ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА A-мoрковь, цитрусoвые, сливочное масло, сыр, яйца. D-молoко, яйца, печень трески, жирные сoрта рыбы. Е-кукурузнoе, подсoлнечное, оливкoвое масла; горох. К-зеленые лиственные овoщи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1-свинина, овес, орехи (фундук). В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца. В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты. В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба. Н-яичный желток, печень. Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

Домоводство: Любовь Семья Здоровье Рецепты Дом

Как вкусно замариновать красный лук с перцем, при этом соблюдая его презентабельную нарезку кольцами, узнаём из этого рецепта.

Если у вас накопилось много старых журналов, можно использовать их для создания красивое панно. Дизайн украшения яркий и оригинальный, а создать его можно всего за пару часов. Если вы не покупаете глянцевые журналы, не отчаивайтесь. Их можно заменить бесплатными каталогами или рекламными проспектами. Главное, наберите достаточное количество цветных страниц. Используйте бумагу повторно. Как сделать необычную картину Для проекта понадобится: Старые журналы или рекламные проспекты; рама для картины; картон темного цвета; клей-карандаш; канцелярский нож; трафаретные узоры Разберите раму для картины. Большинство из них имеет картонное основание. Если у вас другая рама, вырежьте основу из картона нужного размера. Складывайте страницы, как показано на фото,приклеивая каждую на основу. Прямоугольники должны накладываться внахлест друг на друга. Не нужно отрезать край каждой страницы отдельно. Там, где нет картона, склеивайте страницы между собой. Выбирайте самые красочные страницы, чтобы они

Читать далее

Сказать что это Вкусно - значит ничего не сказать! Сахарный Пирог со Сливками вместо Крема!

Проверенные Рецепты

Сочный, воздушный, с карамельной корочкой сверху и сливками вместо крема! Это не вероятно вкусный пирог! Советую приготовить, уверена, Вам понравится!



РЕЦЕПТ:
Мука _ 250 гр.
Молоко _ 100 мл.
Масло сливочное _ 100 гр.
Яйца _ 2 шт.
Дрожжи сухие _ 6 гр.
Ванильный сахар _ 10 гр.
Соль
ПРИСЫПКА:
Сахар _ 130 гр.
Масло слив. _ 50 гр.
* Сливки для поливки _ 200 мл.

Сказать что это Вкусно - значит ничего не сказать! Сахарный Пирог со Сливками вместо Крема! - YouTube

Очень вкусный, сытный пирог из теста, имеющего намек на некоторую слоистость, с ароматной и сочной начинкой. Приготовление не требует огромных усилий и затрат, а использование начинки на выбор позволяет вкусно накормить семью и в праздники, и в будни. Угощайтесь!

Двадцать пять желаний

Нужно взять лист бумаги, сосредоточиться и написать на нем 25 желаний (обязательное условие: их должно быть ровно 25), когда список будет готов, еще раз прочитать и аккуратно переписать, потом взять листок в руки, закрыть глаза сказать про себя "Все мои желания исполняются! Да будет так!"

 Читать далее

Aппликация “Cобачка йорк” из ниток

Маленькие пушистые собачки любимы многими. В этом мастер-классе мы сделаем йоркширского терьера из ниток. Такой собачкой можно украсить одежду, например, носить как брошь или пришить в качестве аппликации. 

Объемная снежинка из цветной бумаги

Нумизматы прекрасно понимают цену звенящей мелочи, которая пренебрежительно хранится в пыльных банках. Современные монеты наберут высокую стоимость ещё не скоро, но что вы скажете о монетах времён СССР, каждая из которых может обернуться действительно весомым бонусом?

Посмотрите внимательно на монетки, которые наверняка остались ещё у ваших родителей или лежат и пылятся в старых шкафах. Особое внимание обратите на 5 старых копеек Советского Союза — некоторые годы выпуска могут стоить до 70-80 тысяч рублей за одну монетку! Впрочем, нагляднее привести статистику их стоимости:

[показать]

5 копеек 1924 г., цена — 12 $.
5 копеек 1927 г., цена — 100-120 $.
5 копеек 1929 г., цена — 20 $.
5 копеек 1933 г., цена — 550 $.
5 копеек 1934 г., цена — 85 — 100 $.
5 копеек 1935 г.  цена —90 $.
5 копеек 1935 г.  цена — 25 $.
5 копеек 1936 г., цена — 10 $.
5 копеек 1937 г., цена — 15 $.
5 копеек 1945 г., цена — 15 $.
5 копеек 1947 г., цена — 900 $.
5 копеек 1951 г., цена — 10 $.
5 копеек 1958 г., цена — 1200 $.
5 копеек 1965 г., цена — 17 $.
5 копеек 1966 г., цена — 20$.
5 копеек 1969 г., цена — 16 $.
5 копеек 1970 г., цена — 100 $.
5 копеек 1971 г., цена — 15 $.
5 копеек 1972 г., цена — 15 $.
5 копеек 1990 г., цена — 80 $.

Отсюда

[/more]

Серия сообщений "Редкие":
Часть 1 - Копейка.
Часть 2 - Златник
...
Часть 21 - Самые дорогие и ценные монеты СССР
Часть 22 - Самая дорогая монета СССР
Часть 23 - Редкие пятаки

Систем хранения никогда не бывает много, особенно на кухне. Куда спрятать кастрюли, как хранить овощи, и как добиться визуального порядка в зоне кулинарных экспериментов? Делимся полезными идеями!
Хранение овощей
Многие по ошибке и незнанию хранят овощи в холодильнике или на балконе, а потом думают, почему же картофель быстро прорастает, морковь засыхает, а лук гниёт. А всё до банального просто! Овощи, как и другие продукты питания требуют правильных условий хранения. Как же их обеспечить на небольшой кухне?

