Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 продуктов, которые помогут похудеть
Специалисты утверждают, что не стоит мучить себя диетами, а лучше добавить в свой рацион определенные продукты, которые помогут избавиться от пристрастия к сладкому, уменьшат аппетит и ускорят обмен веществ.
Кроме того, вы сможете существенно улучшить свое здоровье.
1. Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантом, называемым катехином, который ускоряет обмен веществ и быстрее сжигает жиры.
В японском исследовании выяснили, что те, кто каждый день выпивал бутылку чая улун, содержащего катехины зеленого чая, сбросили вес. Кроме того, у них улучшился обмен веществ и существенно снизился индекс массы тела. Плюс ко всему у участников эксперимента снизился уровень вредного холестерина.
Специалисты считают, что, чтобы сбросить вес, нужно выпивать по пять чашек зеленого чая в день.
2. Необжаренные зерна кофе
Зеленые необжаренные зерна кофе могут помочь сбросить вес тем, кто страдает от ожирения.
Во время американского исследования участники, которые потребляли экстракт необжаренных кофейных бобов в течение 22 недель, смогли сбросить в среднем 7 кг. Все это благодаря способности уменьшать всасывание жиров и глюкозы в кишечнике. Также необжаренные кофейные бобы снижают уровень инсулина, что улучшает обмен веществ.
3. Яйца
Яйца на завтрак способствуют чувству насыщения, которое длится долго. Исследование, котором участвовало 30 женщин, страдающих ожирением, выявило, что те люди, которые ели на завтрак яичницу, потребляли меньше калорий в течение последующих 36 часов, чем женщины, которые ели булочку с таким же количеством калорий.
Кроме того, белок в яйце предотвращает перепады уровня сахара в крови, которые приводят к повышенному аппетиту.
И не стоит беспокоиться по поводу холестерина, так как исследования показали, что у тех, кто ел яйца, уровень холестерина был не больше, чем у тех, кто ел булочку.
4. Грейпфрут
Вы когда-нибудь сидели на грейпфрутовой диете? Похоже, что у грейпфрута действительно есть свойство бороться с жиром.
В 2004 году ученые изучали, как грейпфрут влияет на потерю веса
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Самые распространенные приметы о подарках
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Кленовый листок в технике квиллинг
Техника квиллинг (происходит от английского «quill», в переводе «птичье перо»)- это изготовление из тонких полосок бумаги какой-то фигуры. На дворе осень, так что сегодня мы покажем, как сделать квиллинг «осенний кленовый листок». Нам понадобится цветная бумага, нарезанная тонкими полосками, карандаш и подложка под наш кленовый лист, сделанный в технике квиллинга. инструкция по изготовлению — на фото.
.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Два фото в одной рамке
Нужно минимум подручных материалов и желание украсить интерьер. Вместо деревяшек можно использовать картон или пластик (или что угодно).
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
10 способов сделать маленькую комнату просторнее
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера. Ccылки
10 современных идей о тAlf Da Fre
Интерьер комнаты для подростка
Интерьер спальни
Интерьер ванной комнаты
Современная ванна от Mastella
30 красивых идей дизайна ванной комнаты
Мир фантазии. Детские кроватки
Кровать с балдахином для королевского сна
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Шоколадно - банановая десертная паста.
РЕКЛАМА В БЛОГЕ
Это безумно вкусная десертная паста. Ингредиенты очень простые, да и по времени готовится очень быстро. Такой десерт будет радовать не только деток, но и взрослых сладкоежек. Намазав пастой, свежеиспечённые булочки или хлеб можно, можно посмотреть русское онлайн ТВ telepult.ru и получить полное удовлетворение от еды и просмотра.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Бантик на торт. Мастер-класс.
Сейчас нахожусь на отдыхе с ребенком, решила порадовать дочку еще одним украшением блюд, а точнее - красивым тортиком, а заодно и Вам показать небольшой мастер класс по изготовлению и красивого и, при этом, не очень сложного элемента декора торта-бантика.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Танец Джона Траволты и Умы Турман
Криминальное чтиво, сколько великолепных актеров, обычно с таким подборов звезд, фильмы не оправдывают ожидания, а тут фильм просто класс, думаю лучший или один из лучших у Тарантино, а какая сцена, танец Умы Турман c Джоном Траволтой! Великолепная сцена, под хорошую музыку, думаю всем кто видел этот фильм, запомнился этот танец, а Траволта вообще супер, как же он раньше танцевал, в молодости, хороший, очень хороший из него танцор вышел.
