Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Девчонки,посмотрите,не пожалеете!Это просто волшебница какая-то!
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Лучшие способы самомотивации
1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает.
И избегайте этого. Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.
3. Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Выбросьте эту ужасную серьезность прочь. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.
4. Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли Вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал Ваших успехов и черпайте вдохновение из него.
5. Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит наше тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
АСКЕЗА (ПОСТ) ДЛЯ ОБУЗДАНИЯ ЧУВСТВ.
[310x500]Простому человеку очень полезно постится один раз в неделю. Пост 1 раз в неделю - это аскеза, направленная на обуздание чувств.
ВОСКРЕСЕНЬЕ (Солнце) - кто не может дружить с властями, если нет нормального социального общения в обществе, не хватает ответственности и силы поменять себя.
ПОНЕДЕЛЬНИК (Луна) - у кого нет теплых отношений в семье. Кто не чувствует тепла, родства и любви в семейных отношениях.
ВТОРНИК (Марс) - кто постоянно гневается (обижается), не может обуздать гнев (обиду).
СРЕДА (Меркурий) - у кого не получается социальная деятельность. Не может нормально разговаривать с людьми и строить отношения. Не может найти себя в социуме.
ЧЕТВЕРГ (Юпитер) - у кого нет решимости достигнуть чего-то важного в жизни, лень и бессмыслица в жизни одолевает.
ПЯТНИЦА (Венера) - кто не испытывает счастья от жизни. Жизнь вроде нормальная, а счастья нет.
СУББОТА (Сатурн) - кто не может трудиться с любовью. Не может с любовью совершать аскезы. Человек, который чувствует, что жизнь дала трещину. Родственники уходят. Непреодолимая болезнь одолевает.
Если человек не может соблюдать сухой пост, можно поститься на воде.
Не может на воде, можно пить сырые соки.
Не может пить только соки, значит необходимо исключить: мясо, рыбу, яйца, зернобобовые и есть только овощи.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ваш цветовой тип и правила создания образа!
Ваш цветовой тип и правила создания образа!
Внешний вид имеет огромное значение для самоутверждения, и вполне естественно, что современная женщина хочет быть яркой, красивой, молодой, уверенной в себе. И именно этим целям служит косметика. В косметике принято различать типы людей согласно цветовой палитре. В этой статье приведены основные правила использования знаний своего цветового типа. Надеюсь, эти знания помогут вам лучше узнать себя и послужат возможности раскрыть свою женскую неотразимость и красоту.
Цветовые типы делятся по временам года.
Весенний цветовой тип.
Кожа.
Тонкая, чувствительная, часто выглядит как прозрачная. Кровеносные сосуды находятся близко к ней. Кожа имеет теплый персиковый цвет (цвет теплой слоновой кости, желтовато – золотистый, золотисто – коричневый), на солнце очень быстро загорает, приобретая золотисто – красноватый оттенок. Иногда бывает небольшое количество золотисто – коричневых веснушек.
Волосы.
Светло – золотистые, медовые, золотисто – пепельные с чуть красноватым оттенком, желтовато – коричневые.
Глаза.
Зачастую очень светлые, голубые, серо – голубые, серо – зеленые, светло – карие, янтарные, желтовато – коричневые.
Тонирование волос: солнечно – желтый, медовый, золотисто – русый, нежно – ярко – оранжевый.
Макияж.
Используются акварельные, размытые, нежные тона. Допускается сочетание теплых и холодных тонов (50:50). Можно одинаково сильно подчеркивать глаза и губы.
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
25 хитростей, которые должна знать девушка!
Прекрасные и простые советы!
1. Нанесите прозрачный лак на внутреннюю поверхность кольца.
Теперь кольца не будут оставлять следов на ваших пальцах.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Корица для похудения - рецепты и советы по применению
[700x413]Корица для похудения – это настоящий дар природы, впервые упомянутый еще в древности, в то время ее добавляли в тесто при выпечке и вино. Сейчас корица для похудения используется весьма активно почти во всех странах. Достаточно четверти чайной ложки для более эффективного усвоения организмом сахара, т.о. снижается уровень сахара в крови, а это в свою очередь способствует похудению. Эффективность ее подтверждена многочисленными экспериментами.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Мотивация к действию
Мотивация к действию
1. Создайте видение своей жизни. Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее. Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться. Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту. Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь. Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему. Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
БЛОКИ В ТЕЛАХ, ИХ ПРИЧИНЫ, КАК ИСПРАВИТЬ
БЛОКИ В ТЕЛАХ, ИХ ПРИЧИНЫ, КАК ИСПРАВИТЬ
Физическое тело — связь Землей (соответствует Муладхаре)
Проблемы могут возникать из-за пренебрежетельного отношения к своему телу и к природе.Возникают страхи, фобии, проблемы со скелетом, хрящами, даже переломы костей.
