Притча в изложении Ошо

В Бенгалии жил один человек, очень учёный и очень логичный грамматик. Звали
его Бхаттоджи. Он был очень известным грамматиком. Он никогда не ходил в
храм. Он уже состарился, ему перевалило за шестьдесят, когда его отец
сказал:
- Ну, это уж слишком! - Отцу его было девяносто лет. - Я ходил в храм и
молился каждый день! И я ничего не говорил тебе, думая, что сам придёшь к
пониманию себя! Но теперь тебе уже шестьдесят! Пора бы пойти и подготовиться
к миру иному! Так когда ты пойдёшь в храм молиться и возносить хвалу
Всевышнему?
Бхаттоджи сказал в ответ:
- Видя тебя многократно идущим в храм и возвращающимся таким же, я
усомнился: в том ли вопрос, сколько лет и сколько раз ты молишься? Кажется,
весь вопрос в том, как ты молишься, вопрос лишь в качестве. Я наблюдаю за
тобой столько лет! Дважды в день ты шёл в храм и возвращался точно таким же!
Так что же, молитва не действует? Нет, что-то здесь не так! Завтра мой день
рождения. Я пойду в храм и сделаю всё, что будет в моих силах. Я постараюсь
вложить всего себя, всю свою душу. Я помолюсь только однажды, но я ничего не
оставлю внутри. Я постараюсь полностью войти в это - но только однажды. Уж
если что-то должно произойти, оно произойдёт. Если же ничего, то на этом я
закончу. И зачем тогда идти опять, раз в этом не будет никакой пользы? Тогда
это просто бессмысленно!
Отец его рассмеялся и сказал:
- Господи, ну и дурак! А ещё слывёт за учёнейшего человека! Да молиться
нужно целые жизни подряд, чтобы что-то произошло! Ну да Бог с тобой, да
просветит Он мозги твои! Давай, давай! Посмотрим, что у тебя получится!

Бхаттоджи пошёл в храм и больше не вернулся. Он умер. Лишь единожды молясь
перед Божеством храма, он умер. Он действительно целиком вошёл в это - и не
осталось ничего.

Притча в изложении Ошо
Я слышал об одном человеке. Он был очень стар. Он вышел на утреннюю
прогулку, а какая-то женщина будила в это время сына в своей хижине. Старик
проходил по дороге в то время, как она говорила: <Время вставать, уже утро!
Ночь уже закончилась!>

Старик услышал эти слова. Это была даже не <Алмазная Сутра>, это были просто
слова женщины: <Вставай! Хватит спать! Ты и так много проспал. Ночь
закончилась. Встало солнце, уже утро>. Он, должно быть, находился в
восприимчивом состоянии ума, и эти слова его поразили, подобно стреле, в
сердце: <Уже утро, и ты проспал очень много, и ночь уже закончилась>. Он
никогда больше не возвращался домой.

Он ушел из города, сел в храме и стал медитировать. Люди его узнали, и его
семья примчалась туда:

- Что ты здесь делаешь?

Он сказал:

- Уже утро! Ночи больше нет, и я уже достаточно поспал. Вы меня простите,
оставьте меня одного. Я должен просыпаться. Смерть грядет - я должен
проснуться.

И когда бы он ни проходил мимо дверей той женщины, он кланялся этой двери.
То был его храм, а та женщина была его мастером. Он никогда её не видел, и
та женщина была обычной женщиной.

Иногда всего несколько слов, даже произнесённых обычными людьми, могут пасть
на подготовленную почву сердца и принести с собой великое преображение.

Однажды вечером отец отдыхал с газетой в руках после долгого рабочего дня. Его
маленький сын, которому хотелось играть, надоедал ему. В конце концов потерявший
терпение отец вырвал изображение земного шара из газеты и разорвал его на мелкие
кусочки.
- Вот, сынок, попробуй сложить все заново, - сказал отец, надеясь, что это отвлечет
внимание малыша надолго, а он закончит читать свою газету. К его удивлению, уже
через минуту сын вернулся с полностью собранной картинкой. Когда поражённый отец
спросил сына, как это ему удалось, малыш улыбнулся и ответил:
- ПАП, на другой стороне земного шара была фотография человека, и, как только
я собрал человека, мир пришел в порядок.

