Ну и дорисуйте с помощью сеточки траву, небо. Можно изобразить на небе звезды, а на траве капельки росы. Для этого нанижите на нить предварительно бисер и ввязывайте его по ходу выполнения сетки. Мастер-классы по созданию облака и дерева смотрите в МК Зои Лепорской.
Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение
Летнее платье крючком
1.
[466x700]
| Виды творчества: | Вязание > Вязание крючком |
| Сложность: | средняя |
| Время работы: | 2 дня |
[показать]
Здравствуйте!
Хотите порадовать любимого мужчину? Свяжите ему шапку [показать] Мой мужчина после такого подарка теперь носит шапки только ручной вязки.
В МК представлена шапка демисезонная. Но ведь можно такую шапку утеплить, например флисом, или связать двойную. Так что не стесняйтесь - экспериментируйте! [показать]
Как показал опыт, такая мужская шапка может быть и женской, и детской, и с завязками, и с ушками.
Итак, приступаем...
Пряжа - ПЕХОРКА Кроссбренд Бразилии; 100гр - 500м; 50% шерсть "меринос", 50% акрил
Крючок - №2
Размер (ОГ) - 58см
Продолжительность вязания - 2 вечера
ШАГ 1 - вязание образца
Вяжем для начала образец узора будущей шапки. Он необходим для расчёта рисунка который Вы хотите видеть на готовом изделии. При его вязании необходимо использовать выпуклые рельефные ССН (вывязывание "перед работой") и простые рельефные ССН (вывязывание "за работой").
Я решила связать шапку с равномерной резинкой (2 рельефных ССН, 1 простой ССН). Мой образец:
ШАГ 2 - рассчёт петель
Делаем замеры нашего связанного образца для определения количества ССН в круговом ряду на необходимый размер ОГ и какое количество рядов нам необходимо связать для нужной глубины шапки:
Обхват моего будущего изделия 56см, глубина 20см. По моим расчётам получилось в среднем 1см - 3,4 ССН, 1см - 1,9 ряда.
Для более правильной посадки на голове шапка должна слегка растягиваться, поэтому 56*3,2=180 ССН. Узор я хочу получить, как на связанном мною образце: {2 ССН рельефных, 1 ССН простой}. Для этого прибавок до 180 ССН в круговом ряду как раз хватает - 180/3=60 рапортов {2 ССН рельефных, 1 ССН простой}.
ШАГ 3 - вывязывание донышка
Вязание начинаем с "волшебного кольца", которое позволяет затягивать дырокчу на макушке донышка.
1 ряд - Провязываем в кольцо 12 ССН, без учёта подъёмных в.п. И затягиваем
У каждой портнихи найдутся в “запасе” старые джинсы, которые выбросить жалко, а носить уже невозможно. Именно из таких джинсов можно сшить удобную джинсовую сумку. Как? Мы подробно расскажем.
Эта сумка из джинсов имеет небольшой размер, так как основана на такой детали джинсов как карман. Именно вокруг кармана строится выкройка сумки. И чем больше карман на джинсах, тем больше может быть размер сумки.
Совет: если вы хотите сшить сумку большего размера, спорите с джинсов карман и настрочите его позже на раскроенную деталь выкройки сумки из джинсов.
Выкройка сумки из джинсов
Выкройка сумки из джинсов. Нажмите, чтобы увеличить
Постройте выкройку сумки из джинсов как показано на Выкройке 1.
Как выкроить сумку из джинсов
Рааскроите сумку из джинсов следующим образом:
Внешняя деталь сумки из джинсов – 1деталь
Тыльная деталь сумки из джинсов – 1дет. (по основной выкройке сумки).
Дно сумки из джинсов – 1 деталь.
Дополнительно выкроить 2 полоски для ручек сумки шириной 4 см и длиной по 50см и 2 детали для обработки верха сумки длиной по 20см и шириной по 4 см.
Из подкладочной ткани выкроить все детали за исключением деталей ручек сумки.
Дополнительно выкроить дно сумки без припусков из плотной термоткани (для укрепления).
Припуски по всем сторонам – 1см.
Как сшить сумку из джинсов по выкройке
Укрепите дно из основной ткани термотканью.
Приметайте дно по длинной и коротким сторонам к боковым частям сумки из джинсов. В уголках – надсечь. Пристрочить дно к деталям сумки.
Сметать и стачать боковые стороны сумки.
Аналогичным образом сшить детали сумки из подкладочной ткани.
Вложить подкладу в сумку изнанкой к изнанке, сметать верхние срезы, припуски по верху сумки из джинсов срезать.
Детали для обработки верха сумки подвернуть по длинным сторонам, обернуть верх сумки ( до ручек!) и прострочить по краю.
