Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
[показать]
Из журнала L.K.S.
[показать]Читать далее
Из журнала Diana filehorgolas
[показать]Схему можно использовать как для детских, так и для дамских шляпок
Читать далее
Это цитата сообщения Наталья_Сазонова Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ "СЕРДЕЧКО" и журнал ДУПЛЕТ 152
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу поделиться с Вами описанием своих вязаных балеток.
Это цитата сообщения Наталья_Сазонова Оригинальное сообщение
Воротник "ВЕНЕЦИЯ"-румынское кружево
Это цитата сообщения -Безумец- Оригинальное сообщение
До недавнего времени помело (в русском языке ударение на е) был для нас экзотикой. Теперь этот цитрусовый фрукт занял достойное место среди своих собратьев.
Помело представляет собой крупный плод с толстой, приятной на запах кожурой, крупными дольками и с плотной мякотью. Мякоть помело не такая сочная, как у других цитрусовых. А ее вкус бывает сладким и кисло-сладким с небольшой горечью.
Помело – самый большой по размеру цитрусовый фрукт. Он бывает разных сортов, и в зависимости от сорта может быть шарообразным, грушевидным или в виде слегка сплющенного шара. Кожура его может быть светло-зелёной, темно-зеленой или желтой.
Полезные свойства помело
Калорийность помело небольшая - всего 30 ккал. Этот фрукт содержит калий, фосфор, кальций и небольшое количество железа. В нём много витамина С и бета-каротина, а также витамины группы В и эфирные масла.
Как и все цитрусовые, помело - отличный фрукт для профилактики простудных заболеваний. Содержание в нем калия позволяет регулировать давление и работу сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт отлично утоляет голод и жажду. А из-за низкой калорийности помело считается диетическим продуктом.
Как правильно выбирать и есть помело
Фрукт должен быть тяжелым на вес, с гладкой приятно пахнущей кожурой, без видимых пятен.
Чтобы съесть его правильно, надо очистить помело и отделить дольки от белых перегородок. Затем удалить косточки. Помело можно есть в свежем виде, делать из него сок, готовить с ним различные десерты, салаты и другие блюда.
Сегодня мы предложим вашему вниманию рецепты пяти салатов, в состав которых входит этот замечательный фрукт.
5 рецептов с помело
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
СП ЯПОНСКОЙ КУКОЛКИ ОТ Натальи Зениной. 2 часть. Пошив одежды.
Картинки кликабельны.
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
СП ЯПОНСКОЙ КУКОЛКИ ОТ Натальи Зениной.1 часть.