Человек шел по улице и вдруг увидел нищего. Тот сидел на углу дома, прося о помощи.
Это человек выглядел очень изнуренным и больным. Ног у него не было. "Бедный
малый, " - подумал прохожий. "Почему же Бог не сделает что-нибудь для него, не
позаботится о нем, не поможет"? Несколько секунд спустя он услышал глубокий голос
внутри себя. " Я уже сделал. Я послал тебя"

Один человек пошел в Гималаи. Он искал приключений и в их поисках забрался почти
на самую вершину одной из гор. Он стоял очень близко от края утеса, но по воле
провидения он подскользнулся и полетел в бездну. "ААААААААаааааааа! На пооооооооооомоооооощь!"
- закричал он. Внезапно ему удалось ухватиться за кончик ветви дерева, растущего
на краю обрыва. Но это был не выход, а лишь отсрочка приговора. И вдруг его осенило,
и человек закричал: "О, Боже, помоги мне! Явись, пожалуйста, и протяни мне руку
помощи! Я был атеистом, неверующим, моя жизнь была полна греха, но если Ты придешь
мне на помощь, я поверю в твое существование и остаток жизни проведу в монастыре,
служа Тебе. Помоги!".
Через несколько секунд перед ним появилось небольшое белое облачко, и Бог явил
Себя ему. "Да, ты звал Меня? Что тебе нужно"?
"Ох, спаси меня! Вытащи меня из этой переделки, и я предамся Тебе! Только поторопись,
пожалуйста!"
"А ты и в самом деле веришь в то, что Я существую"?- спросил Бог. "Конечно, конечно,
ведь я вижу Тебя, спаси меня скорее!!!"
"Ты что, и в правду веришь в меня????"
"ДАаааааааа!!!!"
"Ну, тогда отпусти руки и не держись за скалу!!"
"Ты что, спятил?! Я не сумасшедший!"
"Ну и ладно, значит, ты все еще в Меня не веришь..." И облако исчезло.
Иногда мы думаем, что верим в существование Бога и даже проповедуем другим. Но
наша настоящая вера проверяется, когда настает время применить на практике то,
о чем мы говорим, когда возникают ситуации, сопряженные с риском.

Женственность (фемининность) — этическая категория, означающая совокупность качеств, ожидаемых от женщины, таких как эмоциональность, нежность, хрупкость, искренность, верность, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину.
"Википедия"

Женственность сегодня стали считать непозволительной роскошью, но стоит всё таки начать культивировать в себе качества характера, что бы понять её реальную силу, которая вызывает в мужчине желание оберегать! и защищать! Женщину. Ведь Сила Женщины - в слабости.

Женственная женщина не воюет с мужчиной, не шантажирует, не манипулирует, она его располагает к себе своей красотой, вниманием, пониманием, удовлетворением его потребностей.

Женственная женщина не осуждает своего любимого, не оценивает его, она ценит мужчину таким, какой он есть. Именно такая Женщина нужна Мужчине, такую Женщину он готов Любить и совершать для нее подвиги.

Итак, список вещей, которые помогут стать женственнее:

1.Уровень физической красоты тела.

Ухоженность, наведение красоты, здоровое питание, физические нагрузки, прогулки. Желательно тратить на уход за своим физическим телом как минимум 1 час в день. Можно даже получать довольствие от своей женственности, когда проходишь мимо зеркала- а там..красотка! настроение, ведь, сразу улучшается) Важно отметить также, гигиену тела, кожи, волос, умение поддерживать чистоту.

2. Эмоциональный уровень.

Внешность – не самый главный показатель женственности, основа ее должна исходить изнутри.

Культивирование сопереживания, заботы, чуткости, сострадания, сочувствия, умение понимать эмоции других людей и желание помочь им, деликатность, вежливость, тактичность, терпимость, уступчивость, верность, мягкость, нежность, уравновешенность, спокойствие, размеренность, обаятельность, очаровательность и многих других качеств характера.

3. Уровень интересов или хобби.