Как исправить:
- начать следить за физическим здоровьем,
- правильно питаться,
- быть чаще на воздухе, на солнце, не мусорить на улице,
- хорошо относиться к животным.
• Эфирное тело — жизненная энергия (соответствует Свадхистане)
Проблемы возникают из-за жадности, алчности, разрушения чего-либо, чрезмерной страсти, зависимостей, вредных привычек.
Возникает лень, апатия, снижение сил и выносливости, подавленность, проблемы с моче-половой системой.
Как исправить:
- начать созидать,
- рисовать, петь, танцевать,
- заниматься легкой физической нагрузкой,
- дыхательными упражнениями, медитацией, йогой.
• Астральное тело — эмоции, эго (соответствует Манипуре)
Проблемы возникают из-за чрезмерно завышенного чувства собственной важности, гордыни, из-за обид, злопамяти, жажды мести.
Возникает ожирение в области живота, неконтролируемость эмоций, жизнь прошлым и будущим, проблемы с органами пищеварения.
Как исправить:
- осознать свои эмоции, не бежать от них, проработать их,
- простить обидчиков, вспомнить прошлое и отпустить всё, что держит
- осознать своя Я, спрашивать периодически себя «кто я, кто я, кто я, кто я».
• Чувственное тело — чувства, Любовь (соответствует Анахате)
Проблемы здесь возникают, если есть проблемы в предыдущем теле. Желание любить и присваивать себе людей, вещи, события. Ненависть, привязанность к одному, тоска, бегство от общества и новых отношений.
Возникает душевная боль, постоянно напоминающая о себе, проблемы с сердцем и легкими.
Как исправить:
- осознать свои чувства к тем или иным людям, к тем или иным ситуациям
- посмотреть на всё со стороны, понять причину возникновения
- отпустить.
• Ментальное тело — мысли, отношение к реальности (соответствует Вишудхе)
Проблемы здесь возникают из-за шаблонов, стереотипов и нежелания или страха проявлять свою суть, свои мысли.
Возникает отрицание происходящего, случившегося. Возникают проблемы с шеей и/или горлом, голосом, языком.
Как исправить:
- перестать сдерживаться, если хочется что-то сказать, с кем-то поделиться, если хочется плакать, смеяться, танцевать.
- осознать свои шаблоны социума, почему они возникли, кто так сказал, является ли это правдой.
- отпустить или найти опровержение.
• Высшее ментальное тело — связь с тонким миром, интуиция (соответствует Аджне)
Проблемы здесь почти не возникают. Интуиция либо развита, либо нет. Если развита и есть отрицание этой интуиции, т.е человек слыша интуицию, все равно идет на поводу у общественного мнения, стереотипов, привычек, шаблонов, то возникают проблемы в этом теле.
Нарушается связь с тонким миром, возникают головные боли, особенно в лобно-височной области.
Как исправить:
- нарушать и ломать свои шаблоны,
- слышать и слушать своё «шестое чувство».
• Кармическое тело — судьба, причинно-следственные связи (соответствует Сахасраре)
Проблемы здесь тоже фактически не возникают.
У всего есть причина, у всего есть следствия. Если это отрицать, то
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Болезни человека на его руках
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение
Едим красиво и правильно
[показать]Всем известно, что знание правил поведения за столом и их соблюдение чрезвычайно важно, поскольку этичное поведение за столом помогает нам чувствовать себя уверенно и комфортно.Вашему вниманию предлагается ряд базовых правил поведения в ресторанах и в изысканных обществах в целом.
В ресторане: выбор меню, заказ, чаевые
• Возле зеркала перед входом в зал ресторана можно поправить волосы, но нельзя причёсываться или подкрашиваться - это делают в дамской комнате. В зал первым входит мужчина.
• В гардеробе оставьте пальто, зонт, пакеты, кейс с документами (если у вас не деловая встреча), но не дамскую сумочку.
