Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ХОДЬБА НА ПОПЕ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ РОДСТВЕННИКАМ
Сядьте на пол. Ноги выпрямите. Сожмите руки в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, на 70-80 процентов заполненную водой.
Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперёд правую ягодицу вместе с прямой правой ногой.
Бутылку не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперёд. Затем вперёд - левая ягодица, всем корпусом поворачиваетесь влево.
Когда пройдёте вперёд 1,5-2 метра, начните движение назад.
Пройдите сначала хотя бы 3-4 метра, но постепенно доведите "хождение" до 20-25 метров.
Результат появится примерно через месяц. Попробуйте, и вы поймёте, что от лишнего веса избавиться не так уж трудно.
Ещё один вариант:
http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43375996463/
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как сделать схему на Лиру
|
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Жульен с курицей и грибами
Вам потребуется:
●1 луковица среднего размера
●100-150 г куриного филе (грудка)
●3-4 шампиньона (около 50г)
●50 г сливочного масла
●1 ст. ложки растительного масла
●1 ст. ложки (с горкой) муки
●200 мл сливок 10%
●50 г твердого сыра
Как готовить:
[показать]Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Несколько слоеных салатов с грибами - к новогоднему столу
[500x375]Несколько слоеных салатов с грибами - к новогоднему столу
Салат *Грибы под шубой*
Продукты:
-500 г.грибов,
-1-2 головки репчатого лука,
-3-4 вареные картофелины,
-зеленый лук,
-3-4 яйца,
-несколько соленых огурцов,
-сыр твердый грамм 200,
-майонез
Приготовление:
*Грибы перебираем, моем, режем и жарим на сковородке и
репчатым луком.
*Вареный картофель,яйца,соленые огурцы,
*Сыр трем на крупной терке.
*Выкладываем слоями:
- жареные грибы с луком
- вареный картофель
- зеленый лук,
- майонез
- соленые огурцы
- яйца
- майонез
- тертый сыр
Далее украсим салатик.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Торт "Пьяная вишня".
2.
[604x454]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Удаляем папилломы на коже в домашних условиях: это средство бьет все рекорды по эффективности!
Папилломы на коже — это доброкачественные новообразования, вызванные папилломавирусом человека (ВПЧ). Они являются больше косметической проблемой, нежели медицинской. Удалить их на самом деле совершенно несложно. Процедуру можно проделать даже в домашних условиях!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Божественные ХАЧАПУРИ «Бездуховочно-Сковородочные»
Быстрые хачапури на сковородке,ооочень вкусные! Круче,чем все бутерброды с сыром в мире!!!
Это, по-моему, самый простой рецепт — тесто для хачапури бездрожжевое и пекутся они на сковороде.
[700x525]
Тесто для хачапури готовится на национальном кисломолочном продукте «мацони», но поскольку мацони нам не достать и днем с огнем в нашей стране, то можно использовать простоквашу или кефир.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для людей пожилого возраста
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела.
[639x358]
Суставная гимнастика Ольги Янчук основана на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника.
Читать далее
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Потрясающие свойства пчелиной перги — это незаменимое средство от многих заболеваний!!!
Перга оказывает мощное целительное воздействие при болезнях сердца, желудка, опроно-двигательной системы. Она выводит шлаки и токсины исцеляя суставы, почки, печень. Она излечивает от опухолей и аллергий. Перечень её целительных свойст сожно долго перечислять...
В этой статье вы узнаете подробно о перге и её целительных свойствах.
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
ОДИН СТАКАН ЭТОГО НАПИКА ПЕРЕД СНОМ И ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему. Она богата клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и другими не менее полезными веществами, которые помогают исцелить, очистить и укрепить наш организм. Мы подготовили для вас рецепт уникального целебного средства для быстрого похудения, очищения и общего оздоровления организма.
Напиток на основе льняной муки: очищения и оздоровление
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Все способы как понизить давление без таблеток
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Грибочки-боровички
Ингредиенты:
1. вареные яйца
2. баночка печени трески (можно и шпроты использовать запросто, но с печенью нежнее получается)
3. майонеза чуть-чуть, где-то 1 ч.л.
4. зелень для украшения
Приготовление:
1. Итак, берем вареные яйца и разрезаем их так, чтобы получилось 2 части: 2/3 (тонкая часть) и 1/3 (более толстая часть). Меньшая часть - это будет шляпка нашего гриба. Большая - ножка.
2. Вынимаем из половинок яичный желток в отдельную мисочку. Далее делаем крепкий чай и кидаем туда наши шляпки и даем им покипеть в заварке минут 10-15. Чай придаст нашим шляпкам коричневый цвет. На вкус это никак не повлияет.
3. Пока шляпки коричневеют, займемся начинкой. Для этого добавляем к желткам печень трески и майонез. Все перемешиваем с помощью вилки. Затем фаршируем наши "ножки". Если от желтка осталось маленькое отверстие, то можно аккуратно ножом увеличить его.
