Это цитата сообщения ивовая_принцесса Оригинальное сообщение

Покидая зону комфорта

Небольшое напоминание о том, что для роста и развития нам приходится делать то, что мы делать не желаем и оставлять то, что нам удобно. Откладывание на потом того, что является для нас препятствием или пугает - только создает еще больше проблем в нашей жизни.
"У большинства из нас есть опыт решения задач, которые первоначально казались "смертельно опасными", страшными, когда мы вообще не решались и не знали, как к ним подойти. Удивительно то, что оказавшись по другую сторону, после их решения, мы испытывали новое и удивительное чувство уверенности и силы. После их решения мы становимся измененными, часто удивляясь тому, почему мы не сделали этого раньше или почему на это ушло так много времени. Все то, что мы испытываем после решения может побуждать и вдохновлять нас на поиск новых задач, которых мы до этого избегали, с пьянящим чувством возбуждения и предстоящего поиска решения.

Безотносительно того, откладываем ли мы на потом из-за того, что это нас пугает или страшит, или потому что мы думаем, что еще не готовы к тем изменениям, с которыми предстоит столкнуться - все это только создает для нас препятствия. С другой стороны, способность посмотреть препятствию "прямо в глаза", не важно, насколько оно труднопреодолимо - вызывает в нас оживление и позволяет начать рост. Все это особенно ощутимо, когда мы оказываемся на другой стороне, не важно насколько нам было трудно или насколько мы этому сопротивлялись. В том же случае, если мы привязываемся к своей зоне комфорта, никогда не решаемся преодолеть возникшие трудности и даже не желаем их видеть - все это отрезает нас от роста и развития.

У каждого из нас в жизни есть хотя бы одна вещь, которую мы никак не решаемся сделать. Если ее поставить на первое место в списке того, что нам необходимо сделать и пообещать себе, что мы это сделаем наконец, настолько быстро, насколько возможно - все это высвободит в нас невероятное количество энергии. В любом случае, мы можем позволить себе наполнить это обещание чувством восторга и уверенности, что поможет нам в осуществлении этих действий.

материалы DailyOm - 19 ноября 2010 года.
источник:http://atraita.livejournal.com/56003.html
 

Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение

20 вопросов, которые надо задавать себе каждое воскресенье

[300x300]1. Что вы изучили на прошедшей неделе? - Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? - Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? - Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? - Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? - Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.

Это деловая анкета организованной женщины. Вы тоже? >>>

...утекает:
1. Конфликты и споры
2. Сплетни, критика, зависть, ревность, обвинения и осуждения
3. Страхи о том, как избежать того, чего не хочешь
4. Просмотр новостей и фильмов ужасов
5. Чувство вины и сожаления о том, что сделано
6. Попытки изменить другого человека
7. Переживания и беспокойства о деньгах
8. Чувство жалости к себе и другим
9. Попытки быть принятым в обществе или чрезмерное желание понравиться
10. Ложь и попытки скрыть эту ложь
11. Попытки избежать работы или ответственности
12. Неприятие себя таким, какой есть
13. Неспособность принять других такими, какие они есть
14. Негативные эмоции, такие как горе, страх, раздражение, ненависть и гнев
15. Попытки задобрить кого-либо
16. Наркотики, алкоголь и курение
17. Болезни
18. Следование чужим целям
19. Попытки быть не собой, притворство кем-то другим
20. Постоянные переживания прошлых событий и жизнь этими воспоминаниями

сохраняется и умножается:
1. Любовь к людям и к жизни
2. Смех и открытое общение
3. Чувство благодарности
4. Умение прощать и отпускать прошлые ситуации
5. Способность предоставлять себе и другим право быть собой
6. Способность быть в настоящем времени
7. Вдохновение
8. Творческие идеи и созидательные действия
9. Музыка, танцы, спорт
10. Создание картин, сочинение стихов
11. Мастерство или умение в каком-то деле
12. Обучение других своему мастерству
13. Физические упражнения
14. Правильное питание и здоровый образ жизни
15. Следование своим целям
16. Занятие любимой деятельностью, хобби
17. Порядок и чистота в окружении
18. Создание красивой обстановки
19. Позитивный настрой, самосовершенствование, личностный рост
20. Помощь другим по собственному желанию
21. Безусловная дружба и любовь к себе

Проверив себя по этим спискам, вы сможете определить, на что уходит ваша энергия, определить утечки энергии, и узнать, что блокирует вашу энергию, а что ее преумножает. А затем откорректировать свою жизнь.

Ваша жизненная энергия всегда находится с вами, и ждет освобождения и вашего распоряжения.