Расходные материалы –

Пряжа желтого цвета, шерстяная двойного кручения. Мотки по 100 грамм.

Крючок № 3,5, №1,2

Стельки – длина 25,5 (соответствует 38-38,5 размеру).

Шило,

Армированные нитки,

Игла для ручного шитья,

Ножницы,

Атласная лента 0,5 метра – для декора.

1) Проделываем шилом отверстия в стельке, отступив от края 0,5 см. С помощью крючка №1,2 обвязываем стельку столбиками без накида. Крючок маленького размера я беру для того, чтобы стелька "не разлохматилась" (увы, качество стелек разное, некоторые могут не выдержать подобного отношения к себе и быстро развалятся).



[показать]



[показать]



2) Вяжем верхнюю часть тапочек. Заранее прошу прощения, если в моих словах кто-то увидит полную чепуху, я пишу описание впервые и могу выразится не правильно.

1 ряд – набираем 5 воздушных петель, середина, т. е. 3 петля – центр, в неё провязываем 5 столбиков с 1 накидом, 5-й столбик соединяем с 1 петлей 1 ряда.

2 ряд – 1 воздушная петля для подъема, в первую петлю провязваем 2 полустолбика, далее по одному в кажую петлю, в середине - 2 полустолбика в 1 петлю (для формирования носочка) и в последнюю петлю – 2 полустолбика без накида..

3 ряд – 1 в. п. для подьема и полустолбики в каждую петлю.

4 ряд – повторяем схему 2 ряда.

5 ряд - 1 в. п. для подъема и полустолбики в каждую петлю.

6 ряд – повторяем схему 2 ряда.

7 ряд – 1 в. п. для подъема и полустолбики в каждую петлю

8 ряд – в первую и последнюю петли по 2 полустолбика в петлю, далее по одной. Здесь будем набирать полноту ноги, поэтому лучше ориентироваться по полноте ступни. Это прибавление рассчитано на среднюю и полную ножку. Если ножка узкая, можно опустить прибавление.

9 ряд – по 1 полустолбику в каждую петлю.

10 ряд – повторяем ряд №8

11 ряд – по 1 полустолбику в каждую петлю,

12 - по 1 полустолбику в каждую петлю,

13 ряд - по 1 полустолбику в каждую петлю,

Итого получаем – "ракушку" и 6 "дорожек".



[показать]



[показать]



[показать]



Далее вяжем боковинки –

Провязываем полустолбиками 7 петель, 1 воздушная петля для подъема.

Переворачиваем и "шагаем" через петлю (уменьшая количество петель на 1 единицу). Чтобы скос был плавным, уменьшать нужно через ряд с лицевой стороны и только с одного края.

Набираем вторую боковинку тапочка – с лицевой стороны набираем 7 петель

+1 воздушная и вяжем таким же образом вторую боковину. Только здесь уменьшаем с изнаночной стороны.

В итоге должна получиться такая деталь.

В сложенном виде - фото.



[показать]



Выворачиваем связанную деталь наизнанку, прикладываем к стельке Я пришиваю носочек немного внатяг, чтобы при носке тапочек приобрел форму ноги и не "уехал" вперед. Армированными ниточками в 4 слоя (для крепости) я сшиваю детали по направлению от носика-"ракушки" к пятке



[показать]



Выворачиваем сшитые детали и получаем вот такую заготовку тапочка.



[показать]



Вяжем второй тапочек по той же схеме.

И когда оба тапочка будут готовы приступаем к финальной части работы - оформлению.

Обвязка -

Пяточку я обвязываю полустолбиками, в 2 нити, а верх тапочка - одинарной нитью.

Фигурную обвязку "Пико" (как в рекламе) я заменила на любимые мною ракушки в 4 столбика.

Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первые места среди причин смертности в нашей стране и во всем мире. Подавляющее большинство таких заболеваний развивается на фоне склеротических изменений сосудов. 

Важную роль в появлении патологий сосудистой стенки играет процесс образования так называемых холестериновых бляшек. Это уплотнения, состоящие из молекул холестерина. Они уменьшают просвет сосуда, снижая скорость кровотока.

Выгодный рецепт, который вам сослужит хорошую службу, он не даст застать вас врасплох, неожиданным гостям. Готовится печенье буквально за считанные минуты, получается мягкое, ароматное и очень вкусное печенье.

Высокое давление и шум в голове: Как вернуть сосудам эластичность без таблеток

Существует хороший метод почистить сосуды, вернуть им природную эластичность без таблеток.​​​​​​​И в этом поможет на первый взгляд неприметное растение, которое мы видим каждый день, — пастушья сумка (в народе ее еще называют калинником, мешочками, пастушьей травой)

Очень часто приходится слышать жалобы людей на шум в голове или в ушах. И мало кто догадывается, что эти симптомы говорят о начале заболевания склерозом сосудов головного мозга. Стоит знать также и то, что подобных шумов не бывает при нормальном артериальном давлении. То есть, чаще всего склероз поражает гипертоников. А в этом случае болеют и сосуды. Суженные, загрязненные, с потерявшими эластичность стенками они не могут нормально снабжать кровью соответствующие участки человеческого организма, клетки.

 Киря в гостях у бабушки

Хороший позитивный ролик, который точно поднимет вам настроение. Приятного просмотра и свежих эмоций!