• Допустимо договориться о встрече на улице, если не любите заходить в ресторан одна. Но по правилам тот, кто приглашает, приходит раньше и ожидает за столиком.
• Блюда заказывает мужчина, он выбирает и вино. Правда, он может посоветоваться с вами, спросить о ваших пожеланиях. Мужчина общается с обслуживающим персоналом - метрдотелем, официантом и сомелье.
• Если вы пригласили на обед делового партнёра, лучше сделать и оплатить заказ заранее. О делах не говорят, пока не выбраны блюда и напитки.
• По счёту платит тот, кто пригласил, даже если это деловой обед и приглашённый - мужчина.
[показать]Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Рецепты закусок - едим красиво!
Это цитата сообщения bogsve Оригинальное сообщение
Музыка: Олег Погудин исполняет песни и романсы Булата Окуджавы (видео)
Поет Олег Погудин
песни и романсы Булата Окуджавы
«Слушал Олега и плакал - от счастья,
что снова в России родился неповторимый талант.
Дай Бог ему счастливой житейской дороги,
а любовь людская его уже ждёт.»
Композитор В. Гаврилин
Оле́г Евге́ньевич Погу́дин (род. 22 декабря 1968 года, Ленинград)
— российский музыкант, исполнитель русских романсов, доцент, заслуженный артист России (2004г.) Особое место в творчестве артиста занимают монографические программы, посвящённые памяти известных исполнителей отечественной эстрады: А. Н. Вертинского и Б. Ш. Окуджавы, П. К. Лещенко)
"Этого певца слушаешь как пришельца. И прямо здесь же, немедленно, в тебе одни атомы словно заменяются другими - как кубики - на место угрюмости встает наивность. Миф о несчастье сегодняшней жизни, представляется всего лишь мифом, не постулатом. Иные, не совпадающие с действительностью мысли идут тебе в голову. О том, например, что жизнь не может быть ни вчерашней, ни сегодняшней. Она может быть только жизнью. И в этом случае действительно уныние - тяжкий грех.
Поющий голос разбивает беспросвет. Как нежданное солнце осенью, когда низкое небо и до первых одуванчиков еще далеко. Душа начинает заполнять все твое существо и, кажется, вот-вот вылетит. Ты умираешь от полноты чувств. Ты осязаешь любовь не к кому-то конкретному даже, а к странному круговороту жизни. И как апофеоз тебе является мысль, теперь уже одна. Но в то же время она и чувство, и прорицание. Бог есть Любовь.
Поет Олег Погудин
Булат Окуджава - "Не клонись-ка ты, головушка... "
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
15 НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫХ САЛАТОВ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА!
[604x453]15 НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫХ САЛАТОВ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА!
Салат «Подарок»
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты и приготовление:
Этот салат уложить слоями и каждый смазать майонезом.
1 слой — куриная грудка кубиками;
2 слой — шампиньоны с луком обжаренные, посолить, поперчить;
3 слой — тертая вареная морковь на крупной терке;
4 слой — натертое яблоко;
5 слой — измельченные грецкие орехи;
6 слой — желтки, сыр на терке;
7 слой — белки.
Из моркови вырезать тонкие ленты(свежей) и украсить салатик бантом и измельченной зеленью укропа и петрушки.
Салат «Красная шапочка»
Ингредиенты и приготовление:
1. Лук (мелко порезать кубиками и обдать кипятком);
2. картофель (кубиками);
3. куриная грудка (желательно копченую или гриль);
4. грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере);
5. морковь (вареная, порезать кубиками);
6. яйцо (размять или потереть на крупной терке);
7. сыр.
Каждый слой смазываем майонезом, но не толстым слоем.
Сверху положить зерна граната. Если делаю на праздник, то гранатинками делаю буковки или рисунок.
Желательно дать салатику постоять хотя бы часик, что бы пропитался майонез.
Салат «Бангладеш»
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:
• Рис (сырой) 4 ст.л.;
• яйцо 5-6 шт.;
• рыбные консервы (обязательно в масле: тунец, сайра, сардина, лосось) 1 банка;
• яблоко 1 шт., лук 1 шт. (маленькая);
• масло сливочное 80 г.;
• майонез 200 г.;
• сахар 1 ч.л.;
• лимонный сок 1 ст.л.
Приготовление:
Рис сварить, остудить.
Соус: масло из консервов слить в отдельную посуду, добавить 1/2 порции майонеза, сахар и лимонный сок. Хорошенько размешать.
Яйца сварить, отделить белки от желтков, не разрушать по возможности, они нам понадобятся для внешнего оформления салата. Лук мелко нарезать, яблоко очистить и натереть на тёрке. Консервированную рыбу размять вилкой.
Выкладываем салат слоями на блюдо.
1-й слой – измельчённые желтки;
2-й слой – половину измельчённых консервов;
3-й слой – рис, смазываем майонезом (вторая его часть, та, что не использована для соуса) с помощью вилки (именно смазываем, а не заливаем);
4-й слой – тёртое яблоко;
5-й слой – вторая половина консервов смешанных с луком;
6-й слой – сливочное масло натёртое на тёрке (предварительно можно заморозить).
Салат заливаем соусом, аккуратно начиная с середины и немного к краям. Сверху красиво разложить нарезанный белок.
Украшаем на своё усмотрение (у меня брусника и мята). Поставить в холодильник для пропитки на 2 часа.
Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
Интеллектуальное бохо для взрослых женщин от Terry Macoy
Это цитата сообщения методом_тыка_методом_тыка Оригинальное сообщение
ХОЧУ И БУДУ НОСИТЬ ТАКИЕ ПЛАТЬЯ !!! БОХО-НАВСЕГДА !!!
Что - то я прониклась слишком , надо готовить телегу!!!
[340x530]«Это цитата сообщения Фрэнси Оригинальное сообщение
***СДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ ИЗ ФОТОГРАФИЙ!***
***СДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ ИЗ ФОТОГРАФИЙ!***
Сразу оговорюсь,адрес сайта увидела в одном
из сообщений,очень понравился результат,но
процитировать не смогла -у меня нет доступа к
цитированию .Поскольку адрес этого чудесного
сайта находится в открытом источнике, я
позволю себе для своих друзей опубликовать его
адрес и свои манипуляции с фотографиями,мне очень
понравилось,тоже-творчество!А сообщение было от
luloz-ka. Я не очень еще разобралась во всех здешних
движениях и цитированиях,но,думаю,формальности
соблюдены,очень прошу на меня не обижаться автору
поста,ибо не для себя стараюсь!
ВОТ АДРЕС ЭТОГО САЙТА
А вот что получилось у меня:
[500x500]Танюшка
[показать]Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение
Питер Кэлдер.Око возрождения.Видео упражнения-5 Тибетских Жемчужин.
Этот простой и эффективный комплекс упражнений, известный как “Пять Тибетских Жемчужин” или “Око Возрождения“, известен многим, благодаря популярной книге Питера Келдера и последующему активному развитию темы другими авторами (в т.ч. Андреем Сидерским). Практика “тибетских жемчужин” приводит к обращению вспять внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела. Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане.
5.
[333x440]
Примечание: Первый ритуал делается с расчетом на работу в зеркальном отображении. Повороты нужно делать слева направо. То бишь, - левое плечо вперед...
Я собрала видео,как исполняют эти ритуальные упражнения и описание с картинками.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Анатомия мазка кистью. ( Часть - I )
Анатомия мазка.
Это цитата сообщения миллер_елена Оригинальное сообщение
Домашний торт "Медовый"))
Хочу поделиться рецептом торта, который мне достался от мамы моего мужа!))Торт - очень вкусный, вроде бы и не сложный....но пеку я его дважды в год(не знаю, почему....вообще я часто что-то пеку....)на День рождения Максима и на Новый год))) Такой это у нас тортик - праздничный!!)))
Особо мне в этом рецепте нравится крем!!))Девочки, он на манной каше!!)) Та-а-акой прикольный, вкусный, пышный, .....лучшего варианта я не нашла!!!)))
[640x480]Это цитата сообщения wita121 Оригинальное сообщение
Подборка. обзор материалов и инструментов для творчества и их изготовление
|
|
Сравнение восковых составов: восковой лак, воск Stamperia, мастика. Автор - Алиса Лучинская |
|
|
Тем,кто рисует на ткани- профессиональный видео-урок о текстильных красках |
Знакомимся: PAVERPOL - текстильный отвердитель для создания скульптур |
|
|
|
|