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Сумки,корзинки _пэчворк

[320x279]
[261x320]
[368x277] [286x320]

[431x512]
[320x222] [330x400]
[274x320]

Это цитата сообщения Лесенка Оригинальное сообщение

ООООООООООчень много мотивов крючком

[показать]

продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Tunnus Оригинальное сообщение

Румынское(шнурковое )кружево

Вот и я загорелась румынским кружевом  после просмотров изделий Натальи Сазоновой и ее замечательного мастер-класса http://blogs.mail.ru/bk/nsazonova/1962F2A43B5E88A9.html




Мастер-класс по вязанию бабочки от Натальи СазоновойПредлагаю вместе со мной связать вот эту бабочку


[600x450]
м ч

Вот такие нитки мы будем использовать

[600x450]

Сначала свяжем шнур-гусеничку

[430x600]

[600x450]

Вот схема нашей бабочки

[408x316]

Для работы нам нужно : кусочек ткани-рисунок на бумаге и кусочек полиэтилена

[600x450]

Все это сшиваем вместе

[600x450]

Теперь пришиваем наш шнур строго по рисунку и желательно стежки делать поменьше что бы шнур был пришит крепко. Это нужно для того чтобы когда будем вышивать-рисунок был не деформирован

[600x450]

Вот так должно получиться.
[600x450]

Конец нитки закрепляем и ей же сшиваем концы

[600x450]

Приступаем к вышивке

[600x450]

Образцы вышивок. ВЫшивку можно делать любую на свой вкус
[600x450]

Вот почти готовое наше изделие

[600x450]

Теперь нам нужно разъединить ткань-бумагу и полиэтилен. Вытаскиваем ниточки
[600x450]

И бабочка наша готова
[600x450]


Буду очень рада если мои усилия помлгли вам освоить этот вид рукоделия






А вот что еще можно сделать в этой технике



румынское кружево
[450x600]



[450x600]

[600x450]

[450x600]

[365x500]

[362x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Юбки... вязаные...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Араны

 

[показать]

              

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...

Не так давно написала сообщение о событиях пятилетней давности... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170787285/
Вот та серия упражнений, о которой я упоминала. Мне это было относительно привычно, т.к. частенько, выезжая на сборы и стажировки, мы практиковали это...



Сейчас, ещё раз пересматривая данный ролик, с АБСОЛЮТНОЙ точностью могу сказать, что именно этим комплексом я тогда воспользовалась.
Дело в том, что мне через месяц уезжать в отпуск, а оттуда на спортивно-танцевальные сборы. И дома, и на работе уже пару недель пытаюсь найти диск с упражнениями. Последний раз пользовалась им осенью. Пришлось залезть в интернет. Там много всякого роликов с сериями упражнений по бодифлексу, но я искала именно этот, т.к. опробовано лично...

Кстати, я из моих подруг первая, кто занялась этим. После меня им занялась Женечка, подружка моя, с которой мы дружим уже 20 с лишним лет. У неё до этого были проблемы со стулом (постоянные запоры после удаления желчного пузыря). СТУЛ НОРМАЛИЗОВАЛСЯ. Правда она занималась длительное время. И, сответственно, очень сбросила в весе. Но вес у неё был приличный.
Так что месяц у меня будет непростой. Снова лёгкая необременительная диетка. Уже пару дней, со вторника делаю массаж лица по японской методике (посты в разделе "массаж" и "здоровье"). НЕ НА ШУТКУ ЗАВЕЛАСЬ!!!
НУ ТАК НЕ ХОЧУ СТАРЕТЬ!!! Да, кстати, на сайте Жанны Черняевой нашла немного о результатах занятий боди-ом.
Цитирую: "БОДИФЛЕКС РЕКОМЕНДОВАН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:

- избыточный вес;
- преждевременное старение;
- снижение тонуса мышц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- синдром хронической усталости;
- депрессия;
- подавленное психоэмоциональное состояние;
- кожные заболевания;
- послеродовое восстановление;
- табакокурение.

• Изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
• Бодифлекс ускоряет обмен веществ.
• Бодифлекс усиливает лимфоток.
• Уменьшается аппетит в два раза.
• Проходят отеки лица.
• Улучшается цвет кожи.
• Подтягивается второй подбородок.
• Прекрасно работает кишечник.
• Очищается лимфа.
• Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день
• Проходит одышка
И ещё множество других индивидуальных результатов".

Ну, на сегодня всё. До встречи на страничках дневников.

Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":

Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
Часть 28 - ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...
Часть 29 - Бодифлекс... всегда легче достичь результатов, ехоть немного имеешь представление о том, чем занимаешься и как это действует...
Часть 30 - ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
...
Часть 43 - Точечный массаж Корво...
Часть 44 - Йога для похудения: упражнения...
Часть 45 - Без заголовка

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Мягкие бусы

[показать]

Сегодня в моде украшения из различных материалов. Особенной популярностью пользуются украшения в винтажном стиле, в стиле ретро. Стильные украшения в стиле своего времени делает художник Carmi Cimicata из Канады. Путешествуя по Китаю, Франции, она покупает старинные ленты на барахолках  и создаёт шедевры.

