скачанно с сайта http://sozvezdiewoman.ru/happy/schastlivaya-zima/

Сегодня первое февраля. Зима подходит к концу! Весна не за горами! Это по-настоящему наполняет меня предвкушением, хотя и зиму я очень люблю. Ну раз зиме скоро конец, я предлагаю как следует насладиться ее дарами, чтобы следующую встретить с таким же предвкушением, как и весну и лето.

Давайте вместе разберемся, какие возможности у нас есть только зимой, и не упустили ли мы чего-нибудь веселого-интересного? Я перечислю свои открытия, а ты обязательно добавь свои.

1. Катание с горок. Обожаю это занятие. Когда несешься на скорости, внутри оживает маленькое чудо — твой внутренний ребенок, глаза начинают ярко блестеть, щеки горят алым румянцем, дыхание наполнено счастьем. Даже воздух кажется вкуснее.

Предлагаю испробовать катание во всем возможном многообразии: это и ледяные горки с ледянками, и катание на ватрушках, санках, снегокатах. Разнообразие! А горные лыжи? Это тоже отдельная песня! Попробуйте все! И обязательно с детками! Море удовольствий точно обеспечено.

2. Баня с прорубью, обтиранием снегом. Ощущения фантастические! Я сама в этом еще новичок, только в прошлом году открыла это чудо, но это точно чудо. Как чудо рождения))) После прожарки в парной нырять в прорубь, а потом снова нырять в горячую парную, дух захватывает даже при воспоминаниях!

Нырять в сугроб мне, честно говоря, нравится меньше. Но за неимением проруби, снеговые обтиралки — достойная замена. Главное — чтобы был свежий снег, мягкий и пушистый.

3. Прогулки на лыжах по лесу. Именно прогулки и именно по лесу. Если прогулка приурочилась к похолоданию, когда весь лес стоит в сказочном убранстве инея — это просто фантастика!

Нет лыж и леса рядом тоже нет? Не беда, можно прогуляться пешком по парку. Не спешно, смакуя чудные картины темных стволов обрамленных искристым инеем. Я люблю гулять одна, мне повезло — рядом речка с лесочком. Наслаждаться картиной зимнего леса можно бесконечно, только вот морозец может раньше загнать домой, поэтому я одеваю валенки, чтобы уж точно неспешно прогуляться. А на лыжах, точно не замерзнешь.

4. Чуть потеплеет, снег станет мягким и липким — самое оно для лепки снеговиков, постройки замков и укреплений, не забудьте приготовить боеприпасы! Чтобы отстреливаться от «захватчиков» ваших построек. Битва получается что надо. И даже соседские девченки присоединяются к нашим баталиям с огромным удовольствием.

А потом горячий чай с плюшками и ароматными ягодами, протертыми с сахаром. Это ли не повод ждать следующей зимы?

5. Удовольствия общения — с птичками. Это больше подходит для тех, у кого детки еще маленькие. Кормушек у нас в округе — великое множество, а вот подсыпать корм часто забывают, вот мы и взяли за правило кормить воробушков и синичек по дороге из садика домой. Главное — маме вспомнить взять мешочек с семечками и сухариками.

Да, еще момент — нельзя птиц кормить жареными семечками, вредно это для них, лучше взять свежие, они и дешевле, кстати. Купила килограмм — почти на всю зиму хватает на пару кормушек. Сколько восторга в глазах у ребенка! А сколько тепла в тебе?

Ну, в общем, на этом экскурс зимних удовольствий у меня подошел к концу. Поделитесь своими открытиями и удовольствиями, буду рада узнать новые.

Для чего все это, спросишь ты, а я отвечу. Для тебя, для души, для детей, да для счастья в жизни! Для того, чтобы научиться делать самой свою жизнь счастливой. Выработать с себе такую привычку, выбирать свое счастье! Ведь для этого много не надо, просто заведи привычку видеть свой выбор. И выбирай свое Счастье!

Кстати, в нашем Клубе мы учимся видеть свои возможности выбора, прививаем маленькие привычки видеть маленькие выборы, ведущие к Счастью!

С любовью, искренне, Гульфия.

Сегодня я хочу поднять очень интересную для вас тему. Не важно, ты только что пришла к нам на проект «Созвездие ЖЕНЩИНА» или ты давно с нами. Я уверена, что ты часто покупаешь в интернете какие-то тренинги или книги, так? Бывает? И что происходит дальше?

1. Многих хватает лишь на то, чтобы просто скачать курс или книгу и отложить «на потом», «до лучших времен», «когда будет время», «когда пойду в отпуск» и т.д.

2. Некоторые открывают курс или книгу, пробегаются глазами или прослушивают первое аудио и... решают, что тут требуется затратить время и усилия, а времени, как всегда, не хватает, т.к. все мы заняты насущными делами сегодняшнего дня.

3. И лишь 30% из вас работают, выполняют задания, двигаются вперед и получают результат от тренингов и курсов, которые покупают. И наши клубчанки в том числе. Покупают очередной месяц в клубе, платят деньги, а потом даже дневничок на форуме не заводят. О каких переменах к новой счастливой жизни можно тогда говорить?

Ведь чтобы воспитать в себе привычки счастья нужна постоянная кропотливая работа. И на форуме в том числе. Просто прослушать или прочитать материал недостаточно. Его необходимо внедрить в свою жизнь, вот тогда вы и увидите те перемены, которые начнут происходить вокруг вас.

Сегодня я хочу рассказать вам одну поучительную историю.

Это история про молоток. Вернее про человека в магазине, который пришел возвращять молоток. Потому что молоток не работал. Картина, которую он купил, по прежнему не висела на стене, а лежала, упакованная в коробке. Он купил в магазине молоток, потому что хотел видеть каждый день эту прекрасную картину на стене своей комнаты. И вот он пришел в магазин, возвратить молоток.

-Что-то не в порядке с молотком? — спросила кассир, которая оформляла возврат товара.

-Молоток не работает — ответил покупатель.

-Как интересно! — воскликнула кассир.

Она таких причин, видимо, раньше никогда не слышала.

-А что с ним не в порядке? Он сломан, должно быть? — спросила с удивлением кассир.

