Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Очень полезный Щипковый массаж лица.
[320x240]
Щипковый массаж лица по Жаке cтимулирует обменные
процессы в коже и способствует её быстрому
заживлению. Применение показано после гигиенической
чистки кожи. Массаж длится не больше двадцати минут,
чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс.
МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА.
Эти щипки на зоне нижней части лица и подбородка
помогут вам улучшить овал лица. Когда вы бкдкте
делать массаж каждый день сами почувствуете как
вся обрабатываемая зона становится упругая и
быстро приходит в тонус.
ЗДЕСЬ далее...
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМ СПИНУ "ЗОЛОТОЙ РЫБКОЙ"
Это упражнение делает моя приятельница несколько лет, на боли в спине не жалуется.
[530x267]Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.В чем же секрет упражнения "Золотая рыбка"?
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Будьте здоровы!
- Лечение содой
- Здоровое питание
- Проекция органов на стопе
- Эфирное масло Иланг-Иланг (OLEUM ANONAE)
- Как вылечить кашель?
- Что делать,чтобы не запотевали очки?
- Как приготовить домашний фруктовый йогурт?
- Как избавиться от запаха обуви?
- Как правильно измерять пульс?
- Протеиновый коктейль в домашних условиях
- Как сохранить позвоночник здоровым
- Как применять рыбий жир?
- Как правильно худеть
- Если потянул руку
- Народное средство от бессонницы
- Как быстро вылечить простуду
- Продукты для сердца
- Эфирное масло лаванды
- Как сделать кефир в домашних условиях
- Диета Софи Лорен
- Очищение растительным маслом
- Талая вода.Приготовление талой воды
- Настойка из перегородок орехов
- Как вытащить занозу из под ногтя
- Самые лучшие опохмелители
- Чем заменить соль
Это цитата сообщения Yakusha Оригинальное сообщение
Еще раз о пользе ходьбы.
[550x365]Исследования давно показали, что самый полезный спорт - это простая ходьба! Испытания, проведенные финскими учеными, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек , переставляющий ноги от 10 до 45 минут в день, чисто теоретически на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат.
10 МИНУТ: нет гипертонии.
Энергичная 10-минутная прогулка четыре раза в день ежедневно - и твое кровяное давление отныне и во веки веков будет в норме. И, кстати, 4 коротких прогулки полезнее одной длинной! Положительное действие четырехкратного спринта будет длиться в общей сложности 11 часов, марафонского - всего 7.
15 МИНУТ: почти тренировка.
Увеличь скорость ходьбы до 120 шагов в минуту (это 5,5 км/ч) и будешь сжигать по 100 ккал каждые 15 минут. "Держи достаточно бодрый темп, так чтобы иметь возможность разговаривать, но не более двух предложений подряд" - поторапливает тебя персональный тренер из Лондона Дэкс Мой.
20 МИНУТ: только спокойствие.
В поисках нирваны буддийские монахи сутками просиживают на циновках. Бедняги не в курсе, что того же эффекта можно добиться ежедневной 20-минутной прогулкой. Пешие загулы увеличивают кумулятивный эффект отрешенности и усиливают выработку эндорфинов.
Бонус для тех, кто бросает курить: 20-минутный моцион уменьшает страстное желание дернуть затяжку.
35 МИНУТ: бегом от стресса.
Что бы ни вывело тебя из себя (блондинка за рулем трамвая или пролитый на компьютер стакан кефира), выход один: получасовая прогулка со скоростью 5,5 км/ч, а после нее пятиминутный отдых. American Journal of Psychiatry утверждает: таким образом ты снизишь влияние нервного напряжения на свое тело на две трети. И самое важное здесь - пятиминутный отдых. Именно в это время организм получает дозу эндорфинов, а ты избавляешься от желания двинуть кому-нибудь в челюсть.
45 МИНУТ: и нет простуды.
Если для тебя постельный режим не долгожданный отдых, а страшная пытка, можешь начхать на советы участкового врача и отправляться на улицу. В Аппалачском университете США выяснили, что люди, совершающие ежедневные 45-минутные марафоны, при простуде выздоравливают на 50% быстрее остальных. Пешие прогулки способствуют производству клеток, противостоящих вирусам и микробам, как утверждает автор исследования врач Дэвид Ньеман.
60 МИНУТ: шагай до старости.
