• Авторизация


5 сытых правил ужина для похудения 13-06-2012 12:21

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

==


[500x343]
Есть или не есть, а если есть, то что? Этим вопросом мучается каждая женщина, которая решила начать борьбу с лишним весом. Несмотря на то что многие диетологи не рекомендуют принимать пищу после 6-ти вечера, желудок продолжает требовать свое. Желание что-нибудь съесть становится все сильнее с каждым оборотом маленькой стрелки часов. Как же правильно поступить, чтобы во время ужина не набрать калории, успешно "сэкономленные" в течение дня?

1. Диетический ужин не обязательно должен быть холодным

Здесь главное не как есть, а что. Вечерние часы – время легких салатов, тушеных овощей, отварной рыбы или куриной грудки, приготовленной на пару. Эта разогретая еда будет гораздо полезнее бутербродов с маслом, сыром и колбасой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интерьеры от шведских компаний Alvhem и Stadshem 13-06-2012 12:21

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение



[показать]

[показать]

смотрим дальше....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дачные лепёшки с сыром и зеленым луком 13-06-2012 12:19

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение



Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 13 июня  2012 года,

Вкусно Быстро Недорого

Следите за обновлениями!

****

На даче сегодня погода испортилась, в саду ничего не сделать  -  и решила я себя побаловать лепёшками с сыром и зеленым луком.

1. За окном начинается дождь...
[700x525]

Читать далее
[700x525]

Читать далее Заварила чай Ахмад, добавила несколько листочков смородины. Очень вкусно и аппетитно, попробуйте!

[700x525]

Читайте также ещё такие вкусные и простые рецепты

в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого !

Вы не любите перловку? Просто вы не умеете её готовить! Итак- курица с перловкой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Птичье молоко" классический вариант 13-06-2012 12:19

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение



[626x805]
Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы от А до Я 13-06-2012 12:18

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение



Любительницам  цветов! Предлагаю ознакомиться с очень интересной информацией по категориям цветов

[показать]

[показать]

 

A
 
 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень удачное тесто для пирожков 13-06-2012 12:15

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение



Да вот, попался ещё один рецептик пирожков. По ингредиентам очень простой, но всегда удачный. Получаются очень вкусные пирожки, ну , а начинку берём  любую

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Длинный сарафан с бретельками на спинке. Выкройка на 3 размера 13-06-2012 12:15

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение



[показать]

Размеры сарафана: 40-44-48

 

Количество деталей: 3

Вам потребуется:

 

вискоза - 2,70 м х 1,20 шириной;

металлическая застежка-молния длиной 30 см;

 

нить Coselotodo de Güterrnann.

Раскрой:

 

1. Перед, 2 детали.

3. Задняя деталь со сгибом, 1 деталь.

 

3. Задние бретельки, 4 детали.

2 прямоугольника шириной 1 м х 1,10 длиной с припусками, для юбки

 

1 квадрат 15 х 15 см плюс припуски для центрально кольца спинки.

 

План раскладки:

[показать]

Описание пошива и выкройка здесь: 

http://vykroyka.com/page/dlinnyj-sarafan-s-bretelkami-na-spinke#cut

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учим детей вязать на пальцах. Занавеска с колокольчиками. 2 МК + видео 13-06-2012 12:13

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение



[показать]

[показать]

Пересказ мой Иримед:

Вот такая оригинальная занавеска.

Для нее понадобится:

от 400 до 700 м пряжи, в зависимости от размеров двери и толщины пряжи;

1 упаковка колокольчиков;

иголка.

Для этой занавески было связано всего 15 шнуров, а колокольчики расположены на 5 из них, чтоб не было слишком шумно.

А вот и ее автор Алиса:

[показать]

Мастер-класс по созданию занавески здесь: http://www.flaxandtwine.com/2012/03/finger-knitting-door-curtain-with-bells.html

[показать]

Очень подробный мастер-класс по вязанию на пальцах с пошаговыми фотографиями

находится здесь: http://www.flaxandtwine.com/2012/01/finger-knitting-how-to.html 

МК на английском, но мне кажется, что перевод не нужен. Лучше увидеть!

От себя добавляю 2 видео по теме:





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Много узоров спицами и крючком 13-06-2012 12:13

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение



[показать] Узор «пальмовые листья»
[показать]
[показать]
Узор «пальмовые листья»
Число петель кратно 42
I-й, 3-й, 5-й, 7-й и 9-й р.: *(1 лиц., 1 изн.) х 5 раз**, 1 лиц., повторять от * до ** 1 раз = раппорт 1 из 21 п.; раппорт 2 из 21 п. = 1 лиц., накид +, накид, (1 изн., 1 лиц.) х 3 раза, 1 п. оставить на вспомогательной спице за работой, 1 п. — на 2-й вспомогательной спице перед работой, следующую петлю провязать с петлей 1-й вспомогательной спицы вместе лицевой, петлю со 2-й вспомогательной спицы и следующую петлю провязать протяжкой (= 1 п. снять, следующую петлю провязать лицевой и протянуть через нее снятую петлю); 1 п. оставить на вспомогательной спице перед работой, 1 п. — на 2-й вспомогательной спице за работой, следующую петлю провязать с петлей 1-й вспомогательной спицы вместе лицевой, петлю со 2-й вспомогательной спицы провязать со следующей петлей вместе изнаночной; (1 лиц., 1 изн.) х З раза, накид, накид +, повторять от *.
2-й и все изнаночные ряды: все петли вязть по рисунку, наки-ды- изнаночными, накиды+ — лицевыми скрещенными.
11-й, 13-й, 15-й, 17-й и 19-й р.: *21 п. раппорта 2, 21 п. раппорта 1, повторять от *.
Повторять с 1-го по 20-й р.

[показать]Ажурные дорожки с "косами
[показать]

Ажурные дорожки с «косами»
Число петель кратно 7 + 1
1-й р.: 1 лиц. скрещенная, *1 изн., 4 лиц., 1 изн., 1 лиц. скрещенная, повторять от *.
2-й и все изнаночные ряды: все петли вязать по рисунку, лицевые скрещенные — изнаночными скрещенными.
3-й р.: 1 лиц. скрещенная, *1 изн., накид, 1 лиц. скрещенная, 3 лиц., 1 протяжка, 1 изн., 1 лиц. скрещенная, повторять от *.
5-й р.: 1 лиц. скрещенная, *1 изн., 1 лиц., накид, 1 п. снять, как при лицевом вязании, 2 лиц., протянуть через них снятую петлю, 1 изн., 1 лиц. скрещенная, повторять от *.
7-й р.: 1 лиц. скрещенная, *1 изн., 2 лиц., накид, 1 п. снять, как при лицевом вязании, 1 лиц., протянуть через лицевую снятую петлю, 1 изн., 1 лиц. скрещенная, повторять от *.
Журнал "Диана Маленькая"

МНОГО УЗОРОВ http://www.uzelok.ru/uzory.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные грудки в кефире 13-06-2012 12:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

.

[700x524]

Они получаются очень нежные и сочные. И мягкие, что куриным грудкам очень несвойственно. Кто любит мясо помягче - этот рецепт для Вас!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательные "Уроки Грин Крока (аудиокнига). Английский язык для детей 13-06-2012 11:55

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

."

Эти сказочные уроки созданы для тех, кто еще только начинает знакомиться с английским языком и делает первые шаги в его освоении.
[400x400]
Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Скачать иллюстрации с подписями на английском языке
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарный свадебный цветок из ткани. Мастер-класс от Алёны Абрамовой 12-06-2012 19:20

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение



Источник. Далее текст автора

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИНТАЖ. Зеркала, циферблаты, ключи, замки... винтажные украшения своими руками 12-06-2012 19:20

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение



Вот так можно украсить старенькое зеркальце, а из старых ключей сделать винтажные кулончики. Хочу заметить, на распечатку для зеркальца нужно нанести матовый Mod Podge.