-Должно быть... — ответил покупатель, — картина, которую я купил, по-прежнему лежит в коробке.

-Вау! А Вы пробовали воспользоваться молотком? — спросила кассир.

-Я уже за него заплатил, и теперь Вы говорите, что я еще должен с ним что-то делать?

Вот такая абсурдная на первый взгляд история. Но, надеюсь, вы поняли ее смысл? Кое-кто узнал себя в этом покупателе?

Дорогие подруги! Настало время воспользоваться молотком!

Начинайте действовать и получать результаты!
от куда то с просторов интернета!!!

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Очень милые декоративные деревца!

Автор МК:  KirMA 

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Праздничная открытка -валентинка – мастер-класс.

Читать далее...

Это цитата сообщения Liza_Boguc Оригинальное сообщение

Валентинка из спичечного коробка своими руками

   [показать]

Далее

Как правило, в полтора года многие дети начинают активно разговаривать. Их речь состоит или из отдельных слов или из совсем простых предложений, состоящих из двух-трех слов. Чаще всего, слова эти еще неправильно согласованы между собой. Не все звуки и слова малыш произносит правильно. Задача родителей: расширять словарных запас малыша, научить его правильно выговаривать слова, правильно строить фразы.


Что для этого можно сделать?

Есть одна интересная и простая игра. Вы говорите малышу "скажи "мама"" (ведь это слово он, наверняка, может произнести) и ждете, пока он скажет. Если он не понял, что он должен сделать, вы поворачиваетесь к папе или к бабушке и произносите ту же фразу. Папа, естественно, делает то, что вы его попросили, то есть, говорит слово "мама". Потом опять обращаетесь к ребенку с той же просьбой. Он, скорее всего, скажет, то что вы просите. Тогда вы еще раз просите его сказать то же слово или любое другое из его активного словаря. Если он все же не понял, начните все заново через некоторое время или на другой день. В результате малыш поймет, что вы от него хотите и начнет повторять слова, которые вы просите.

Сначала просите его произносить только те слова, которые он свободно может сказать. Пусть привыкнет к этой игре и легко выпаливает нужное слово. После этого начните вводить по одному новому слову (за одну игру или несколько раз одно и то же). Сначала несколько знакомых слов, только потом новое. Причем слово нужно подобрать такое, какое малышу будет несложно произнести, похожее на те, которые он знает или состоящее из тех же звуков, которые ему по силам. Так вы сможете постепенно расширить активный словарь малыша.

Когда малыш произносит слова, следите, чтобы он не путал порядок слогов в слове, произносил "настоящие" слова, а не облегченные или измененные варианты. Это очень мило звучит, но малыш может надолго затормозиться в развитии речи, если вы не будете его поправлять или будете умиляться неправильным словам. Каждое неправильно произнесенное слово нужно исправить: просто произнесите его правильно и попросите повторить.

Очень благотворно сказывается на развитии речи одновременное освоение устной и письменной речи, то есть одновременное обучение говорению и чтению. Когда ребенок видит слово, он видит, из каких складов оно состоит, ему легче понять свою ошибку. Он станет прочитывать слова по складам даже те слова, которые раньше не произносил (особенно, если это знакомые склады, которые он видел в знакомых ему словах).

Когда малыш начнет говорить предложениями, обязательно поправляйте его, если он не правильно произносит окончания слов или неправильно располагает слова в предложении. Только не надо говорить, что он что-то делает неправильно. Просто произнесите ту же фразу правильно и попросите его повторить.

Кроме этого, учите малыша понимать вашу речь, то есть расширяйте его пассивный словарь. Учите его понимать ваши поручения, просьбы, вопросы. Если малыш чего-то не понимает, то поясняйте ему знаками, показывайте сами, что вы хотите от него добиться или попросите старшего ребенка или другого члена семьи выполнить вашу просьбу в присутствии малыша. Ребенок уже может понять и выполнить такие ваши просьбы, как "дай", "принеси", "отнеси", "положи", "покажи", "пойди", "отойди", "подойди", "найди", "садись", "ложись", "ешь", "пей", "закрой", "открой" и многие другие.

Малышу можно и нужно задавать разные вопросы, несмотря на то, что не на все из них он может ответить (словами или показом). Все равно, это активизирует его мыслительную деятельность. Это могут быть такие вопросы: "Где?" (тот или иной предмет или человек, где малыш был, где он взял и т.д.), "Куда?" (куда положить, куда пойдем и т.д.), "Что это?", "Кто это?" и другие вопросы. Очень полезно для развития речи малышей - разговоры по телефону, когда невозможно просто показать знаками (хотя дети пытаются делать это при разговоре по телефону). Надо предупредить бабушку или еще кого-то из родственников, что им "позвонит" малыш. Пусть они спросят его, кто это звонит, что он делает, как он себя чувствует и так далее. Простые вопросы, на которые малыш сможет ответить теми простыми словами, которыми он владеет. Чем чаще ребенок будет разговаривать по телефону, тем лучше.

Расширяйте количество названий и понятий, которые знает малыш. Показывайте и называйте ему все предметы в доме, смотрите книжки с картинками и альбомы (об этом подробнее в лекциях по чтению и об энциклопедических знаниях). Давайте обобщенные названия предметов - мебель, посуда, одежда, фигуры и прочее. И конкретные названия каждого предмета. Вместе с ним раскладывайте карточки с изображением разных предметов по группам. Делайте это сами, задавая себе наводящие вопросы и сами на них отвечайте, сами раскладывайте карточки. Через некоторое время малыш захочет присоединиться к вашей игре. И не важно, что он не сразу начнет правильно раскладывать карточки, поощряйте любую его активность.

Знакомьте ребенка с понятиями: "такой", "такой же", "не Читать далее...

Чтение на ночь для ребенка – это не роскошь, а необходимость.
Все знают, что чтение для ребенка – основа его развития. Но не устарело ли чтение как вид воспитания и развития?
Может быть, можно заменить чтение мультиком или сказкой на диске? Или сказка на ночь – не устаревает?