Наши грибочки готовы.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Роза из атласной ленты
1.
[700x393]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Роза из атласной ленты, мастер класс
1.
[700x525]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пирожки-лодочки с сырно-грибной начинкой
Ингредиенты:
Тесто:
250 мл. тёплого молока,
2 ч.л. сах.песка.
1 ч.л. соли.
1.5 ч.л. сух.дрожжей,
мука.
масло раст.- 2 стол.л.
Начинка:
100 гр. грибов (обжарить с луком).
100 гр. сыра, (натереть)
помидор -1 шт. (наризаем кубиками)
майонез -1 стол. ложка.
[212x128]Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Выращиваем цитрусовые в домашних условиях. Лимон комнатный. Особенности ухода
Домашние лимоны самые ходовые и, вместе с тем, хорошо изученные цитрусовые.
Любители комнатных лимонов разводят их за декоративные, съедобные плоды, благоухающие цветки и блестящие темно-зеленые листья. Особенно домашние лимоны радуют нас яркими плодами, когда за окном холодная зима. Но декоративный вид комнатного лимона может обеспечить лишь правильный уход.
Каждая квартира или дом имеет свой микроклимат, к которому должно привыкнуть растение. Но соблюдать правила ухода за домашним лимоном, знать особенности его содержания и питания, необходимо, если хотите получить красивое и плодоносящее деревце.
Комнатный лимон. Выращивание плодов и размножение
Как вырастить лимон в домашних условиях.Как вырастить лимон дома.
Серия сообщений "Размножение растений":
Часть 1 - КАК ВЫРАСТИТЬ АНАНАС ИЗ КУПЛЕННОГО В МАГАЗИНЕ ПЛОДА
Часть 2 - КАК НАЧЕРЕНКОВАТЬ РОЗЫ ИЗ ПОДАРЕННОГО БУКЕТА?
...
Часть 19 - Как укоренить черенки хвойников зимой
Часть 20 - Здоровье на подоконнике:повторное выращивание
Часть 21 - Выращиваем цитрусовые в домашних условиях. Лимон комнатный. Особенности ухода
Серия сообщений "Комнатные цветы":
Часть 1 - Размещение орхидей в интерьере
Часть 2 - Сочетание цвета орхидей в интерьере
...
Часть 30 - Комнатные растения Размножаем и омолаживаем дифенбахию
Часть 31 - Посадка АЛОЭ. Что обязательно нужно знать при посадке и выращивании Алоэ
Часть 32 - Выращиваем цитрусовые в домашних условиях. Лимон комнатный. Особенности ухода
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мягкий пористый лаваш Кобаль
Выходной, а это значит, что мы идём за свежим мясом.
Сегодня наш папа решил побаловать нас шашлычком.
К ароматному шашлыку в обязательном порядке будут соусы, а это значит срочно нужен наисвежайший хлебушек, и лучше всего лавашик для того чтобы вымакивать эти самые соусы!
Ну что же, есть у меня один быстрый рецептик лаваша - необыкновенно мягкого, до "безобразия " ноздрястого, с влажным и тянучим мякишем. Вымакивать соус таким мякишем одно удовольствие!!! И у этого лаваша есть " имя" - Кобаль.
Интересен этот хлеб не только своим вкусом и простотой приготовления, но и тем, что его можно отнести к диетическим, постным хлебам. А все, потому что в его составе вообще нет жира.
И печётся он не в печке как обычный хлеб, а на сухой сковородке, опять же - без жира.
Кобаль долгое время остаётся мягким, 3 - 4 дня и это не предел.
Хранить такие лепёшки лучше всего в пакете, в прохладном месте (в холодильнике).
В нашей семье до этого не доходит, съедаем лаваш за раз.
[700x345]
При подаче лаваш лучше не резать, а художественно разрывать.
Этот хлеб не только выглядит очень колоритно, но и очень вкусен.
Лаваш имеет влажный пористый мякиш.
[699x466]
Ингредиенты на 4 лаваша:
Вода — 500 гр
Мука — 650 - 700 гр + на подсыпку
Соль — 1чл без горки
Дрожжи — 8 гр сухих
Сахар — 1,5 чл
[699x466]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Торт Ируся - тортик, который нравится всем
Ну что же, обещала я рецепт тортика, который пекла на День рождения - и выполняю обещанное. Назвала я его торт Ируся, а все потому, что впервые попробовала его у своей любимой подруженьки. Что интересно, несмотря на разные вкусовые предпочтения, ведь кто-то любит более сладкую выпечку, кто-то менее, кто-то предпочитает бисквиты, кто-то другие виды теста, - этот тортик нравится абсолютно всем без исключения. В нем есть и нежность, и сладость, и свежесть. Да и готовится несложно.