Сегодня ты совершаешь часовые моционы в парке, а через 20 лет с иронией будешь взирать на жертв ишемической болезни сердца (твой риск заполучить подобный недуг к тому моменту снизится на 50%). Так оценивают твои перспективы авторы британского Проекта по исследованию сердечных заболеваний, которые зафиксировали положительные изменения уровня холестерина у мужчин, гулявших по часу в день, уже через две недели после начала прогулок.
90 МИНУТ: ланч долой.
Полтора часа ходьбы со скоростью 5,5 км/ч сжигает в среднем 500 ккал. Именно столько содержится в обеде из Биг-Мака. Для более четкого подсчета калорий и улучшения аппетита вооружись шагомером.
3 ЧАСА: сердце цело.
Сбегая с работы ради трехчасового марафона, ты, возможно, разобьешь сердце начальнику. Но зато укрепишь свое! Хотя, если накапливать эти 180 минут в течение недели, толк все равно будет. 20-летние исследования Гарвардского университета свидетельствуют, что таким образом ты снизишь риск сердечных заболеваний на 40%.
5 ЧАСОВ: будь в форме.
Собака не только друг человека, но и отличный тренажер. Австралийские ученые доказали: в среднем псиновладельцы нагуливают целых 5 часов в неделю со своими любимцами (исключая остановки у столбов), в то время как бессобачники проводят на улице вполовину меньше времени.
3 МЕСЯЦА: время вспять.
С годами кровеносные сосуды теряют эластичность, что здорово повышает риск сердечных заболеваний. Американские исследователи советуют в буквальном смысле убегать от проблем: 55 минут ходьбы каждый день пять дней в неделю в течение 12 недель, и твои сосуды помолодеют на 10 лет.
5 ЛЕТ: камни из почек вон.
Результаты исследований Гарвардского университета показали: получасовая прогулка 5 дней в неделю, ставшая привычкой на 5 лет, снижает риск желчнокаменной болезни на 31%.
12 ЛЕТ: победи рак.
Исследователи из Гонолулу подсчитали, что каждодневные 3,5-километровые прогулки на протяжении 12 лет снижают риск умереть от рака в 2,5 раза. Такой эффект — результат позитивного воздействия ходьбы одновременно на сердце, кровообращение, сосуды и иммунную систему.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКИИ ЧАИ С МУСКАТНЫМ ОРЕХОМ
ТИБЕТСКИИ ЧАИ С МУСКАТНЫМ ОРЕХОМ
Ингредиенты:
в равных количествах вода и молоко, зеленый и черный чай, а также на 1 литр жидкости добавляем по 1 ч. л порошка мускатного ореха, гвоздики, кардамона и имбиря.
Этот напиток укрепляет иммунитет, нервную систему и желудочно- кишечный тракт, а также поднимает давление.
Пить при пониженном давлении, натощак утром, вместо завтрака.
Принимать пищу спустя два часа.
Это цитата сообщения NATA_07 Оригинальное сообщение
ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ
|
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Полезная табличка
Эта очень полезная схема поможет вам определить с какими органами что-то не в порядке
Все достаточно просто,если где то возникло высыпание,выскочил прыщик или что покраснело,смотрим и делаем выводы)
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Физические упражнения от боли в пояснице
Хорошая схема эффективных упражнений от боли в спине
Это цитата сообщения ФЕЯ27 Оригинальное сообщение
ЧАКРА 6
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Мысленно представьте у себя над головой Будду Медицины. Этот Будду имеет темно-голубое тело, и Он прекрасен. Распевайте мантру семь раз
каждое утро и семь раз каждый вечер. Распевайте с визуализацией. Вы обязательно почувствуете улучшение здоровья. Также эту мантру можно
петь для другого человека, когда ему нездоровится. В Коренной Тантре говорится:
Если вкус и действие пищи соответствуют образу жизни, тогда все эти двадцать пять элементов находятся в равновесии, и, здоровье и жизнь человека будут процветать. Если же нет, тогда здоровью будет вред.
И далее: Привязанность, гнев и неведение - это три причины, вызывающие разбалансировку соответственно ветра, желчи и слизи. Наряду с ними четыре способствующие условия времени, настроения, питания и образа жизни (поведения) оказывают своё воздействие на усиление или истощение трёх доша. Затем разбалансировка (болезнь) распространяется по коже, увеличивается в плоти, движется по сосудам, накапливается в костях и спускается по плотным и полым органам. Таким образом, первая задача при лечении болезни и поддержании здоровья - это приведение различных элементов тела в гармонию.
Серия сообщений "РАБОТА С ЧАКРАМИ":
Часть 1 - ЧАКРА 0
Часть 2 - чакра 1
...
