[показать]Что же представляет собой плавленый сыр, чем он так хорош? Это молочный продукт, который вырабатывается из сычужных сыров, сыров для плавления, творога, масла и других молочных продуктов с добавлением специй и наполнителей. Приготавливается он путём плавления сырной массы при температуре 75-95 °С. В плавленом сыре большое количество высококачественного белка – казеина, содержащего незаменимые аминокислоты (валин, лейцин, изолейцин, метионин, треонин, фенилаланин и триптофан). К тому же он практически не содержит углеводов – всего 1-2% лактозы. А самое главное, сыр – это источник кальция и фосфора, отвечающих за состояние костей, здоровье и ногтей.
[показать]Каталог моих рецептов
[показать]
каждую неделю по пятницам! |
![]() |
Основу рациона составляет свежая тертая морковь с небольшим добавлением фруктов. Диета недостаточна по качественному составу (отсутствие белков и углеводов) и не может применяться в течение длительного времени и часто.
Все рецепты для детского праздника собраны в новом разделе.
Коржики к чаю (сконы) отзыв!
Кексы "Восторг Дипси" отзыв!
Пузи-тосты отзыв!
Пузи-сливки отзыв!
Пузи-тортилья отзыв!
Пузи-пицца "Кваттро" отзыв!
Пузи-десерт
Пузи-десерт отзыв!
Минестроне отзыв!
Абрикосовое пюре с рисом фото! отзыв!
Абрикосовое пюре с яблоком и грушем фото! отзыв!
"Живой" творожок отзыв!
Мусс из моркови и кабачков отзыв!
Первое фруктовое пюре фото! отзыв!
Пюре из картофеля или тыквы фото! отзыв!
Пюре из тыквы с грушей фото! отзыв!
Пюре с яблоком или грушей фото! отзыв!
Рикотта с грушевым пюре фото! отзыв!
Суп-пюре с фрикадельками для деток от 6 мес фото! отзыв!
Яблочная манка фото! отзыв!
Ингредиенты:
|
|
|
|
|---|---|---|
|
Котлеты куриные "Гости на пороге" - котлеты просто бомба!!! |
ЭТО ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНАЯ КУРИЦА!))) |
Курица в луковом соусе - все предельно просто, и предельно вкусно |
|
|
Жаркое с куриной печенью в горшочках от Елены Атаевой |
|
![]()
Горячие блюда из курицы. Подборка 19
Зелёный коктейль прекрасно снижает аппетит – 1-1,5 стакана напитка достаточно, чтобы забыть о еде на 3-4 часа. При этом калорийность его до смешного низкая – не более 35 калорий на 100 граммов готового коктейля.
Благодаря наличию активных компонентов этот напиток способствует ускорению обмена веществ, а так же придаёт энергию, пожалуй, эффективнее, чем чашечка хорошего .
Такие рецепты я называю «широкими» - уж больно обширен список возможных ингредиентов.
Коктейль готовится на основе кефира или другого кисломолочного напитка. Самый простой рецепт: кефир, зелень и немного соли взбить с помощью блендера до получения однородной смеси.
Подойдёт любая съедобная зелень: петрушка, листовые салаты, укроп, зелёный лук, щавель, листовые чеснок, горчица и сельдерей, мангольд, ревень, шпинат, базилик, и даже то, что считают сорными травами – мокрица, лебеда, листья одуванчика.
Больше зелёных ингредиентов – это прекрасно. Но если у вас есть, к примеру, только зелёный лук – вы уже можете сделать коктейль.
К коктейлю можно добавить огурец, редис (причём прямо с ботвой), чеснок, а в качестве специй – чёрный перец и имбирь, который тоже способствует похудению.
Если коктейль получился слишком густым – добавьте воды (только не забудьте снова взбить, иначе будет неоднородным), а если жидким – творог.
Добавление творога превращает зелёный коктейль для снижения веса в богатое белком блюдо, а это дополнительный бонус для тонкой талии. Правда, несколько увеличится калорийность напитка, но если творог нежирный, то это не страшно.
Выше представлен вариант с островатым вкусом, и он является для коктейля классическим. Но что делать тем, кто больше склоняется ко вкусу сладкому?
Всё просто: исключите специи, острые травы и добавьте фрукты. Сахар будет лишним – он существенно уменьшит пользу напитка.
Фрукты выбирайте одного вида – так лучше идёт их усвоение.
На заметку: травы с нейтральным вкусом – многие виды салатов, мангольд, мокрица, лебеда, шпинат, а кисловатые – щавель и ревень. Варьируйте вкус коктейля по вашему желанию.
Несмотря на то, что коктейль – это, без сомнения, напиток, для целей похудения зелёный коктейль лучше не пить, а есть. Почему?
Именно такое употребление коктейля прекрасно снижает аппетит. А вот выпив его, вы, скорее всего, почувствуйте неприятное перенасыщение, т.к. для напитка он всё же густоват.
Так что вооружитесь чайной ложкой, и вперёд – к здоровью, красоте и стройной фигуре!
Применять коктейли для похудения можно по-разному.
