Йога — это приятный и верный путь к формированию здорового и сильного тела, естественное возвращение к легкости и стройности.
Позы йоги для начинающих делают живот плоским, укрепляют ноги и ягодицы, дают энергию, а это не может не отразиться на самооценке и расположении духа!
Домашняя йога для похудения
Змея — священный символ трансформации, известный с древних времен. Чтобы измениться и вырасти, ей нужно сбросить кожу. Процесс довольно неприятный, можно даже сказать, болезненный. Бедная рептилия страдает, у нее всё чешется, она трется о разные поверхности, в итоге сдирает свою старую кожу и становится сильнее и здоровее!
Если тебе хочется похудеть, изменить свое тело — нужно полностью изменить свои привычки. Как змея сбрасывает свою старую кожу для обновления, тебе придется отбросить то, к чему так привык. Иначе результата просто не будет!
У тебя получится, главное — начать! Для того чтобы килограммы наконец начали таять, нужно изменить свой подход к похудению. Приготовься удивляться!
Как начать худеть
Шарф-снуд продолжает украшать гардероб модниц всех возрастов. Он удачно дополняет классические пальто и спортивные куртки, добавляет шарма платьям и изюминку повседневным жакетам…
«Минимум действий — максимум красоты!».
Как сшить шарф своими руками
Два отреза ткани, контрастных по цвету, и отделка кружевом — залог эксклюзивной модели!
- Просто прикрепи несколько дверных ручек к стене и получи отличные вешалки для кухонных полотенец.
Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
Пончо крючком
http://www.stranamam.ru/post/10843178/
Опубликовала Alatiell
Несколько интересных пончо крючком.
На просторах интернета были обнаружены такие интересные модели пончо, не сложные и оригинальные в исполнении. Больше всех мне понравилась первая модель, приглядевшись поняла, что это шаль сшитая посерединке с воротником хомутом.
МК от kalinkapolinka
В полимерной глине есть какое-то волшебство. Вот у тебя несколько кусочков глины, похожей больше на пластилин, а потом раз - и из этого получаются необычные узоры, формы. Одна из моих любимых техник-калейдоскоп.
Я использую полимерную глину DMO. Из инструментов нужен нож, паста-машина ( лапшерезка) или скалка.
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
15 рецептов творожных кексов
Ароматный и невероятно нежный творожный кекс — прекрасный повод пригласить старых друзей на чашечку чая или собраться всей семьей за воскресным обедом. Эта вкусная выпечка буквально тает во рту, воскрешая в памяти воспоминания из далекого детства.
Опытные хозяйки имеют свой проверенный рецепт этого десерта, благодаря которому выпечка всегда получается просто идеальной. К традиционным рецептам время от времени можно добавлять некоторые поправки – включать всевозможные специи, фрукты или ягоды. Такое разнообразие обязательно понравится всем членам семьи.
Чтобы кекс из творога получился легким и воздушным, тесто для него нужно правильно приготовить. Оно должно быть однородным и не слишком густым. Творог для творожного кекса лучше брать рассыпчатый и очень свежий. Перемолоть его на мясорубке или взбить с помощью блендера. Если творог не превратить в однородную массу, то ненужные комочки могут сделать выпечку менее аппетитной.
Приготовить такой кекс совсем несложно, а благодарные и довольные домочадцы станут лучшей наградой за потраченные усилия.
1. Творожный кекс с изюмом
2. Кекс творожный со сметаной
3. Творожный кекс по ГОСТу
4. Творожные кексы в формочках
5. Творожный кекс без масла
6. Творожный кекс без яиц
7. Творожно-шоколадный кекс
8. Кексы творожные с изюмом
9. Творожный кекс с лимоном
10. Творожно-банановый кекс
11. Творожный кекс в микроволновке
12. Творожный кекс в мультиварке
13. Рецепт творожного кекса
14. Творожный кекс в хлебопечке
15. Творожный кекс с яблоками
Это цитата сообщения Olha6 Оригинальное сообщение
Кекс со свежей клюквой и сахарной глазурью
Автор Рецепты Юльетты
Посмотрите, какой праздничный, нарядный получается кекс с клюквой по этому несложному рецепту! Пышный, нежный и очень вкусный, он украшен рубиновой россыпью свежих ягодок, политых сахарно-лимонной глазурью.
