Это цитата сообщения mayskaya Оригинальное сообщение

4 супер-упражнения для лица при похудении

 

 

[267x400]

При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!
Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.

А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.

Читать далее...

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

ЖЕЛАТИН ОТ МОРЩИН.

Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)

Из газеты "Вестник ЗОЖ", №11(433) 2011 г.

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.
После первой же процедуры начала забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистились от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом.
Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Мне 57 лет, а стопы у меня, как у 20-летней.
Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание.
Адрес: Платоновой Надежде Григорьевне, 453118, Башкортостан, Стерлитамак, ул. Николаева, д.10, кв. 12.

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВАЗОЧКА. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

Предлагаю вам из газетных трубочек сделать вазочку для кухни. Плести вам не придется, нужно только склеить между собой трубочки.

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Маленькое черное платье за 30 минут!

Маленькое черное платье

за 30 минут!

Приглашаем Вас подготовиться к Новому Году и создать шикарный и незабываемый образ, например, маленькое черное платье
 
Быстро! Легко! И с удовольствием

 

 

 

Отсюда

 

[370x30]

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Творожный торт на сковороде

Источник Дашкин Дом
[300x225]

Потрясающий торт из творожного теста , который печется на сковороде  предлагает нам приготовить Наталья Чагай – это очень вкусно!!!

Тесто: 1 яйцо, 200гр. творога, 1 ст. сахара, ванилин, примерно 300гр. муки, 1 ч. л. гашеной соды.

Крем: 500мл молока, 1 яйцо, 1 ст. сахара, 3 ст. л. муки, ванилин, 150гр. сливочного масла. Орехи 150гр.

Читать далее...

Удивительное владение телом, абсолютная гармония и единство духа!

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Счастливое детство

Что обязательно нужно делать с ребенком, чтоб воспоминания о детстве были яркими и счастливыми:

[показать]

1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.

Читать далее...

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

(Как сделать карту желаний пошаговая инструкция)

Карта Мечты ( карта сокровищ) – это визуализация наших целей, мощный инструмент личностного развития и преобразования жизни, с помощью которого мы достигаем их быстро и легко, программируя наше мощное подсознание.

У всех есть мечты и желания, которые могут никогда не осуществиться, пока мы не поставим перед собой конкретные цели. Карта мечты помогает обнаружить все, о чем Вы мечтаете в жизни. При помощи Карты мечты, Вы твердо закрепляете свои желания в подсознании и создаете свою собственную реальность. Вы для себя уясняете, чего хотите, к чему стремитесь. И четко формулируете это. Т.е. составляете программу своего будущего ... и запускаете ее ... и для себя, и для Вселенной!

Если у Вас еще нет Карты мечты, тогда ее стоит сделать. Для этого понадобится всего лишь один вечер и очень много желаний=)

Итак, приступим непосредственно к изготовлению вашей собственной карты сокровищ.

[500x372]

Читать далее...

Шоу STOMP состоит из умельцев, которые могут задействовать любой предмет, оказавшийся у них в руках, чтобы устроить зрелище. Это необычное шоу «STOMP» состоит из невообразимого сочетания ритма-шума-шоу. Тут играют на «ударных инструментах» и даже на швабрах, ведрах, баках, трубах и даже метлах. Тут и брейк и степ и пантомимы. Шоу «Stomp» стало сенсацией с самого начала своего существования. Билеты на шоу STOMP продаются с успехом по всему миру. Само шоу Stomp собирает престижные награды. Показы шоу проходят на разных континентах в самых разных городах мира. Шоу Stomp поражает той виртуозностью всех, кто приходит на этот зрелищный концерт.



Создано было шоу STOMP в 1991 году знаменитым британским перкуссионистом и телеведущим Люком Кресвеллом, совместно с музыкантом, драматургом Стивом Макниколасом. Первое появление на шоу STOMP состоялось на знаменитом Эдинбургском фестивале. Это было номер с мусорными баками, который был поставлен еще в 1983 году, став визитной карточкой шоу «Stomp». Видимо, этот элемент так вошел в народный фольклор, что поздние был повторен номер с мусорными баками в период оранжевой революции на Украине. Впрочем, музыканты шоу «Stomp» настолько мастерски играют на попавших в их руки изначально «немузыкальных инструментов», что нет ничего удивительного, что их пытаются повторить в той или иной форме. И с нарастающим успехом составы шоу STOMP гастролируют с того время по всему миру. И везде, где проходит концерт шоу Stomp их ждет ошеломляющий успех. Билеты на шоу Stomp достать нелегко и часто приходится проводить дополнительные спектакли.