Часть 5 - ЧАКРА 4
Часть 6 - ЧАКРА 5
Часть 7 - ЧАКРА 6
Часть 8 - ЧАКРА 7
Часть 9 - ЧАКРЫ:КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И СЧАCТЬЮ
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
3D рисунки на гаражных воротах
На мой взгляд,это оригинально)))
Сижу и думаю,а чтобы я хотел бы нарисовать на своем гараже;)
А как вам такие художества?
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
О мыслях,словах и их силе
Давно хотел написать этот пост.Вот везде пишут сила мысли,сила слова и т.д
Очень все это интересно,но,как заставить себя научится перестать сомневаться в чем то и мыслить только так,как нужно-позитивно!?
Как у вас с этим?Получается?
Небольшой мативационный пост для себя и для вас об этом
Как работает сила мысли?
Все мы помним,что все,что окружает нас -энергия.
Человек постоянно излучает энергию,и энергию мысли тоже.
Каждая вещь в нашей жизни была изначально-чьей то мыслью,любой предмет
Сила мысли - работает как вода закипает в кастрюльке!
Закипела - бросаем остальные ингредиенты - наши слова и действия.
От соблюдения рецепта, качества воды и продуктов зависит вкус нашего супа.
Почему мысли притягивают события?
Элементарно-закон притяжения-
подобное притягивает подобное.
Самое главное - уметь замечать его проявление в повседневной жизни и применять с наибольшей пользой для себя.
Как работать с мыслью правильно и заставить себя думать позитивно?
Представьте, что у Вас в руках все время находится лейка, из нее брызжет ваша энергия.
Лейка поворачивается туда и поливает и удобряет то, о чем вы думаете.
Думаете о проблемах - проблемы расцветают.
Думаете о благополучии - растет благополучие.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Для тебя-Знак свыше...
Если ты читаешь это ,то знай
Если ты хочешь что-то сделать, но не решаешься...
И ждешь какого-то знака свыше...
Это именно он самый и есть!
Вставай, иди и делай.
Всё получится!
[показать]
УДАЧИ!!!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Сказка о Золотой Рыбке)
Под самый Новый год пошел Старик к синему морю.
А оно, на радость ему, не замерзло в этом году - потепление глобальное, вишь ли, нагрянуло таки.
Ну, он и давай шлепать своим неводом по воде - на уху
Старуха заказала чо-нить наловить. Да только не попадает в мотню невода рыба - какая ж дура на мелководье, в холод, будет плескаться!
И все ж, раз на девятнадцатый, удалось Старику зацепить Золотую рыбку... та, после корпоратива у Нептуна, шлялась возле берега в поисках своей золотой короны - обронила вечор, когда барахталась в прибойной пене с каким-то Осьминогом... или Осьмируком. Завидя Старика, Золотая рыбка совсем пала духом.
- Слушай, старый, ежли ты счас начнешь мне, сызнова, заливать насчет Старухиного корыта...
- Ни-ни-ни! - замахал руками Старик. - Знаем, читали уже эту сказочку, ни к чему хорошему корыто не привело. Ты мне вот скажи, на сколько желаниев я могу рассчитывать?
- Хочу, сегодня, в Новый год, - торжественно изрек Старик.
- Что, не можешь еще чуток подождать? Засвербело ему...
- Ну, засвербело... Хочу посмотреть, сколько мне к пенсии прибавят рублей в будущем. И вообще - прибавят ли? Обещать-то все мастера...
- Всего-то? - с сомнением глянула на него рыбка. - Может, тебе добавить от моих щедрот - и пользуйся до конца жизни... сколько там ее осталось.
- Не хочу сказочных денег, - уперся Старик. - Хочу взаправдашних, от правительства. Даром, что ли, мы со Старухой выбирали его?
- Ну, быть по сему! Бросай меня в воду.
Бросил Старик рыбку в море и тут же исчез сам. Ждала его, ждала Старуха с рыбой - не дождалась и без нее. Сгинул Старик, насовсем. Может, желаний не хватило - только на туда - в Новый год. Может, не дождавшись таки прибавки, помер с голоду. А может, сам от старости там, в Новом году, загнулся...
Мораль.
Оно тебе сильно надо - лезть в Будущее?
Разберись, вначале, со своим Настоящим.
