Это цитата сообщения Pion-online Оригинальное сообщение
Фоамиран мастер класс по созданию венка из роз
Доброго вам времени суток , дорогие наши мастерицы, рукодельницы!
Сегодняшняя наша творческая работа посвящена новому материалу, который недавно появился на страницах нашего магазина.
Фoaмиран.
Этим мастер классом мы немного приоткроем вам возможности этого современного материала.Лёгкого,нежного очень приятного на ощупь.
Для работы нам понадобится:
Начнём с вырезания деталей.
Придавим к листу фоамирана каттер лепесток розы размер L
Вырезаем детали по контору.
В наборе 4 размера лепестков розы.
Для одной розы мы заготовили по 5 лепестков каждого размера .
5 зелёных чашелистиков.
3-5 листиков зелени.
Здесь заготовки для нескольких роз.
Теперь нам понадобится утюг.
Будьте внимательны при работе с электрическими приборами. Мы работали на максимальной температуре в режиме лён.Но вы можете начать с более низкой.У вас всё получится, но работа будет двигаться медленнее.
Прикладываем к горячей поверхности утюга лепесток и ждём когда он начнёт менять форму. Край лепестка на глазах округляется.
Пока ещё фоамиран горячий,придадим ему нужную
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Объемы боков уходят стремительно!
[604x453]Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии - "боковая растяжка".
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Экспресс-комплекс для всех типов фигур
[214x275]
[216x275]
[173x275]Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре. И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить. Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Дизайн участка: дорожки на даче около дома
|
[показать]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Жакет на молнии
Спортивный жакет на молнии великолепно смотрится благодаря узорам из ромбов и кос, выполненных в трёх вариантах.
[показать]Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ (берегите себя)
Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 1 ст л размельченной шелухи лука (лучше своего) и 1 ч л мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут.
Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставит под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить. Пить без норм, без правил.
В течение 48 часов нужно выпить от 1 до 5 литров (по указанию врача)
ЭТОТ РЕЦЕПТ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ, ВЫВОДИТ ШЛАКИ, ДАЕТ СИЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ВИТАМИНИЗАЦИИ ВЕСНОЙ
my.mail.ru/community/ezotericheskoe/42A63A4DD91E5BB5.html
Серия сообщений "2 общее оздоровление":
Часть 1 - "Пилюля" здоровья
Часть 2 - ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ (берегите себя)
Часть 3 - Дышим ноздрями по очереди
Часть 4 - Снятие усталости
...
Часть 35 - Принципы исцеления организма
Часть 36 - Йододефицит
Часть 37 - Гормоны в регулировании уровня энергии
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Пампушки с чесноком к украинскому борщу
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Розочки из ленты для составления букетов. Мастер-класс
Восхитительные букеты из розочек от Suzana Mustafa, автора ресурса diariann.blogspot.com. Розы для данных букетов скручены из атласных лент, на мой взгляд это самый легкий и простой способ их изготовления. Для работы понадобятся атласные ленты шириной 5 см, ножницы и зажженная свечка или зажигалка. Мастер-класс ниже поможет вам освоить создание такой красоты)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Пять признаков нехватки витаминов
Виной может быть как недостаточное количество полезных продуктов, так и их плохая усвояемость из-за пищеварительных проблем», – полагает доктор Сьюзан Блюм, автор книги «План восстановления иммунной системы».
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь !
|
[показать]Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Шапка с ушками крючком.
Описание на http://domihobby.ru/1062-shapka-s-ushkami-kryuchkom.html>>>
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
-
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно. [показать]
Поделиться -
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. -
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Маленькой принцессе. Цветочки из ленточек для заколки
Маленькой принцессе. Цветочки из ленточек для заколки
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ!
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Массаж ушей. Быстрый способ прийти в себя
[показать] [показать]Вы, наверное, знаете, что массаж ушей помогает быстро проснуться, прийти в себя, снять стресс и даже унять зубную боль.Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Личный магический квадрат на исполнение желаний
Существует мнение, что любое желание можно материализовать, используя определенный набор цифр.
Например, можно создать свой индивидуальный магический квадрат для любой цели.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Магнит для денег: счастливая купюра
Счастливая неразменная купюра - магнит денег.
Неразменная купюра, словно магнитом, будет притягивать в кошелек много наличных денег.
[639x431]
Чтобы у вас всегда водились денежки, нужно поместить в кошелек особую купюру и постараться ее никогда не тратить.
Как определить, какая именно купюра станет для вас счастливым талисманом?