Давайте еще раз насладимся игрой и танцем этого дуэта!
[250x145]Dewir.ru - здесь можно заказать сувениры и награды или заказать бейджи , пластиковые и металлические.Компания делает бейджи быстро и качественно, вот такое приятное сочетание.
На бейджи обращают внимание все - в крупной фирме, компании, в бутике, в ресторане.
Бейджи это стиль и имидж компании. Dewir.ru делает все чтобы своими бейджиками не подвести любого заказчика, изготавливая бейджи красивыми, стильными, уделяя всем мелочам их внешнего вида огромное внимание и значение.
[250x153]
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
БАНАНОВЫЙ КЕКС.
Банановый кекс.
[показать]10-ток небольших бананов, полутвердых.Можно больше, меньше - нельзя!:)
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Коктейль «Слепой фотограф» (Blind photographer)
[178x300]Состав:
20 мл рома
35 мл шампанского
30 мл самбуки
20 мл абсента
Посуда: шот или олд фешенед
Способ приготовления:
Смешайте в бокале ром, шампанское и самбуку. Сверху аккуратно наслоите абсент и подожгите. Через пару секунд его горения прикройте коктейль перевернутым коньячным бокалом, так чтобы пламя потухло. Вдохните через соломинку пары из коньячного бокала, затем задержав дыхание, выпейте коктейль.
Необходимо помнить, что это очень крепкий и сильный коктейль! Не рекомендуем пить больше трех порций этого коктейля девушкам и четырех мужчинам!
Коктейль «Слепой фотограф» появился относительно недавно. Свое название коктейль получил из-за того, что состояние опьянения, которое он вызывает, раскрепощает мысли и дает возможность безграничного простора для полета вашей фантазии.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Желе из шампанского «Розовый лeд»
[468x604]Ингредиенты:
Шампанское (розовое, сухое) — 375 мл
Вода — 375 мл
Желатин — 10 г
Мята (свежая) — 10 г
Цедра лимона (с одного лимона)
Сахар — 140 г
Орехи (любые, для оформления)
Рецепт:
Желатин замачиваем на 5-10 минут в холодной воде. Пока желатин разбухает, займёмся приготовлением лимонно-мятного сиропа. В кастрюлю наливаем воду, кладём туда листочки мяты, цедру лимона и сахарный песок. Включаем огонь, доводим до кипения и варим три минуты, после чего снимаем с плиты. Полученный сироп процеживаем через сито. Лимонную цедру и мяту выбрасываем - весь необходимый вкус и аромат они уже отдали. В процеженный горячий сироп добавляем разбухший желатин, предварительно отжав его от излишков воды. Тщательно размешиваем до полного растворения желатина. Вливаем шампанское, снова перемешиваем. Можно разливать по формочкам и отправлять на ночь в холодильник до полного застывания. Такое желе особенно хорошо будет выглядеть в прозрачных креманках или хрустальных фужерах для шампанского. Небольшое замечание по поводу шампанского. Как вы уже заметили по названию, именно оно является главным героем этого рецепта. В данном варианте мы используем сухое розовое шампанское. На мой вкус, оно слишком кисловато, поэтому имейте в виду, что указанное количество сахара рассчитано именно на сухие сорта. Если вы берете полусухое, полусладкое или сладкое шампанское, то количество сахара желательно уменьшить, чтобы не получить в итоге слишком приторный вкус. Готовое желе вынимаем из холодильника непосредственно перед подачей к столу и украшаем, по желанию, листиками мяты и дроблёными орешками. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Банановые кексы-очень просто готовятся и быстро съедаются.
Нам потребуется:
2 спелых банана
100 г сливочного масла
150 г сахара
2 яйца
2 ч.л. разрыхлителя
250 г муки
Бананы размять вилкой в кашицу.