Мы собрали несколько доводов в пользу чтения ребенку на ночь. Подумай, согласна ли ты с ними.
✿ Сказка на ночь – демонстрация твоей любви к ребенку
Читая ребенку на ночь, ты не только развлекаешь его и развиваешь, ты таким образом показываешь свою любовь к малышу. Тебе кажется: ну что могут дать 15 минут чтения?
Не сомневайся – очень много! Если будешь читать ребенку на ночь ежедневно, малыш точно будет знать, что его любят, о нем заботятся.
И никакой мультик или диск не заменит родной голос и родительское тепло. Психолог Нелли Дебелая говорит, что чтение на ночь – это очень мощная моральная поддержка для ребенка.
Заменяя чтение фильмом или мультиком, помни, что это уже готовые продукты фантазии человека. А книга, сказка дает возможность ребенку создать собственный мир, пофантазировать. И правильное развитие ребенка – это развитие, прежде всего, его воображения.

✿ Читаем ребенку сказки на ночь – учим жизни
По словам психолога Павла Басанского, сказки помогают ребенку осознавать свой жизненный опыт и переживания, создавать собственный мир.
Слушая сказки, малыш получает редкую возможность стать сильным, хитрым и ловким, добрым и великодушным, смелым и мужественным. То есть найти свое место в реальном мире.
Даже страшные и грустные сказки и рассказы, по мнению Басанского, нужны. Ведь и страх, и печаль – это нормальные человеческие чувства, которых не нужно избегать. Но важно выбирать проверенные временем произведения.
Лучше всего – народные, соответствующие ментальности ребенка. То есть если папа малыша ирландец, а вы украинка – читайте малышу и ирландские, и украинские сказки.
Конечно, не стоит читать страшные сказки на ночь. Особенно если ваш ребенок очень впечатлительный.
✿ Читаем ребенку – развиваем его речь и память
Словарный запас ребенка активно формируется в возрасте от 10 месяцев до 1,5 года.
В 3 года, если родители занимались с малышом, его словарный запас должен составлять от тысячи слов и больше.
Поэтому так важно в этот период читать ребенку, и не только на ночь. Кстати, начинать читать стихи малышу, когда он находится в утробе мамочки.
Кумулятивные сказки, то есть сказки, в которых есть повторы, развивают память ребенка. Читая такую сказку во второй и третий раз, можно предложить ребенку самому повторить отрывок.
✿ Также очень полезно читать стихи. При чтении стихов у ребенка развивается чувство ритма. А если еще и попросить продолжить строчку, то тренироваться будет и память.
Прочитанный убаюкивающим голосом стих способен, как колыбельная, усыпить ребенка.

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Валентинка из ниток своими руками. Мастер класс в фотографиях.

[640x640]

В такой технике делаются новогодние шары из ниток. А если за основу взять шары другой формы, то получится нежное и оригинальное сердечко к Дню Святого Валентина. 

Необходимо надуть воздушный шарик, смазать его вазелином и обмотать нитью в хаотичном порядке. Обильно смазать клеем ПВА, можно разведенным напополам с водой и подвесить за ниточку сушиться.

Когда он полностью высохнет, а на это уйдет не меньше суток, проткнуть воздушный шарик иголкой и аккуратно вытащить его. Шар из нитей хорошо держит форму. Декорировать можно на свое усмотрение. 

Читать далее...

Это цитата сообщения zeya86 Оригинальное сообщение

Схемы Изонить

В интернете можно много схем найти, но в основном это открытки, рисунки, сканы... То есть не очень удобные для распечатки. Я начала работать в этой технике, собирать разные схемки. А для удобства рисую их в CorelDraw, чтобы получилось ровно, чисто и красиво. Хочу выложить  эти схемы чтобы вы, мои дорогие, не искали долго и не мучились их рисовать заново. Я выложу схемки разных размеров на листах А4, чтобы было удобно распечатывать! И еще складывать фигуры как матрешки, одна в другую (пример второй лист, три эллипса один в другом, или сердце внутри эллипса) чтобы сэкономить место! И буду добавлять их по мере того как буду рисовать!

[494x698]

[494x698]

[494x698]

 

[494x698]

[494x699]

[495x699]

[495x699]

[495x699]

Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение

Изонить. Очень красивые схемы + МК 5

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsKwiaty

[403x512]

Изонить. Очень красивые схемы + МК 4

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/StichingCardsBozeNarodzenie

[640x465]

Однажды на белом свете жил-был замечательный человек, который женился на женщине
своей мечты. От их любви на свет появилась маленькая девочка. Она была веселым
и смышленым ребенком, и отец обожал ее. Когда она была еще совсем крошкой, он
часто подхватывал ее на руки и принимался кружиться с ней по комнате, напевая
себе под нос какую-нибудь мелодию и повторяя: ``Я люблю тебя, малышка!'' Когда
маленькая девочка подросла, этот человек крепко обнимал ее и говорил ей снова
и снова: <<Я люблю тебя, малышка!>> Девочка надувала губки и отвечала: ``Но я
уже давно не маленькая!'' Тогда он со смехом заверял ее: ``Для меня ты навсегда
останешься моей маленькой девочкой''.

И вот маленькая девочка, которая уже больше не была маленькой, покинула родительский
дом и вышла в большой мир. И чем больше она узнавала о себе, тем больше она узнавала
и о своем отце. Она поняла, что он действительно был замечательным человеком,
так как научилась видеть его сильные стороны. И одной из этих сильных сторон
было его умение выражать свою любовь родным. Где бы она ни находилась, куда бы
ни поехала, он непременно звонил ей, чтобы сказать: ``Я люблю тебя, малышка!''

Настал день, когда маленькая девочка, которая уже больше не была маленькой, получила
по телефону известие о том, что ее отец тяжело болен. Как ей объяснили, он перенес
удар, после которого лишился дара речи, и врачи сомневались, что он способен
понимать, что ему говорят. Он уже не мог больше улыбаться, смеяться, ходить,
обнимать, танцевать или сказать маленькой девочке, которая уже больше не была
маленькой, о том, как он ее любит.

