Нидерландские ученые провели исследование, чтобы узнать, влияет ли недостаток витаминов в организме на скопление жира на животе, сообщает издание Medical News Today. Именно эта зона беспокоит многих: от «спасательного круга» вокруг талии очень тяжело избавиться, а набрать лишний вес именно на животе легче легкого.

Молодые кабачки

Ах, какой рецепт я сегодня вам отыскала в недрах Интернета! 

Пока кабачки молодые и сочные, успевайте готовить из них всякое-разное! Это блюдо для «мясоедов»: кабачок тут присутствует очень ненавязчиво, слой кабачка получается тонким, дает мясу нежность и сочность. Его можно приготовить к обеду или ужину, лучше всего – из некрупных молодых кабачков, дополнить свежими овощами и легким соусом на основе йогурта или кефира.

Очень вкусно, просто, можно запечь в духовке или приготовить в мультиварке, в пароварке. Попробуйте!

1. Драники

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● картофель – 6 шт (700 г),
● лук репчатый – 2 шт,
● яйцо- 1 шт,
● мука – 2 столовых ложки,
● растительное масло,
● соль,
● свежемолотый перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Диетические салаты

[показать]

Красная площадь — главная площадь Москвы, расположенная в центре её радиально-кольцевой планировки посредине между Московским Кремлём (к западу) и Китай-городом (на восток). От площади к берегу Москвы-реки ведёт покатый Васильевский спуск.

С праздником,дорогие,с ДНЕМ РОССИИ!!!Процветания и мира нашей стране!

Вид с Васильевского спуска на Большой Москворецкий мост (2011 год

Календарь ухода за клубникой с весны до осени. 
Клубника (садовая земляника) – довольно капризная культура. Поэтому за ней нужно тщательно ухаживать с ранней весны до поздней осени. Мы расскажем, какие работы и в какое время нужно проводить. 

За клубничной грядкой начинают ухаживать еще до того, как полностью сойдет снег (обычно в марте), а заканчивают работы с наступлением заморозков. 

Март 
Когда наступят первые теплые дни и с грядок частично сойдет снег, клубнику укрывают полиэтиленовой пленкой или агроволокном. Это позволит получить ранний урожай ягод. 

Укрывной материал располагают на дуги, чтобы между ним и растениями оставалась воздушная прослойка. Учтите: чем больше объем воздуха под укрытием, тем более низкую температуру смогут выдержать кустики клубники. 

Как только полностью сойдет снег, грядку очищают: удаляют засохшие листья и цветоносы, с помощью ножниц срезают остатки усов. На места, где росли погибшие кустики, сажают молодые розетки. 

После восстановления грядки проводят профилактическую обработку от болезней и вредителей. Посадки опрыскивают 1%-ной бордоской жидкостью или любым препаратом на основе хоруса. 

Когда оттает земля, на клубничной грядке рыхлят почву. Это позволит сохранить в ней накопленную за зиму влагу. При этом кустики слегка окучивают, чтобы корневая система быстрее пошла в рост. 

Апрель 
Если вы запланировали посадить весной клубнику, сделайте это как можно раньше. В апреле погода бывает разной: порой в середине весны еще плотным слоем лежит снег, а иногда в это время уже вовсю распускаются почки. Поэтому при установлении подходящего срока посадки клубники больше ориентируются не на время, а на погодные условия. 

Рассаду клубники сажают весной. Важно, чтобы к этому времени почва успела прогреться примерно до 10°С 

Когда клубника тронется в рост, посадки мульчируют органикой или специальной мульчирующей пленкой. В период массового роста листвы проводят вторую профилактическую обработку против болезней. 

Если в апреле появились вредоносные насекомые, кустики опрыскивают химическими инсектицидами (Актелликом, Тельдором, Энвидором, Калипсо и др.). Также в последнее время хорошо зарекомендовал себя комплексный препарат Теовит Джет – контактный фунгицид и акарицид. 

Если кустики садовой земляники растут на одном месте уже более 3 лет, им понадобятся подкормки. В начале вегетационного периода садовая земляника нуждается в азотных удобрениях, в период цветения – в фосфорных, а после плодоношения – в азотных, фосфорных и калийных. 