Масло растереть с сахаром, перемешать, добавить туда яйца.
Добавить бананы, муку, разрыхлитель.
Замесить некрутое тесто и выложить в форму, заполнив ее наполовину.
Выпекать 15-20 мин. при температуре 180 градусов.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Рецепты как замариновать мясо для шашлыка
Сейчас, пожалуй, проще в магазине купить прочно запакованное ведерко шашлыка и не заморачиваться с ложками и плошками, но собственноручно приготовленный шашлык вкуснее, и вы всегда знаете, из какого мяса он сделан.
Общие сведения:
- говядина и баранина режется небольшими кубиками, свинину можно нарезать достаточно крупно, она хорошо принимает маринад;
- баранину приготовить сложнее всего, она обладает специфическим запахом. Сложно выбрать хорошее мясо и замариновать так, чтобы это было вкусно;
- лук и травы для маринада надо чуть-чуть помять руками, чтобы всё это дало сок;
- маринуется мясо в эмалированной, стеклянной или керамической посуде;
- когда слои мяса уложены, накройте их сверху тарелкой и положите груз (можно поставить банку с водой);
[500x375]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Суши-торт
Да уж, красота,ну и вкусно конечно же. Не думайте что он очень сложный в приготовлении. Главное купить все ингредиенты. Успех Вам гарантирован. Оценят на все 100%!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриная котлета на косточке - Просто, ярко, быстро и невероятно вкусно!
Не секрет, что все мы любим вкусно поесть, и порой наш организм так и требует: “Котлету, мне котлету!” Разве мы можем ему отказать?! Нет! Вот и порадуем его в этот раз не привычной нам всем котлетой из фарша, а тонким куском куриного филе на маленькой косточке, под сочной сырно-томатной корочкой. Просто, ярко, быстро и невероятно вкусно! И, что не маловажно, полезно, так как эта куриная котлета не жарится, а запекается в духовке.
[680x453]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень Сметанный торт со Сметанным кремом и даже глазурь на нём тоже Cметанная
Нежные коржи пропитаные воздушным сметанным кремом, мак добавляют этому лакомству интересные нотки и замечательное послевкусие.
[700x466]
Oтлично подойдет к вечернему чаепитию, готовится легко, делается быстро,
Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение
Индийский лук
[258x344]У нас на работе в горшке растет растение - индийский лук. Я давно знала, что это лекарство от многих болезней. Только не знала в точности - каких. И как его готовить. Но вот мне попалась на глаза статья о индийском луке из украинского журнала "Добрий лікар" за этот год. Вот ее перевод.
Луковица индийского лука может вырасти с кулак и больше. Листья до 5 см ширины и до б см длины. Прямо они не стоят, а прилегают, извиваясь. Иногда концы их засыхают, основание же продолжает расти. Родина растения Южная Африка.
Размножается луковичками и семенами. Лук необходимо посадить в 5-10 литровое ведро с отверстиями в дне. На дно ведра для дренажа положить мелкие камешки и заполнить любой почвой. Удобрение не применять. Ведро поставить на поддон или тарелку. Лук выращивается в квартире на подоконнике. Если вы не сможете полить лук в течение 2-3 недель, то не волнуйтесь, растение не погибает.
Растение не числится в нашей фармакологии и никаких сведений по использованию его как в официальной, так и в народной медицине нет.
При зубной боли: смазать соком листа десну около больного зуба.
Настойка на спирте или водке листьев лука или самой луковицы, выдержанная две недели в темноте и тёмной посуде, хорошо помогает при отложении солей, полиартрите и остеохондрозе. Настойкой натирают больные места. При нарывах, ранениях, укусе пчёлы используют также настойку в виде компрессов. От головной боли соком натирают виски с обеих сторон, а если головная боль при давлении (повышенном или пониженном), ещё надо натереть соком листа вокруг ушей.
Читать далее
Anna-Grama
[274x78]Читайте на сайте Yesway информацию о том, что известная фотомодель мариса миллер представила этой весной коллекцию купальников Victoria’s Secret а также снялась в рекламной кампании Harley Davidson.