[347x541]
[показать]
[480x700]
[308x700]
[532x700]
[516x700]
[514x700]
[показать]Дизайн: Lea PetajaВязаная кофта, благодаря своей простоте и одновременно – элегантности позволяет смело сочетать ее с другими нарядами.
Практичная и удобная кофта для современной женщины – незаменимый предмет гардероба.
Подобрав вязаную кофту в определенном стиле, Вы сможете сочетать ее с другими деталями гардероба. Вязаная кофта – актуальный, демократичный и многоликий предмет гардероба.
|
Связать кофту крючком
[x130]
Модель из журнала Sandra №1/2013 г. Ажурная кофточка связана крючком №1,5 из 250 г пряжи (100% мерсеризованный хлопок, 392 м/100 г). Размер ...
|
Летняя кофточка крючком
[x130]
Модель кофта взята из журнала Сабрина №7/2012 г. Летняя кофточка связана крючком №3,5 из 250/300 г красной меланжевой пряжи Spray ...
|
[показать]«Какой пляж, когда на улице падает снег!» - воскликните вы и будете совершенно правы. Однако помните, что стройная фигура – это работа кропотливая и начинать бороться с лишним жирком стоит именно в холодное время года.
Сегодня мы приводим комплекс из семи самых эффективных упражнений, его движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам.
Вам понадобится коврик, а также пара гантелей весом 1 - 3 кг. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему.
Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга.
Такая тренировка - она называется круговой - позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы.
Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.
Разминка
Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц.
Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них.
Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку...
/strongПриветствую Вас, мои дорогие читатели. Вот и наступает новый день и новая неделя. Уверена, что она будет насыщенна различными событиями и нам нужно к этому как-то подготовиться. С чего должно начинаться каждое утро? Правильно, с зарядки. Поэтому этот день, а также эту неделю мы начнем с зарядки. Именно она дает заряд бодрости на весь день, к тому же сон как рукой снимет. Зарядка поднимает настроение и мотивирует на весь день. (замечено по себе)
Данная зарядка необычная. Она будет особенно полезной для прекрасной половины человечества, так как ее регулярное применение убирает животик)))
1.
[400x300]
Оказывается, крахмальные блинчики - самые удачно-подходящие блины для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки. Крахмальные блины получаются тонкими и очень вкусными. Блины из крахмала очень эластичные (чем и обуславливается их пригодность к подаче к столу с начинкой) и поразительно легко пекутся. Здесь несколько рецептов блинов с добавлением крахмала - где-то больше, где-то меньше. Одни кружевные и хрустящие, другие очень "прочные" и великолепны с начинкой.
[показать]Пошаговый фото рецепт. Полтавские налистники с творогом. ФОТОРЕЦЕПТ. А тесто-то крахмальное, хрустящее.
Ингредиенты: 2 к.г муки, 1 ст.л. дрожжи сух., 1 ст.л. майонеза, 1 ст. л. кефира, 1 ст.л. сахара, 1 ст.л. раст.масла, 1/4 ч.л.соды, 1 ст.л. соли, 1 ст.л.маргарина. Эти все ингредиенты смешать с 1 литром воды тёплой, вылить в миску с мукой и замешать тесто! Потом через каждые 20 мин.мять, раз 4-5. раскатала тесто и вырезала стаканом.Жарить на растительном масле! Я просто кладу тесто под чашку большую, поднимается - помну, поднимается - помну! Внутри получаются полупустые или воздушные! Приятного аппетита!
рецепт-Сауле Ешмухамбетова .
Клюквенное и облепиховое пюре
[350x263] Сложите в кастрюльку клюкву, добавьте немного водички, пропарьте 5-7 минут на огне(увидите, клюковка станет мягкой и начнет лопаться). Я прямо в кастрюле потолкла. толкушкой Тупперваровской и процедила через сито. Получилось жидкое пюре. Остудила и с помощью воронки залила в пакетики для кубиков льда.! Мне очень понравилось! Надо остальное доделать. Жмых не выбрасывайте сразу! Сварите морс густой, процедите и добавьте сахар. Получается прекрасный сироп.
Автор рецепта Лариса Решетилова.
Это блюдо может быть самостоятельной едой или подаваться как гарнир к мясу. Оно также хорошо для тех, кто исповедует умеренное вегетарианство.
Для приготовления пасты с брокколи понадобятся: