[341x256]
[296x222]
[показать]
[384x288]
[670x503]
[470x500]Полезная программка с русскоязычным интерфейсом для изготовления визиток. Я, например, пользуюсь ей для изготовления визиточек к своим мылкам. Серийный ключ в текстовом файле Serial.txt. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
[700x437]
Вам потребуется:нитки Phildar, «Pure Laine merinos» (100 % камвольная шерсть): 2 клубка натурального цвета . Спицы № 3.5. Доп. спица.
Платочная вязка: вязать все п. лиц. Лиц, гладь: * 1 р. лиц., 1 р. изн. * Изн. гладь: * 1 р. изн., 1 р. лиц.*
Косы: вязать 6 первых п., схемы ромба повторять 6 р.* Ромб и листик: следовать схеме.
Плотность вязания: Квадрат 10 см лиц. глади, спицы № 3.5 – 23 п и 32 р.
Для каждого уха: набрать 16 п. на спицы № 3.5. Вязать: 3 п. платочной вязкой , 2 п. изн. глади, 6 п. косы, 2 п. изн. глади, 3 п.платочной вязкой, 5-ое скрещевание косы соответствует скрещению (1 ) схемы, который начинает ромб Оставить в ожидании после 18 р. ромба и вязать 2-ое такое же ухо, набрать 26 п. (затылка),продолжить вязать п. 1-ого уха, набрать 50 п. ( переда), вязать п. 2-ого уха, затем продолжить 26 п. (затылка). Вязать таким образом: * 2 п. изн. глади джерси. 6 п. косы * 3 раза, 2 п. изн. глади, продолжить ромб на п. уха, заменяя платочную вязку лиц. гладью,* 2 п. изн., 6 п. косы * 6 раз, 2 п. изн. глади, продолжить ромб на п. уха, заменяя платочную вязку лиц. гладью. * 2 п. изн. глади, 6 п. косы * 3 раза.
Вязаная шапка ушанка схема вязания
2 п. изн.глади. Продолжить лиц. над косами затылка и переда после 4-ого скрещевания,продолжить косы над каждым ромбом до конца работы. Образовать верх, распределяя 4 убавления на каждой половине затылка, 7 на переде в 13-ом., 21-ом, 27-ом, 31-ом, 35-ом, 37-ом, 39-ом,41-ом, 43-ем и 45-ом р. после кос. Продеть нить в оставшиеся п. Стянуть и оставить работу. Сшить шапку тонким швом. Изготовить 2 полосы длиной 30 см. Пришить по одной внизу каждого уха.
[показать]
[показать]
[показать]Что можно увидеть в бездонных глазах кошки? Необъятное небо с белоснежными облаками, землю, укрытую молодой зеленой травкой, веселые звонкие стаи птичек, пруд с серебристыми маленькими рыбками. А еще - огромный город, который скрывает в себе массу интересного, вкусного и... опасного. Стаи собак, жестоких людей, машины, которые никогда не останавливаются, отраву, дождь, снег и маленький кусочек мяса, заботливо выброшенный кем-то из окна. Все это можно увидеть в бездонных зеленых кошачьих глазах, которые за свою маленькую жизнь успевают увидеть огромный мир!
Свяжите для кошки другой мир! Мир, где есть забота, тепло и любовь. Приятного вязания!
Для вязания рыжего кота нам понадобится:
пряжа:
- основного цвета
- белого цвета – на щеки
крючок к вашим ниточкам
наполнитель
проволока для каркаса (должна быть жесткая или сложена в несколько раз, так как глаза очень тяжелые)
леска для усов
для глаз стеклянный грунт зеленого цвета для аквариумистики (стеклярус)
небольшой кусочек картона, можно зеленого цвета
бусинка для носа;
что-то массивное в нижнюю часть игрушки для придания устойчивости ( я использовала в передние ноги 8 монет по 10 коп и большую гальку в туловище);
Высота игрушки -16 см.
В свои уже немало но и еще не много лет, при сидячей работе и сидячем увлечении рукоделием, пришла к выводу, что надо срочно избавляться от поднакопившегося жирка и хруста в позвонках. Выбор мой пал на гимнастику КАЛАНЕТИК.
Во-первых, калланетика не требует посещения специально оборудованных спортзалов, познать все пре лести тренировки вы можете дома. Не понадобится особое оборудование, специальная одежда или обувь. Достаточно надеть удобную для вас обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую настроение, включить любимые мелодии и начать заниматься. Во-вторых, эта медленная и спокойная гимнастика подразумевает в то же время колоссальную интенсивную работу мышц во время занятий. Она построена на основе статических нагрузок, позах классической йоги и растяжках после каждого упражнения, роль которых — предотвратить мышечные боли и не допустить излишнюю рельефность. Статические упражнения направлены на микро-сокращения мышц. В калланетике нет рывков и прыжков (вы можете не беспокоиться за свои колени и спину), нет разности напряжения соседних групп мышц. Задействуются все, в том числе мелкие мышцы. Основанные на стрейчинге (растягивании) и статике упражнения вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп, поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани.
Физиологический эффект основан на том, что при длительной статической нагрузке на мышцу возрастает уровень ее метаболизма (увеличивается скорость обмена веществ), это гораздо эффективнее, чем при циклической нагрузке, и что гораз до важнее — за счет этого сжигается большее количество калорий. Вы не наращиваете массу мышц, а приводите их из дряблого состояния в естественную эстетическую форму, соответствующую здоровому организму.
После 3 занятий состояние моих мышц и позвонков заметно улучшилось (не ожидала такого быстрого эффекта!), появилась вполне ощутимая подвижность суставов, какая-то легкость в теле. Вот и решила поделиться видео-уроками Татьяны Рогатиной, по которым я занимаюсь. Удобно, что все видео разбито на части по 15 мин, поэтому начать можно с небольших занятий.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
[показать]