Итак, она отправилась к этому замечательному человеку, чтобы быть рядом с ним.
Когда она вошла в комнату и увидела его, он показался ей маленьким и немощным.
Он взглянул на нее и попытался что-то сказать, однако не смог.
И тогда она сделала то единственное, что ей оставалось. Она уселась рядом с ним
на постель, и слезы потекли из глаз обоих, когда она обвила руками неподвижные
плечи отца.

Положив голову ему на грудь, она думала о многом, о то м, как хорошо им было
вместе, и о том, какая страшная утрата ей предстояла. Рядом с этим замечательным
человеком она всегда чувствовала себя окруженной нежностью и заботой, и ей не
хватало тех слов любви, которые всегда служили ей утешением и поддержкой.
И тогда она услышала из глубины его существа стук его сердца. Сердца, в котором
продолжали жить и музыка, и слова. Сердце продолжало мерно биться в парализованном
теле. И пока она лежала так, свершилось чудо. Она услышала то, что хотела услышать.
Его сердце отстукивало те слова, которые губы уже не могли больше произнести:
Я люблю тебя, малышка!

Я люблю тебя, малышка!

Я люблю тебя, малышка!

И на душе у нее сразу стало спокойнее.

1. Позитивное восприятие жизни

Полианна
Эльза и Фред
Последний отпуск
Всегда говори Да

2. Постановка и достижение целей

Трасса 60
Мирный воин
В погоне за счастьем

3. Детско-родительские отношения

Крыша

4. Любовь и партнерские взаимоотношения

Спеши любить
Мосты округа Мэдисон

5. Семейные отношения
Семьянин

Огнеупорный
Если вы думаете, что вашу семью спасти невозможно, что один из пары не может ничего изменить, что любовь ушла, что любви никогда не было и так далее - посмотрите этот фильм.
Он очень светлый и теплый. Очень мудрый.
Если вы не верите в Бога - можете не открывать, он будет упоминаться там неоднократно.
Фильм удивительный. Он дарит веру, надежду и открывается дверь в Любовь. Называется он "Огнеупорный".

Мой мальчик
О том, что высшая цель человеческой жизни - это отношения. О том, как можно остаться собой и выиграть. О том, что ни один человек не может быть островом.

6. Любовь и межкультурное взаимодействие

Разрыв


Внутри себя я танцую
Мы часто думаем, что жизнь к нам несправедлива. Мы находим в этой отговорке причины для того, чтобы ныть и бездействовать.
Так наша жизнь проходит, и вместе с ней уходят наши мечты, оставаясь неосуществленными.
На самом деле - это безответственность по отношению к себе и своей жизни.
Посмотрите фильм "Внутри себя я танцую" - и вы поймете, что даже парализованный человек может осуществлять свои мечты, расти и быть счастливым

Видео с Герасичевым

Билли Эллиот
Смотреть всем обязательно! Особенно тем, кто знает, чего хочет, но боится. Боится неприятия, что близкие не поймут и не оценят.
Смотреть и тем, чьи дети или супруги "занимаются ерундой".
О том, как можно идти к своей мечте. О том, что мы разные. И о том, что лучшее, что мы можем дать друг другу - это поддержка. Поддержка в том пути, который выбрал наш близкий человек. Даже если нам это кажется нелепым и противоестественным.
Билли Эллиот - пример для меня. Равно как и его отец (пусть и не сразу)

Общество мертвых поэтов

Темпл Грендин
Основан на реальной истории женщины.
Она аутистка. Этим можно было бы закончить, если бы не ее мама. Которая не шла на поводу особенностей дочери, а учила ее жить в этом непростом мире.
И сейчас Темпл - состоявшаяся личность, несмотря на то что все так же ест только йогурты и желе.
Рекомендую к просмотру всем. Особенно тем, у кого есть дети (тем более, если они особые)

Люди Дождя (Человек дождя)

Заплати другому
Если вы думаете, что один человек не может изменить этот мир, что мир полон корыстных и злых людей - посмотрите фильм "Заплати другому".
Этот фильм об уникальном эксперименте, который поставил маленький мальчик. И вы поймете, как на самом деле можно сделать жизнь прекраснее.
Это не так сложно. Просто... Pay it forward

Полианна
Если вы все время чем-то недовольны, всегда найдете на что пожаловаться, если в вас оптимизма нет ни капли - то посмотрите фильм "Полианна".
О том, как маленькая девочка своей удивительной игрой меняет мир вокруг себя.
И почему бы не делать то же самое нам?

Куда приводят мечты

Вечное сияние чистого разума
О том, что невозможно стереть человека из памяти. О том, что в отношениях нужно беречь друг друга. Ведь за ссорами и претензиями теряется важное - ваше духовное родство. Которое снова и снова притягивает вас друг к другу.

Берегите друг друга!

Прекрасая Зеленая
Реальная любовь
Мульт диснея Зачарованная
Я Сэм
Дорогой Френки
PS Я люблю тебя
3 метра под уровнем моря
Элизабет таун
"Остров" Лунгина

Мой мальчик
О том, что высшая цель человеческой жизни - это отношения. О том, как можно остаться собой и выиграть. О том, что ни один человек не может быть островом.

Август Раш
О связи, которая у каждого из нас есть с каждым из родителей.
О талантах, которые есть в каждом из нас с детства.
О вере в чудеса.
О смелости идти своим путем.
О любви.
И все это - Август Раш.

самсара

Последнее воскресенье

Первый фильм был «Пролетая над гнездом кукушки» — классика зарубежного кино.
Очень жизнеутверждающий и вселяющий тягу к свободе и воле фильм.
В главных ролях С Джеком Николсоном. Актер потрясающий, играет очень что называется «как по -настоящему».

Следующим фильмом стал «Планета Ка-Пекс».
Фильм тоже шедевральный! Очень добрый и милый! Главный герой Прот вызывает столько уважения своей чистотой и благородством.
Играет его Кевин Спейси ( еще один прекрасный фильм с его участием «Красота по -американски»).

Ну и последним фильмом был «Я киборг, и это нормально».
Фильм странноватый, но это ведь фильм о сумасшедшем доме и сумасшедших…
После фильма я долго думала, что сумасшедшим в чем-то очень повезло. Они могут летать! Их воображение настолько безграничное и вера в настоящесть происходящего незыблема, что это классно.