Поддержка женских увлечений (занятий танцами, фигурным катанием, гимнастикой -это даёт хорошую пластику,летящую походку , пением, рисованием - эти увлечения позволят научиться чувствовать и ценить красоту.

Будьте изящны, двигайтесь плавно и красиво. Чтобы помочь себе в этом, запишитесь на танцы. Это не только разовьет вашу грацию и подвижность, но придаст сил и энергии, научит общению между мужчиной и женщиной через язык тела.

4. Уровень украшения тела одеждой, косметикой и украшениями.

Создавайте девичий гардероб - не следует позволять себе носить футболки, джинсы, куртки; гардероб должен состоять из красочных, женственных, мягких вещей. Важно подчеркнуть значимость опрятности, аккуратности в одежде, уходу за одеждой).

Важно понять, что все эти пункты крайне необходимы для становления Себя как Женщины.

Женственная Женщина заинтересована, чтобы у неё было как можно больше энергии, для того, чтобы отдать её Мужчине, когда он будет энергетически истощен и вымотан работой или другими внешними обстоятельствами. Она делает Мужчину более смелым, уверенным и успешным человеком.

Ухаживайте за своим телом! Поддерживайте его здоровье и красоту, украшайте собой мир, дарите Вашим Мужьям Счастье) Реализуйте свои Женские Качества, тогда Вы сможете улучшить и свои взаимоотношения и мир вокруг Вас!

Татьяна Буторова

1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализирует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утом после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения)
4. После чистки зубов для профилактики парадонтоза и стимуляции кровообращиния в деснах, рекомендуется в течении 5 мин полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помасировать десна пальцем.
5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для ощищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.
7. Если Вы долго работаете с компьютером или у Вас просто жжение в глазах - закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз.
8. Если Вы объелись за обедом - пожуйте несколько стручков цельного кардамона или подержите на языке щепотку соли до всасывания.
9. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утом и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженый отвар ромашки.
10. Перед сном лучше прогулятся 10-15 мин пешком.
11. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
12. Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном за час выпить индивидуально подобраную (см. лекции доктора Торсунова) порцию подслащеного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран (что имеется)
Анна Фенина

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Пинетки для малыша +ВЫКРОЙКА…

Красивые пинетки – мечта любой любящей мамочки, вот и я совершенно случайно среди всего разнообразия интернета, нашла необыкновенно красивые пинетки, да еще и с выкройкой!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

КОМОД ИЗ КАРТОНА + МАСТЕР КЛАСС

Читать далее...

Все мы частенько ломаем голову, чем занять ребенка. Сообщество Блоги Мам предлагает 10 простых способов, из которых вы наверняка выберете что-то подходящее. Ведь что делает нас счастливыми, как не умиротворение при виде играющих детей?
http://www.blogimam.com/2010/08/10-sposobov-zanyat-rebenka/

рецепт бурфи - вкуснейшей сладости, о которой рассказывали в свое время Николай и Анна на волнах Аюрведа-радио
http://www.kurkuma.ru/2009/11/blog-post_12.html?sh...6956737555#c345319709867180407

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Бусы из роз своими руками

 

[333x500]

Понадобится:

-тесьма
-бусинки
-нитка и иголка
-замочки

Читать далее...

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ТАПОЧКИ ИЗ ТКАНИ.



1.
[499x690]

2.
Читать далее...

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Сердце из гофрированной бумаги. Мастер-класс.

[528x700]

ДАЛЕЕ>>>>>>>>

http://www.valyaeva.ru/?p=1755
Продолжая тему о Лунной энергии (начало здесь), сегодня поговорим об этом подробнее.

В прошлой статье я рассказала о том, что в Ведической астрологии выделялось 2 типа энергии. Солнечная и Лунная. Мужская и Женская. В чем разница между ними? Давайте рассмотрим подробнее.


