Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Нестандартная яблочная диета - как похудеть на 10 кг за 7дней
В мире существует миллионы способов как похудеть на 10 килограмм. В этой статье пойдет речь только о двух эффективных, но проверенных способах, которые позволят вашему организму скинуть тяжесть в 10 кг, — ношу, которую многие пытаются переложить на кого-нибудь другого, лишь бы не нести ее самому. Итак, чем же вы будете удивлены, услышав о яблочной диете, и диете называемой часто «диетой медиков». Оба этих, достойных вашего внимания способа попрощаться с лишними жировыми отложениями, обещают быть успешными в борьбе за вашу стройность и привлекательность. От вас лишь требуется неиссякаемая сила воли, безукоризненное соблюдение всех рекомендаций и правил по безопасности вашего здоровья.
Конечно же, большинство из вас возразит или скептически отреагирует на заявление о том, что за период протяженностью в 5-7 дней вообще возможно похудеть, не говоря уже о цифре в 10 килограмм. Но так могут реагировать люди, которых никогда не беспокоила проблема «как мне влезть в любимое платье», или «кто обратит на меня свой взор на пляже»? Таких людей чаще всего вообще ни в чем никогда не убедишь. Поэтому эти методы-диеты приводятся исключительно для тех, кто имеет твердое и непоколебимое желание похудеть, каким бы ни получился конечный результат. Результат все равно будет, но вот каким он окажется, зависит от каждого индивидуума в отдельности: от его усилий, от первоначального веса, от психологической настроенности и от умения верить в себя и свои силы, надеясь на положительный исход.
Диета №1. Нестандартная яблочная диета – способ похудеть на 10 кг.
Эту оригинальную диету иногда еще называют пектиновой диетой. Такое название стало популярным по той причине, что яблоки давно известны как источник физиологически активных компонентов, под таким же именем – пектиновые вещества. Но вовсе не потому, что пектины как-то участвуют в процессе сжигания жира. Потому что пектиновые вещества сами по себе обладают преимущественно противотоксическими свойствами, т.е. полезны при воздействии на организм радиоактивных веществ, а также выводят из него токсические тяжелые металлы, вступая с их ионами в определенные химические реакции.
Да, пектины – это, безусловно, благодатные вещества, которые никогда не повредят вашему самочувствию. Но утверждать, что именно они содействуют похудению при употреблении яблок – это, по меньшей мере, некомпетентно.
Итак, что же такого особенного тогда в яблочной диете?
Секрет яблочного питания скрыт в том, что эти замечательные плоды содержат разнообразные органические кислоты, которые многократно усиливают энергетический обмен в организме на клеточном уровне. Это служит первопричиной того, что ускоряется метаболизм, т.е. обмен веществ и энергии во всех органах жизнедеятельности, включая желудочно-кишечный тракт. А клетчатка или пищевые волокна, содержащиеся в яблоках с кожурой, служит своеобразной «щеткой», которая усиливает деятельность желудочно-кишечного тракта и очищает его от застоев пищевых и каловых масс. Это оказывает беспрецедентно благоприятное влияние практически на все проблемы и расстройства с пищеварением.
Существует также мнение, что пектин является именно таким балластным веществом, которое проходя через организм, не всасывается в кровь и не дает никакой энергии. А выходит наружу в не переработанном виде, обеспечивая исключительно регулярное опорожнение кишечника. Однако если глубже рассмотреть все свойства пектиновых веществ и области их применения, становится понятно, что они играют больше роль адсорбентов и гелеобразователей, способных впитывать, удерживать и выводить до 20% то собственной массы, жидкости и токсических элементов. Чтобы нагляднее продемонстрировать способности пектина, то достаточно будет знать, где используется пектин в промышленности. Например, в пищевой промышленности пектин применяется, как желирующее вещество и влагоудерживающий агент в производстве желейных и пастильных кондитерских изделий, таких как мармелад, пастила, желейные конфеты или начинки, зефир. Также в качестве пищевой добавки Е440, применяется в изготовлении йогуртов, творожных десертов, мороженого, майонеза, кетчупа и спреда, т.к. именно эта пищевая добавка способна, впитывая жидкость, точно как губка,
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Пошив юбки с запахом
Если хотите научиться шить различные модели юбок,подходящие для вашей фигуры и настроения на любой день, заказывайте видео курс «Юбка от А до Я». В видео формате все понятно и просто.
[429x559]http://kroikashitie.ru/legko-izgotovit/poshiv-yubki-s-zapaxom.html
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Отели Майорки
Майорка — главный остров Балеарского архипелага и одновременно один из самых экологически чистых курортов Средиземного моря. Мягкий морской климат, позволяющий отдыхать тут круглый год, пляжи с мелким белым песком, чистое море удивительного изумрудно-голубого цвета, горные пейзажи, разнообразная растительность и многообразие исторических памятников превращают Майорку в настоящий рай для туристов.
Все отели Майорки: лучшие гостиницы и отзывы специалистов на сайте Тонкости Туризма.