Посмотрели фильм «Русалка». Очень понравилась искренность героини. Добрый и сердечный фильм.

А потом, как это обычно и бывает захотелось еще что-нибудь с этой актрисой посмотреть. Выбор пал на «Нирвану» Читать далее...

Понимание содержание фильмов позволяет человеку переосмысливать собственный внутренний мир, расширять возможности сознания.

Фильм - это своего рода метафора, в которой можно увидеть отражение определенной жизненной ситуации. Он позволяет со стороны посмотреть на собственные трудности. Чтобы оказывать терапевтическое действие, сюжет фильма должен иметь сходство с ситуацией, в которую попал клиент, и предлагать продуктивный выход из нее

Кинотерапия - это метод терапии, предполагающий просмотр и обсуждение кинофильма с помощью психолога. В процессе просмотра кинофильма и анализа собственного восприятия его образов участник кинотренинга исследует свои личностные особенности.

Кинотерапия - это творческий процесс самопознания, вслед за которым возникает возможность перехода к сознательной коррекции своих действий.

Кинотерапия помогает людям лучше понимать себя и окружающих, учит управлять своей жизнью.

Кинотерапия - одно из направлений арт-терапии, т.е. терапии души искусством.

Кинотерапия - это просмотр популярных художественных кинофильмов с последующим обсуждением в группе. Всегда творческий увлекательный процесс самопознания в комфортной атмосфере и с беседой после фильма.

Посмотрев кино, в хорошей компании можно много интересного узнать о себе, о людях и мире вокруг. Удивительно, вроде смотрим все один фильм, увлекаемся процессом, сопереживаем героям, попадающим в разные жизненные ситуации, гордимся ими, как самими собой, когда они справляются с трудностями, возвращаются победителями из различных путешествий, радуемся, когда герой обретает желаемое..., и удивительно, когда начинаешь вспоминать, делиться своими впечатлениями об увиденном, у всех они оказываются разные, даже если люди говорят об одном и том же сюжете; получается будто мы все смотрим свое кино - сколько людей, столько и видений - как индивидуально мы все воспринимаем реальность.

И после обсуждения, начинаешь ощущать жизнь, себя в ней, свои возможности не в одной плоскости, а как прекрасный бриллиант, с многими гранями, радужными переливами, необыкновенными сочетаниями. Такое многообразие жизни открывает яркие возможности, наполняет энергией для новых свершений, удивляет, восхищает, вдохновляет и наполняет энергией для новых свершений.

Кинотерапия - средство развития личности, доступное всем. Кинотерапия - тренажер, позволяющий безопасно (без последствий) наращивать практический опыт в решении своих проблем. Понимание содержание фильмов позволяет человеку переосмысливать собственный внутренний мир, расширять возможности сознания.

Всем знакома ситуация, когда одно событие интерпретируется людьми по-разному, а иногда и противоположно. Наше сознание в процессе жизни может искажаться, и все окружающее воспринимается через скрытые "фильтры" нашего сознания. Материал фильма используется как средство выявления в человека "скрытых" мотивов и подсознательных установок, искажающие реальность.

Цели кинотерапии:

1. Эмоциональное переживание (отреагирование) и проживание участниками актуальных на данный момент жизни ситуаций и проблем.

2. Осознание и переосмысление себя и своих целей, действий, чувств, потребностей, психологических проблем.

3. Развитие способности самонаблюдений и умения быть честными перед самими собой в своих чувствах и поступках, чтобы управлять своей жизнью в позиции объективного наблюдения ситуации.

4. Развитие способности к самораскрытию, искренности в выражении чувств и нахождению в контакте с чувствами и смыслами других людей, способности к сопереживанию.

5. Духовный рост.

6. Формирование позитивного мышления и способности видеть многомерность и многозначность своих мотивов и мотивов значимых для них людей.

Кинотерапия - это метод ещё более эффективный, чем библиотерапия, т.к. фильм содержит не только фабулы, сюжет, но и визуальный ряд, музыкальное сопровождение. Все это действует на состояние человека более интенсивно и раньше, чем прочитанная книга. Просмотр кинофильма менее утомителен и более приемлем для человека, не любящего читать. Кинотерапия требует гораздо меньших затрат по сравнению с библиотерапией: можно выбрать фильм, идущий по телевидению, а можно взять кассету напрокат.

Культура и искусство - достойная альтернатива психологическим техникам на пути к самопознанию и саморазвитию. Кинотерапия позволяет объединить эти два ресурса для продвижения на новый уровень развития личности.

Как проходит кинотерапия?

Первый этап кинотерапии - подготовительный.

1. В зависимости от поставленных задач и вопросов выбирается фильм, отражающий жизнь человека и побуждающий к развитию и переосмыслению своей жизни. Зрителя волнуют фильмы, которые эмоционально созвучны внутреннему запросу. Как правило, фильм популярный и всем известный.
Подготовка к проведению занятия заключается в выборе фильма и в составлении программы проведения занятия. Психолог обязательно заранее просматривает фильм и анализирует его, чтобы избежать непредвиденных реакций. Фильм должен являться Читать далее...

Прошел день после публикации Как изменилась бы Твоя жизнь, если бы Ты знал дату своей смерти?...
Не думал, что она может за сутки собрать под 200 лайков.
Что люди начнут прыгать :)
Напомню задание, если читаете впервые
------------------
Не для всех... а для тех, кто хочет оценить себя.
Подумайте сколько бы вы смогли подпрыгнуть на одной ноге?
Возьмите и наметьте цифру. Можете записать. Допустим ваша цифра.
Встаете
Прыгаете на одной ноге без перерыва
Считаете
Отписываетесь в комментах. Сколько наметили и сколько получилось.
Поделюсь деталями позже
Можете прямо сейчас начать. -----------------

Вот что люди писали в комментах



Рекомендую выполнить задание прямо сейчас.
Не было ни одного человека, который бы не прыгнул больше загаданного.Ни одного...Мы загадываем себе цель. И преодолеваем ее. Да сложно. Да "икра взрывается". Но что потом? Потом хочется поделиться! Улыбка на лице. Радость от достижения.

