Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение

Упражнения для сердца - два, но очень важных.

[400x]Данные упражнения для сердца я хочу представить всем тем, у кого есть наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, кого периодически беспокоят боли в области сердца, и просто людям, заботившимся о своем здоровье. Эти упражнения рекомендует поставивший себя на ноги после аварии доктор Бубновский С.М., девиз которого - правильное движение лечит, а неправильное - калечит.

Если вспомнить со школьной программы анатомию человека, строение тела делится на три этажа: первый - это ноги и тазобедренная область, второй - живот, спина и грудь, третий - плечи и шея с головой. Что происходит, когда начинает беспокоить сердце и высокое давление? Кровь с третьего этажа на первый кое-как бежит, а вот назад - намного труднее. Традиционно подключаем лекарства - на какое-то время есть улучшение, потом все повторяется вновь. Почему это происходит?

Далее >>>

Это цитата сообщения Шустрая_особа Оригинальное сообщение

Роскошные невесты в нарядах от Berta Bridal - 2015

[562x830]Весна, любовь...свадьбы. Поговорим о новых коллекциях платьев для самого важного торжества в жизни любой девушки и женщины.

Коллекция свадебных платьев от Berta Bridal не может не очаровывать. Роскошные ткани, изящные силуэты, шикарные образы... Каждая невеста мечтала бы надеть на свою свадьбу такой неповторимый наряд.

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Качаем попу! Тренировка для супер ягодиц




Рекомендуем также посмотреть видео: Пресс за месяц. Возможно?

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Программа приседаний на 30 дней

[604x604]
1 день: 30
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
Далее

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

Доктор Марк Голстон - всемирно известный психиатр и автор уже нескольких бестселлеров. Кроме этого, он еще и активный блогер. И его статью «10 привычек счастливых пар» прочло уже более полумиллиона людей со всего мира. Кстати, если вы решите перенять эти привычки, не забывайте о привычке номер 7!

[680x460]

А рядом с вами много счастливых пар? >>>

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

МЯСНЫЕ КОЛЬЦА

[700x444]

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Заговор на то чтобы деньги водились и никогда не выводились!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

100 загадок обо всём

1.
[497x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

Умственная и духовная энергии.

Читайте по теме: Мечта, счастье и смысл жизни. * От мечты - к результату! * Выявляем ресурсы! Узнаем себя! * Намерение-решение-первый шаг! Пожиратели времени. * Физическая и эмоциональная энергии.

[400x]Вся наша жизнь и все наши действия управляются нашим внутренним компьютером - нашим мозгом.  Даже когда мы спим, наш мозг не только не перестает работать, но даже не снижает своей активности. Тем не менее, уровень умственной энергии у разных людей заметно отличается.

Почему одни люди буквально фонтанируют креативом, а другие не могут «родить» и одну творческую идею?
Куда делась моя способность концентрироваться?

Почему я отвлекаюсь на любую мелочь и не могу собрать «мозг в кучу»? Почему я не  успеваю сделать и половины того, что успевает за день моя мама или подруга?

Сегодня разберемся с Умственной и Духовной энергиями.

Записывайтесь на бесплатные занятия >>>

Это цитата сообщения Одинокая_голубка Оригинальное сообщение

Как очистить духовку

Каждая хозяйка со временем сталкивается с проблемой: как очистить духовку от жира и нагара. Иногда эта задача оказывается не из легких. Поэтому вам наверняка пригодятся эффективные методы, позволяющие решить проблему с минимумом усилий. И Вы дальше будете радовать своих любимых домочадцев вкусными блюдами из духовки!

[400x]1. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Дверца во время этого процесса должна быть закрытой. Преждевременное открытие может все испортить.

В течение получаса водяной пар растворит все остатки пищи, жир и пригоревшие кусочки. Через 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда.

2. Удалить коричневый налет с внутренней поверхности окна духовки поможет сода, смоченная теплой водой. Нанесите ее место загрязнения и оставьте на 15 минут. Результат не заставит себя долго ждать. Точно также можно очистить и решетку духовки.