Смотрите также: Выкройка брюк бананы
Детали для ручек сумки из джинсов сметать и стачать по коротким сторонам. Подвернуть по краям, обернуть деталями верхние срезы сумки и прострочить ручки по краю.
Верхние части ручек сумки дополнительно можно обшить кожей аналогичным образом.
www.korfiati.ru/2012/08/vyikroyka-sumki-iz-dzhinsovoy-tkani/Это цитата сообщения ТАТЬЯНА_СОЛОДКА Оригинальное сообщение
МОЕ ЛЮБИМОЕ БОХО. Просто и красиво.
Апгрейд старых джинсов, или, возможно, это бохо. (часть первая: "кривое" лоскутное полотно). Вот такой чудесный мастер-класс я нашла на "Ярмарке мастеров". Мое любимое бохо... Если кого-то заинтересовал этот вид одежды - присоединяйтесь. Огромное спасибо за автору - Светлане.
[показать]
Вы выбрасываете старые джинсы? Я - нет. Почему - это тайна даже для меня. Просто руки не поднимаются: каждый раз думаю, что из них всегда можно сделать что-нибудь интересное. Попробуем?
Как оказалось, на недавних работах с курткой и сапогами:
http://www.livemaster.ru/topic/115467-apgrejd-dzhi...ovuyu-kurtku?vr=1&inside=1
http://www.livemaster.ru/topic/117246-apgrejd-sapo...naya-dzhinsa?vr=1&inside=1
моя джинсовая эпопея не закончилась. Продолжилась она появлением дочери со старыми штанами в руках и шреко-кошачьим выражением в глазах. Оказалось, что нужна "бохо юбка". Я почувствовала себя темной и ни разу не грамотной и попросила рассказать мне, что это за зверь такой. Выяснилось, что во-первых, она должна быть длинной, во-вторых - лоскутной, в третьих - ...тут членораздельная речь дочери закончилась и началась пантомима, видимо показывающая обязательное наличие рюшечек-оборочек и еще бог знает чего. Так ничего и не поняв, я отправила дочь в Гугл за примерами, после чего мне были представлены картинки:
1. Хелен Бонем Картер, в платье века так восемнадцатого с совершенно доисторическими кружевами.
2. Детский сарафан с очаровательными панталонами.
3. Неопознанная девица в пальто из лоскутков.
4. Джонни Депп, в рваных джинсах и шляпе ( что меня добило окончательно! Потому как планировалась, вроде, юбка) .
Я задала резонный ( исходя из просмотренного) вопрос : мы будем пришивать кружевные оборки к пальто или к шляпе, чтобы в итоге получить искомую юбку? Ребенок эти варианты отвергла, правда, с несколько туманной формулировкой, что раз мне шить, то мне должно быть и виднее. Пришлось идти в Гугл мне.
Бохо стиль меня покорил. Правда, выяснилось, что новое в нем для меня только название, а многие его составляющие я сама с удовольствием надеваю уже не первое десятилетие.
Не буду рассказывать о бохо: если вдруг кто-то , так же как и я, не в курсе, то интернет вам в помощь, потому что бохо разнообразен, противоречив и, полагаю, у каждого почитателя свой. Что не мешает вестись спорам в ключе " это - бохо, а это - нет". Вот и я попробую сделать свою бохо юбку.
Сложности начались сразу. Дочь, понятия не имеющая о всяких там косых и долевых раскроях, просила сделать лоскутки неровной формы. Я, учитывая, что лоскутную технику попробовала всего месяц назад , и то совсем в примитивном варианте, сначала хотела отказаться, но потом решилась...- интересно.
От штанов отрезала низ, получилась очень "мини" юбка.
Подобрала три подходящие по цвету к штанам тряпочки, половину одной выкрасила краской индиго Dylon. Получились четыре расцветки.
[560x420]
Мы решили, что будем делать солнце - значит, длина от пола до низа нашей джинсовой юбочки + ее радиус по
Это цитата сообщения Мирт_Белый Оригинальное сообщение
Элегантная интерпретация стиля бохо
Этот материал специально подготовлен для романтических стиль-персон, кто в своей одежде предпочитает стиль бохо, или этнический, или богемный… Названий много. Суть же в том, что это одна из интерпретаций уличного стиля: нарочитый беспорядок создается путем четкого продумывания. Перемешиваются мотивы хиппи и цыган, многослойность и летящие ткани, женственность и винтаж, этника и стиль бродяг. Я сама большая поклонница этого стиля. Для меня персоны, умеющие одеваться подобным образом - высший пилотаж, требующий не только большой фантазии, но и большого вкуса. Моей самой любимой коллекцией в этом стиле стала коллекция Ralph Laurenсезона осень-зима 2010-11. Примечательно то, что она удивительно элегантна: сложная работа с материалами (мех, твид, шелк), продуманные аксессуары.