Что поднимает уровень солнечной (мужской) энергии?
Споры
Риск
Конкуренция
Соперничество
Победы
Деньги
Власть
Лидерство
Доминирование
Постановка целей
Решение проблем
Достижение целей
Срочность
Четкость (постановки целей и планов)


Что поднимает уровень лунной (женской) энергии?
Сотрудничество
Общение
Красота
Чистота
Благотворительность
Кормить других
Доверие
Делегирование
Комплименты
Женские искусства
Принимать помощь
Оказывать помощь
Постоянство, режим


Списки получились противоположные. И не просто так. Ведь солнечная энергия – разогревает, а лунная – охлаждает. То есть у них прямо противоположное действие , в том числе и на психику.

Замечено, что песок в пустыне, находящийся под светом луны, — охлаждается быстрее. И для нас, женщин, такое охлаждающее действие лунной энергии как нельзя кстати. Ведь наш ум и без того слишком зависим от чувств. Нас постоянно переполняют эмоции.

Можно так сказать, что наш ум – это большое ведро с ягодами. Мы весь день собираем впечатления и складываем их в это ведерко. И к концу дня оно обычно переполнено.

Только вот ягоды в нем немытые, нечищеные, как есть. И трава сорная попадается, и камешки, и червячки…

Если теперь это ведерко поставить на солнце, то спустя несколько часов ягоды испортятся. Если же поставить его на плиту – получится варенье. Но будет ли оно вкусным из стольких видов разных ягод, без добавления сахара? И учитывая то, что ягоды не были вымыты и перебраны?

Но если это ведерко положить в холодильник или морозильную камеру, — то ягоды способны долго сохранять свою свежесть. Ими можно будет полакомиться и на следующий день, и даже через пару месяцев.

Также и наш ум. Если мы его оставляем под воздействием солнечной энергии, то получаем невкусное варенье или прокисшие ягоды. А лунная энергия способна помочь нам навести порядок в своих чувствах и мыслях.


Если вернуться к двум спискам, то понятно, что каждое наше действие «кормит» или одну, или другую энергию. И если мы усиленно занимаемся делами первого списка, то лунной энергии в нас становится все меньше, а солнечной все больше. Тогда начинаются проблемы в отношениях, со здоровьем и так далее.

Бывают ситуации, когда женщина много работает в силу обстоятельств. Например, ей нужно кормить детей, а мужа нет. Тогда волей-неволей она культивирует в себе солнечную энергию. Что делать? Увольняться?

Конечно, будет здорово, если она сможет изменить сферу своей деятельности. Или хотя бы отношение к работе (перестанет конкурировать, а начнет больше сотрудничать и делегировать). Но еще важнее обратить внимание на лунную энергию и уравновесить получившийся дисбаланс.


В чем преимущества лунной энергии для женщины?
Она успокаивает ум женщины
Она дает силы для умиротворения домашних
Она дает возможности для сотворения атмосферы
Она регулирует гормональную женскую систему
Она дает спокойствие
Она помогает в зачатии, вынашивании и вскармливании детей
Она вдохновляет мужчину на подвиги
Она дарит женщине красоту
Она способна очаровать мужчину – ведь это именно то, чего ему не хватает. Ему, перегретому солнцем за день, хочется прохлады и покоя.


По-моему, достаточно аргументов в пользу лунной энергии. Теперь нам предстоит узнать, а где ее можно взять.

Какие способы для экспресс-поднятия женской энергии существуют?
Взаимодействие с Луной – как с источником энергии. Женщины очень связаны с Луной. Действительно, вы можете заметить, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от фаз Луны. Иногда ваш женский цикл также очень связан с Лунным. Вы можете вспомнить лунные календари для посадки цветов, стрижки волос, планирования дел.

Как можно установить отношения с Луной? Например, многие любят гулять под луной. Можно заряжать воду лунным светом и пить. Можно повесить дома красивую картину с лунным светом. Есть специальные Лунные энергетические практики. Включите свою фантазию – и подумайте, как вы бы могли взаимодействовать с Луной и Лунной Энергией.
Носи украшения из жемчуга. Жемчуг – это лучший камень для женщины. Он является сосредоточием женской лунной энергии. Вы можете заметить, что жемчужные бусы успокаивают беспокойный ум. Я, например, прочувствовала разницу. И с тех пор не снимаю жемчуг. У меня теперь пять разных бус, несколько браслетов и сережек.

