Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Ириски сметанные

[447x604]

Ингредиенты:

Сметана – 200 гр
Сахар – 100 гр
Ванилин

Рецепт приготовления:

В сотейнике разогреть сметану, добавить ванилина, добавить сахара, помешивая довести до кипения, убавив огонь, варить около 30 минут, до светло коричневого цвета, затем выложить массу на бумагу для выпечки, разровнять, дать остыть часа два, затем порезать на кубики. Приятного всем аппетита!

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Сочное куриное филе

[показать]

Сегодня я предлагаю вам сочное куриное филе, к тому-же вполне диет. продукт. Придумалось оно мне довольно-таки давно - когда мы решили решительно отказаться от колбасы и прочих, колбасоподобных , продуктов. Ну а как-же будерброды? Особенно когда хлебушек домашний,полезный, отрубной да ржАненький. Вопрос - чего класть на язык, если колбасу извели, как класс, из холодильника? Да и бывало очень удобненько отварить по-бырику макарошек да с соисОнчиком. Срочно искать замену. Должно быть быстро-вкусно-полезно. И вот, кто ищет , тот всегда найдёт, нарисовался такой способ приготовления куриного филе, которым сегодня делюсь с Вами. Филейка выходит наисочнейшая.
Читать далее

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Маня и Нюша

.

Серия сообщений "СМЕШНОЕ ВИДЕО":

Часть 1 - Прикол
Часть 2 - Опасность...)))))))))
...
Часть 29 - Уговорили. Поиграюсь...
Часть 30 - Фото на память!!
Часть 31 - Маня и Нюша

Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение

Фокачча

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение

Пуловер в стиле "ампир"

[412x600]
Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Пуловеры спицами. Подборка 40

[показать] http://www.liveinternet.ru/users/danagri/post241876847/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/danagri/post241875161/
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/danagri/post242390498/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/clara_ef/post242313409/
[показать] http://www.liveinternet.ru/community/4900137/post232862785/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/gl0riosa/post223433213/
[показать] http://blog.kp.ru/community/3848086/post204587921/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/4555796/post242579865/
[показать]  http://www.liveinternet.ru/users/4283939/post221129318/	[показать]  http://www.liveinternet.ru/users/gl0riosa/post220859523/

Пуловеры спицами. Подборка 39

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post241976865/

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Пирожки за пять минут

 

Это цитата сообщения Irinatatting Оригинальное сообщение

Видео - Очень красивый объемный узор

Это цитата сообщения elena210785 Оригинальное сообщение

продукты с отрицательной каллорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.

Каждый из нас знает, для того чтобы худеть необходимо всего лишь потреблять калорий меньше, чем их тратим, т.е. баланс потребление/расход должен быть всегда в пользу расхода калорий. Подробнее о расчетах необходимости организма можно почитать в этой статье. Но можно себя не истязать голодом, а вполне сытно и вкусно питаться, при этом потребление калорий не будет превышать установленную нами самими норму.

Например, для того, чтобы переработать огурец, организм потратит намного больше калорий, чем получит с огурцом, ведь его калорийность составляет всего 15 калорий. Какие же продукты имеют «отрицательную калорийность»? Давайте рассмотрим их подробнее.

Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные. Так, например, это: спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.

Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.

Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.

Конечно, при приготовлении, продукты необходимо подвергать минимальной термической обработке, чтобы они не теряли своих полезных свойств, да и клетчатки в сырых овощах больше, чем в тушёных или варёных. Оптимальным вариантом является, различного рода, салат. Заправлять такой салат лучше подсолнечным или оливковым маслом и соком лимона, либо натуральным йогуртом без добавок.

Мы не указали в данных списках грибы. А ведь именно грибы являются самым наилучшим продуктом с отрицательной калорийностью. Грибы богаты белком и пищевыми волокнами, а их калорийность колеблется от 9 до 330 ккал. Они надолго оставят вас сытыми.

И еще об одном продукте мы не упомянули – это водоросли. Они содержат много йода, полезных микроэлементов и пищевых волокон, а значит, имеют так же «отрицательную калорийность». Сюда же можно отнести и морскую капусту.