Смотрим несколько look-ов.
Lookс элементами стиля бохо
Романтическая блуза из шифона с цветочным принтом надета поверх ажурного топа с длинными рукавами и дополнена твидовыми брюками, ботинками на шнуровке, шапочкой ручной вязки и украшениями.
Комплект с длинным вязаным пальто
В этом комплекте также присутствуют элементы стиля бохо: шифоновая юбка с цветочным принтом, длинные бусы, объемное вязаное пальто, митенки.
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
Диета. Очень эффективная.
НЕЛЬЗЯ: пить спиртное и газированные напитки;
есть сахар,конфеты,печенье,белый хлеб,картофель.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: 1 таблетка поливитаминов.
2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ.
За день: 1 л молока или кефира,1 стакан томатного сока,2 кусочка черного хлеба
.
2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ.
Завтрак: 1 чашка кофе (можно с молоком),
1 кусочек черного хлеба,
0,5 ч.л. сливочного масла,
0,5 ч.л. меда.
Обед: 1 стакан мясного или рыбного бульона,
70-100 г отварного мяса или рыбы
2 ст.л. зеленого горошка,
1 кусочек черного хлеба.
Полдник: 1 стакан молока или чая с 0,5 ч.л. меда
Ужин: 70-100 г отварного мяса или рыбы (или нежирной ветчины,или 2 яйца,или 50 г сыра,или 1 стакан кефира),
1 кусочек черного хлеба.
2 ОВОЩНЫХ ДНЯ.
Завтрак: 1 чашка кофе или чая,
1 кусочек черного хлеба с 0,5 ч.л. меда
или фрукты.
Обед: Овощной суп без сливочного масла и сметаны,
1 кусочек черного хлеба,
Салат или винегрет,или овощное рагу (все без картошки).
Полдник: Фрукты.
Ужин: салат с 1 кусочком черного хлеба,
чай с 0,5 ч.л.меда.
Голодные дни только в начале диеты. Потом чередуются белковые и овощные.
Продолжительность ДИЕТЫ - 20 дней. Потеря в весе 12-15 кг
Друзья, одним из любимых кулинарных рецептов быстрого приготовления, считаю очень вкусное блюдо, которое называется «Испанский омлет» или «омлет Тортилья». Рецепт очень простой и не требует каких-либо особенных знаний кулинарии. Поэтому я уверен, что вы с лёгкостью, имея под рукой все необходимые продукты, сможете приготовить это вкусное блюдо. Давайте рассмотрим, как приготовить испанский омлет Тортилья…
Ингредиенты для блюда «Испанский омлет»:
- Картофель — 280 гр.
- Яйца — 5 шт.
- Лук — 140 гр.
- Помидор — 1 шт.
- Зеленый горошек — 1 стакан
- Оливковое масло — 3 стол. ложки
- Соль и Перец — по вкусу
Как приготовить испанский омлет:
- Для начала, нам необходимо картофель почистить, разрезать на половинки и нарезать очень тонко, а также посыпать солью.
- Далее чистим лук, разрезаем на пополам и мелко крошим.
- Затем нарезаем помидор.
- Теперь вливаем 2 столовые ложки оливкового масла в сковороду и разогреваем на среднем огне, добавляем картофель и обжариваем его в течение 5 минут, постоянно помешивая.
- Добавляем лук и хорошенько перемешиваем. Накрываем сковороду крышкой и уменьшаем огонь. Периодически помешиваем.
- Яйца разбиваем в большую миску и взбиваем вилкой, так чтобы смешались желтки с белками. Добавляем соль и перец.
- Когда картофель и лук будут готовы, добавляем их в миску с яйцами. А также добавляем помидоры и горошек.
- Следующим шагом, добавляем оставшуюся ложку оливкового масла в сковороду, разогреваем и выливаем получившуюся смесь яиц и овощей. Уменьшаем огонь и готовим на самом слабом огне 15 минут.
- И в завершение, когда почти вся жидкость на поверхности омлета испарится, переворачиваем его на другую сторону и готовим еще 5 минут.
Теперь наш испанский омлет готов!
Всем хочу пожелать приятного аппетита!
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Мастер-классы по шитью сумочек и чемодана из джинса.
Мастер-классы по шитью сумочек и чемодана из джинса.
Из старых джинсов могут получиться прекрасные сумочки и даже чемодан :) А как их шить, Вы сможете посмотреть ниже и вдохновиться от выложенных идей по переделке джинсов в оригинальные сумочки :) Мастер-классы настолько понятные по фото, что давайте просто будем наслаждаться увиденным и перенимать опыт мастериц. Надеюсь этот просмотр подтолкнет Вас на свои собственные подвиги и переделка старых джинсов успешно их преобразит в стильную сумочку :) Успехов в Ваших переделках :)