Важно носить не менее 2 предметов с жемчугом. Например, ожерелье и серьги. Или кулон и браслет (на левой руке). Или кольцо и бусы. Самый «лунный» цвет жемчуга — это, конечно, белый. Хотя и другие цвета заслуживают нашего внимания.
Пей теплое молоко на ночь. Молоко является мощным источником лунной энергии. Правда, есть особые правила его приема. Если пить его Читать далее...

Женщин, к сожалению, не учат общаться с мужчинами. Кажется, что это ни к чему. Но именно непонимание в общении способно разрушить семью.

Я хочу поделиться с вами несколькими секретами. Какие-то из них я прочла в книгах, какие-то услышала в лекциях. Некоторыми со мной делились старшие подруги.

И я это все пробовала в своей жизни. Это на самом деле работает. Я пока не научилась жить так все 100% времени, но я учусь.


Давайте попробуем жить так – вместе?


Самые важные правила общения с мужем

1. Когда все плохо, не кричи. Лучше заплачь.

Крик – это проявление агрессии. Это мужская энергия, мужской способ реагирования. Тогда как слезы – это женский способ реакции. Когда женщина орет – вряд ли она будет услышанной. Скорее всего, она пробудит в мужчине только ответную агрессию. И дальше продолжится перепалка с переходом на личности.

Конструктивного в этом нет ничего абсолютно. Тогда как слезы – это женская способность проявлять свои чувства. Это же способ дать мужчине почувствовать и проявить мужскую силу.

Сейчас – что удивительно – так много женщин, которые совсем не умеют плакать. Настолько задавлено в них женское начало, которое никак ни при каких обстоятельствах не может из себя выдавить ни слезинки.

Учись плакать. Очень часто в момент, когда слезы готовы политься, мы их блокируем. И выпускаем вместо слез гнев. Ведь хотим казаться сильными и самодостаточными. Боимся проявить свою ранимость и чувствительность, свою слабость и мягкость. Боимся, что потом этим воспользуются и сделают еще больнее.


Но только так мы действительно сможем донести до мужчины, что нам больно и тяжело. Только так мы сможем прекратить никому не нужную ссору. Слезы — это сигнал для мужчины, что он далеко зашел. И это же стоп-кран для несущегося на всех парах паровоза ссоры.


Кроме того, женские слезы сжигают семейную карму. Поэтому это даже полезно – плакать, когда трудно.



2. Когда плачешь – ругай себя.

На мужчин слезы действуют очень сильно. Я бы даже сказала слишком сильно, чтобы этим злоупотреблять. Злоупотребление – это когда мы плачем и обвиняем.

Нет ничего тяжелее для мужского сердца, чем слезы любимой женщины с обвинениями. Он сразу начинает испытывать огромную вину – даже если внешне никак это не покажет.

И тогда – чтобы не чувствовать себя виноватым – он может начать оправдываться, либо кричать, либо просто уйдет.

Но если женщина плачет и обвиняет во всем себя, то самый естественный порыв любого рыцаря – спасти ее. Взять вину на себя. Так ты даешь ему возможность стать рыцарем.



«Я такая дура, ты так стараешься, а мне все мало» — плачешь ты

«Да что ты, куплю я тебе платье!» — успокаивает он

Тогда как если ты будешь плакать так: «Ты не можешь даже платье мне купить!»


Скорее всего он ответит тебе: «Вечно тебе мало! Я не обязан исполнять твои прихоти!»


Не стоит этим манипулировать, не стоит этим инструментом злоупотреблять. Никому не нравится, когда его используют или им манипулируют. Давайте беречь друг друга.



3. Ежедневный массаж стоп

Считается, что такой ритуал – это самый короткий путь к мужскому сердцу. Женщина, которая ежедневно после работы хотя бы пять минут разминает стопы своего любимого, может ожидать исполнения всех своих желаний.

Более того, считается, что в таком случае вся энергия мужчины замыкается только на ней. И это лучшая профилактика измен.


Массаж стоп также помогает выровнять иерархию в семье – мужчине почувствовать себя капитаном, а женщине – его помощницей.