Шоу Stomp используют абсолютно все из чего можно извлечь звук. У каждой вещи есть свой звук, уверенны в Stomp, и из этого можно сделать шоу. У Stomp получается очень зрелищное шоу. Эти «мусорщики с Бродвея» играют на всем. На мойках для посуды, на зажигалках, резиновых трубах, баках, метлах, пилах, пакетах и даже на собственных зубах. Они экспериментируют со всем в своем шоу Stomp. И внимательно относятся к чему это может привести. У них есть два руководителя, которые работают над созданием шоу. Они пишут музыку и беспрерывно репетируют с музыкантами шоу Stomp. Такое старание раскрывает успешность шоу. И та общемировая популярность билетов на шоу «Stomp» говорит сама за себя



Традиционно в шоу STOMP на протяжении всего действия зрители получают массу незабываемых эмоций и впечатлений, наблюдая как банда мусорщиков постепенно преображается в коллектив виртуозных музыкантов, которым доступна игра на любых предметах, попавших в их поле зрения. Несколько человек, выходят на сцену в своих рванных майках и комбинезонах. Они обладают универсальным мастерством, в которое входит и пластика, танцы, цирковые акробатические трюки, и конечно же, артисты шоу Stomp профессиональные ударники. Происходящее на сцене «ритм-шум-шоу» делает билеты на Stomp очень востребованными среди зрителей всех стран. Кроме того, программа шоу Stomp обновляется и представляет еще больший интерес у публики.

Это цитата сообщения Маруся_М Оригинальное сообщение

Большая подборка мастерклассов.

Декор зеркала с помощью гречки!





код сгенерирован конвертером видеоссылок

Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС":

Часть 1 - Мастер-класс. Мозаика
Часть 2 - Искусственный бонсай
Часть 3 - Сумка за 5 минут
Часть 4 - Скоростное валяние бусин- видео мастер-класс
Часть 5 - Делаем цветы в горшках
Часть 6 - Мастер-класс по декупажу
Часть 7 - Мастер-класс по декорации бутылки
Часть 8 - Мастер-класс: бутылка декорированная кожей
Часть 9 - Ваза. Мастер Бо
Часть 10 - Как самому сделать рисованный витраж
Часть 11 - МК - декупаж для начинающих
Часть 12 - Мастер-класс «Декорируем тарелку из стекла»
Часть 13 - Мастер класс по росписи стекла
Часть 14 - Видео-уроки по рисованию
Часть 15 - Розы из ткани
Часть 16 - Нежный букет фиалок
Часть 17 - Как из пластики DECOCLAY вылепить розу
Часть 18 - сплести и вышить
Часть 19 - ФРАНЦУЗСКАЯ ТЕХНИКА ПЛЕТЕНИЯ ЦВЕТКА ИЗ БИСЕРА
Часть 20 - ЦВЕТЫ ИЗ ОРГАНЗЫ
Часть 21 - Aтласный мешочек с вышитым сердцем
Часть 22 - Украшение из роз: мастер-класс
Часть 23 - Бумажные розы за 5 минут
Часть 24 - Витраж "Турчанка". Мастер-класс
Часть 25 - Розы из шнура - плетем сами!
Часть 26 - Оплетаем шарик- это может пригодиться!
Часть 27 - Подушка "собачка"
Часть 28 - Панно с атласными розами
Часть 29 - делаем барельеф
Часть 30 - Багет из газет
Часть 31 - ДЕЛАЕМ СВЕЧИ САМИ
Часть 32 - Мастер класс - цветы из салфеток
Часть 33 - Мастер класс - декорированние
Часть 34 - Мастер класс - бисероплетение
Часть 35 - Мастер класс - бисероплетение (2)
Часть 36 - Мастер класс - бисероплетение (3)
Часть 37 - Мастер класс - бисероплетение (4)
Часть 38 - Моим милым народным очумельцам,посвящается
Часть 39 - YouTube - МАСТЕР-КЛАСС Юлии Воронцовой
Часть 40 - Цветочная бутылка.МК
Часть 41 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

О-о! Крутим газетные трубочки с помощью... дрели! Видео мастер-класс.