И никогда не отказывайся от спонсорской помощи.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
ШАМАНСКАЯ ТЕХНИКА ( интересно! )
ШАМАНСКАЯ ТЕХНИКА ВОЗВРАЩЕНИЯ
ЭНЕРГИИ
Вот пересказ беседы с одним шаманом , которому я была свидетельницей. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии. Буду писать от его лица, мне так удобнее, но это ни в коем случае не цитирование.
Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле, тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого. Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее. Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию. Когда событие происходит, мы испытываем радость - это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом. Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло. Если уж ты желаешь чего- то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Очень красивый вальс дождя
Вальс дождя
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Ваш дракон удачи
СУПЕР МЕТОДИКА ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ В ВАШУ ЖИЗНЬ
Я хочу рассказать вам об одной интересной методике, о которой я узнала из книги А. Разумова "Книга привлечения удачи в свою жизнь"
Я сама до недавнего времени не верила во всю эту "чепуху", но когда в моей жизни, благодаря подобным советам ,начинали сбываться самые интересные желания, эта тема меня накрыла с головой
Этой сказочной методике — несколько тысяч лет.
Она родилась у древних шаманов и до сегодняшнего дня ни капельки не изменилась.
Попробуйте применить ее на практике, я думаю вам понравится)
Суть ее такова
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как путешествовать по миру самостоятельно?
На правах рекламы
Как путешествовать по миру самостоятельно?
Сегодня каждый второй человек стремится проводить свои отпуск за границей
Путешествовать в дальние страны стало модно и подчас более выгодно,чем отдыхать в России
Сначала мы копим деньги на отпуск, а потом идем в туристическую фирму, покупать тур
Так обычно поступает большинство.
Мы готовы переплачивать половину суммы отложенной на наш отпуск туроператору, потому что не знаем, как можно, отправиться в путешествие самостоятельно, с выгодой для себя.
Мы считаем ,что с фирмой это надежней, проще, и проблем меньше
Но, на самом деле, это не так.
Все достаточно просто ,главное, получить нужные знания
и все правильно спланировать
Для этой цели был создан сайт Самотур
Название говорит само за себя
Организованная Туристическая Группировка (ОТГ), объединяющая в своих рядах любителей путешествий и любителей спорта. Основными отличительными поездками САМОТУРа являются самостоятельные путешествия в разные страны, совмещённые с поддержкой сборной России по хоккею, футболу или другим видам спорта, организуемые без привлечения турфирм.
В ОТГ САМОТУР принято выделять два направления – классическое и экстремальное. Первое из них в самостоятельных путешествиях придерживается принципа «Все включено» (проезд, билеты на игры, проживание обычно бронируются заранее), второе в своих поездках придерживается принципа «Все выключено».
Цель этого сайта –
делиться опытом по организации самостоятельных путешествий, а также впечатлениями от совершенных поездок в самые разные уголки мира.
Здесь все понятно и удобно
Заходите на сайт, в рубрике путеводитель , содержится информация о разных странах
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Фазы Луны и их влияние на человека
Задался на днях мыслью ,при написании очередного календарного поста,о том,что указывая какой сегодня лунный день и в какой фазе находится луна,хорошо бы ,для себя,уяснить,что же это за такие лунные циклы в целом,чтобы получше понимать их значения
Что можно ,а что нельзя делать в очередную фазу луны
Тем,кто верит ,что это все от черта,не читать)
Итак,
Лунный месяц длится 29,6 дней, от новолуния до следующего новолуния.
Этот цикл делится на четыре фазы продолжительностью примерно по 7,5 дней.
Так было угодно природе, что новолуние каждый раз начинается в другом знаке зодиака.
Они сменяют друг друга в порядке следования их в зодиакальном круге, т. е. если предыдущее новолуние выпало на знак Скорпиона, то следующее наступит, когда луна будет находиться в знаке Стрельца.
Полный цикл луны разделяется на две значимые части:
от новолуния до полнолуния - период растущей луны;
от полнолуния до следующего новолуния - период убывающей луны.
Эти две части также разбиваются на две второстепенные.
Таким образом, выделяют четыре основных фазы луны:
новолуние - когда луна находится в соединении с солнцем; первая четверть - когда луна образует с солнцем правую квадратуру;
полнолуние - луна в оппозиции с солнцем;
последняя четверть - луна образует с солнцем левую квадратуру.
Новолуние
Соединение солнца и луны, - начало лунного месяца.
Это время начала, символического «зачатия» цикла: луна начинает расти и пребывает в свете.
В два первых и два последних дня лунного месяца луна не
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Учимся рисовать кошек
Учиться рисовать никогда не поздно!)