Кроме того почти каждый мужчина любит массаж. Так он может почувствовать, что любим. А когда он любим и нужен – он сразу хочет что-то делать для той, которая любит.

Такой маленький ритуал — а столько в нем скрыто!


4. Соглашайся с его мнением.

Одна из самых чудодейственных фраз: «Да, дорогой». А вторая – «Как скажешь, любимый».

Мужчина – это мнение. У него всегда есть своя позиция, свое мнение по каждому вопросу. Ему очень важно видеть, как женщина с ним соглашается. Когда ты принимаешь его мнение, для него это означает, что ты принимаешь и его самого.

Это ведь не так сложно - выслушать его идею и высказать восхищение. Не так сложно и спросить его совета в сложной ситуации. Даже если ты в итоге сделаешь иначе. Спроси его совета и поблагодари за мудрость.

В самых важных сферах стоит еще и делать так, как он говорит. Если он считает важным поехать на Новый Год к маме – стоит согласиться.

Позволь ему принимать решения, и тогда в нем начнет прорастать ответственность. А иначе как она вырастет, если с его решениями не считаются, и плодов этих решений он не видит?

Хочет он купить новый телевизор – согласись. Если это решение стратегически было неверным – он сам это поймет. И намотает на ус. Это называется естественным последствием. Тут главное не подвести свою жирную черту: «Ну вот видишь, я же говорила!»

Кроме того, так мужчина укрепится в роли главы семьи. Почувствует, что ты доверяешь ему. И будет благодарен за Читать далее...

Ты не поможешь слезами своему горю, милая. Они же не выведут тебя из отчаяния, лишь помогут чуть ослабить тяжелое давление мыслей. Плачь, если можешь. Плачь, но не проклинай этот мир – чудесный и безграничный. Сетуя на его несправедливость, ты упрекаешь в несправедливости самого Бога. Знай: все, что сделано, и то, что еще нет – в твоей власти. Все, что происходит – итог твоих мыслей и убеждений, решений и поступков. Лишь ты сама привела себя к этому камню, над которым стоишь сейчас и плачешь от боли.

Девочка моя, разве не ты пять, семь, десять лет назад верила, что все тебе по плечу? Что трудности и препятствия – это самые интересные приключения, которые может подарить тебе жизнь? Как же здорово превозмочь себя, преодолеть их и выйти победителем, а потом написать об этом стихотворение или рассказ и еще больше поверить в себя!

Тебе сейчас сложно это вспомнить, но поверь, ты не раз радовалась этому миру, как собственному ребенку, любила его всей душой. Ты смело принимала испытания, которые он справедливо посылал к тебе: чтобы укрепить, чтобы помочь, чтобы подтолкнуть. Не ставь крест на себе и на мире, даже если сейчас ты знаешь, что вы оба – бесполезные творения Бога. Знай: если Он создал тебя, значит, наделил очень важной миссией – единственной в мире – твоим Путем. И больше никто не пройдет его, кроме тебя, никто не сможет сделать мир лучше так, как сможешь это сделать ты. Создатель не просто наградил тебя этим сокровищем – жизнью. Он создал живую природу тебе в поддержку: все законы Вселенной могут встать на твою сторону, если ты поднимешься сейчас навстречу жизни.

Сделай невозможное: прости обиду, прими потерю, согласись с тем, что вокруг. И оставь позади. Решись в этот раз сделать все так, чтобы твоя жизнь наполнилась любовью и светом. Чтобы все, живущие вокруг, увидели тебя другой: спокойной, сильной и радостной. Чтобы больше ничто не могло причинить тебе боль, но не ожесточись, а напротив – раскрой сердце навстречу миру. Пробуди в себе самые светлые чувства и заполни ими свою рану – они сработают, как живительный эликсир.

И тогда отчаяние завизжит, бросится в сторону и отступится от тебя. Сразу же, как ты поймешь: у тебя достаточно сил. У тебя их больше, чем ты думаешь.

Все будет хорошо, милая. Твоя любовь принесет миру много добра и обогреет тех, кто тебе дорог. Пусть не сегодня, не сейчас – но мир обретет былые краски и в твоих глазах снова проснется это волшебное сияние. Ты не помнишь, но так уже было много раз. И всегда ты выходила победителем. Будь смелее, решись – и утром начнется новая жизнь.