           

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Юбки крючком

[показать]

Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Бохо- шик - это самовыражение. Творчество. Свобода. Возможность проявить себя художником.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал с узорами для вязания крючком

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения irisen Оригинальное сообщение

Подборка аудиокниг, радиоспектаклей

http://www.liveinternet.ru/users/okluba/rubric/2403480/ Часть 1 - Аудиокниги - слушать онлайн Часть 2 - Аудио - Сказки для детей Часть 3 - Льюис Кэрролл. Алиса в стране Чудес. (Радиоспектакль) Часть 4 - Владимир Одоевский. Городок в табакерке. (Радиоспектакль) Часть 5 - Сказки Г. Х. Андерсена. (Радиоспектакли) Часть 6 - Маленький принц. Радиоспектакль. Часть 7 - Артур Конан Дойл - Приключения Шерлока Холмса. Радиоспектакли. Часть 8 - Старик Хоттабыч. Радиоспектакль. Часть 9 - Архив всего лучшего Часть 10 - Михаил Булгаков "Мастер и Маргарита" - иллюстрации и аудио (часть 1) Часть 11 - Михаил Булгаков "Мастер и Маргарита" - часть 2 (аудио и иллюстрации) Часть 12 - Михаил Булгаков "Мастер и Маргарита" - часть 3 (аудио и иллюстрации) Часть 13 - Михаил Булгаков "Мастер и Маргарита" - часть 4 (аудиокнига) Часть 14 - Михаил Булгаков "Мастер и Маргарита" - часть 5 (аудиокнига) Часть 15 - Али-баба и 40 разбойников. Музыкальный аудиоспектакль. Часть 16 - Жоржи Амаду. Капитаны Песка / аудиокнига, к/ф Часть 17 - Гарин-Михайловский - Детство Темы (радиоспектакль 1983)

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Как лучше продать вдохновение, или продажи «штучного товара» глазами маркетолога

Источник. Далее текст автора.

 

Дорогие коллеги по рукоделию!

Я совсем недавно в вашем замечательном сообществе и, безусловно, совершенно не имею оснований претендовать на статьи по основной теме нашего сайта: декупажу я еще только учусь. Но вот совсем случайно выяснилось, что у меня есть, чем поделиться с вами, не рискуя впасть в профанацию.

[показать]

Уже десять лет я занимаюсь маркетинговыми исследованиями и управлением маркетингом. Это знаете что такое? С помощью управления маркетингом можно найти эффективный способ удовлетворения потребностей покупателей с выгодой для продавца. По просту говоря, чтобы «и волки были сыты, и овцы – целы»! Как я успела понять, многие участницы сообщества счастливо совместили любимое занятие и источник дохода и делают свои работы на продажу. Но, естественно, как большинство творческих людей, они сталкиваются с тем, что создать прекрасное – это счастье, а продать прекрасное – это мучение.

Читать далее...

http://uroki-vjazanija.blogspot.com/2010/06/blog-post_02.html

http://www.gennadij.pavlenko.name/mysic/mike-oldfield

Это цитата сообщения Мимаранна Оригинальное сообщение

Бохо- стиль.

Стиль бохо (часто бохо-шик) – это стиль, набравший обороты в начале XXI веке. Бохо - смесь стиля хиппи, одежды цыган и этнических мотивов. Подходит для творческих, любящих комфорт людей, а также позволяет много экспериментировать. Бохо все чаще ассоциируется со словом «эко». Бохо-girl заботиться о том, как то, что она потребляет, отражается, на состоянии окружающей среды.

История слова есть довольно таки интересной. Походит оно от термина «богема», поскольку цыган называли «богемцами» по области их обитания в средние века – Богемии (часть территории нынешней Чехии). С другой стороны богема – это свободный художник, который ведет вольный образ жизни, не особо заботясь о материальном, достаточно ограничен в средствах, что не особо его тревожит. Со временем термин «богема» обрёл несколько иной смысл – так стали называть свободную творческую интеллигенцию.

Свой пик и популярность богемная среда переживала в 60-70-е года прошлого века. Неким символом, знаковой фигурой богемных тусовок была американская актриса и модель Мариза Беренсон. Она являлась внучкой Эльзы Скьяпарелли – итальянского дизайнера, которая считается основательницей прет-а-порте.

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНАЯ ПЕЛЕРИНКА-ШАРФИК...

Фотографии в альбоме «Aksesuarai vert» deguciai на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КРАСИВЕЙШИЕ МОТИВЫ КРЮЧКОМ...

Фотографии в альбоме «Rastai 6 10» Tayrin на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]