Физическая нагрузка уже давно в дефиците
Было тяжело. Но физически. А каково эмоционально?Питание наше зачастую выше по каллориям, которые мы можем потратить. Мы легко можем расходовать больше. Мы можем ходить. Бегать по делам. Выполнять задачи.

Мы больше устаем эмоционнально
В пробках мысленно ругаясь с подрезающими тебя "умниками"Выясняя отношения "вконтакте"Переваривая в голове прошлое - обиды, "незавершенки", удачи Включая "словомешалку" Сидя целый день

Есть у меня привычка одна плохая. Я "пожарник" - откладываю все на потом.
Пример: Уезжаем на долгое время в поездку. Так вот за последние 2 дня в прошлом году "закрываю" такой объем работ, которого в свободном темпе хватило бы на 3-5 недель.Над этой привычкой я работаю давно. И уже плюсы нашел ее и минусы. И искусственно ставлю себе дедлайны. И это работает. Так вот всегда я делаю вывод в моменты "пожаров". Я устаю только физически. А энергии становится больше. Ведь за 2 дня- успеваю отдать какие-то вещи, кому давно обещал- забрать ноутбук из ремонта или купить новый- починить что-то перед поездкой- отдать долги- купить кучу билетов- и еще 100 разных мелочейВсе распланировано. Все делается быстро. Неважное отходит на третий план.Ноги устают, а сам "летаю"!

Задание с прыжками многое дает
Такое простое задание сдвигает наши мысли в нужную сторону. Мы начинаем понимать, что мы себя Недооцениваем.

Заниженная самооценка из прошлого века
Это наследие досталось нам из советского прошлого. Нам. Нашим родителям.Я не ругаюсь. Я констатирую. Чьи цели были более важными? Кто говорил "Надо", а мы или наши родители отвечали "Сделаем!". Государственные интересы. Партия. Родина. Общественность. Завод. Институт. О какой хорошей самооценке может идти речь, если тебя оценивали все остальные, но не ты сам. Тебе ставили 5-летку и желательно ее было выполнить за 4 года.

Вот так и маемся. Не у всех. Но часто по-разному
Не высовываемся - не говорим, "ЧТО я хочу" и "что Я хочу" и "что я ХОЧУ"
Не ставим себе цели от которых становится страшно и азартно-интересно
Отдаем что нам положено - "ну другим то нужнее"
Думаем за своих клиентов - ну кому я интересен. Кто у меня покупать будет?
Считаем, что мы не достойны
- Лучшей зарплаты
- Своего бизнеса
- Жены/мужа
- Поездок за границу
- Новой машины/квартиры и т.д

Ставьте себе цели от которых страшно-азартно
Мы с Олей так делаем. Поставим цель большую и смотрим друг на друга.
Я раньше на нее, чуть ли не кричал - "Будь реалисткой, ты что совсем?"
А потом понял, что чаще всего оказывались правы... Когда не ставили и когда ставили сверхцели.
Верили, что не получится - не получалось. Верили и делали - получалось.

Выполнял задание с прыжками 2 раза
На тренинге у Левитаса. Помню ощущения от того, что недооценил себя. Спроецировал на жизнь. Призадумался :)

И сегодня - других заставил, а сам выполнил только через сутки :) И... опять себя недооценил. Намного... Сижу весь "в мыле" и пишу заметку. Цели править буду снова.

Что сделать?
Найдите того кто поверит в вас. Жена, коуч, мама, друг, подруга
Поднимите свою самооценку - книжки, тренинги, работа над собой
Напишите цель. "Допустим Доход в квартал 300 000 рублей в среднем с июня 2012 года."
Запишите на бумажке цель. Попрыгайте на ноге или вспомните сколько было ДО и ПОСЛЕ. Высчитайте коэффициент вашего "недобора". Хотели 100? а прыгнули 200? Значит коэффициент 2!
Умножте цифру на 2. Просто умножьте на 2. Убирите бумажку. Завтра ее на свежую голову оцените.
Что можно сделать, чтобы через несколько месяцев доход увеличился до 200 т.р/мес в среднем.
Мозговой штурм...
Первые действия можно выполнять. Алексей Валяев - valyaev.ru
Не помню сколько хотел прыгнуть 2 года назад, но показалось, что 120/275
p.s. сегодня думал прыгну 350... получилось 605. Пойду Читать далее...

Почему мы начинаем обгонять других людей на эскалаторе, когда до конца остается несколько метров? Хотя до этого стояли и пялились по сторонам?

Сегодня посмотрел еще один фильм о Джобсе. В конце фраза потрясла одна... "Может быть Джобс был настолько продуктивным именно из-за того, что знал, что дни его сочтены?"

Куда плыть проще? От берега к океану или обратно даже когда сил меньше?

В самом деле, когда мы видим цель, берег, измеримость - нам легче и проще. Когда мы видим перед собой туман и неясную перспективу - сил меньше, ноги наливаются ватой, хочется прилечь на диван, сидеть на страничке http://vkontakte.ru/ и листать ее долго...
Что легче звучит? 1 млн долларов в месяц через 7 лет или на 10% увеличу свой доход?

Как же выбраться из этой ловушки?
а хрен его знает :) шучу
Ставить себе измеримые цели. На примере приведу.
Вчера плавал в океане. Волны иногда поднимались на 2 - 3 метра. Когда заплываешь подальше - просто качает и все. Но как наплаваться так, чтобы быть лучше, чем был вчера? Как не утонуть?На какой-то момент еще с прошлой поездки поставил себе измерение в гребках. В первые дни цель 50 брасом. Потом 70-100-200-300...
Ты понимаешь, что ты это уже можешь. И даже в штиль иногда жуть берет. Но тут как раз и происходит самое главное.
Ты понимаешь, что тебе это удается и еще раз 20-30 тоже можно. Иногда было, что запланированный результат был в 2 раза больше. И выходишь совсем другим из воды.
Опираешься на свой успех. Свой опыт. Доверяешь себе еще больше.