Анна Фенина

1. Создайте себе возможность записывать все идеи.

2. Кстати, можно использовать способ быть «здесь и сейчас».

3. Искусство маленьких шагов – каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения – отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше.

4. Когда вы только осваиваете новый навык, новое умение, новое упражнение – попробуйте вести себя так, как будто выпрофессионал в этом деле. Притворитесь, играйте, поверьте в этот образ. Чем ярче поверите, тем быстрее освоите.

5. Разбейте свой день на блоки – утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний. Так будет проще планировать, какой вид занятий поставить в какое время.

6. Самое главное, что вам нужно начать делать сразу – это относиться к жизни так, чтобы получать от нее максимальную пользу. Да, вот так просто и эгоистично с одной стороны и очень практично – с другой. Один из вариантов описан здесь. Выберите себе любой способ, прочитав перед этим несколько стоящих книг по саморазвитию и упорно меняйте свое отношение к жизни.

7. Общайтесь с такими людьми, у которых есть чему поучиться. Выкиньте из своей жизни нытиков и прочих людей, тянущих вас вниз. Если не можете пока найти достойных людей… ищите и не говорите, что таких людей нет.

8. Чтобы отлично себя чувствовать и нормально выглядеть в ЛЮБОМ случае вам необходимо уверенно плавать на трех китах – здоровое питание, физическая нагрузка и психическая саморегуляция. А вот детали уже могут быть разными и ваша задача состоит в том, чтобы подобрать под себя именно те способы и приемы, которые будут работать на вас 100%, занимая минимум времени. Сами не можете, найдите специалиста, который за деньги натаскает вас в этих темах, а потом выпустит в свободное плавание. Можно и самим все освоить, но зачем вам терять силы и время на совершение ошибок, которых можно избежать.

9. Ведите дневник. Но не простую фиксацию вашей жизни — поел, позвонил, поспал, а настоящий дневник саморазвития. Эта тема интересная и в пару строк не уложится, но если коротко, то…найдите в интернете, что такое «колесо жизненного баланса» и на его основе разбейте дневник на темы согласно этому «колесу». Найдите себе удобный способ планирования на день и неделю. В конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО отметьте в дневнике 2-3 ваших успеха. Еще лучше, если по вечерам вы будете делать короткий разбор полетов. Например, днем произошла ситуация, в которой вы повели себя неправильно. «Пересмотрите» ее в дневнике в правильном ракурсе. - Чендлер, что нам делать? - Джо, думай, что бы мы сделали, если бы мы были умными?

10. Используйте самые продуктивные 5-10 минут перед вечерним засыпанием для самовнушения, «перепросмотра» (в гугл!), оздоровления (я зрение значительно улучшил за 3 месяца) и… еще много чего можно делать в это время.

По утрам, глядя на солнце, представляйте себе, что лучи его, доходящие до вас, - это живые существа, которые могут помочь вам разрешить проблемы сегодняшнего дня; но только сегодняшнего, не завтрашнего. Завтра вам снова нужно будет советоваться с лучами солнца, и опять вы получаете совет только на один день. Он и никогда вам не дадут ответа на два или три дня заранее. Они скажут: «Не беспокойся. Приходи завтра, и мы тебе ответим »- Ведь питаясь каждый день, вы не делаете в вашем желудке запасов на целую неделю - вы едите на сегодня, а завтра начинаете снова. То же самое должно быть и со светом, так как свет - это тоже пища, которую вы должны поглощать и переваривать ежедневно, чтобы в вас она превратилась в чувства, мысли, вдохновение.
Почему по отношению к свету нельзя применить ту же логику, что и по отношению к пище? Говорят же: «Я вчера ел, но это не считается, я хочу есть и сегодня». Все это относится и к свету: вы должны им питаться ежедневно.

Омраам Микаэль Айванхов Золотые правила ежедневной жизни

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны.

4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему - меняются и обстоятельства.

6. Право Присутствия - "Здесь и сейчас". Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив - Я бессмертен. Есть повод порадоваться.