Доброго времени суток! Ну что, механизируем процесс скручивания бумажных трубочек? Даешь корзинкки!!!

Источник. 

 

Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение

Для оформления блога.Полезные ссылки.

Цитата сообщения Дайтека Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

1.Сделай слайд-шоу
2.Сделать видео слайд-шоу
3.Сжать видео для сети.
4.Коды цвета для текстов
5.Сделай для блога кнопку.
6.Как сделать баннер-картинку для блога.
7.Как сделать рамочку для текста самому.
8.Создать фото прикол онлайн.
9.Сделать флеш-часы для блога.
10.Сделать текст с прокруткой.

[600x1]

Рамочки для текстов без картинок:
1.Рамочки для текстов 1
2.Рамочки для текстов 2

[600x1]

Картинки:
1.Цветы для Вас!
2.Цветы для Вас!-2
3.Цветы для Вас!-3
4.Улыбнись с Микки Маусом )
5.Скажи СПАСИБО - красиво)
6.Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
7.Скажи СПАСИБО - красиво) - 3
8.Пятница в картинках )
9.

Читать далее...

Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение

Золотые анимационные фоны.

 

АНИМИРОВАННЫЕ ЗОЛОТЫЕ ФОНЫ для ВАС.Найти коды моих постов Вы сможете нажав на [показать].

Читать далее...

Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

Ветки для украшения.

[256x480]

Каксделать такие гнутые веточки для украшения интерьера делится Gulyafed  со Страны мастеров.

мастер-класс

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Как завязывать шарфы, платки, палантины.

Милым дамам на заметку

 

 

похожий пост

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Бабочки из пластиковых бутылок + шаблоны бабочек.

[541x453]

Каждая хозяйка придумает куда этих бабочек использовать: на шторы, пасхальные корзины, упаковки для подарков, а я думаю можно на дерево посадить из бисера... Если на шторы - приклейте прищепку снизу! Самый простой и надежный вариант!

А вот как можно таких бабочек сделать...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Видео мастер-классы с Маратом Ка...

Самый полный сборник видео-уроков от Марата Ка

Выпуски 2006 г.

Выпуск 1

[показать] 1. Стул для китайской принцессы	[показать] 2. Стол для друга	[показать] 3. Стол с мозаикой	[показать] 4. Красная ваза
[показать] 5. Реставрация стола	[показать] 6. Декор стола	[показать] 7. Часы	[показать] 8. Малахитовый стол
[показать] 9. Бочка-зонтичница	[показать] 10. Клетка-подсвечник	[показать] 11. Красный стул

Выпуск 2

[показать] 1. Лампа для олигарха	[показать] 2. Подставка для чайника	[показать] 3. Ваза с золотым орнаментом	[показать] 4. Дневник
[показать] 5. Лампа-самовар	[показать] 6. Скворечник	[показать] 7. Кашпо	[показать] 8. Лампа-ботинок
[показать] 9. Бумага ручной работы

Читать далее...

[640x480]

Это цитата сообщения Людмила_В Оригинальное сообщение

имитация камней.

http://masteriza.blogspot.com/2010/04/blog-post_33.html 

• Имитация мрамора
• Имитация лазурита
• Имитация родонита
• Имитация малахита
• Имитация бирюзы
• Имитация слоновой кости
• Имитация яшмы
• Гуммиарабик. Для чего производят и как приготовить...
• Акриловая краска SOLO GOYA от C.Kreul
• Марморирование
• Клей-лак АRT POTCH два в одном для Декупажа.
• Клеи-лаки ART POTCH от С.KREUL
• Клей-лак UHU "Creativ" для украшений.

• ►  Март (47)
  • Техника марморирования
  • Техника EBRU. Турецкое марморирование.
  • Краски для мраморирования.
  • Как правильно подобрать кисть для работы
  • Кракелюр подручными средствами
  • Двухшаговый или двухкомпонентный кракле от Maimeri...
  • Средства для одношагового или однокомпонентного кр...
  • Двухкомпонетный или двухшаговый лак "Сreall-Сrackl...
  • Средство для снятия излишков битума Emulsione Cero...
  • Битум Esprimo Ferrario
  • Золочение лаковыми красками Maimeri
  • Средства для создания различных эффектов Maimeri
  • Кракле в паре "Водный мордан и гуммиарабик"
  • Двухфазный кракелюр. Практические работы.

Читать далее...