[700x525]
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Верона
Город, воспетый Петраркой, Шекспиром, Гете, Байроном. Это один из самых известных и прекрасных городов Италии, со множеством памятников мирового значения. Верона — это город-жемчужина, скрывающий за своими изящными фасадами многовековую и славную историю. На Тонкостях Туризма вся информация про гостиницы Вероны: отзывы экспертов и специалистов. Заходите и бронируйте номера.
[640x427]
Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение
Так узнаваемо:))
Виды блоггеров вообще и на лиру в частности...
Источник
[480x531]Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Отели Мьянмы
Мьянма — самобытная страна, интересная прежде всего необычайно красивыми пагодами и хорошо сохранившимися древними архитектурными памятниками. Это мировой центр буддизма, золотая кладовая, природная жемчужина и вместе с тем очень дешевая для туристов страна. Путешествие в Мьянму – на любителя и ценителя. Обособленность страны от окружающего мира отчасти пошла ей на пользу и сберегла ее неповторимость, что так ценно в период глобализации.
Вся информация про отели Мьянмы: отзывы экспертов и спецов на Тонкостях Туризма. Заходите на сайт и выбирайте, где остановиться!
[700x483]
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Отели Лаоса
Лаос - одна из самых удивительнейших и при этом почти совсем незнакомых нам стран. Лаос же окутан тайной. Меньше чем десять лет назад эта страна была менее неизвестна путешественникам, однако, в прошедшие несколько лет Лаос стал более доступным для иностранных туристов в связи со снижеием цен на визы и снятием ограничей на въезд. Хотя, по существу, это очень бедная страна, она чрезвычайно красива, а ее люди гостеприимны и добры.
На Тонкостях Туризма вся информация про отели Лаоса: лучшие гостиницы и отзывы спецов с фотографиями. Вы можете зайти на сайт и забронировать номер в отеле через интернет.
[500x375]
Это цитата сообщения virtoree-07 Оригинальное сообщение
55 Удивительных Мест Земли
Природа создала столько удивительных мест на нашей планете, что не хватит целой жизни, чтобы увидеть их все. Да и как успеть их увидеть, если бюджет не безграничен, а отпуска дают со скрипом всего 20 рабочих дней в году. Вот и приходится смотреть на захватывающие дух фотографии и мечтать, что вот однаааажды…
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Как стать Партнером Яндекса
Здравствуйте Дорогие Читатели!
Сегодня в очередной раз, хочу поведать вам о том, как можно заработать на своем сайте или блоге. Уверена некоторые из вас знают, что такое контекстная реклама и как монетизировать сайты при помощи контекста. Для всех остальных вкратце расскажу, контекстная реклама — это текстовые или графические блоки тематической рекламы, которые вы размещаете на своем сайте или блоге. За каждый клик/переход по этой рекламе, сделанный вашими целевыми посетителями - вы будете получать деньги! Размер дохода в первую очередь зависит от тематики и посещаемости вашего сайта.
По своему опыту скажу, что это одно из самых надежных и долговременных направлений заработка в Интернете.
Profit-Partner — это Центр Обслуживания Партнеров рекламной сети Яндекс, сервис позволяющий вам в самые короткие сроки настроить контекстную рекламу Яндекса на вашем сайте, и в полном объеме начать зарабатывать хорошие деньги! Мощная служба поддержки бесплатно поможет вам с установкой кода, а также квалифицированно подскажет наиболее удачное расположение рекламных блок для получения максимальной прибыли.
Заработок на контекстной рекламе
В колонках играет - Garden of Delight - Astral TravelerНастроение сейчас - светлое Выехали около десяти вечера - ничего не видно, только вечерние огни мелькают за окном. За Батайском, Азовом и некоторыми другими городами области ударными темпами...
Это цитата сообщения цветочек_с_колючками Оригинальное сообщение
5. Урок Adobe Photoshop CS6 - Модуль Adobe Camera Raw.
Серия сообщений "фотошоп":
Часть 1 - Коллекция ссылок на качественные уроки по PS
Часть 2 - онлайн - РЕДАКТОР Ваших фотографий
...
Часть 18 - 3. Урок Adobe Photoshop CS6 - Ретушь и Перемещение Content Aware Move Tool.
Часть 19 - 1. Урок Adobe Photoshop CS6 - Яркость и Сохранение файлов.
Часть 20 - 5. Урок Adobe Photoshop CS6 - Модуль Adobe Camera Raw.
Часть 21 - 6. Урок Adobe Photoshop CS6 - Размытие TiltShift и Lensbaby.
Часть 22 - 7. Урок Adobe Photoshop CS6 - Модуль Adobe Camera Raw.
...
Часть 47 - Как сделать наложение одной фотографии на другую
Часть 48 - Как вырезать человека (фотошоп).flv
Часть 49 - Вырезание сложного объекта.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
МК серьги с подвеской, оплетение бусины.
Автор МК: Галина Дитрих. Accessories For Life
Это цитата сообщения Ledi_Ledi Оригинальное сообщение
Секреты Photoshop
1. Нажмите Tab, чтобы скрыть панель инструментов и палитры, Shift+Tab скроет только палитры.
2. Shift+клик по синей верхней полосе у панели инструментов или палитрах, переместит их к боковой границе окна.
3. Двойной клик по верхней синей полосе, в любом окне палитры, свернет ее.