Предлагаю упражнение
Не для всех... а для тех, кто хочет оценить себя.
Подумайте сколько бы вы смогли подпрыгнуть на одной ноге?
Возьмите и наметьте цифру. Можете записать. Допустим ваша цифра.
Встаете
Прыгаете на одной ноге без перерыва
Считаете
Отписываетесь в комментах. Сколько наметили и сколько получилось.
Поделюсь деталями позже
Можете прямо сейчас начать.
Текст подождет
.
.
.
.
прямо сейчас...
.
.
.
.
"Ну и я так все знаю"
Мне все понятно :)
.
.
.
.
.
вращаешь колесико?
.
.
.
.
.
.

Итак! Сколько получилось? Можно написать после прочтения в комментариях

Измеримость помогает
Как бы вы не относились к математике.
Но
Когда ваш доход в прошлом году был 70 тыс в месяц, а в этом 120 тыс.
Когда вы весили раньше 120, а сейчас 80
Когда у вас запас английских слов был 50, а сейчас 723 Проще становится, когда это где-то на листочке хотя-бы записано и даже валяется. Ну а если в Гугл.доксзалить и иметь доступ отовсюду.

В этом мистика
Многие признают, что записанная цель реализуется быстрее.
На нее не нужно смотреть ежедневно даже.
На тренинге по продажам в 2001 году я впервые записал цели на 3 года и на 7 лет.
- руководитель отдела продаж
- доход 30 т/р
- семья
- ребенок
- 2 комнатная квартира в Иркутске
- еще несколько разных целей
Через 2 года нашел случайно... Показал беременной жене. Сбылось все самое важно. И даже больше.

Мы склонны переоценивать наши планы на год. И недооценивать на 7 лет.
Мы не знаем, какая гора нас ждет, пока мы не поднимемся на впередистоящую

Ну и вопрос... как изменилась бы наша жизнь, если бы ты знал дату своей смерти?
С одной стороны это странный вопрос...
Помирать что-ли собрался?
Об этом думать рано вроде...

Есть такой факт, люди живущие около кладбища в среднем живут дольше, чем их соотечественники. По поводу эффективности думаю, что все тоже в порядке.

Как мы собираемся и насколько мы продуктивны, когда переезжаем в другой город?
Или уезжаем в другой город в отпуск?
- Мы начинаем раздавать долги
- Встречаемся с теми, с кем хотели давно увидеться
- Сами собираем долги- Изыскиваем кучу возможностей найти и заработать деньги
- Много о себе узнаем нового.
- Становится легче

Не предлагаю сейчас менять значительно все и координально
Хотя может быть эта статья будет последней каплей в вашем решении.

P.S.
"Шей парашют когда спрыгнул" - есть такая метафора =)
Если вы думаете, что когда мы затеяли проект 45stran.ru у нас был стабильный бизнес, деньги, отсутствие детей для этого и знание, что и как делать в Марокко, Шри-Ланке, Италии и остальных странах?
Уехать на несколько месяцев на другую сторону Планеты с двумя сыновьями...

Был опыт семьи, которая часто выбиралась из *опы :) Знания. Это заблуждение нас конечно иногда заводит в разные дали :) Но это другая сторона...

Жизнь не станет легче! Жизнь станет только интереснее.

Стоит подняться на гору и дальше станет видно. Другие горы. Озера. Перспективы. Возможности. Другие дороги.


P.P.S.
Не нужно делать все и сразу.
Сделайте один маленькое действие, которое может повлечь за собой Значительные перемены в вашей жизни
- позвоните человеку который может вам помочь в вашем хобби
- зарегистрируйте домен для вашего нового проекта
- Читать далее...

1. Кафедра социальной психологии СПбГУП
есть заочное обучение...
http://www.gup.ru/uni/structure/faculties/fac_kult/structure/kaf_socpsy/

2. Кафедра психологии развития и педагогики
http://www.spbigo.ru/institute/departments/psychology/917/840/

3.Более всего понравилось.
Программа дополнительного профессионального образования Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования

Профессиональная переподготовка (500-1000 часов)

СТОИМОСТЬ – 15000 руб. за один семестр. По окончании обучения выдается государственный документ об образовании – диплом о профессиональной переподготовке.
Психологическое консультирование (1 год)
Детская и семейная практическая психология (1 год)
Психологические основы социальной работы (1,5 года)
Бухгалтерский учет и аудит (1 год)
Курсы повышения квалификации (свыше 100 часов)

СТОИМОСТЬ – от 10000 руб. По окончании обучения выдается государственный документ об образовании — удостоверение или свидетельство о повышении квалификации.
Психология менеджмента.
Психологическое сопроводение проблемного материнства и детства
Психологическое сопровождение человека в экстремальных и кризисных ситуациях.
http://www.spbigo.ru/retraining/the_list_of_cpd_programs/

4. Институт Тренинга
http://training-institute.ru/

5.Институт психотерапии и консультирования "Гармония" - центр психологической помощи и профессионального обучения в Санкт-Петербурге.
http://www.inharmony.ru/19

6.ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ КАФЕДРЫ ПЕДАГОГИКИ И ПСИХОЛОГИИ ФАКУЛЬТЕТА КУЛЬТУРЫ СЕМЬИ И ДЕТСТВА СПБГУКИ http://www.p-p-f.ru/price.shtml
ВТОРОЕ ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ
I курс - 17 000 руб.
II курс - 17 000 руб.
ПРИГЛАШАЮТ НА ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ (ПЕРЕКВАЛИФИКАЦИЯ)
проводит набор на обучение по специальности:

ПСИХОЛОГИЯ (030301), Психолог.
Специальность - Психология.
Специализация - Психология социальной работы.
Квалификация - Психолог Преподаватель психологии.
Для лиц, имеющих высшее образование и государственный диплом.
Обучение очное.
Программа рассчитана на 3 года.

7.Санкт-Петербургский гештальт центр
http://www.gestalt-piter.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=42&Itemid=1
Первая ступень

октябрь 2012
г.Санкт-петербург

Ведущие:
Лариса Кузнецова– психолог, ассоциированный тренер МГИ, член Спб Гильдии психотерапии и тренинга.Психологическая практика более 14 лет.