Читаем далее >>>

Это цитата сообщения Шустрая_особа Оригинальное сообщение

10 масок для подтяжки лица

[329x336]Попробуйте приготовить простые маски для подтяжки кожи лица в домашних условиях. Это не отнимет у вас много времени, но вы сможете побаловать себя натуральным средством, приготовленном своими руками и не требующим больших денежных затрат.

РЕЦЕПТЫ >>>

Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

Как я училась быть женщиной

[300x150]Мне 28 лет, из них 5 управленческого опыта, организация мероприятий с количеством людей более 4 тысяч. Отношусь я, так сказать, к категории «Сильных» и всего привыкла добиваться сама. Ведическими знаниями (и плюс старославянскими) я заинтересовалась по нужде, приперло. Никак не устраивалась личная жизнь, и женское здоровье ярко о себе заявило, просто кончились силы, апатия, полное понимание, что горы я могу не только свернуть, но местами поменять… только зачем?..

Если коротко и по делу, напишу, что делала и к чему это привело:

Читаем далее >>>

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

АНГЛИЙСКАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА

Английская омолаживающая маска для лица.Этот рецепт проверен веками, ему без малого 500 лет.

[610x397]

Читать далее...

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Виды сыров, или Сырная энциклопедия

[700x372]

А любите ли вы сыр так, как люблю его я? Думаю, да, ведь это один из самых древних продуктов, который был сотворен человеком, наравне с вином и хлебом. На сегодняшний день в мире существует больше 2000 сортов сыра, однако удивительно то, что, несмотря на такое изобилие, до сих пор не придумана единая классификация этого изысканного продукта. Но мы постараемся разобраться в двух самых популярных из них.

Тонкости классификации сыров >>>

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КАК ЛЕГКО И ПРОСТО ПОЧИСТИТЬ АПЕЛЬСИН

Все любят есть апельсины, но никто не любит их чистить.. Смотришь на оранжевого красавца и думаешь: "ты такой вкусный, но такой трудноочищаемый..". Все это в прошлом, сегодня мы покажем вам как легко и просто почистить апельсин за считанные секунды. Сам ролик длится 40 секунд, а на непосредственную чистку ушло всего около 15 секунд. Об эффективности этого видео говорят его просмотры, количество которых уже перевалило 1,8 млн. Также вы узнаете, как почистить апельсин и взять его с собой, в его же натуральной "упаковке".

[700x526]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Профессиональная чистка лица в домашних условиях

[640x469]

Процедуру «чистка лица» можно сравнить с искусственным дыханием - освобожденные от сальных пробок поры с энтузиазмом усваивают кислород и влагу, эффективно реагируют на процедуры по последующему уходу - маски, массаж.

Продолжение >>>

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

3 рецепта вкусной заправки для салата

Разнообразить салаты и сделать их вкуснее и полезнее невероятно легко. Стоит только добавить вместо майонеза одну из этих заправок, которые так просто приготовить дома!

[700x412]
Рецепты

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Вся правда о шоколаде: черный, белый, молочный

[700x700]

Черный, молочный, белый – в чем разница? В составе!

Шоколад любят все. Но, выбирая эту сладость, просто теряешься: столько сортов и видов! Как в них разобраться? Очень просто!

Полакомиться

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

14 привычек людей: которые невероятно нравятся окружающим

Почему одни люди нравятся всем, не прилагая никаких усилий? А другим, несмотря на старания, так и не удается завоевать расположение окружающих.
[604x366]
Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

3- D виртуальный тур. Дубай - подобие рая на земле

Дубай - подобие Рая на Земле.

Наверное в этом есть смысл. Многие просто бредят этим местом. Они считают его эталоном роскоши, красоты и богатства.

Дуба́й это эмират в ОАЭ. Расположен на Аравийском полуострове на юге Персидского залива. Среди 7 эмиратов, входящих в состав страны, занимает первое место по численности населения (2 137 377 человек

Дубай расположен на побережье Персидского залива примерно на уровне моря.  

Возможности посетить этот, так сказать, рай не имеет возможности. Поэтому посмотрите эту замечательную панораму.

Приятного отдыха.