Способ первый. Есть их перед каждым приёмом пищи и в любое время, когда возникнет аппетит. Кстати, если вы не добавляли фруктов, то зелёный коктейль можно есть хоть ночью.
Способ второй. Есть коктейли как перекусы и заменять ими ужин. 1,5-2 стакана зелёного напитка вместо ужина – это очень «похудательный» вариант.
Способ третий. Приготовить минимум литр коктейля и обязательно употребить его в течение дня, а остальное питание – как вашей душе угодно. Но не переедать, и сладким-мучным-жирным на ночь не увлекаться!
Последний вариант мне наиболее близок, т.к. совершенно не содержит никаких ограничений, а сбрасывать вес помогает довольно эффективно.
[показать]|
22.13 |
Для просмотра кликнуть по картинке
[250x]Старинный русский рецепт кваса - без дрожжей |
[250x]Квас на бородинском хлебе без дрожжей |
[250x]9 литров сока из 4 апельсинов |
[250x]БЫСТРЫЙ ЛИМОНАД. |
[250x]КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ КВАС |
[250x]СОК-НЕКТАР ЦИТРУСОВЫЙ КАК МАГАЗИННЫЙ |
[250x]4 рецепта КВАСА. |
Как приготовить Фанту |
[250x]РЕЦЕПТ КВАСА |
[250x]Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт |
[250x]Квас |
[200x]Освежающий домашний лимонад |
[150x]Кулинария >Домашний квас |
[250x]Домашний хлебный квас |
[250x]Домашний лимонад |
[250x]Рецепты домашних наливок |
[250x]25 СПОСОБОВ |
Квас
Ингредиенты:
½ буханки чёрного хлеба,
25-30 г сухих дрожжей,
½ стак. сахара,
изюм.
Приготовление:
Нарежьте хлеб на небольшие ломтики и поставьте сушиться в слабо нагретую духовку. Готовые сухарики выложите в 3-литровую банку и залейте горячей водой до плечиков. Добавьте 3 ст.л. сахара и остудите до 35-38°С. В стакане воды разведите дрожжи и добавьте в банку с остывшей водой. Перемешайте, накройте крышкой и поставьте в тёплое место на 2 дня. Затем процедите и добавьте оставшийся сахар и изюм, закупорьте и поставьте в холодильник на сутки. Квас готов! Гущу не выбрасывайте, используйте её как закваску для следующей порции кваса или домашнего хлеба.
Ягодный квас
Ингредиенты:
800 г ягод,
250 г сахара,
4 л воды,
25 г дрожжей,
1 ч.л. лимонной кислоты.
Приготовление:
Ягоды слегка разомните, залейте горячей водой и доведите до кипения. Оставьте настаиваться на 2-3 часа. Процедите, добавьте дрожжи, сахар, лимонную кислоту и оставьте бродить на 6-10 часов. Перед употреблением процедите и охладите.
Тминный квас. тмина залейте кипятком, прокипятите и остудите до температуры тела. Процедите, добавьте дрожжи и сахар и оставьте на 6 часов для брожения. Затем снимите пену, добавьте лимонную кислоту и остудите.
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из малины
Такой способ приготовления варенья позволяет нам сохранить вкус и все полезные свойства малины. Сделать это лакомство очень просто и легко, но вот хранить его нужно только в холодильнике или погребе.
Малиновое варенье - вкуснейшее лакомство, которое любят практически все, но есть в этой ягоде и один недостаток: косточки от малины постоянно застревают в зубах, но мы исправим это в нашем рецепте.
Рецепт приготовления летних меренгов с малиной и клубникой и взбитыми сливками, украшенных мятой и сахарной пудрой.
Рецепт приготовления легкого десерта "Наполеон" из ананаса, малины и йогурта.
Малиновый чизкейк-парфе без выпечки - это один из самых вкусных быстрых десертов, которые я знаю. Никакой выпечки, минимум стараний - и очень достойный десерт на столе.
Ингредиенты:
лимоны - 2 шт.сахар - 200 граммвода - 750 мллед кубиками - 6 шт.
Приготовление:
1. Сначала хорошенько моем лимоны.2. Разрезаем лимоны на кусочки и складываем в блендер.3. Добавляем лед, сахар и воду.4. Тщательно измельчаем в течение одной минуты.5. Процеживаем через мелкое сито.6. При подаче украшаем дольками лимона. Во время приготовления лимонада очень важно использовать именно холодную воду, чтобы лимоны не горчили.
Приятного аппетита!
[700x525]
[400x283]
И это правда! Это самый простой рецепт заварного теста для пирожков с любой начинкой. Даже неопытные хозяюшки с ним справятся без проблем. такие пирожки хороши как в горячем виде, так и в холодном. Форма у них также может быть самая разная. Знакомьтесь с рецептом!
Значение отдельных пищевых веществ для организма
Усвояемость пищевых веществ и использование их организмом
Питание людей в зависимости от вида труда и климата
Режим питания
О кулинарном искусстве
Воспитывать новые вкусы
Вкус и вкусовые восприятия
Несколько советов и напоминаний