[575x431]
Такой здорово испечь и к зимнему уютному чаепитию на тёплой кухне долгим вечером; и подать к новогоднему сладкому столу!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Клюквенный пирог "Новогодняя сказка"
[показать]
Описание: Каждый год мы с друзьями... Нет не так) Каждый год для своих друзей (и любимой семьи!) вот именно в это время - 3-4 января я пеку клюквенный пирог. Очень зимний, очень новогодний, яркий и ароматный. Именно к этим датам народ уже устал от застолий и обилия сладостей, тортики не вызывают привычной радости, но к чаю хочется чего-то домашнего-уютного-вк усненького. И вот тут-то и появляется на столе этот красавчик. Я люблю этот рецепт по многим причинам: он совсем бесхлопотный, наипростейший, продукты доступные, и очень, очень витаминный. А еще люблю потому, что... попробуйте сами с горячей чашкой чая и поймете меня! P.S. Ну вот не было ни одного чаепития, чтобы рецептик не попросили).
[показать]Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Клюквенно-апельсиновый соус
Чудесный соус, просто созданный для праздника! С этим соусом будет вкуснее любое блюдо из птицы или дичи.
Ингредиенты:
250 г. клюквы; 2 апельсина; 2 ст.л. коричневого сахара; 50 г. крепленого вина (у меня — порто); черный перец; молотая корица.Если летом мы наслаждаемся натуральным вкусом продуктов, поздней осенью и зимой нам хочется щедро приправить свои блюда, добавить им ярких вкусов. В этом пироге вкусов достаточно: имбирь, апельсиновые цукаты и взрывная клюква.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для пирога:
- 200 г муки
- 150 г сахара
- 140 г сливочного масла и еще немного для смазывания формы
- 2 больших яйца
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
ПЕСОЧНЫЙ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ
ПЕСОЧНЫЙ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ
Лимонный пирог – это не только очень вкусно и ароматно. Это еще очень красиво, ярко и солнечно! Такой пирог вмиг поднимет настроение и раскрасит яркими эмоциями любой, даже самый пасмурный день.
Это цитата сообщения lidav5 Оригинальное сообщение
Пирог с вареньем на скорую руку
Пирог на скорую руку по рецепту от «Так Просто!» тебе понравится настолько, что готовить его будешь не раз и не два…
С тестом, напоминающим бисквит, не возникает никаких хлопот, а для начинки в закромах всегда найдется баночка густого варенья или джема: что еще нужно для успешного кулинарного предприятия?!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 яйца
- 200 мл молока
- 90 мл растительного масла
- 400 г муки
- 200 г сахара
- 1,5–2 ч. л. разрыхлителя
- 0,5 ч. л. соли
- 1–1,5 ст. густого варенья или джема
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение
Бисквит из "ничего"
Воздушный и ароматный бисквит из "ничего", даже яйца не нужны!
Приготовить нежный и вкусный бисквит не так просто.
Для бисквита необходимо правильно взбить яйца. Однако этот бисквит получается замечательно нежным и вкусным вообще без яиц!
Ингредиенты:
Мука – 200 г
Разрыхлитель – 2 ч. л.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье >Одно простое движение, а похудели сотни!
|
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны Оригинальное сообщение
Закваска из Бифидумбактерина для йогурта, творога, сметаны, сыра.
Закваска из Бифидумбактерина, для йогурта, творога, сметаны.
|
Серия сообщений "МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ":
Часть 1 - Домашний сливочный сыр.
Часть 2 - Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.я
...
Часть 31 - Домашнее сливочное масло.
Часть 32 - Яичница от Максима Галкина. Фоторецепт.
Часть 33 - Закваска из Бифидумбактерина,для йогурта,творога,сметаны,сыра.
Часть 34 - Домашний нежнейший сыр
Часть 35 - Молоко – по правилам!
Часть 36 - Три в одном!
Часть 37 - Сыр
.
Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение
Как нас всех обманули насчет кальция
Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.
Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.
Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.
Давай посмотрим правде в глаза:
Растительные продукты, богатые кальцием:
Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Лимонный кекс с изюмом
Это шикарный лимонник… или изюмник! Всей семье хватит для чаепитий на несколько дней, ещё и друзей угостите! Выпекать лимонный кекс с изюмом следует во вместительной форме: я использовала стеклянную 35х25 см.