4. Двойной клик по серому фону откроет диалоговое окно для открытия файла, Shift+двойной клик откроет браузер Adobe Bridge.
5. Устали от серого фона вокруг изображения? Возьмите инструмент Paint Bucket Tool (Ведро), зажмите Shift+клик по серому фону и он сменится любым цветом, который Вы выбрали в качестве цвета переднего плана.
6. Чтобы выбрать все слои нажмите Alt+Ctrl+A.
7. Caps Lock сменит Ваш курсор на более четкий крестик.
8. Нажмите клавишу F, и Вы сможете выбрать один из 3х различных режимов экрана, что позволит сделать рабочую область больше.
9. Чтобы нарисовать прямую линию с помощью кисти или карандаша, сделайте один клик в точке начала, затем зажмите Shift+клик в точке конца.
10. Нажатый Ctrl превратит любой инструмент в Move Tool (Перемещение), пока удерживаете его.
11. Ctrl+Alt+клик создаст копию изображения и переместит его по ходу движения мышки.
12. Нажатый Space (Пробел) превратит любой инструмент в Hand Tool (Рука), пока удерживаете его.
13. Ctrl+Space+клик увеличит масштаб изображения, Alt+Space+клик — уменьшит.
14. Нажав Ctrl и «+» или «-» изменит масштаб изображения в процентах.
15. Если использовать Eyedropper Tool (Пипетка) с нажатой Alt — это позволит взять образец цвета для цвета фона.
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Решение интегралов онлайн
Математика один из самых сложных предметов и не всем она по зубам. А высшая математика так и подавно. Но не стоит отчаиваться, возможно вы талантливы в чем то другом, а решением интегралов пусть занимается кто то другой.
Есть очень полезный сайт, где можно ввести свой интеграл и получить подробное решение онлайн. Решение интегралов онлайн - это ваша палочка выручалочка, на случай сложных заданий по математике. Решайте сами и расскажите своим друзьям. Не тратьте время на математику, а отдыхайте с друзьями.
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Франция
Франция много лет привлекает туристов своим удивительным шармом, ореолом романтики и приключений. Образ этой прекрасной европейской страны неразрывно связан с Эйфелевой башней, маленькими уличными ресторанами, запахом вин и кофе, роскошью Версаля, романами Дюма и Мопассана, Триумфальной аркой, Монмартром, неделями Высокой Моды и картинами импрессионистов.
Вся Франция на сайте Тонкости Туризма - самая полная и разносторонняя информация, с отзывами и фотографиями.
[700x525]
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
СХЕМЫ РАЗНЫЕ
[250x243]Черепаха из бусин
Эта черепашка относится к разряду «быстрых» игрушек из бисера – на ее изготовление уходит максимум полчаса. Может быть, поэтому остановиться на одной совершенно невозможно – хочется плести еще и еще, пока не кончатся все бусинки…
Для того, чтобы сделать эту черепаху, понадобятся:
4 бусины диаметром 8 мм;
4 бусины диаметром 5 мм;
бисер диаметром 3 мм (на схеме обозначен зеленым);
бисер диаметром 2 мм двух цветов (на схеме обозначен желтым и коричневым).
Кроме того, нужны еще две бисеринки диаметром 3 мм черного цвета для глаз.
[показать]Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Марбелья
Марбелья – «прекрасное море» – самый фешенебельный и модный курорт не только Коста дель Соль, но и всей Испании.А еще 100 лет назад никто и предположить не мог, какое будущее ждет мало чем интересную рыбацкую деревушку, притулившуюся у подножия горы Ла Конча. Кстати, ей Марбелья обязана своим уникальным микроклиматом – лучшим на побережье.
Вся Марбелья от А до Я на Тонкостях Туризма, с описанием и комментариями специалистов.
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Толедо
В Толедо так много достопримечательностей, что бродя по узким средневековым улочкам, за каждым углом встретишь то, что поразит, изумит и удивит своей оригинальностью, роскошью и утонченностью, на какую только способна архитектура. Все путешествие в Толедо на сайте Тонкости Туризма самая полная и разносторонняя информация.
[586x293]
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Сан-Себастьян
Сан-Себастьян - административный центр испанской провинции Гипускоа, расположен на берегу Бискайского залива недалеко от границы с Францией. Другое название города - Доностиа. Точная дата основания Сан-Себастьяна не известна, но первые летописные упоминания о нем относятся к началу 11 века. Город ежегодно принимает международный кинофестиваль - крупнейшее культурное событие Испании и одно из самых заметных в испаноязычном мире.
На туристическом портале Тонкости Туризма Сан-Себастьян - курорт Кантабрийского побережья с самой полной и разносторонней информацией.
[500x454]
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
Бланесе
Курортный городок Бланес расположен на побережье Коста-Брава, в провинции Жирона испанской Каталонии. Это самый южный курорт Коста-Бравы. Бланес тянется вдоль четырехкилометрового песчаного пляжа, возле которого расположено множество отелей, ресторанов и баров. Самая полная и разностороння информация о Бланесе на сайте Тонкости Туризма.