Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ
[показать] [700x]Этот пост для тех, кто впервые столкнулся с блогерским делом. Сразу возникает вопросы: с чего начать, где брать информацию? Не претендую на первенство, все это изучала сама, и если кому-то будет это полезным - буду рада. (Код каждой записи в первом комментарии к ней)
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Кто не успел посмотреть...Шерлок Холмс: Безобразная невеста (2016) смотреть онлайн...
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Пирожки и пицца за пять минут:
4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
2 ст. л сахара
1\2 ч.л. соли
2 ст. л. масла подсолнечного
500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
пакет сухих дрожжей "СафМомент" (11 гр.)
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Гжель - клипарт для вашего творчества
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд
1.
[510x700]
Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).
УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.
ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.
НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.
БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.
[600x365]
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Уникальные советы сибирской травницы — это надо знать!
Ошибки в питании — это причина многих наших физических недугов. Мы сейчас болеем оттого, что берем слишком много чужих продуктов (65% чужого мяса, завозим много бананов, апельсинов и т.п.). Допустимо лишь 10% чужой пищи, но 90% должна быть своя.
Если мы берем чужую пищу, мы нарушаем Закон экологической совместимости - это основной закон природы. Если кормить северян ананасами, то люди не смогут приспособиться к тем условиям климата, где они живут, потому что ананас несет информацию чужого климата.
Например, иван-чай в Тюмени содержит витамина С в 6 раз больше чем в лимоне (240 мг% против 40 мг% в лимоне), а в Салехарде этот показатель уже в 20 раз больше (810 мг%). Т.е. растения, чем севернее, тем запасают витаминов больше (в десятки раз!) чем на юге. Поэтому нельзя северянам есть южные фрукты и овощи, мы себя обедняем, закладываем нездоровье, потому что нарушаем закон экологической совместимости.
[показать]Самое интересное, что наши предки хорошо знали об этом. Иван Грозный в 1580 году сказал: «хочешь завоевать страну - завози чужой продукт; пойдет отток энергии, люди станут болеть, а больными рабами легче управлять». Мы почему об этом забыли? Иван Грозный имел 5000 книг в своей библиотеке и хорошо знал: завезешь чужой продукт - люди будут болеть. Это мы и творим.
Пищевой мусор
У нас очень много пищевого мусора – Пепси-Кола, Кока-Кола, всякие жвачки Орбит, Дирол… в них закладывают аспартам, он дает много осложнений. Во-первых, снижает интеллект (если мать употребляет эти продукты, то у ребенка интеллект будет снижен на 15%). Аспартам вызывает головную боль, тошноту, депрессию, боли в желудке, нечеткое зрение, боли в суставах.
Белый хлеб - кастратус
Белый хлеб называют «кастратус» - кастрированный хлеб, и это правильно, потому что он пустой. Если мы ребенку даем много белого хлеба, булочки и прочее, мы заранее закладываем нездоровье. На Руси белый хлеб ели только по праздникам и воскресеньям, всё остальное время ели хлеб грубого помола, в котором сохранена оболочка зерна, именно в таком хлебе наша сила и здоровье. Белый хлеб вызывает заболевание гемоглиаз, повышает вязкость крови и отсюда нарастает гипертония, нарушается работа
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Симпатичный мотив крючком...
Наверняка многие из вас если не вязали, то по крайней мере видели этот симпатичный квадратный мотив крючком.
[показать]Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Лучшие позы для фотосессии
Во время новогодних и рождественских праздников часто собираются компании, отдыхают и, конечно, фотографируются. Чтобы получились хорошие фотографии, Вам не обязательно быть профессиональной моделью. Для хорошей фотосессии необходимы лишь две вещи: умелый фотограф и минимальные знания о том, как правильно скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства во время фотосессии.
Решил напомнить Вам несколько секретов удачной фотографии и разместить шпаргалку по самым удачным позам для фотосессии. Следуя этим нехитрым рекомендациям, вы всегда будете смотреться великолепно на любых снимках!
- Встань к фотографу боком, плечо слегка приподними и опусти подбородок. Отличный ракурс для стройнящего эффекта.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Уроки рисования - машинки.
Уроки рисования - машинки.
Что просит малыш нарисовать папу ,ну конечно же - машинку, как правильно нарисовать эту технику и порадовать сынишку, смотрите ниже.
1.
[511x700]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Рисование новогоднее
1.
[604x454]
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Кто Я?
Кто Я?
Тест про характер "на пальцах"
Узнайте свой психотип.
(Ни один тест не может быть на 100% правильным)
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Секреты вкуснейшего холодца: теперь точно застынет!
Секреты вкуснейшего холодца: теперь точно застынет!
Какой же праздничный стол без любимого холодца, или, как еще говорят, студня! Традиционное блюдо, правильно приготовленное, — это вкусное и очень полезное угощение!
[показать]
Многие возразят, мол, готовить холодец — слишком долгое и хлопотное занятие… Это совсем не так! Ведь он варится практически сам, без какого-либо твоего участия. У каждой хозяйки есть свой рецепт холодца, проверенный временем и не одним застольем.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
ЕЛОЧНЫЕ ИГРУШКИ СВОИМИ РУКАМИ
1.
[500x700]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
ЗИМНИЙ Домик из ваты
1.
[522x700]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Забавная новогодняя игрушка за 5 минут.
1.
[558x496]
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Учимся рисовать новогодних персонажей
1.
[500x534]
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Голос: Победа отца Фотия - перелом в России!
Виолетта Баша
Победа отца Фотия - перелом в России
Это Россия. Она всегда была здесь...
Мало кто заметил, что в России произошел коренной перелом, сравнимый с возвращением Крыма в Россию.
И казалось бы, что здесь такого, ну победил иеромонах отец Фотий на конкурсе "Голос" первого канала ТВ?
А вот что!
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Раскраска. Новогодние стихи жёлтая
1.
[493x700]