К перечисленным продуктам достаточно добавить белковые продукты, чтобы не терялись мышцы и организм получал достаточное количество белка, и ваш здоровый рацион стройности готов! Среди постного мяса можно перечислить такое как: нежирная рыба, креветки, куриная грудка, индейка, язык и т.д.

Ну и конечно, организму необходима вода, которую необходимо пить ежедневно, несмотря на то, что воды достаточно потребляем с овощами и фруктами. При этом, чай и кофе не считаются водой. Вода – это простая вода или минеральная без газа. Благодаря воде, организм очищается, кожа становится эластичной, а шлаки выводятся организмом самостоятельно. Кроме того, вода ускоряет обменные процессы в организме.

Так что теперь вы можете есть и худеть!

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Фритатта

Фритта́та (фритата; итал. frittata)  — итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке.

Читать далее...

Это цитата сообщения южная_краса Оригинальное сообщение

Слоеный торт со свежими ягодами


[700x467]
Ингредиенты:
1 упаковка готового слоеного теста (500 г)
1 банка сгущенного молока (380 г)
200 мл жирных сливок (33%)
2 стакана свежей черники (1 стакан = 200 мл)
1 стакан свежей малины (110-130 г)

Время приготовления: 30 минут + 4-5 часов для пропитки.как приготовить

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Жюльен в больших ракушках (конкильони)

[604x453]
Ингредиенты:
Грудка куриная – 1 шт
Шампиньоны - 400 гр
Лук - 1 шт
Сыр - 100 гр
Сметана - 3 ст. ложки
Приготовление:
Мясо, грибы и лук порезать соломкой, лук обжарить на растительном масле до прозрачности, добавить мясо, обжарить 4-5 минут, добавить грибы, посолить и поперчить по вкусу, тушить пока вода не испарится, добавить сметану и протушить минут 5 . Ракушки отварить, откинуть на дуршлаг, остудить и начинить пожаренной массой, сверху присыпать тёртым сыром, выложить на противень и поставить в духовку до зарумянивания. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Легкие_рецептики Оригинальное сообщение

Запеканка в венгерском стиле

 

[показать] Запеканка в венгерском стиле   [показать] Ингредиенты для "Запеканка в венгерском стиле " Фарш индюшачий (или куриный) — 700 г Лук репчатый — 1 шт Чеснок — 2 зуб. Яйцо куриное (вареное) — 2 шт Кабачок (молодой) — 2 шт Сметана (жирная) — 300 г Сыр (твердый, тертый, по вкусу) Рецепт "Запеканка в венгерском стиле " [показать] Все, что нужно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Капустный пирог для ленивых

[600x450] 

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Печёночный торт

[показать]

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Подушка крючком. БОЖЬЯ КОРОВКА

Симпатичная божья коровка вяжется крючком. Схему смотрите ниже.

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Online №16 2008 (Вязание спицами и крючком)

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Нравится футболка мужа? Сделаем из нее летний сарафан:) Мастер-класс

Доброго времени суток!

Боюсь, что ваши мужчины скоро начнут меня бить:) Хотя, если честно, этот вариант меня заинтересовал скорее в детском исполнении - уж очень много у моего старшего сына пестро-ярких футболок, которые с успехом можно переделать в платьица и топы для младшей дочки. Я как раз вчера перебирала и думала чего бы сотворить:) Вариант очень простой в исполнении, а летних платьев мало не бывает! Поэтому запасайтесь объектами, будем их превращать в летнюю одежку:) Итак, приятная переделка мужской футболки в легкий сарафан от Dana's Fashion. Приятного просмотра!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Мини пирожки с начинкой

 На выходных пекла вот такие пирожки.Их то и пирожками не назовешь,скорее кексы с начинкой,но по сути это все таки пирожки.Пекла с яблоками,но можно любую начинку натолкать За рецепт спасибо Машеньке Дольче Вита из готовим дома

  [700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Серая туника с розовой отделкой для девочек

 

[показать] 

Читать далее...