Лариса Румянцева — медицинский психолог, гештальт-терапевт, супервизор.Многолетняя частная практика.

Программа рассчитана на один год, включает 6 тематических занятий. Длительность занятия – 3 дня (32 академических часа), интервал между занятиями – 2 месяца.
Оптимальный размер учебной группы – 12-15 человек (состав постоянный на весь срок обучения).
При успешном окончании программы первой ступени выдается промежуточный сертификат с указанием изученных тем и часов.
Желающие могут продолжить обучение на 2-ой ступени и получить квалификационный сертификат гештальт-терапевта стандарта Европейской Ассоциации Гештальт-терапевтов (EAGT).
В ходе обучения Вы будете иметь возможность:
- Получить навыки терапевтической работы
- Расширить свой кругозор в области психологии и психотерапии
- Познакомиться с техниками гештальт-терапии
- Получить опыт разрешения своих личностных проблем

В программу ПРИГЛАШАЮТСЯ психологи, врачи, педагоги, специалисты смежных специальностей, а также студенты и все интересующиеся.

Содержание занятий:
 Основы гештальт-терапии. Теоретическое введение, исторические корни, основоположники гештальт-терапии, школы гештальт-терапии, авторы, современный гештальт-подход, литература. Основные понятия и принципы гештальт-терапии (поле – организм-среда, феноменологический подход в гештальт-терапии, диалог, осознавание, фигура и фон, контакт, граница контакта, цикл опыта, творческое приспособление).
 Теория поля в гештальт-терапии. Теория и функции self. Динамика self. Сопротивление. Утрата ego-функции, основные типы прерывания контакта.
 Творческие методы в гештальт-терапии. Работа с внутренней феноменологией клиента. Теория парадоксального изменения. Работа с полярностями. Арт-терапия, работа с рисунком, метафорами, сновидениями. Языки гештальт-терапии. Модальности контакта. Терапевтические метафоры.
 Философия гештальт-подхода и методология практики. Психотерапевтическое мировоззрение и психотерапевтическое мышление. Терапевтическая позиция и профессиональное самосознание гештальт-терапевта. Терапевтические отношения, перенос и контрперенос. Основные стратегии работы гештальт-терапевта.
Перечисленные темы отражают содержание обучения и не соответствуют перечню тематических сессий. Логика и фокус изложения определяется руководителем программы и зависит от динамики и состава конкретной группы.

Координаты для связи:
Лариса Кузнецова +7(911)70-80-555, kuznetcova_lora{at}mail.ru
Лариса Румянцева +7(911)268-21-27, 71r{at}mail.ru

8.Санкт-Петербургское государственное образовательное учреждение Читать далее...

Это цитата сообщения Krunia Оригинальное сообщение

Тиснение своими руками

 

Источник тут: http://atasite2.wmsite.ru/tisnenie

Тиснение без особых затрат.

Тем, кто уже имел дело с тиснением, известно,

что получается оно при помощи трафарета

и специального инструмента - палочки для тиснения с металлическим шариком на конце.

[534x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения БлОнДа_Т_777 Оригинальное сообщение

идея понравилась...

http://mycrochet.ru/?p=3 


 


[600x562] 


Из пластиковой бутылки можно вырезать
очень удобное приспособление для клубка. Обернуть хвостовую часть
приспособления вокруг спинки стула или ветки ближайшего дерева и
вставить горлышко бутылки в отверстие. Клубок помещается внутрь
самодельной клубочницы и нить выводится наружу через горловину бутылки.
При необходимости вязать из нескольких клубков, можно сделать целую
батарею пластиковых клубочниц.

23 января нас ожидает прекрасное время - Новолуние, первое в этом году перемен!

Это момент, когда мы можем сформировать свою предстоящую жизнь, загадать самое нужное пожелание, высказать Намерение, выбрать, что для нас важно и приоритетно, и "заказать" это Вселенной.
12 раз в году, в каждое Новолуние наступает время, когда мы действительно можем задать новый вектор движения нашей жизни!

Последние дни перед новолунием важное время для очищения, погружения в себя, уединения и покоя.
Не нужно начинать никаких новых дел, только завершаем старые дела.

Перед Новолунием благоприятно сделать следующее:

- Привести в порядок свой дом, вынести старые вещи, которые вас уже не радуют и больше мешают, чем помогают.

- Вымыть все полы в доме, желательно руками и с морской солью

- Можно почистить дом энергетически - зажечь траву шалфей и окурить дымом все уголки своего дома. Пройти по дому со свечой, подсветив все углы и теневые места, особенно полезно осветить свечой вход в дом.

- Подарить организму легкость обновления, для этого 1-2 дня перед Новолунием не есть тяжелой для него пищи, а питаться только фруктами, овощами и соками и пить побольше чистой воды

- Если есть долги, то по максимуму отдать их перед новолунием

- Подарить хоть немного денег(или любых материальных благ) кому-нибудь из нуждающихся, всегда вокруг нас есть люди которым можно помочь

- Увидеть свои эмоциональные блоки, старые страхи и постараться их пересмотреть и с ними попрощаться:) Отпустите все ненужое, почувствуйте каждой клеточкой своего тела где есть блок, пошлите туда свет и любовь из своего сердца и пусть эти блоки растворяются.

И пусть Вселенная даст вам все самое лучшее для вас, в нужное время и в нужном месте!

Притча в изложении Ошо

Один психоаналитик, который учился у Гурджиева, на свадебной церемонии
провёл эксперимент. Стоя недалеко от хозяев, он наблюдал за проходившими
гостями и понял, что никто из хозяев не слушал того, что говорили гости.
Тогда он влился в поток гостей и, подойдя к одному из хозяев, тихо сказал:
- Сегодня умерла моя бабушка.
Хозяин ответил:
- Как прекрасно, как мило!
Он сказал то же самое другому хозяину, и тот ответил:
- Как мило с вашей стороны!
А жених на это сказал:
- Старина, пора и тебе последовать.

Никто никого не слушает. Вы слышите то, что ожидаете услышать. Ожидание -
это ваши очки.