Под катом - маленький мастер-класс, шаблоны для изображения и несколько идей с ключами, циферблатами и замками. Все это вы сможете сделать сами, своими руками. Надеюсь, у вас найдутся ненужные ключи с циферблатами? Старые бусы, стразы, брошки....всю бижутерию, которую вы уже не носите, можно пустить в дело и подарить им вторую, модную жизнь)


[525x700]

[показать]

 

[525x700]

[569x463]

[600x507]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лавочка с французских чехлом. Приятная идея от Craft Goodies 12-06-2012 19:18

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение



И обратите внимание на коврик - это длинная полоска ткани, присобранная и нашитая на основу - отлично смотрится:) 

[показать]

[показать]

Источник

Best-Hand-Made

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать великолепную розу из ленты. Видеоурок 12-06-2012 19:16

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

.

Доброго времени суток!

Рекомендую всем посмотреть, как создать необыкновенной красоты розу из обычной ленты. Очень просто, с этим справится каждый!! Смотрите, учитесь и создавайте собственные шедевры!

Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!

Елена Глебова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я тебя никогда не забуду... Легендарный дуэт! Потрясающее исполнение 12-06-2012 19:15

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

!

Доброго времени суток!

Николай Караченцев и Елена Шанина - на мой взгляд, они лучший дуэт, который когда-либо исполнял эту замечательную вещь из "Юноны и Авось". Да и исполнение ли это? Сама жизнь...

Наслаждайтесь! 

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Архив классической музыки
Часть 2 - Бобби Макферрин и друзья, "Swinging Bach"
...
Часть 15 - Мантры
Часть 16 - Let it snow, let it snow, let it snow...
Часть 17 - Я тебя никогда не забуду... Легендарный дуэт! Потрясающее исполнение!
Часть 18 - Lara Fabian - Adagio
Часть 19 - Jingle Bells! Очень разные исполнения:))))
...
Часть 37 - Saxophone - Adagio
Часть 38 - Музыка сердца... Микаэл Таривердиев
Часть 39 - Нетленка - Френк Синатра
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать ледяную свечу. Супер идея для праздника 12-06-2012 19:15

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

!

Доброго времени суток!

Рекомендую посмотреть мастер-класс, в котором показывают, как при помощи льда можно создавать великолепные кружевные эффекты! Очень красивые свечи будут замечательно смотреть и в праздничном интерьере, и на новогоднем столе!

Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!!

Елена Глебова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать красивый рождественский бант! Видео мастер-класс 12-06-2012 19:14

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

.

 

Доброго времени суток!

Бант - один из самых распространенных декоративных элементов рождественского убранства. Он с успехом может заменить традиционную звезду на елке, будет великолепно смотреться в любой рождественской композиции. Ну и, конечно, им всегда можно быстро украсить новогодний подарок!

Всем удачи и отличного новогоднего настроения!!

Елена Глебова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как оригинально упаковать денежный подарок!!! Видео мастер-класс 12-06-2012 19:14

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

.

Доброго времени суток! 

Денежные купюры, как это ни банально, были, есть и будут самым востребованным подарком! А вот как их подарить оригинально? Опять в конверт? Я предлагаю вам интересный и очень символичный вариант упаковки денежного подарка. Более того, в таком виде подарок приобретает еще объем и вес, становится весьма ощутимым и заметным!!! Поверьте, получатель оценит и вашу креативность, и чувство юмора!!! Смотрите, изучайте и создавайте собственные шедевры!!

Всем удачи и прекрасного новогоднего настроения!!!

Елена Глебова

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать прекрасный цветок из легкой ткани с помощью свечи. Отличный видео урок 12-06-2012 19:12

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

.

Доброго времени суток!

Спешу поделиться с вами, мои дорогие, интересным видео мастер-классом. Вы увидите создание очень красивого цвета из ткани для украшений или декорирования. Но еще автор мастер-класса поделится с вами секретами создания естественности лепестков с помощью свечи. Смотрите, изучайте и создавайте собственные шедевры!!

Всем удачи и прекрасного новогоднего настроения!!!

Елена Глебова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии