Йога для похудения. Видео уроки йоги для похудения от Йогачар Авниш Тивари.
Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты
[216x300]
[490x700]
|
Дорогие читатели, надеюсь и эти различные идеи для оформления и обустройства дома найдут отклик в ваших сердцах и вы воспользуетесь ими для создания комфорта в своем доме :)
1. некоторые напоминалки для удобства
[360x480]
2.и для высвобождения пространства на кухне.
[525x700]
3. таким способом ваш штекер никогда не затеряется :)
[268x400]
|
Ох, уж эти глазки! или Как Лена-Селения расписывает личики куклам
Хотите научиться делать вечерние прически на длинные волосы? Конечно же хотите. Подобрала три видео мастер класса, которые научит Вас этому. Такие прически, думаю, и к Новому году можно сделать, а другие и на каждый день.
И еще посмотрите и прочитайте статью о том, какие прически на длинные волосы сейчас в моде на сайте "Уход за волосами-залог красоты.
Это от меня, ttalu
1."Божьи коровки"
Нам потребуется:
Белый хлеб;
Помидоры черри;
Маслины без косточки;
Крем-чиз творожный (или сливочный сыр);
Сардельки ветчинные(или любые другие на ваш вкус)
Зелень (укроп, петрушка);
Майонез
Приготовление:
Укроп мелко порубить. Нарезать хлеб, бока и верх обмазать крем-чизом, смешанным с небольшим количеством порубленного укропа. Обмазанные бока хлеба обвалять в укропе. Сверху положить листочки петрушки (или любой другой зелени, на ваш вкус), поверх тонко нарезанные кружочки колбаски. Помидоры черри порезать пополам, маслины на 4 части. Уложить на хлеб половинку черри и маслину в виде божьей коровки. Точки сделать из маслины, а глазки нарисовать майонезом.
2. Салат Лошадка
Новый 2014 год — год Деревянной Лошади, которая в свой рацион с удовольствием включает не только овес и сено, но и корнеплоды: морковь, свеклу, картофель. Предлагаем на праздничный стол приготовить салат Лошадка — в форме лошадиной головы.
Для приготовления салата необходимо:
200 г филе куриное,
300 г картофеля,
400 г грибов (100 г – для украшения),
200 г моркови,
3-4 шт. яйца,
3 шт. лука,
майонез,
зелень – укроп, соль.
Приготовление
Картофель и морковь отварить до готовности. Остудить, почистить и отдельно натереть на мелкой терке.
Куриное филе отварить, остудить и мелко нарезать.
Грибы помыть, мелко нарезать.
Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле, затем – добавить грибы, посолить и жарить до готовности грибов.
Отварить яйца, остудить, очистить. Белки отделить о желтков и отдельно натереть на мелкой терке.
На тарелку выложить картофель в виде головы лошадки. Смазать майонезом, далее – грибочки с луком, немножко снова смазать майонезом. На грибы выкладываем куриное филе (чуточку посолить), смазать майонезом. Далее – морковь – майонез – желтки яичные — майонез. И последний слой – белки ячные. Гриву, глазки делаем из грибочков. Украсить салат зеленью.
3.Бутерброды “Лёгкая экзотика”
1. НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА ИЗ ЯИЦ «СНЕГОВИК»
Вам потребуется:
6 больших яиц(для туловища), сваренных вкрутую
6 небольших яиц(для головы), сваренных вкрутую
Перец горошком
1 морковка
1 шпажка для барбекю
сырые макароны
петрушка
Приготовление:
Очистить яйца от скорлупы.
Морковь почистить, отрезать концы. Нарезать морковь, так что бы у вас
получилось по 6 круглых ломтиков с каждого конца, примерно ½ см толщиной.
Отрезать верхнюю и нижнюю части яйца.
Шпажкой делаем отверстие в яйцах и удаляем шпажку. Делаем то же самое с двумя
круглыми ломтиками моркови.
Макаронину
и морковные кружочки вставляем в два
яйца. Отломать лишнюю часть макаронины, торчащие из моркови.
Шпажкой делаем небольшие отверстия в яйцах для глаз, носа и кнопок.
Вставляем перец в каждое отверстие и небольшой кусочек морковки для носа. И,
наконец, вставляем веточку петрушки, на стороне для веника.
2. ПРАЗДНИЧНАЯ ЗАКУСКА «КОЛОКОЛЬЧИКИ»
Ингредиенты:
100 гр. вареной колбасы или ветчины, 50 гр. сыра (можно вместо сыра
использовать подсоленный жирный творог), 1-2 морковки, зубчик чеснока, любимый
майонез.
Приготовление:
Ветчину порежьте тонкими пластинами. Из каждой пластинки сверните кулечек-
колокольчик и заколите его шпажкой (я использовала зубочистки). Натрите на
мелкой терке сырую морковь, сыр и чеснок. Все перемешайте и заправьте
майонезом. Наполните этим салатом колокольчики.
В середину колокольчика по желанию можно положить кусочек оливки или капельку
кетчупа, что больше вам нравится.
Приятного аппетита!
3. ТАРТАЛЕТКИ С КРАБОВЫМ МЯСОМ И МАСЛИНАМИ
Ингредиенты:
Мясо краба 250 г
Маслины без косточек 250 г
Майонез легкий 3 столовые ложки
Сыр 50 г
Зелень по вкусу
Приготовление:
Измельчите в блендере крабовое мясо, а потом маслины.
Перемешайте тщательно и заправьте майонезом (если вы используете палочки, и
замороженные, а не охлажденные, будет суховато, добавьте немного сока от
маслин).
Наполните тарталетки массой. Украсьте сверху тертым сыром и зеленью.
4. КАЛЬМАРЫ ФАРШИРОВАННЫЕ
Ингредиенты:
4 тушки кальмара, предварительно очищенных
6 средних яиц
300 г шампиньонов
небольшой пучок укропа
150 г полутвердого сыра
соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Давайте отправимся в Румынию и посетим один из сказочных замков этой страны. Замок Пелеш - сказочная красота и королевская роскошь на фоне живописной природы.
Дворец Пелеш (официально открыт в 1883 г.) - один из самых представительных музеев Румынии (с 1953 г.) и красивейших дворцов Европы. Во дворце 160 помещений и залов, в которых представлены ценные коллекции произведений искусства. Огромные зеркала из муранского стекла были привезены сюда из Венеции целыми и невредимыми. Цветные витражи, заполняющие оконные проемы, окрашивают дневной свет в праздничные тона, существенно влияя на эмоциональную выразительность интерьера.
Дворец Пелеш
Для любителя очень даже хорошо, вы со мной согласны?
Карим Нафатни любит фотографировать с высоты, пейзажи какие от туда видны, видно ему больше всего нравится высота
[700x398]
[700x391]
[700x323]
[700x465]

[303x304]
Упражнение 1.
И. п. - стоя, ноги вместе, руками сзади обопритесь о спинку стула. На счет 1-2 поднимите вверх правую ногу, сделайте мах, 3-4 - вернитесь в и. п., 5-6 - поднять вверх левую ногу, сделайте мах, 7-8 - вернитесь в и. п. Выполняйте упражнение по 5 раз с каждой ногой.
Эту симпатичную сдержанную блузу украшают пышные необработанные рюши.Как же правильно сделать такие рюши,не испортив ткань,расскажет 0tey.
[показать]
1.Что нам потребуется: утюг, распылитель и жёсткая щётка, это я думаю найдётся у каждого.
читать дальше
Мы уже показывали лучший бодиарт на руках, и теперь хотим продолжить эту тему. Представляем вашему вниманию работы талантливого итальянского художника Гвидо Даниэле. Человеческие руки с помощью краски превращаются в фигуры птиц, зверей или сказочных персонажей.
Тем, кто часто шьет из джинсовой ткани и всегда хочется, чтобы швы выглядели как можно более "фабричными". Увы, сымитировать фабричный двойной шов на бытовой швейной машине не возможно, но сделать приличную двойную отстрочку вполне можно - отстрочка на джинсах и несколько хитростей для вас!
[700x420]
В его приготовлении нет ничего сложного, а по цене он получается ничуть не дороже, чем магазинный, скорее - дешевле.Тут у нас... совсем скоро праздник! Ёлки, карнавалы и прочее веселье. И, конечно же, бальные платья! Про хрустальные туфельки не будем, это все в сказках, а вот про корону советую не забыть, это важный элемент, потому что с короной любая из нас - королева!
И Jenn "Rook No. 17" с сайта http://www.rookno17.com нас научит как сделать такую корону, чтоб все соседские принцессы обзавидовались
[535x400]