Май

Торт без выпечки — элементарное решение сложной задачи! Торт «Нежность» можно приготовить вместе с ребенком.

Кстати, рецепт десерта можно видоизменить, добавив любимых ягод, фруктов, орехов или шоколада! Желаем тебе провести время приготовления с удовольствием.

Ингредиенты для крема:

• 200 г печенья
• 3 яйца
• 250 г сгущенного молока
• 400 мл молока
• 1/2 ч. л. ванильного сахара
• 200 г сливочного масла

Пирог получается нежнейшим на вкус и очень ароматным. главным его достоинством является то, что он готовится невероятно быстро, что очень важно для работающих, которые хотят вкусно накормить свою семью.

Ингредиенты для начинки

• 450-550 г молодой белокачанной капусты.
• 3 вареных вкрутую яйца.
• Небольшой пучок укропа.
• Молотый черный перец.
• Немного чабера, чабреца, кинзы (по желанию).
• Соль.

Ингредиенты для теста

Да, звучит немного странно – “варенье без варки”, ну а как еще назвать? Клубника с сахаром в собственном соку? Как не назови – все равно очень вкусно! Этот рецепт достался мне  от  прабабушки, каждое лето на даче я помогала ей с заготовками. Особенность этого варенья в том, что клубника остается плотной, ароматной, как будто только что с грядки.

Пришло лето, и хочется привнести в знакомые рецепты что-то новое, соответствующее сезону. Например, добавить в привычные блинчики богатые витаминами и низкокалорийные кабачки.

Если твое желание быть стройной все так же велико, прочти эту статью, которая познакомит тебя с особенной системой питания! Система питания для похудения достаточно эффективная и поможет сбросить лишний вес.

Безусловно, гипертоникам намного сложнее, чем гипотоникам. Из-за высокого давления нельзя, к примеру кофе и даже крепкий чай. Но целесообразна специальная диета и питание, умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения (к примеру, по Стрельниковой) и средства народной медицины. 

На пользу здоровью пойдут и речные круизы по Дону с возможностью расслабиться и почувствовать себя молодым! С условиями брони и ценами можно ознакомиться непосредственно на сайте "Речное Агентство".

Гипертоники, тщательно следящие за питанием, чувствуют себя лучше, так как давление при сбалансированном рационе не скачет. Чтобы нормализовать кровяное давление, важно внести некоторые изменения в свой рацион питания. Итак, возьмем за привычку систематически пить яблочный уксус. Возьмем 2 ст. ложки уксуса и разведем 1-м стакане воды. Также обязательно исключим соленые продукты. Заменим пшеничную муку на кукурузную. Уменьшим употребление животных белков, то есть мяса. Обогатим рацион медом, который не только доставит в организм ценные витамины и микроэлементы, но и при регулярном использовании нормализует давление.

Чудесный эффект заметен при употреблении сока клюквы с сахаром пропорции 1:1. Употребляем смесь по 1 столовой ложке трижды в день после приема пищи.

Попробуйте также смесь из сока свеклы с медом (1:2). Чтобы улучшить вкусовые качества смеси можно добавить немного лимонного сока. Приготовить и хранить в холодильнике. Важно начать пить сок с 1-й чайной ложечки, а затем довести до 1/3 стакана. Кроме нормализации давления получим еще и эффект очищения организма.

Сердечный чай рекомендовано пить ежедневно в 12.00. Это именно то время, когда в меридиане сердца находится максимум энергии. Чай нужно приготовить в 9 утра и выпить через 3 часа, то есть в 12.00. Заранее подготовим сухие травы и измельчим их. Возьмем 1 ч. л. ягод боярышника, 1 ст. л. лепестков кар­каде, 1 ст. л. ягод шиповника. Зальем смесь 1 литром кипятка, оставим настаиваться, укутав на 3 часа. После процеживания процедим и выпьем в теплом виде, подсластив медом, 1 стакан целебного сердечного чая.